Neach-spòrs Lanteng - Neach-dèanamh spòrs àbhaisteach le chèile le 10+ bliadhna de eòlasan
- "Cuir a-steach an cleachdadh agad le aodach Yoga Men
A bheil thu a 'coimhead airson do chleachdadh yoga a ghabhail chun ath ìre? Àrdaich an t-eòlas agad le aodach yoan fir ainmeil nach bi a 'cur ach coileanadh ach cuideachd ma tha thu a' coimhead agus a 'faireachdainn sgoinneil. Faigh a-mach na gluasadan as ùire agus na suaicheantasan as fheàrr ann an caitheamh yoga a bhios a 'faireachdainn misneachail agus comhfhurtail air agus far a' bhrat. Leugh air adhart gus faighinn a-mach ciamar as urrainn don aodach yo ceart atharrachadh do chleachdadh.
- cho cudromach sa tha comhfhurtachd agus comasachd ann an aodach yoga fireannaich
Nuair a thig e gu bhith a 'cleachdadh yoga a tha ag obair tha prìomh eileamaidean a tha a' toirt buaidh mhòr air an eòlas agad air a 'bhrat agad. Dha fir, a 'lorg aodach ùr yoca chan eil a-mhàin a' coimhead eireachdail ach faodaidh e cuideachd an comhfhurtachd agus an comas riatanach eadar-dhealachadh mòr a dhèanamh san chleachdadh aca.
Tha aodach yo na fir air a thighinn astar mòr anns na bliadhnachan mu dheireadh, le barrachd roghainnean na bha a-riamh roimhe do fheumalachdan sònraichte do chleachdaichean fireann. Bho aodach-brathaidh a thaobh teicneòlas gluasadach taèir, tha pethorra de fheartan ann gus beachdachadh orra nuair a thaghas tu an aodach foirfe airson do chleachdadh Yoga.
Is e comhfhurtachd aon de na nithean as cudromaiche de dh 'aodach yo na h-inbheach. Is e an rud mu dheireadh a tha thu ag iarraidh a bhith air do tharraing le aodach mì-chofhurtail no cuibhrichte fhad 's a tha thu a' feuchainn ri fòcas a chuir air d 'anail agus an gluasad. Coimhead airson aodach a tha air a dhèanamh le stuthan bog, sìnte a leigeas leotha a bhith a 'fàs nas fhasa agus cha dèan iad cuingealachadh dhut ann an dòigh sam bith.
A bharrachd air comhfhurtachd, tha comas cuideachd na iuchair nuair a thig e gu aodach yo na fir. Coimhead airson aodach a tha air a dhealbhadh gu sònraichte airson Yoga, le feartan leithid teicneòlas glidh-thoilichte gus do chumail tioram agus comhfhurtail tron chleachdadh agad. Tha aodach analach cudromach cuideachd, gu sònraichte ma tha thu buailteach a bhith ag obair suas fallas rè do chleachdadh.
Is e factar cudromach eile beachdachadh nuair a tha thu a 'taghadh stoidhle Yoga fir. Ged a tha comhfhurtachd agus comas deatamach, chan eil cron ann le bhith a 'coimhead math fhad' s a tha thu a 'cleachdadh. Tha roghainnean eireachdail gu leòr ann a tha rim faighinn a-mhàin gu math ach cuideachd toirt ort a bhith a 'faireachdainn misneachail agus comhfhurtail air a' bhrat. Bho shiorran uidheamaichte gu mullaich aotrom, tha roghainnean eireachdail gu leòr ann airson taghadh bho sin bheir sin seasamh a-mach anns a 'chlas Yoga.
