An stiùireadh mu dheireadh air an fheadhainn as fheàrr air an yga as fheàrr airson boireannaich

Fàilte don stiùireadh mu dheireadh air lorg an yoga as fheàrr a lorg airson boireannaich! Co-dhiù a tha thu a 'cur fàilte air Yogi no dìreach a' tòiseachadh air do chleachdadh, faodaidh taghadh an aodaich eadar-dhealaichte a dhèanamh air mar a tha thu a 'faireachdainn agus a' cluich tron ​​chleachdadh agad. Anns an artaigil farsaing seo, nì sinn sgrùdadh air na prìomh eileanan, stoidhlichean, agus feartan a bhith a 'coimhead nuair a thaghas tu do chaitheamh Yoga foirfe. Dèan deiseil gus an cleachdadh agad àrdachadh leis an fhiste as fheàrr a bhios a 'cothlamadh comhfhurtachd, stoidhle agus comas-gnìomh.

A 'taghadh an t-aodach ceart airson comhfhurtachd agus coileanadh

Tha Yoga air a thighinn gu bhith na dhòigh eacarsaich mòr-chòrdte dha boireannaich air feadh an t-saoghail, le fòcas air inntinn, sùbailteachd, agus neart. Ach, faodaidh a bhith a 'lorg a' chiùil yoga ceart air a bhith na ghnìomh eagalach, oir tha uimhir de roghainnean ann airson taghadh. Is e aon de na factaran as cudromaiche beachdachadh nuair a thaghas tu an t-aodach yoga air a dhèanamh de. Faodaidh an t-aodach ceart eadar-dhealachadh mòr a dhèanamh a thaobh comhfhurtachd agus coileanadh rè do chleachdadh.

Nuair a thig e gu bhith a 'taghadh an caitheamh yoga as fheàrr airson boireannaich, tha beagan phrìomh fhaclan ann airson beachdachadh. Is e a 'chiad fhear agus a' mhòr-chuid as cudromaiche an t-aodach. Faodaidh aodach an caitheamh yoga eadar-dhealachadh mòr a dhèanamh a thaobh comhfhurtachd, breathal -òin, agus coileanadh. Seo cuid de na h-aodach as fheàrr a bhith a 'coimhead nuair a bhios tu a' togail yoga caitheamh dha boireannaich:

1. Nylon: Tha Nylon na roghainn mòr-chòrdte airson caitheamh Yoga air sgàth cho fada, na togalaichean rìoghail taiste, agus sìneadh. Is e aodach aotrom a th 'ann a leigeas le saorsa gluasaid rè do chleachdadh. Tha fios aig Nylon Coilean IGA airson a thogalaichean tiormachaidh luath, ga fhàgail na roghainn fìor mhath airson clasaichean Yoga teth.

2. Spondex: Tha Spandx na roghainn mòr-chòrdte eile airson caitheamh Yoga, oir tha e air leth sìnte agus a 'ceadachadh làn raon gluasad a cheadachadh. Tha an comasan spandex seo ainmeil airson a luchd-gleidhidh taiseachd, ga fhàgail na roghainn fìor mhath dha na seiseanan beothail agad. Coimhead airson caitheamh yoga anns a bheil ceudad àrd de spanddex airson an t-sìneadh agus an comhfhurtachd as motha.

3. Polyester: Tha Polyester na aodach socair agus aotrom a tha ainmeil airson na togalaichean suirghe taiseachd aige. Is e deagh roghainn a th 'ann airson Yoga caitheamh mar a bhios e gad chumail tioram agus comhfhurtail rè do chleachdadh. Tha caitheamh Yogater Yoga a 'tiormachadh luath, ga fhàgail na roghainn fìor mhath dha boireannaich a tha dèidheil air an yoga a tha a' caitheamh an yoga a 'caitheamh gu tric.

4. Bambù: Tha bambù na aodach seasmhach agus càirdeil na h-eag-eòlach a tha a 'sìor fhàs mòr-chòrdte airson yoga caitheamh yoga. Tha aodach bambù bog agus anal breagha, ga fhàgail na roghainn mhath dha boireannaich a bheir prìomhachas do chomharradh rè an cleachdadh. Tha caitheamh yoga bambù cuideachd gu nàdarra antibacterial, ga dhèanamh na roghainn fìor mhath dha boireannaich le craiceann mothachail.

