Neach-spòrs Lanteng - Neach-dèanamh spòrs àbhaisteach le chèile le 10+ bliadhna de eòlasan
Na buannachdan bho Yoga: carson a tha cùisean apparel
Chaidh a bhith a 'cleachdadh yoga airson linntean agus tha e air a bhith air fàs mòr-chòrdte anns na bliadhnachan mu dheireadh air sgàth na buannachdan corporra, inntinn agus tòcail agus tòcail. Fhad 's a tha thu ag obair faodaidh Yoga a bhith gu h-aonaichte, a' gabhail pàirt ann an seiseanan Yoga eadhon barrachd bhuannachdan a thabhann. Anns an artaigil seo, nì sinn sgrùdadh air buannachdan Yoga buidhne agus carson a thaghas sinn an aodach ceart airson do chleachdadh.
Mothachadh air coimhearsnachd nas fheàrr
Cleachdadh Yoga Ann an suidheachadh buidhne a 'cruthachadh faireachdainn de choimhearsnachd am measg chom-pàirtichean. Faodaidh an àile coitcheann seo cuideachadh dhaoine fa leth a 'faireachdainn le taic agus brosnachadh tron chleachdadh aca. Bidh clasaichean YAGA nan buidhnean gu tric ag àrach àrainneachd aoigheil agus in-ghabhalach far am bi a h-uile duine a 'faireachdainn a' gabhail ris agus a 'brosnachadh a h-uile duine. Faodaidh a bhith mar phàirt de bhuidheann cuideachd mothachadh air cunntachalachd, a tha a 'putadh dhaoine gus fuireach air an cleachdadh agus a' taisbeanadh gu cunbhalach. Bidh a bhith a 'roinneadh eòlas Yoga le daoine eile ag àrach càirdeas agus ceanglaichean a tha a' leudachadh nas fhaide na stiùidio Yeaga.
Barrachd bhrosnachadh agus brosnachadh
Nuair a bhios iad a 'cleachdadh yoga ann am buidheann, tha daoine fa leth air an cuairteachadh le daoine coltach ris a bheil amas cumanta ann a bhith a' leasachadh an fhigheadaireachd iomlan aca. Faodaidh an lùth cruinneachaidh seo a bhith gu math brosnachail agus brosnachail, a 'brosnachadh dhaoine fa leth gus iad fhèin a chleachdadh nas fhaide san chleachdadh aca. Faodaidh daoine eile a bhith a 'faicinn daoine eile dùbhlan fhèin agus an adhartas anns an turas yoga aca faodaidh iad daoine fa leth a bhrosnachadh gus an aon rud a dhèanamh. Bidh seiseanan buidhe buidhne gu tric a 'toirt a-steach eileamaidean de obair-sgioba agus brosnachadh, a' cruthachadh àrainneachd thaiceil far am faod a h-uile duine soirbheachadh agus a 'fàs còmhla.
Cothrom airson fàs pearsanta
Bidh clasaichean Yoga buidhne a 'tabhann cothrom do dhaoine fa leth airson fàs pearsanta agus fèin-lorg. Le bhith a 'cleachdadh yoga ann an suidheachadh buidhne leigeil le daoine fa-leth ceum a-mach às na sònaichean comhfhurtachd aca, feuch peses ùra, agus rannsaich diofar thaobhan den chleachdadh aca. Le bhith air a chuairteachadh le feadhainn eile faodaidh daoine fa leth a chuideachadh gus tuigse nas doimhne iad fhèin agus na cuirp aca. Bidh seiseanan IOGan buidhne a 'toirt àite sàbhailte do dhaoine fa-leth gus na crìochan corporra is inntinn aca a sgrùdadh, ionnsachadh bho na co-aoisean, agus a' gabhail ri fàs pearsanta ann an àrainneachd thaiceil.