Aig a 'cheann thall, a' lorg aodach yoa na fir ceart faodaidh do chleachdadh a thogail do ìre iomlan ùr. Le bhith a 'mìneachadh comhfhurtachd agus comas, faodaidh tu dèanamh cinnteach gu bheil eòlas as fheàrr agad air a' bhrat. Mar sin an ath thuras a dh 'fheumas tu beagan gèar Yoga ùr, cuimhneachan a' toirt prìomhachas do chomharradh agus comas-gnìomh, agus na biodh eagal ort suathadh stoidhle a chuir ris a 'chleachdadh agad cuideachd. Às deidh a h-uile càil, faodaidh a bhith a 'faireachdainn math nad aodach eadar-dhealachadh a dhèanamh air mar a tha thu a' faireachdainn air do bhrat.
- A 'lorg an t-stoidhle pearsanta agad ann an Iga Yoga advarel
Anns an t-saoghal aig a 'astar luath tha sinn beò an-diugh, faodaidh tu amannan de shìth is inntinn a bhith na dhùbhlan. Oir dh 'uimhir de fhir, tha Yoga air fàs na chomraich, àite airson SOLOCE a lorg agus sàmhach fuaim beatha làitheil a lorg. Ach dìreach air sgàth gu bheil thu ag amas air do chuid fhèin a-staigh rè obair Yoga chan eil sin a 'ciallachadh gum feum thu stoidhle ìobairt a thoirt dhut. Gu dearbh, chan urrainn dha aodach yo na fir ceart a bhith a 'tomhas do chleachdadh ach cuidichidh e cuideachd thu gus an stoidhle pearsanta agad a chuir an cèill.
Nuair a thig e gu aodach yoga fir, tha beagan de phrìomh rudan ri bheachdachadh. Tha comhfhurtachd fìor mhòr, fhad 's a bhios tu a' gluasad agus a 'sìneadh ann an dòighean anns nach bi thu cleachdte ris. Coimhead airson aodach a tha a 'feuchainn ri daoine brònach agus taiseachd, mar cotan bambù no organach, gus do chumail fionnar agus tioram mar a bhios tu a' sruthadh tron chleachdadh agad. A bharrachd air an sin, smaoinich air freagarrach aodach Yoga - tha thu ag iarraidh rudeigin a leigeas le bhith a 'leigeil le làn rèir a bhith ro phaighdeann no cuibhrichte.
Is e stoidhle cudromach eile de dh 'aodach yga fireann. Tha iad air falbh na làithean de luibhean tollaidh, an-diugh, tha roghainnean gun cunnirt airson fir a tha airson iad fhèin a chuir an cèill tron caitheamh an cuid obrach aca. Bho chlò-bhualaidhean dàna gu dealbhadh caol caol, tha rudeigin ann airson a h-uile blas agus pearsantachd. Lorg pìosan a tha a 'toirt ort a bhith misneachail agus comhfhurtail, ge bith a bheil thu ag obair ann an stiùidio no aig an taigh.
Is e aon de na prìomh bhuannachdan bho bhith a 'tasgadh ann an aodach yoan firs Style am brosnachadh faodaidh e do chleachdadh a thoirt seachad. Nuair a tha thu a 'faireachdainn math anns na tha thu a' caitheamh, tha thu nas dualtaiche a bhith a 'faireachdainn math mun chleachdadh agad gu h-iomlan. A bharrachd air an sin, a 'coimhead math faodaidh tu dòs a bharrachd de bhrosnachadh a thoirt dhut gus sealltainn air do bhrat agus na h-uile a thoirt dha. Co-dhiù is fheàrr leat dathan soilleir, pàtrain grafaigeach, no neodrachan gun luadhach, tha stoidhle a-muigh ann a chuidicheas tu fhèin mar a ghluaiseas tu tron chleachdadh agad.
A bharrachd air stoidhle pearsanta, faodaidh aodach yoan fir a bhith a 'cluich pàirt ann a bhith ag adhartachadh do choileanadh. Faodaidh aodidean teignigeach mar stuthan còcaireachd taiseachd do chuideachadh a 'cumail sùil air agus a' cuimseachadh, eadhon aig àm sweattiet of Sighteriete. Faodaidh aodach teannachaidh taic a thoirt do na fèithean agus na h-ainmean agad, a 'lughdachadh a' chunnart do leòn agus gad chuideachadh a 'cumail suas co-thaobhadh ceart anns na poitean agad. Agus na dìochuimhnich mu chumhachd accessories - brat àrd-inbhe, botal uisge seasmhach, agus faodaidh poca gym stylish uile a chuir ris an eòlas yo iomlan agad.