Nuair a thaghas tu an caitheamh yoga as fheàrr airson boireannaich, tha e cudromach beachdachadh air gur e a-mhàin an t-aodach, ach cuideachd an dòigh is an stoidhle cuideachd. Coimhead airson caitheamh yoga a tha a 'dol air adhart gu math agus a' ceadachadh saorsa gluasaid rè do chleachdadh. Tagh stoidhlichean a tha a 'toirt ort a bhith a' faireachdainn misneachail agus comhfhurtail, ge bith a bheil thu as fheàrr le cathraichean, cho goirid, no mullaich.

Ann an co-dhùnadh, nuair a thig e gu bhith a 'taghadh an caitheamh yoga as fheàrr airson boireannaich, tha e cudromach beachdachadh air aodach an aodaich. Coimhead airson aodach mar nylon, spandex, polyester, agus bambù a bheir comhfhurtachd, cruinne, agus coileanadh. Le bhith a 'taghadh an t-aodach ceart airson do chaitheamh yoga, faodaidh tu do chleachdadh a neartachadh agus a bhith a' faireachdainn misneachail agus comhfhurtail rè na h-àiteachan-obrach agad. Cuimhnich stoidhlichean a thaghadh a tha a 'freagairt gu math agus a bheil thu a' faireachdainn math, agus bidh thu deiseil airson bualadh air an stoidhle.

A 'lorg an fhallas foirfe airson an seòrsa bodhaig agad

Tha Yoga air a thighinn gu bhith na sheòrsa eacarsaich is fois a tha a 'sìor fhàs mòr-chòrdte airson boireannaich de gach aois agus seòrsachan bodhaig. Ach, a 'lorg caitheamh yoga foirfe a bhios a' cur orra a-mhàin cuir crìoch air an seòrsa bodhaig agad ach cuideachd a 'leasachadh do chleachdadh faodaidh obair eagallach a bhith ann cuideachd. Anns an stiùireadh deireannach seo air an caitheamh Iga as fheàrr airson boireannaich, nì sinn sgrùdadh air mar a thaghas sinn mar a nì sinn an aodach ceart a tha a 'freagairt air an seòrsa bodhaig agad agus a' coinneachadh ri na feumalachdan Yoga.

Nuair a thig e gu bhith a 'taghadh an caitheamh yoga as fheàrr airson boireannaich, tha e riatanach beachdachadh air an seòrsa bodhaig agad. Feumaidh diofar sheòrsaichean bodhaig diofar stoidhlichean agus na gearraidhean aodaich gus dèanamh cinnteach mar comhfhurtachd agus nas fhasa a bhith furasta a ghluasad aig àm Yoga. Do bhoireannaich le figear uisge, faodaidh tups foirmeil agus casan le casan àrda a bhith a 'cleachdadh na lùban agad fhad' s a tha iad a 'toirt seachad an taic riatanach airson do chleachdadh. Ma tha corp ann an cumadh pear, taghte airson mullaich le mion-fhiosrachadh no pàtrain gus aire a tharraing suas agus cothromachadh a-mach an leth as ìsle agad.

Do bhoireannaich le seòrsa bodhaig lùth-chleasachd, tagh caitheamh yoga a tha an dà chuid stylish agus gnìomh. Coimhead airson mullaich le bras togail no strapan taiceil a-steach gus a h-uile càil a chumail nan àite. Tha cìsean le cathraichean le gluasadan taiseachd cuideachd na roghainn fìor mhath dhaibh, oir tha iad a 'toirt seachad an dà chuid comhfhurtachd agus coileanadh. Ma tha seòrsa bodhaig dhìreach agad, cruthaich eghadh lùb a bhith a 'cruthachadh lùban le mullaich aig a bheil mion-fhiosrachadh no a' drapadh mion-fhiosrachadh. Paidhir iad le casan no na miannan iomchaidh gus do chruth adhartachadh agus cuir meud ri do shealladh.

A bharrachd air a bhith a 'beachdachadh air an seòrsa bodhaig agad, tha e cudromach caitheamh yoga a thaghadh a choinnicheas ri na feumalachdan agus na roghainnean sònraichte agad. Tha aodach analach mar bambù no cotan air leth freagarrach airson seiseanan teth hot yowa a 'gluasad air falbh agus gad chumail fionnar agus comhfhurtail. Mas fheàrr leat uidheamachadh nas taice, coimhead airson neach-caitheamh yoga le teicneòlas teannachaidh a tha a 'cagnadh do bhodhaig agus a' toirt seachad taic a bharrachd aig àm yoga yoga. Dhaibhsan a tha a 'còrdadh ri bhith ag obair a-muigh, roghnaich e an caitheamh yoga le dìon UV gus do chraiceann a sgiath bho ghathan cronail na grèine.

