Àite bragan spòrs ann an coileanadh lùth-chleasachd

A 'dol an sàs le ro-ràdh:

A bheil thu na lùth-chleasaiche a 'coimhead gus do choileanadh a leasachadh air an raon, cùirt, no slighe? Na bi a 'coimhead nas fhaide na bra spòrs an urrais Bran. Fhad 's a bha e glè cholta, tha pàirt deatamach aig spòrs spòrs ann an coileanadh lùth-chleasachd le bhith a' toirt seachad taic agus comhfhurtachd feumach ann an gnìomhachd chorporra. Anns an artaigil seo, nì sinn sgrùdadh air na diofar bhuannachdan agus cudromachd spòrs Brans ann a bhith a 'cuideachadh lùth-chleasaichean os cionn nan spòrs aca.

Mean-fhàs de bhras spòrs

Tha BRAS spòrs air a thighinn astar mòr bhon a chaidh a chlàradh aig deireadh na 1970n. An toiseach air a leasachadh an toiseach airson lùth-chleasaichean boireann gus taic a thoirt seachad agus gluasad broilleach a lughdachadh bhon eacarsaich gus coinneachadh ri raon farsaing de fheumalachdan agus roghainnean. An-diugh, faodaidh lùth-chleasaichean a bhith a 'taghadh bho bhith a' taghadh measgachadh de stoidhlichean, a 'freagairt, agus chithear iad gus na sports spòrs foirfe a lorg airson na feumalachdan fa-leth aca. Co-dhiù a tha thu nad ruitheadair, inneal-cuideam, no yoga èasgaidh, tha bra spòrs a-muigh an sin air a chuideachadh gus do chuideachadh le bhith a 'coileanadh aig do dhìcheall.

Cho cudromach sa tha taic cheart

Is e aon de phrìomh dhleastanasan bra spòrs a bhith a 'toirt taic gu leòr dha na broilleachan rè gnìomhachd chorporra. Tha ligaments a 'chùbair ann an clò a' bhroilleach fìnearaidh agus faodar a shìneadh no a mhilleadh nuair nach robh e a 'faighinn taic mhath. Faodaidh spòrs àrd-bhuaidh a th 'mar a bhith a' ruith a 'ruith a' ruith gu mòr, a 'leantainn gu mì-chofhurtachd agus milleadh fad-ùine. Bidh spà spòrs le deagh fhreagarrach a 'cuideachadh le bhith a' lughdachadh gluasad broilleach, a 'lughdachadh cunnart leòn agus mì-chofhurtachd rè eacarsaich.

Comhfhurtachd agus coileanadh leasaichte

A bharrachd air a bhith a 'toirt taic, tha BRA Spòrs air an dealbhadh gus comhfhurtachd agus coileanadh a neartachadh rè gnìomhachd chorporra. Tha mòran de bhras spòrs air an dèanamh le aodach taiseachd-wictory a chuidicheas le bhith a 'cumail lùth-chleasaichean tioram agus comhfhurtail le bhith a' tarraing fallas air falbh bhon chraiceann. Faodaidh dealbhadh teannachadh agus togail a th 'ann an dealbhadh spòrs cuideachd cuideachadh le bhith a' leasachadh a 'leasachadh a bhith a' leasachadh a 'leasachadh agus a' lughdachadh sgìths fèithean, a 'ceadachadh lùth-chleasaichean a bhith a' coileanadh aig an ìre as àirde airson amannan nas fhaide.

Casg air leòntan

Le bhith a 'caitheamh brat àrd faodaidh brat a bhith a' cur casg air raon de leòntan a tha co-cheangailte ri gnìomhachd chorporra. A bharrachd air a bhith a 'lughdachadh gluasad broilleach agus lughdachadh cuideam air ligaments cooper, faodaidh BRAS spòrs cuideachadh le bhith a' cur casg air cafadh agus irioslachd air adhbhrachadh le criogaid eadar an craiceann agus an aodach. Le bhith a 'toirt taic agus lughdachadh mì-chofhurtachd, bidh pàirt deatamach aig BRA GRAS ann a bhith a' cuideachadh lùth-chleasaichean bho dhroch leòn agus le fòcas air an coileanadh.

Àrdachadh misneachd

Mu dheireadh, faodaidh na seall spòrs ceart àrdachadh mòr a thoirt do lùth-chleasaichean. A 'faireachdainn comhfhurtail agus fhuair e taic bho eacarsaich cuideachadh le bhith a' togail fèin-mhisneachd agus brosnachadh, a 'leantainn gu coileanadh nas fheàrr air an raon no anns an gym. Nuair a choimheadas tu agus a 'faireachdainn math nad bra spòrs, tha thu nas dualtaiche thu fhèin a phutadh nas duilghe agus na h-amasan lùth-chleasachd agad a choileanadh.

Geàrr-chunntas:

Tha BRAPS BARS na phìos èiginneach de gèar lùth-chleasachd nach bu chòir a bhith air an dearmad le lùth-chleasaichean de gach ìre. Bho bhith a 'toirt seachad taic agus comhfhurtachd a bhith a' neartachadh coileanadh agus a 'cur casg air dochann, tha pàirt deatamach aig spòrs ann a bhith a' cuideachadh lùth-chleasaichean sàr-mhath. Le bhith a 'tasgadh ann am bra spòrs àrd-inbhe a tha a' freagairt gu ceart agus a 'coinneachadh riut dèanamh cinnteach gu bheil thu a' faighinn an taic agus an misneachd a dh 'fheumas tu gus do làn chomas a ruighinn mar lùth-chleasaiche.