Cumhachd agus critheachaidhean co-roinnte
Is e aon de na buannachdan sònraichte Yoga an lùth agus na cron co-roinnte a tha air an cruthachadh rè clas. Nuair a bhios daoine fa-leth a 'tighinn còmhla gus yoga a chumail, tha cultar coitcheann air a chruthachadh a dh' fhaodadh eòlas iomlan a neartachadh. Bidh an anail, gluasad agus rùn a h-uile duine sa chlas a 'cruthachadh raon lùth cumhachdach a dh' fhaodas raon lùth cumhachdach a dhùsgadh a dh 'fhaodas a bhith a' do chleachdadh airson a h-uile com-pàirtiche. Faodaidh lùth co-roinnte seo a 'chleachdadh a thogail gu ìre nas àirde, a' ceadachadh dhaoine fa leth Tap gu faireachdainn de aonachd agus ceangal ri chèile agus don chruinne-cè a chèile.
Buannachdan bho bhith a 'taghadh an apare ceart
Faodaidh an aparel a thaghas tu a 'taghadh airson do chleachdadh Yoga a bhith a' toirt buaidh mhòr air an eòlas agus coileanadh iomlan agad air a 'bhrat agad. Nuair a tha iad a 'gabhail pàirt ann an seiseanan buidhne, tha e cudromach aparel a thaghadh a tha comhfhurtail, analach, agus a' leigeil leotha nas fhasa fhaighinn. Taghadh aodach a chaidh a dhèanamh bho bhith a 'cumail sùil ri taiseachd agus aodach sìnte a chumas tu tioram agus comhfhurtail tron chleachdadh agad. Faodaidh an aodach cheart do chuideachadh le bhith a 'cuimseachadh agus an làthair rè do chleachdadh le bhith a' cur às do bhuaidhean agus mì-chofhurtachd. A bharrachd air an sin, faodaidh a bhith a 'taghadh inneal-gnothaich yoga yoga yoga yoga yoga do mhisneachd a bhrosnachadh agus toirt ort a bhith a' faireachdainn math mu do dheidhinn fhèin, ag àrdachadh eòlas yoga iomlan.
Anns a 'cho-dhùnadh, faodaidh com-pàirteachadh ann an seiseanan buidhne raon farsaing de shochairean a thabhann, bho bhith a' cruthachadh faireachdainn de choimhearsnachd agus ag àrdachadh togradh gus fàs pearsanta a bhrosnachadh agus lùth a cho-roinnte. Tha a bhith a 'taghadh an aimhreit cheart airson do chleachdadh a cheart cho cudromach, oir faodaidh e buaidh a thoirt air do chomhfhurtachd, coileanadh, agus eòlas iomlan air a' bhrat agad. Co-dhiù a tha thu na tha thu na Yogi no YoGi YoGer, a 'cleachdadh Yga ann an suidheachadh buidhne agus a' taghadh an aodach ceart àrdachadh agus a bhith a 'neartachadh do shunnd iomlan agus a' neartachadh do mhisinneas iomlan. Mar sin an ath thuras a bhios tu a 'ceum air do bhrat a dhol a-steach do chlas yoga buidhne agus a' caitheamh absel a bheir ort a bhith a 'faireachdainn misneachail, comhfhurtail agus deiseil airson sruthadh. Namaste.
Is e prìomh thachartas an dealbhaidh sgeadachadh meatailteach ann an cumadh slige, air a chur gu grinn ann am meadhan amhach tuiteamach. Tha am pìos sgeadachaidh seo na phrìomh àite fòcas sòlaimte, a’ glacadh an t-solais agus a’ cur suathadh de shòghalachd, glamour cuantail ris an dealbhadh minimalist.
Air a dhèanamh le aodach caol, sìnte, tha an deise-snàmh a’ tabhann sealladh rèidh, teann a tha a’ cur ris a’ fhigear. Tha measgachadh an dath dubh clasaigeach, loidhnichean glana, agus an stràc meatailteach gun samhail a’ leantainn gu bòidhchead gun ùine ach a tha a’ dèanamh aithris, a’ measgachadh sìmplidheachd gu foirfe le mion-fhiosrachadh fasanta.
Aodach gnàthaichte