Anns a 'cho-dhùnadh, tha a bhith a' lorg an stoidhle pearsanta agad ann an aodach yoga fireannaich mu dheidhinn barrachd air dìreach a 'coimhead math - a tha mu dheidhinn a bhith a' faireachdainn math, a-staigh agus a-mach. Le bhith a 'tasgadh ann an aodach eireachdail, comhfhurtail, comhfhurtail is coileanaidh, faodaidh tu an cleachdadh agad àrdachadh agus an fheum as fheàrr den ùine agad a thogail air a' bhrat agad. Mar sin rachaibh air adhart, cuir an cèill thu fhèin tron caitheamh workout agad, agus a 'coimhead mar a bhios an cleachdadh Yoga a' ruighinn àirdean ùra.
- A 'sgrùdadh diofar roghainnean aodaich airson uidheamachd Yoga Workout
Tha Yoga air a thighinn gu bhith na sheòrsa eacarsaich a tha a 'sìor fhàs mòr-chòrdte dha fir a bharrachd air boireannaich, agus mar sin, tha an t-iarrtas airson aodach IGA Dùthchasach air a bhith ann. Is e aon de na prìomh nithean a dh 'fhaodadh a bhith a' dèanamh no a 'briseadh aodach yoga an roghainn de dh' aodach. Anns an artaigil seo, nì sinn a-steach do na diofar roghainnean aodaich a tha ri fhaighinn airson aodach yo fireannaich agus sgrùdadh a dhèanamh air na togalaichean agus na buannachdan sònraichte aca.
Nuair a thig e gu bhith a 'taghadh an aodaich cheart airson do gèar Worgaout Yoga, tha beagan phrìomh fhaclan ann airson beachdachadh. Breathartachd, comas aingidh taiseachd, sìneadh, agus seasmhachd a h-uile càil cudromach a dh 'fhaodadh a bhith a' neartachadh do chleachdadh Yoga. Nach toir sinn sùil nas mionaidiche air cuid de na roghainnean aodaich as mòr-chòrdte dha fir yoa.
1. Cotan: Tha cotan na aodach nàdurrach a tha anail, bog, agus comhfhurtail a chaitheamh. Tha e na roghainn fìor mhath airson aodach yo mar a cheadaicheas e cuairteachadh adhair math agus a 'cuideachadh le bhith gad chumail fionnar rè do chleachdadh. Ach, tha cotan buailteach a bhith a 'gabhail a-steach taiseachd agus faodaidh cotan a bhith trom agus tais, ga dhèanamh nas lugha na freagarrach airson obair-obrach àrd-dian.
2. Spondex: Tha Spondex, ris an canar cuideachd Lycra no Elatyne, na aodach synthetic a tha ainmeil airson a shìneadh agus a shùileachadh. Gu tric tha e air a mheas le aodach eile leithid Polyester no Nylon gus aodach yoga a chruthachadh a tha iomchaidh agus taiceil. Tha spandex sgoinneil airson yoga oir tha e a 'ceadachadh làn raon gluasad agus bidh e a' cuideachadh le bhith a 'cumail do chuid aodaich nan àite rè gluasadan fiùghantach.
3. Polyester: Tha Polyester na aodach synthetigeach a tha aotrom, seasmhach, agus taiseach-leinneach. Bidh e air a chleachdadh gu tric ann an gnìomhachWARE air sgàth a chomas soirbheachadh gu sgiobalta air a 'bhodhaig, gad chumail tioram agus comhfhurtail tron chleachdadh agad. Tha Polyester cuideachd a 'tiormachadh gu sgiobalta, ga dhèanamh na roghainn fìor mhath airson yoga teth no workouts.
