Bra spòrs Custom Fit: Mar a nì thu tomhas airson an fhreagarrachd foirfe

Faodaidh a bhith a’ lorg am bra spòrs ceart a bhith a’ faireachdainn mar a bhith a’ lorg snàthad ann am cruach fheòir. Le uimhir de roghainnean, stoidhlichean, agus mheudan rim faighinn, faodaidh an obair a bhith eagallach. Ach, tha bra spòrs air a dheagh uidheamachadh deatamach airson comhfhurtachd, taic agus coileanadh rè gnìomhachd corporra. San stiùireadh seo, nì sinn sgrùdadh air mar a nì thu tomhas airson an rud foirfe, a’ dèanamh cinnteach gun lorg thu bra spòrs a tha iomchaidh a fhreagras air na feumalachdan agad, a leigeas leat fòcas nas lugha air mì-chofhurtachd agus barrachd air na h-amasan fallaineachd agad a choileanadh.

Bidh a bhith a’ faighinn am bra spòrs ceart a’ tòiseachadh le tuigse air na tomhasan bodhaig sònraichte agad. Bidh mòran bhoireannaich a &39;dèanamh mearachd le bhith a&39; toirt tuairmse air am meud no a bhith an urra ris na suaicheantasan a cheannaich iad san àm a dh&39;fhalbh. Leis gum faod sizing atharrachadh gu mòr eadar luchd-saothrachaidh, tha e deatamach an ùine a ghabhail gus thu fhèin a thomhas gu ceart. Anns na h-earrannan a leanas, nì sinn sgrùdadh air mar as urrainn dhut meud do chòmhlain agus tomhas bust a thomhas gu ceart agus cho cudromach sa tha na tomhasan sin ann a bhith a’ coileanadh an ìre as fheàrr.

A &39;Tuigsinn do Bhuidheann: Cudromachd Tomhais

Tha e deatamach gun dèan thu tomhas ceart nuair a bhios tu a’ dearbhadh dè am bra spòrs foirfe a th’ agad. Tha do bhodhaig gun samhail, agus faodaidh grunn nithean, a’ toirt a-steach atharrachaidhean ann an cuideam, tomad fèithe, agus eadhon caochlaidhean hormonail, buaidh a thoirt air do mheud thar ùine. Mar sin, tha e riatanach na tomhasan agad ath-mheasadh gu cunbhalach.

Is e a’ chiad tomhas ri beachdachadh meud do chòmhlain, is e sin an tomhas timcheall do torso gu dìreach fon bhodhaig agad. Tha an àireamh seo mar bhunait do mheud bra spòrs. Gus meud do chòmhlain a thomhas gu ceart, feumaidh tu teip tomhais bog a chleachdadh. Seas suas gu dìreach agus paisg an teip tomhais gu sgiobalta timcheall do chèidse rib, dìreach fo inneal do bhroilleach. Dèan cinnteach gu bheil an teip còmhnard agus co-shìnte ris an talamh. Aon uair &39;s gu bheil an tomhas agad, cruinnich e chun na h-àireimh slàn as fhaisge. Ma tha àireamh neònach agad, cuir aon òirleach ris gus meud do chòmhlain a dhearbhadh.

An ath rud, tha e deatamach meud do bhus a thomhas, a dh’ innseas dè an taic a tha a dhìth ort anns a’ bra. Seas air beulaibh sgàthan, gabh fois air do ghualainn, agus paisg an teip tomhais timcheall air a’ phàirt as motha den bhodhaig agad. Dèan cinnteach gu bheil an teip dìreach agus snug ach gun a bhith ro theann. Clàraich an tomhas seo agus an uairsin lorg an eadar-dhealachadh eadar meud do bhus agus meud a’ chòmhlain. Bheir an eadar-dhealachadh seo fios do mheud a’ chupa anns a’ bra spòrs, a tha eadar-dhealaichte thar diofar bhrandan.

Le bhith a’ tuigsinn nan tomhasan sin faodaidh tu cumhachd a thoirt dhut am bra spòrs as fheàrr agad a lorg. Leigidh e leat ceannach le misneachd, le fios gu bheil thu a’ coimhead airson a’ mheud cheart seach a bhith an urra ri obair tomhais. Le bhith a’ faighinn bunait eòlais làidir mu na cuibhreannan sònraichte agad leigidh sin dhut roghainnean fiosraichte a dhèanamh a fhreagras air do bhodhaig agus na feumalachdan sònraichte aige.