Nuair a thig e gu bhith a 'taghadh an caitheamh yoga as fheàrr airson boireannaich, is e an iuchair pìosan a lorg nach eil a' freagairt air an seòrsa bodhaig agad ach cuideachd a 'neartachadh do chleachdadh. Co-dhiù a tha figear uair-airgid, corp ann an cumadh neach, togail lùth-chleasachd, no seòrsa bodhaig neo-chorp, tha roghainnean caitheamh yoga rim faighinn a bhios rim faighinn gu feumalachdan agus roghainnean sònraichte. Le bhith a 'taghadh aodach a tha an dà chuid stòid agus gnìomh, faodaidh tu a bhith a' faireachdainn misneachail agus comhfhurtail tron ​​phàt agad agus cothromachadh air a 'bhrat.

Stoidhlichean trendy agus dealbhadh airson ath-thagradh aesthetic

Nuair a thig e gu bhith a 'cleachdadh yoga, leis an robh an èideadh ceart eadar-dhealachadh mòr anns a' chleachdadh agad. Chan e a-mhàin am bu chòir don Yoga agad a bhith comhfhurtail agus gnìomhach, ach bu chòir dha a bhith cuideachd air a bhith eireachdail agus a 'toirt tlachdmhor a-mach cuideachd. Anns an stiùireadh deireannach seo air an caitheamh Iga as fheàrr airson boireannaich, nì sinn sgrùdadh air na gluasadan agus an dealbhadh as ùire a bhios a 'neartachadh do chleachdadh ach bidh sinn cuideachd a' toirt sùil a-mach agus a 'faireachdainn gu math.

Is e aon de na factaran as cudromaiche a bhith a 'beachdachadh nuair a tha thu a' taghadh caitheamh yoga comhfhurtachd. Tha thu airson dèanamh cinnteach gu bheil an t-aodach agad a 'leigeil le bhith a' lughdachadh gluasad agus sùbailteachd, gus an urrainn dhut sruthadh tro na Poses agad às aonais cuingealachaidhean sam bith. Coimhead airson stuthan a tha a 'cumail sùil air agus a' gluasad taiste, leithid bambù, cotan, no spandex, gus do chumail fionnar agus tioram fad do chleachdadh.

A bharrachd air comhfhurtachd, tha stoidhle cuideachd na phrìomh bheachdachadh nuair a thaghas tu CUIRM. An-diugh, tha pearach de stoidhlichean siubhail agus dealbhadh trendy rim faighinn a bhios rim faighinn a dhèanamh air a h-uile roghainn agus seòrsa bodhaig. Bho chlò-bhualaidhean dàna agus dathan beòthail gu sgàil-dhealbh caol agus cucaidean sònraichte, bidh roghainnean gun stad ri thaghadh agus cuidichidh e thu fhèin agus a 'seasamh a-mach san stiùidio.

Is e aon ghluasad mòr-chòrdte ann an Yoga airson boireannaich a bhith a 'toirt a-steach stuthan seasmhach agus càirdeil do stuthan a tha càirdeil do eagrachadh. Tha mòran de bhrands a-nis a 'cleachdadh aodach ath-chuairteachaidh agus stuthan organach anns na dealbhaidhean aca, ga dhèanamh nas fhasa do iockis mothachail don àrainneachd. Le bhith a 'taghadh caitheamh yoga a tha an dà chuid fasanta agus seasmhach, faodaidh tu a bhith a' faireachdainn math mun bhuaidh a tha thu a 'dèanamh air a' phlanaid.

Is e gluasad eile ann an Yoga a tha caitheamh dha boireannaich a bhith ag èirigh lùth-chleasachd. Bidh an stoidhle iomartan seo a 'loidhnichean eadar gnìomhachasan gnìomhach agus aodach làitheil, a' toirt cothrom dhut gluasad gu fàbharach bhon yoga wages no coinneachadh ri caraidean airson brùbadh. Coimhead airson pìosan a tha ann an dà chuid gnìomhach agus fasanta, de chasgan àrd-thalamh, agus sweatshirts thairis, a dh 'fhaodas a bhith air an luachadh agus a rèir diofar choimhead de choimhead eireachdail.