4. Bambù: Tha aodach bambù na roghainn seasmhach agus càirdeil dha e fhèin airson aodach yo. Tha e bog, anal-beò, agus gu nàdarra antibacterial, ga dhèanamh na roghainn fìor mhath airson craiceann mothachail no an fheadhainn le alergidhean. Tha aodach bambù cuideachd a 'gluasad le bhith a' gluasad agus a 'riaghladh teòthachd na buidhne, gad chumail fionnar as t-samhradh agus a' blàthachadh sa gheamhradh.
5. Nylon: Tha nylon na aodach synthetigeach a tha aotrom, làidir, agus sìnte. Bidh e gu tric air a chleachdadh ann an gnìomhachasan gnìomhach airson a sheasmhachd agus togalaichean le gluasadan taiste. Tha Nylon na roghainn fìor mhath dha aodach yo mar a tha e a 'tiormachadh luath agus a' cur a-steach pilling agus briseadh, ga dhèanamh air leth freagarrach airson dian Yoga.
Ann an co-dhùnadh, nuair a thaghas tu aodach Yoga fir, tha e cudromach beachdachadh air na roghainnean aodaich a tha rim faighinn agus a thaghas tu na feumalachdan agus na roghainnean agad. Co-dhiù is fheàrr leat anail as fheàrr le cotan, na feartan Sponing-Inditure-Polyester, seasmhachd Bambù, Tha gu leòr de roghainnean ann airson taghadh. Àrdaich an cleachdadh agad le aodach Yoga Men Is e sin chan e a-mhàin a tha a 'coimhead glè mhath ach cuideachd do choileanadh air a' bhrat.
- Molaidhean airson a bhith a 'taghadh na freagarrachdan agus am meud ceart airson aodach yoga
Nuair a thig e gu bhith a 'cleachdadh yoga, tha comhfhurtachd agus comas-gnìomh na iuchair. Tha freagarrachd ceart agus meud aodach yoa cur ris a 'chleachdadh agad, a' toirt cothrom dhut gluasad gu saor agus gu comhfhurtail tro na Poses agad. Anns an artaigil seo, bheir sinn molaidhean dhut air mar as urrainn dhut an aodach Iga Pensa a thaghadh, a 'dèanamh cinnteach gun tog thu do chleachdadh le èideadh stylish agus comhfhurtail.
An toiseach agus gu cudromach, nuair a thaghas tu aodach yoga, tha e cudromach beachdachadh air an t-aodach. Taghadh airson stuthan a tha a 'feuchainn ri wicking, leithid bambù no cotan organach. Cha bhith na h-aodach sin a 'cumail fionnar agus tioram rè do chleachdadh ach bheir e cuideachd an sùbailteachd riatanach agus an sìneadh dhut gluasad tro na Poses agad gu furasta.
A thaobh iomchaidh, tha e cudromach aodach a thaghadh nach eil ro teann no ro dhualach. Faodaidh aodach teann bacadh a chuir air na gluasadan agad agus ga dhèanamh duilich a bhith a 'sruthadh tro na poitean agad, fhad' s as urrainn dha aodach sgaoilte a bhith a 'tarraing aire agus faighinn a-steach do shlighe do chleachdadh. Coimhead airson aodach a tha air a shuidheachadh ach fhathast a 'ceadachadh làn raon gluasad, leithid pants yoga le pìos beag no lèine-t taistidh le taisteach.
Nuair a thig e gu Sizing, tha e cudromach sùil a thoirt air a 'chairt meud a thug am Brand a tha thu a' ceannach bho. Dh 'fhaodadh gum bi inbhean bàn eadar-dhealaichte ann an diofar mharan, agus mar sin tha e deatamach a bhith deatamach gus do thomhas agus coimeas a dhèanamh eadar na tomhais agad gus dèanamh cinnteach gu bheil iad iomchaidh. Ma tha thu eadar meudan, tha e nas fheàrr meud a dhèanamh gus dèanamh cinnteach nach eil an t-aodach ro theann agus cuibhrichte.
