Cho cudromach sa tha e a bhith a 'freagairt air Yogawear an duine

Tha Yoga air a mheas o chionn fhada na chleachdadh le grunn bhuannachdan corporra agus inntinn. Bho bharrachd air sùbailteachd gus cuideam nas lugha, chan eil a bhith a 'diùltadh a' bhuaidh adhartach as urrainn do yoga a bhith air sunnd air subhachas. Ach, tha aon taobh a tha gu tric a 'dearmad nuair a thig e gu bhith a' cleachdadh yoga cho cudromach 's a tha iad a' caitheamh an aodaich cheart, gu sònraichte nuair a thig e gu bhith iomchaidh. Anns an artaigil seo, bidh sinn a 'toirt deagh sgrùdadh a-steach carson a tha uidheamachadh yogawear duine deatamach airson cleachdadh soirbheachail.

Coileanadh leasaichte

Nuair a thig e gu bhith a 'cleachdadh yoga a tha ag obair, le aodach a tha a' freagairt gu ceart is urrainn do choileanadh a bhith gu mòr. Co-dhiù a tha thu a 'cumail grèim choinneachadh no a' sruthadh tro shreath, an rud mu dheireadh a tha thu ag iarraidh a bhith air a tharraing le aodach mì-thoilichte. Faodaidh aodach teann no sgaoilte a bhith a 'cuingealachadh gluasad agus a' cur bacadh air do chomas a bhith a 'dol an sàs anns gach pose. Le bhith a 'caitheamh yogawear a tha a' dol a 'dol gu comhfhurtail agus a' gluasad leis a 'bhodhaig agad, faodaidh tu fòcas iomlan a chuir air do chleachdadh agus cluich aig do dhìcheall.

Comhfhurtachd agus gluasad

Tha comhfhurtachd d'oc nuair a thig e gu obair Yoga, agus tha pàirt deatamach aig an fhigear ceart ann a bhith a 'dèanamh cinnteach gum fuirich thu comhfhurtail tron ​​t-seisean agad. Faodaidh aodach a tha ro theann a bhith a 'cladhach a-steach do chraiceann, ag adhbhrachadh mì-chofhurtachd agus a dh' fhaodadh a bhith a 'cuingealachadh sruthadh fala. Air an làimh eile, gheibh aodach a tha ro loose faighinn san dòigh agus a bheir buaidh air an raon gluasad agad. Tha e riatanach a bhith a 'lorg an cothromachadh foirfe eadar gu teann agus a' fuasgailte gu bheil e riatanach airson comhfhurtachd agus gluasad as fheàrr tron ​​chleachdadh agad. Coimhead airson Yogawear a tha air a dhèanamh le stuthan brathaidh, a tha a 'sìneadh a' toirt cothrom dhut gluasad gu saor gun chuingealachaidhean sam bith.

Casg air leòntan

Faodaidh freagarrachd do Yogwear cuideachd buaidh a thoirt air do chunnart leòn rè cleachdaidh. Faodaidh aodach mì-thoilichte coltas a bhith a 'meudachadh colalain, fuarain, agus leòntan eile le bhith a' cuingealachadh gluasad agus co-thaobhadh ceart. Mar eisimpleir, ma tha na pants agad ro fhada, is dòcha gun tèid thu thairis air an t-aodach a bharrachd aig àm cothromachaidh. San aon dòigh, ma tha do lèine ro theann, dh 'fhaodadh e an raon gluasad agad a chuimseachadh agus cuideam neo-riatanach a chuir air na fèithean agad. Le bhith a 'caitheamh yogawear ceart gu ceart, faodaidh tu an cunnart leòn a lughdachadh agus dèanamh cinnteach gu bheil cleachdadh sàbhailte.

Mothachadh bodhaig

Le bhith a 'caitheamh yogawear a tha a' freagairt gu math faodaidh e cuideachd do chuideachadh le bhith a 'leasachadh barrachd mothachaidh bodhaig tron ​​chleachdadh agad. Nuair a bhios an t-aodach agad a 'freagairt gu ceart, faodaidh tu do bhodhaig a cho-thaobhadh anns gach geamhradh agus atharrachaidhean a dhèanamh mar a dh' fheumar. Faodaidh an còrr air mothachadh do chorp agad do chuideachadh le bhith a 'do chleachdadh do chleachdadh, adhartachadh air an fhoirm agad, agus casg a chuir air dochann. A bharrachd air an sin, nuair a tha thu a 'faireachdainn comhfhurtail agus misneachail anns an aodach agad, tha thu nas dualtaiche fòcas a chuir air d' anail agus na mothachaidhean anns a 'bhodhaig agad, ag àrdachadh ceangal a' bhuidheann-bodhaig anns a bheil thu a 'àiteachadh.

Misneachd agus fòcas inntinn

Mu dheireadh, faodaidh freagarrach freagarrach do Yogwear cur ri do mhisneachd agus fòcas inntinn aig àm misneachd. Nuair a tha thu a 'faireachdainn math anns na tha thu a' caitheamh, tha thu nas dualtaiche inntinn adhartach a bhith agad agus a 'tighinn chun chleachdadh agad le dùil. Faodaidh aodach mì-thoilichte toirt ort a bhith a 'faireachdainn fèin-mhothachail agus do tharraing, a' toirt air falbh bho bhuannachdan inntinn Yoga. Le bhith a 'caitheamh yocawear a tha a' foillseachadh gu math agus a 'toirt ort a bhith a' faireachdainn math, faodaidh tu do mhisneachd a bhrosnachadh, fuirich an làthair sa mhionaid, agus gu tur trom thu fhèin anns a 'chleachdadh agad.

Ann an co-dhùnadh, tha uidheamachadh iodawear duine na eileamaid chudromach nach bu chòir a bhith air a chrochadh nuair a thig e gu bhith a 'cleachdadh yoga. Bho choileanadh is comhfhurtachd leasaichte gus casg a chuir air casg agus mothachadh bodhaig, is dòcha gu mòr air càileachd do chleachdadh. Le bhith a 'taghadh yogawear a tha a' foillseachadh gu math agus leigidh tu leat gluasad gu saor, faodaidh tu buannachdan corporra, inntinn agus tòcail agus tòcail a chosnadh gu h-iomlan. Mar sin, an ath thuras a bhios tu a 'dèanamh ceum air do bhrat, thoir aire do uidheamachd do aodach agus faic mar as urrainn dha do chleachdadh àrdachadh gu àirdean ùra.