Nuair a thig e gu bhith a 'taghadh an caitheamh yoga as fheàrr airson boireannaich, tha e cudromach prìomhachas a thoirt do gach cuid comhfhurtachd agus stoidhle. Le bhith a 'taghadh pìosan a tha air an dèanamh le stuthan seasmhach, air stuthan seasmhach agus pànnsaichean feansa, faodaidh tu an cleachdadh agad àrdachadh agus a tha a' faireachdainn misneachail agus far a 'bhrat. Mar sin lean ort, gabh a-steach do Yogi a-staigh agus bidh thu gad làimhseachadh fhèin gu cuid de chaitheamh yoga ùr a chuidicheas tu gus do chuid as fheàrr a choimhead tron ​​chleachdadh agad.

Gnìomhachd: taic agus sùbailteachd ann an Yea Caith

Nuair a thig e gu bhith a 'cleachdadh yoga a tha ag obair, leis a' aodach ceart aig a bheil an t-aodach ceart riatanach àrainneachd chofhurtail is taiceil a chruthachadh airson do chleachdadh. Anns an stiùireadh deireannach seo air an caitheamh Iga as fheàrr airson boireannaich, nì sinn sgrùdadh air comas, taic agus sùbailteachd a tha riatanach gus an èideadh yoga foirfe a lorg.

Tha comas na phrìomh phàirt de chaitheamh yoga sam bith. Tha seo a 'toirt a-steach stuth, togail agus dealbhadh an aodaich. Bu chòir an caitheamh yoga as fheàrr airson boireannaich a bhith air an dèanamh le stuthan còcaireachd taiseachd a chuidicheas tu gus do chumail tioram agus comhfhurtail tron ​​chleachdadh agad. Coimhead airson aodach a tha air an amail agus a 'sìneadh, a' ceadachadh làn raon gluasad gun a bhith a 'faireachdainn cuingealaichte. Tha togail càileachd cuideachd cudromach cuideachd, mar a tha thu ag iarraidh a bhith seasmhach a bhith seasmhach agus gus seasamh ri iarrtasan cleachdadh teann. A bharrachd air an sin, beachdaich air feartan leithid claisean còmhnard agus snug iomchaidh, a chuidicheas le bhith a 'cur casg air caoileas agus irioslachd tron ​​chleachdadh agad.

Is e taic a th 'ann am buille deatamach eile gus beachdachadh nuair a tha thu a' taghadh an yoga as fheàrr airson boireannaich. Bu chòir do chaidreachas Yoga teannachadh agus seasmhachd a thabhann, gu sònraichte ann an raointean mar a 'bhroilleach agus abdomen. Coimhead airson mullaich agus bragan le brannan sgeilp togail no strapan a ghabhas atharrachadh airson taic a bharrachd. Faodaidh cìsean no dùn de chèistean no cho garraidhean cuideachd taic agus craoladh a thoirt seachad fhad 's a tha thu a' ceadachadh gluasad gun bhacadh rè do chleachdadh. Faodaidh taic cheart anns an caitheamh yoga do chuideachadh le bhith a 'faireachdainn misneachail agus tèarainte oir ghluaiseas tu tro na poitean agad.

Tha sùbailteachd na phàirt riatanach de chaitheamh yoga, leis gu bheil an t-aodach a 'gluasad leis a' bhodhaig agad mar a tha thu a 'sruthadh tro dh' eadar-dhealaichte. Coimhead airson caitheamh Yoga a tha air a dhealbhadh le stuthan sìnte leithid spanddex no lycra, a leigeas airson làn ghluasad de ghluasad gun a bhith a 'faireachdainn cuingealaichte. Beachdaich air aodach le claisean flatlock, a chuidicheas le bhith a 'lughdachadh fritheadh ​​agus irritation mar a ghluaiseas tu tron ​​chleachdadh agad. A bharrachd air an sin, tagh pìosan le snug no comhfhurtail iomchaidh, a bheir taic is sùbailteachd a 'toirt taic do bheachdan gun fhaireachdainn.