Is e feart eile beachdachadh nuair a thaghas tu an rud ceart agus meud ceart airson aodach yo na pants no na h-shorts. Taghadh airson pants a tha fada gu leòr airson do ankles a chòmhdach ach gun a bhith ro fhada is gu bheil iad a 'slaodadh air an làr, oir faodaidh seo a bhith na chunnart turais. Airson shorts, tagh fad a leigeas le làn raon gluasad gun a bhith a 'rothaireachd suas no a bhith ro ghoirid.
A bharrachd air uidheamachadh agus meud an aodaich, tha e cuideachd cudromach beachdachadh air an stoidhle agus an dealbhadh. Tagh dathan agus pàtrain a tha thu a 'faireachdainn misneachail agus comhfhurtail a-staigh, oir faodaidh seo buaidh mhath a thoirt air do chleachdadh. Coimhead airson mion-fhiosrachadh leithid claisean còmhnard, teicneòlas claidh taiste, agus sìneadh ceithir-slighe airson comhfhurtachd agus comas-gnìomh.
Ann an co-dhùnadh, nuair a thaghas tu aodach IGA, tha e cudromach beachdachadh air nithean leithid aodach, meud, meud agus stoidhle a bheachdachadh. Le bhith a 'leantainn nam molaidhean sin agus a' taghadh aodach a tha comhfhurtail, gnìomhach, agus eireachdail, faodaidh tu a 'chleachdadh agad a thogail a-mach às na seiseanan Yoga agad. Cuimhnich gun cuir thu prìomhachas air comhfhurtachd agus comas-gnìomh, agus bidh thu gu math air do shlighe gus am bi e iomchaidh agus meud foirfe airson doodh Yoga.
- a 'toirt a-steach gluasadan fasan a-steach don wardrobe agad
Tha Yoga air a thighinn gu bhith na sheòrsa eacarsaich agus fois airson fir air feadh an t-saoghail. Le sluagh de bhuannachdan corporra is inntinn, tha barrachd is barrachd dhaoine a 'toirt a-steach yoga a-steach don chleachdadh làitheil aca. Ach, nuair a thig e gu bhith a 'taghadh an t-aodach ceart airson an cleachdadh, is dòcha nach bi fios aig mòran de na fir càite an tòisich iad. Anns an artaigil seo, nì sinn sgrùdadh agus sgrùdadh mar as urrainn dha fir an cleachdadh yoga a theasachadh le aodach yoa stylish agus gnìomh.
Nuair a thig e gu aodach yo na fir, tha comhfhurtachd deatamach. Tha thu airson aodach a thaghadh a leigeas leat gluasad gu saor agus gu comhfhurtail tron Yoga agad. Coimhead airson aodach air a dhèanamh le aodach sìnte agus brathaidh mar stuth spandex no wicking-wicket. Cha chumas na h-aodach sin ach gad chumail fionnar agus tioram rè do chleachdadh ach le bhith cuideachd a 'toirt ort gluasad gu furasta.
Le bhith a 'toirt a-steach gluasadan fasan a-steach don phreas-aodaich yoga faodaidh tu cuideachd eileamaid spòrs is eireachdail a chur ris a' chleachdadh agad. Is e aon de na gluasadan gnàthach ann an aodach yoa fireannaich a 'cleachdadh dathan dàna is beòtharan. Faodaidh blues soilleir, uaine, agus oranges pop de dhath a chuir chun èideadh àbhaisteach no liath liath. A bharrachd air an sin, tha clò-bhualaidhean agus pàtrain cuideachd air fàs mòr-chòrdte ann an aodach yo. Bho dhealbhaidhean geoimeatrach gu clò-bhualaidhean eas-chruthach, tha mòran roghainnean ann airson taghadh gus an stoidhle pearsanta agad a chuir an cèill air an yoga mat.
