Cho cudromach sa tha aodach brathaidh ann an gnìomhach

Tha pàirt deatamach aig aodach analach ann an saoghal gnìomhach a tha gnìomhach, a 'toirt lùth-chleasaichean agus luchd-dealasach sa chofhurtachd agus an coileanadh a dh' fheumas iad rè na h-àiteachan-obrach aca. Co-dhiù a tha thu a 'bualadh air an gym, a' dol airson ruith, no a bhios gnìomhach a 'caitheamh yoga, le gnìomhachasan gnìomhach air an dèanamh le aodach analach faodaidh e eadar-dhealachadh analach a dhèanamh anns an eòlas obrach àbhaisteach agad. Anns an artaigil seo, bidh sinn a 'sgrùdadh cho cudromach sa tha aodach brònach ann an gnìomhach agus carson a bu chòir dhut a bhith a' toirt a-steach don phreas-aodaich obrach agad.

An saidheans air cùl aodach anail

Tha aodach brathaidh air an dealbhadh gus leigeil le èadhar sruthadh tron ​​stuth, a chuidicheas le bhith a 'riaghladh teòthachd a' chorp agus gad chumail fionnar is tiormaich thu tro ghnìomhachd corporra. Bidh na h-aodach sin gu tric air an dèanamh le snàithleanan nàdurrach mar cotan, anairt, no bambù, no stuthan synthetigeach mar polyester no nylon. Tha an iuchair air am anail a 'mhòr-chuid den bheachd, anns a bheil pores beaga bìodach anns an aodach a leigeas le èadhar cuairt a chuairteachadh gu saor. Bidh am fionnarachadh seo a 'cuideachadh le bhith a' gluasad gluasad Inbhir Ùige agus fallas bhon chraiceann, a 'cur casg air cus os làimh agus mì-chofhurtachd rè eacarsaich.

Tha aon de na h-aodach anail as mòr-chòrdte air an cleachdadh ann an gnìomhachasan a 'cumail sùil air taiseachd a' feuchainn polyester. Tha an aodach seo ainmeil airson a chomas fallas a tharraing air falbh bhon bhodhaig agus gu uachdar an aodaich, far am faod e fhalamhachadh gu sgiobalta. Bidh am feart seo a 'cuideachadh le bhith a' cumail ort a 'faireachdainn tioram agus comhfhurtail, eadhon aig àm obrach àrd-chuid. A bharrachd air an sin, tha Polyester seasmhach, aotrom, agus a 'dèanamh cùram, ga dhèanamh mar roghainn as fheàrr leotha am measg lùth-chleasaichean agus luchd-ùidh iomchaidh.

Na buannachdan bho aodach analach ann an gnìomhach

Tha grunn bhuannachdan ann airson a bhith a 'caitheamh leasaig a dhèanamh bho aodach analach. Is e aon de na buannachdan as cudromaiche an comas gnìomhachd a bhith a 'riaghladh teòthachd a' chuirp agus gad chumail fionnar agus tioram rè eacarsaich. Mar a bhios tu ag obair a-mach, bidh do bhodhaig a 'dèanamh teas is fallas, a dh' fhaodadh cus a thoirt air ais agus mì-chofhurtachd. Cuir anaideas air falbh le bhith a 'cuideachadh le taiseachd Inbhir Ùige agus leigeil le èadhar sruthadh tron ​​stuth, a' cuideachadh le bhith a 'faireachdainn comhfhurtail agus a' cuimseachadh air an obair-obrach agad.

Is e buannachd eile de dh 'aodach analach an comas casg a chuir air fàileadh Odhar. Nuair a bhios tu a 'fallas rè eacarsaich, faodaidh bacteria air a' chraiceann briseadh sìos agus fàilidhean mì-thlachdmhor a dhèanamh. Tha fear-grèine air anail a 'cuideachadh le taiseachd Inbhir Ùige bhon chraiceann, a' lughdachadh na tha de shoilleir a bhios a 'tuiteam air a' bhodhaig agus a 'lughdachadh a' chunnart leasachadh fueachaidh. Tha am feart seo gu sònraichte buannachdail dha lùth-chleasaichean a tha a 'dol an sàs ann an seiseanan rèile fada no seiseanan trèanaidh àrd-dianachd.

A bharrachd air na togalaichean suirghe-wicking aca, tha aodach analach a 'coimhead aotrom agus a' ceadachadh airson làn raon de ghluasad aig àm eacarsaich. Co-dhiù a tha thu a 'togail cuideaman a tha thu a' togail, a 'ruith, no a' cleachdadh yoga, a 'caitheamh gnìomhachan gnìomhach air an dèanamh le aodach analach faodaidh tu gluasad gu saor agus gu comhfhurtail. Tha an sùbailteachd seo deatamach airson casg a chuir air chafing, irioslachd, agus mì-chofhurtachd rè do luchd-obrach, leigidh tu dhut fòcas a chuir air do choileanadh agus do amasan fallaineachd a choileanadh.