Seòrsaichean Bras Spòrs: A &39;lorg an stoidhle cheart airson do ghnìomhachd

Le diofar sheòrsaichean bras spòrs rim faighinn, tha a bhith a’ taghadh an stoidhle cheart airson do ghnìomhachd chorporra a cheart cho cudromach ri bhith a’ lorg an dòigh cheart. Mar as trice bidh bras spòrs a’ roinn ann an trì roinnean: cuairteachadh, teannachadh, agus measgachadh den dà chuid. Bidh gach seòrsa a’ frithealadh adhbhar sònraichte agus a’ tabhann diofar ìrean de thaic.

Tha bras encapsulation a’ nochdadh cupannan fa leth air an dealbhadh gus taic agus togail a thoirt do gach broilleach, gan dèanamh nan deagh roghainn airson meudan cupa nas motha. Bidh iad a’ toirt seachad deagh smachd breab fhad ‘s a tha iad a’ ceadachadh cumadh nàdarra, ga dhèanamh nas fhasa gnìomhan a dhèanamh leithid gluasad, aerobics, no spòrs sam bith a tha ag iarraidh gluasad fiùghantach. Ma lorgas tu thu fhèin gu tric an sàs ann an gnìomhachd àrd-bhuaidh, faodaidh bra spòrs encapsulation do chomhfhurtachd adhartachadh gu mòr.

Bidh bras spòrs teannachaidh, air an làimh eile, a ’lughdachadh gluasad agus a’ dìon na cìochan an aghaidh balla a ’bhroilleach. Air an dealbhadh mar as trice às aonais cupannan, tha fèill mhòr air na bras sin am measg lùth-chleasaichean nas òige no an fheadhainn le meudan bust nas lugha a bhios an sàs ann an gnìomhachd le droch bhuaidh gu meadhan. Uaireannan bidh feum aig gnìomhan leithid yoga, pilates, agus coiseachd nas lugha de thaic; mar sin, dh’ fhaodadh bra spòrs teannachaidh a bhith nas freagarraiche airson na h-amannan sin.

An uairsin tha bras ann a tha a’ measgachadh an dà chuid feartan glacaidh agus teannachaidh. Bidh iad sin a’ cothlamadh buannachdan an dà stoidhle - a’ toirt seachad taic fhad ‘s a tha e a’ ceadachadh gluasad nàdarra do bhodhaig. Tha an seòrsa seo sùbailte, freagarrach airson diofar ghnìomhachdan, ge bith a bheil thu a ’bualadh air an gym no a’ dol airson coiseachd.

Beachdaich air an ìre gnìomhachd agad nuair a bhios tu a’ taghadh bra spòrs. Mar as trice bidh feum air barrachd taic airson a bhith an sàs ann an gnìomhachd àrd-bhuaidh, agus is dòcha nach fheum yoga no cuairtean cur-seachad bra trom-dhleastanas. Tha an ìre comhfhurtachd pearsanta agad air leth cudromach, mar a tha taghadh bra a fhreagras air na pàtranan gluasaid agad. Faodaidh an stoidhle cheart an t-eòlas obrach agad àrdachadh, a &39;lùghdachadh dragh mì-chofhurtachd agus a&39; togail misneachd rè na h-eacarsaichean agad.

A &39;lorg an aodach ceart agus feartan airson cofhurtachd

Ged a tha meud agus stoidhle nam pàirtean deatamach ann a bhith a’ taghadh am bra spòrs as fheàrr, tha àite cudromach aig aodach agus feartan bra ann do chomhfhurtachd agus do choileanadh. Tha bras spòrs air an dèanamh bho ghrunn stuthan, gach fear le na buannachdan sònraichte aige.

Coimhead airson aodach le feartan teannachaidh taiseachd. Bidh an seòrsa stuth seo a’ cuideachadh le bhith a’ tarraing fallas air falbh bhon chraiceann agad, gad chumail tioram is comhfhurtail aig àm dian-obrach. Seachain bras cotan, oir tha iad buailteach a bhith a &39;gabhail a-steach taiseachd, a&39; leantainn gu smeòrach agus mì-chofhurtachd. An àite sin, tagh measgachadh synthetigeach leithid polyester, nylon, no spandex a chuidicheas le breathability agus tiormachadh luath.