Is e gluasad eile ann an aodach yoa fireannaich cleachdadh stuthan seasmhach agus càirdeil na h-eag-eaconamach. Mar a bhios barrachd dhaoine a 'fàs mothachail den bhuaidh àrainneachdail aca, tha mòran de unadan aodach yoga a' cruthachadh loidhnichean aodach air a dhèanamh le stuthan ath-chuartaichte no cotan organach. Chan e a-mhàin gu bheil na roghainnean aodaich seo nas fheàrr airson na h-àrainneachd, ach tha iad cuideachd gu tric nas buig agus nas comhfhurtail a chaitheamh.
Nuair a thig e gu bhith a 'taghadh na pìosan ceart airson do chleachdadh Yoga, smaoinich air a bhith a' tasgadh ann am beagan phrìomh rudan a dh 'fhaodar a mheasgachadh agus a mhaidseadh airson dath eadar-dhealaichte. Tha paidhir de yoga pants yoga deatamach, co-dhiù is fheàrr leat casan cas teann no joggers freagarrach. Coimhead airson pants le pantan cofhurtail a bhios a 'cladhach a-steach do chraiceann aig àm do chleachdadh. Paidhir do bhriogais le mullach taiseachd agus breathal-uisge, leithid mullach tanca no lèine-t aotrom. Tha an cliù cuideachd na roghainn fìor mhath airson aimsir nas fhuaire, le roghainnean mar lèintean fada-sleeve, hoodies, agus sinne-swesshirts.
Faodaidh sgeadachadh a bhith mar dhòigh spòrsail air gluasadan fasan a thoirt a-steach don phreas-aodaich Yoga. Beachdaich air tasgadh ann am baga uga eireachdail no seata de bhlocaichean Yoga dathte. Na dìochuimhnich suathadh pearsantachd a chuir ris le tuáille yoga spòrsail no botal uisge fastaidh. Faodaidh na suathadh beaga sin faireachdainn de stoidhle agus lasair a chur ris an cleachdadh yoga agad.
Anns a 'cho-dhùnadh, a' toirt a-steach gluasadan fasan a-steach do aodach yoa na fir agad faodaidh aodach do chleachdadh a thogail do ìre iomlan ùr. Le bhith a 'taghadh pìosan comhfhurtail, stylish, agus gnìomh, faodaidh tu a bhith a' faireachdainn misneachail agus brosnachadh tron chleachdadh Yoga agad. Co-dhiù is fheàrr leat dathan dàna, clò-bhualaidhean spòrsail, no stuthan seasmhach, a bhith ann gus taghadh gus an stoidhle pearsanta agad a chuir an cèill air an Yoga Pearsanta a chur an cèill air an taigh-obrach agad. Mar sin thoir air adhart agus bidh thu gad làimhseachadh fhèin gu cuid aodaich yoga ùr - bidh do bhodhaig agus do inntinn a 'toirt taing dhut air a shon.
Co-dhùnadh
Ann an crìochnachadh, àrdaich an obair Yoga agad le aodach yoan fireann Is e a-mhàin mu bhith a 'coimhead math ach cuideachd mu bhith a' faireachdainn math agus a 'coileanadh air do dhìcheall. Mar chompanaidh le 11 bliadhna de eòlas anns a 'ghnìomhachas, tha sinn a' tuigsinn cho cudromach sa tha càileachd, comhfhurtachd, agus stoidhle ann an Yoga Aldoarel. Le bhith a 'tasgadh ann an aodach yoga àrd-chàileachd, faodaidh tu do chleachdadh a neartachadh agus an eòlas iomlan agad a thogail air a' bhrat. Mar sin carson a tha thu a 'tuineachadh airson appearre mediocre nuair as urrainn dhut àirdean ùra a ruighinn le aodach yoa a-steach do mhaighdeann-aodaich fir is e?
Aodach gnàthaichte