A 'taghadh aodach analach ceart

Nuair a thagh Officewear air a dhèanamh le aodach breathal, tha e riatanach beachdachadh air an seòrsa eacarsaich a bhios tu a 'dèanamh agus an ìre dian. Airson gnìomhan àrd-bhuaidh mar ruith no cardio, coimhead airson aodach taiseachd-wicking-wicking mar polyester no nylon as urrainn dhut a chumail tioram agus comhfhurtail. Tha na stuthan sin air an dealbhadh gus fallas a tharraing air falbh bhon bhodhaig agus a 'falmhachadh gu sgiobalta, a' cuideachadh le bhith a 'fuireach fionnar agus a' cuimseachadh air an obair-obrach agad.

Mas fheàrr leat gnìomhan nas dian mar yoga no pileates, beachdaich air aodach breathable mar cotan no bambù, a tha bog, comhfhurtail, agus socair air a 'chraiceann. Tha na snàithleanan nàdurrach sin an-uisge agus taiseachd - a 'dèanamh orra, gan dèanamh air leth freagarrach airson eacarsaichean le buaidh ìosal a dh' fheumas sùbailteachd agus gluasad. A bharrachd air an sin, tha aodach cotan agus bambù càirdeil agus seasmhach, a 'dèanamh na roghainn mòr-chòrdte am measg lùth-chleasaichean nach eil mothachail ann an sgìre.

Nuair a bhios tu a 'ceannach airson gnìomhach a dhèanamh le aodach brathaidh, thoir aire do thogail agus dealbhadh an aodaich. Coimhead airson feartan mar phannalan Mesh, tuill fionnarachaidh, no teicneòlas reoking fallas a chuireas anail a-mach brùidinn agus comhfhurtachd. A bharrachd air an sin, tagh OfteWear gu math agus a 'toirt taic rè do luchd-obrach, a' toirt cothrom dhut gluasad gu saor agus le misneachd. Le bhith a 'taghadh gnìomhach gnìomhach de chàileachd àrd air a dhèanamh le aodach-ciùil-brathaidh, faodaidh tu do choileanadh, comhfhurtachd, agus eòlas obrach iomlan a neartachadh.

Molaidhean airson a bhith a 'gabhail cùram airson aodach breathail

Gus dèanamh cinnteach à aonaranachd agus èifeachdas do ghnìomhachas a chaidh a dhèanamh le aodach breathable, tha e riatanach stiùireadh cùraim ceart a leantainn. Nuair a bha thu a 'nighe do aodach obrach, cleachd uisge fuar agus inneal-glanaidh tlàth gus casg a chuir air an aodach no milleadh air an aodach. Seachain a bhith a 'cleachdadh softeners aodaich, oir faodaidh iad a' chladhachadh na pores ann an aodach analach agus na comasan gluasadach taisidh aca a lughdachadh.

An dèidh do nighe gnìomhach a nighe, croch e airson tiormachadh an àite tiormaiche, oir faodaidh teas àrd milleadh a dhèanamh air aodach breatha. A bharrachd air an sin, cuir do chuid aodaich obrach ann an àite le deagh fhionnarachadh gus casg a chuir air fàs molltair no màthraichean, a bheir buaidh air coileanadh an aodaich. Le bhith a 'leantainn nam molaidhean cùraim sin, faodaidh tu beatha do ghnìomhachas a dhèanamh bho aodach analach agus leantainn air adhart a' còrdadh riutha rè na h-obrach agad.

Co-dhùnadh

Ann an crìochnachadh, tha àite deatamach aig aodach beul-aithris ann an Opairean Orra, a 'toirt lùth-chleasaichean agus luchd-ùidh iomchaidh leis a' chofhurtachd, agus taic a tha a dhìth orra tro na h-àiteachan-obrach aca. Co-dhiù a tha thu a 'ruith, faodaidh tu cuideaman a thogail, no a' cleachdadh yoga, le gnìomhachasan gnìomhach air an dèanamh le aodach analach agus cuidichidh tu gus na h-amasan fallaineachd agad a choileanadh nas èifeachdaiche. Le bhith a 'tuigsinn an saidheans air cùl àite-ciùil anail, na buannachdan a tha iad a' tabhann, agus mar a bu chòir dhut cùram a thoirt dhaibh gu ceart, faodaidh tu co-dhùnaidhean fiosraichte nuair a thaghas tu gnìomhach airson do chleachdadh eacarsaich. Faodaidh a bhith a 'toirt a-steach aodach analach a-steach don phreas-aodaich obrach agad a chuidicheas tu gus fuireach fionnar, tioram, a' leigeil leat fòcas a chur air na buannachdan a tha aig an làn chomas agus a 'faighinn tlachd às na buannachdan bho dhòigh-beatha ghnìomhach.