Is e taobh riatanach eile ri beachdachadh feartan taic bra. Bidh mòran de bhratan spòrs àrd-inbhe a’ tighinn uidheamaichte le strapan a ghabhas atharrachadh agus pleadhag a ghabhas toirt air falbh. Leigidh strapan a ghabhas atharrachadh leat an uidheamachadh a ghnàthachadh airson comhfhurtachd agus tèarainteachd a bharrachd. A rèir meud do bhus, faodaidh pleadhag a ghabhas toirt air falbh sreath taic is cumadh a bharrachd a chuir ris mas fheàrr leat.

A bharrachd air an sin, thoir aire do na dùnadh. Bidh cuid de bras spòrs a’ cleachdadh dùnadh dubhan is sùil, agus cuid eile air an dealbhadh gus sleamhnachadh thairis air do cheann. Ged a dh’ fhaodadh dealbhadh os cionn teannachadh nas fheàrr a thoirt seachad, faodaidh an fheadhainn le dùnadh barrachd sùbailteachd a thabhann, a’ toirt cothrom air uidheamachadh àbhaisteach fhad ‘s a bhios am bra a’ sìneadh thar ùine.

Beachdaich air feartan a bharrachd a dh&39;fhaodadh a bhith feumail dhut. Bidh cuid de bras a’ toirt a-steach mion-fhiosrachadh meòrachail airson sàbhailteachd fhad ‘s a tha iad a’ ruith a-muigh, agus cuid eile a ’nochdadh dealbhadh racerback a bhios a’ comasachadh làn raon de ghluasad. Faodaidh na feumalachdan agad a bhith eadar-dhealaichte a rèir na seòrsaichean obrach a tha a’ còrdadh riut, mar sin bi cinnteach gun tagh thu bra a tha a rèir do roghainnean agus dòigh-beatha.

Feuch mus ceannaich thu: Eòlas an t-seòmair fhreagarrach

Aon uair ‘s gu bheil thu air do thomhasan a ghabhail agus air na roghainnean agad a lughdachadh stèidhichte air stoidhle agus stuth, tha an t-àm ann a dhol a-steach do sheòmar suidheachaidh. Tha am pròiseas suidheachaidh deatamach gus faighinn a-mach a bheil am bra a thaghas tu freagarrach airson do bhodhaig. Na bi diùid bho bhith a’ feuchainn air grunn bhrandan is stoidhlichean oir, mar a chaidh ainmeachadh roimhe, faodaidh meud atharrachadh gu mòr.

An toiseach, dèan cinnteach gu bheil thu a’ caitheamh a’ mheud cheart le bhith a’ dèanamh cinnteach gu bheil a’ chòmhlan agus a’ bhodhaig iomchaidh. Bu chòir don chòmhlan suidhe gu socair timcheall do ribcage gun a bhith ag adhbhrachadh mì-chofhurtachd. Nuair a thogas tu do ghàirdeanan os cionn do chinn, bu chòir don chòmhlan fuireach aig ìre agus na àite. Ma ghluaiseas e suas do dhruim, is dòcha gum feum thu meud còmhlan nas lugha.

An ath rud, dèan cinnteach gu bheil na cupannan a &39;freagairt gu math. Cha bu chòir dòrtadh sam bith a bhith air taobhan no mullach nan cupannan; ma tha, bidh thu airson feuchainn air meud suas. Bu chòir dhut cuideachd an fo-uèir a mheasadh (ma tha sin iomchaidh) gus dèanamh cinnteach gu bheil e na shuidhe gu comhfhurtail an aghaidh do ribcage - faodaidh fo-uèir a bhios a’ putadh no a’ cladhach a-steach a bhith gu math mì-chofhurtail rè gnìomhachd chorporra.

Mu dheireadh, dèan measadh air comhfhurtachd iomlan a ’bhra. Gluais mun cuairt; leum, ruith na àite, no atharrais air na gluasadan a bhiodh tu mar as trice a’ coileanadh ann an eacarsaich. Thoir aire do mar a tha an t-aodach a’ faireachdainn an-aghaidh do chraiceann agus am fuirich am bra na àite. Ma dh&39;fheumas tu an-còmhnaidh a leughadh, tha coltas nach eil e ceart gu leòr.

Cuimhnich gur e cothrom a th’ anns an eòlas iomchaidh grunn roghainnean a sgrùdadh mus socraich thu air ceannach. Bu chòir ceannach airson bra spòrs a bhith na eòlas sàsachail, fear a nì cinnteach gun coisich thu a-mach leis an uidheamachadh foirfe a tha a’ gealltainn comhfhurtachd agus taic.

Iar-chùram: A’ cumail suas do bra spòrs airson fad-beatha

Aon uair ‘s gu bheil bra spòrs àbhaisteach agad, bidh thu airson dèanamh cinnteach gum mair e cho fada‘ s a ghabhas. Faodaidh buaidh a thoirt air fad-beatha do bra spòrs leis an dòigh anns a bheil thu a’ gabhail cùram às deidh dhut ceannach. Tha a bhith a’ leantainn protocolaidhean nighe is tiormachaidh ceart deatamach ann a bhith a’ cumail suas an elasticity agus an cumadh.

Thoir sùil an-còmhnaidh air bileagan cùraim airson stiùireadh nighe, ach san fharsaingeachd, thathas a’ moladh do bras spòrs a nighe le làimh ann an uisge fuar. Ma tha thu a’ cleachdadh inneal-nighe, cuir do bhrat ann am baga-nighe mogail gus an dìon bho bhith a’ toinneamh no a’ snìomh. Dèan cinnteach gun cleachd thu cearcall socair agus seachain softeners aodaich, oir is urrainn dhaibh an elasticity a bhriseadh sìos thar ùine.

Nuair a thig e gu tiormachadh, is e tiormachadh èadhair an roghainn as fheàrr airson bras spòrs. Cuir sìos iad gu còmhnard no croch suas iad airson tiormachadh, a &39;seachnadh solas dìreach, a dh&39; fhaodadh dathan a lùghdachadh agus aodach a lagachadh. Na cuir a-riamh do bras spòrs anns an tiormaiche, oir faodaidh an teas milleadh a dhèanamh air na pàirtean elastagach agus toirt air a ’bhra a chumadh agus a chumadh a chall.

Cuideachd, bi mothachail air cho tric sa bhios tu a’ caitheamh do bras spòrs. Tha beatha aig eadhon na bras as seasmhaiche; nuair a thòisicheas iad a &39;call elasticity no a&39; fàs mì-chofhurtail, is dòcha gum bi an t-àm ann leigeil leotha falbh agus tasgadh a dhèanamh ann an tè ùr. Is e riaghailt òrdail math do bhras a thionndadh, a’ toirt ùine dhaibh faighinn air ais eadar caitheamh. Bidh an cleachdadh seo chan ann a-mhàin a’ leudachadh beatha do bras ach bidh e cuideachd a’ dèanamh cinnteach gu bheil an taic as fheàrr agad rè na h-obrach agad.

Ann an co-dhùnadh, gus bra spòrs a lorg a tha iomchaidh a dh’aona-ghnothach feumaidh tuigse fhaighinn air na tomhasan bodhaig sònraichte agad, fios a bhith agad dè na stoidhlichean a tha iomchaidh airson do ghnìomhachd, agus beachdachadh air na stuthan a thathas a’ cleachdadh san saothrachadh. Bidh feuchainn air diofar mheudan agus stoidhlichean a’ dèanamh cinnteach à comhfhurtachd fhad ‘s a bheir thu seachad an taic riatanach, a’ dèanamh do thrèanadh nas tlachdmhoire. Mu dheireadh, le bhith a &39;toirt cùram ceart dha do bras spòrs cuiridh iad ris an fhad-beatha aca, gus an urrainn dhut dèiligeadh ri na h-amasan fallaineachd agad le misneachd, le fios gu bheil an taic cheart agad. Nuair a bhios an suidheachadh foirfe agad, is e an aon rud a tha air fhàgail ri dhèanamh tlachd fhaighinn às an turas a tha romhainn!