Anns a 'cho-dhùnadh, bu chòir an cathal as fheàrr airson boireannaich comas, taic agus sùbailteachd a thabhann gus do chleachdadh a neartachadh agus do chumail comhfhurtail air feadh. Le bhith a 'taghadh aodach air a dhèanamh le stuthan còcaireachd taiseachd, le feartan taiceil, agus a chaidh a dhealbhadh airson sùbailteachd, faodaidh tu a bhith a' toirt buaidh air an eòlas Yoga agad agus a tha a 'sruthadh tro na Poses agad. Gabh an ùine gus an caitheamh yoga foirfe a lorg airson do chleachdadh, agus tlachd às na buannachdan aodaich a bheir taic do na gluasadan agad air a 'bhrat.

Roghainnean ceilichte buidseit airson gach Yingini

Tha Yoga air a bhith a 'sìor fhàs mòr-chòrdte thar nam bliadhnaichean, le boireannaich de gach aois agus cùl-raon a' gabhail a-steach a 'chleachdadh airson a shochairean corporra is inntinn. Mar a bhios barrachd is barrachd bhoireannaich a 'tòiseachadh yoga, tha an t-iarrtas airson caitheamh yo àrd air a bhith a' dèanamh speur. Bho Leggings and Tops gu mataichean is sgeadachadh, chan eil gainnead roghainnean nuair a thig e gu bhith a 'sgeadachadh airson do chleachdadh Yoga. Ach, chan fheum a bhith a 'lorg an caitheamh yoga as fheàrr airson boireannaich am banca a bhriseadh, leis gu bheil làn roghainnean colaidh buidseit rim faighinn airson gach Ygini.

Nuair a thig e gu bhith a 'taghadh an caitheamh yoga as fheàrr airson boireannaich, tha comhfhurtachd agus comasachd deatamach. Tha e cudromach pìosan a thaghadh a leigeas airson a bhith a 'fàs nas fhasa ann an gluasad agus sùbailteachd, a bharrachd air taic a thoirt seachad far a bheil feum air. Gu fortanach, tha roghainnean aig prìs ruigsinneach ann a tha a 'strì na bogsaichean sin uile.

Nuair a thig e gu Yoga Leggings, tha grunn muthan coltach ri buidseit a tha a 'tabhann càileachd mòr aig a' chosgais de chosgais suaicheantasan àrd-inbhe. Bidh suaicheantasan mar 90 ceum le Reflex, Yougalicious, agus Beaairme a 'tabhann raon farsaing de chìsean ann an diofar stoidhlichean, dathan, agus pàtrain, uile aig prìsean aig prìs ruigsinneach. Tha na casan sin air an dèanamh le stuth aingidh àrd-inbhe a tha foirfe airson eadhon an seiseanan Yoga as luaithe.

A bharrachd air casan, tha deagh mhullach yoga deatamach airson yovgini sam bith. Coimhead airson mullaich a tha air an dèanamh le stuth air anail, sìnte a leigeas leotha furasta a lughdachadh. Bidh suaicheantasan mar CORE 10, ICYZONE, agus CRZ Yo a 'tabhann raon de bhàrr YOGA aig prìs ruigsinneach a tha nan cuid stòl agus gnìomh. Bho thancaichean clasaigeach gu mullach bàrr a dh'ionnsaigh bàrr, tha rudeigin ann airson a h-uile roghainn agus buidseat.

Gu dearbh, chan eil cleachdadh Yoga coileanta às aonais na goireasan ceart. Tha e deatamach maga math airson a bhith a 'toirt seachad uachdar cofhurtail agus seasmhach airson do chleachdadh. Bidh suaicheantasan mar Games, Manduka, agus neach-ùine a 'tabhann mataichean yoga àrd-inbhe, neo-shleamhnach, agus aig prìs ruigsinneach. A bharrachd air an sin, faodaidh tu a bhith a 'tasgadh ann am paidhir yoga math de stocainnean yoga cuideachadh le bhith a' cuingealachadh agus cuir grèim a bharrachd air greim nas dùbhlanaiche.

Nuair a thig e gu bhith a 'lorg an fheadhainn as fheàrr air b' fheàrr le boireannaich air buidseat, tha e cudromach do rannsachadh agus bùth a dhèanamh timcheall. Coimhead airson reic, lasachaidhean, agus nithean glanaidh gus dèiligeadh ri cùmhnantan mòra air caitheamh Yoga àrd-inbhe. A bharrachd air an sin, beachdaich air ceannach aig luchd-reic lasachadh no margaidhean air-loidhne airson eadhon barrachd shàbhalaidhean.

Anns a 'cho-dhùnadh, chan fheum a bhith a' lorg an caitheamh yoga as fheàrr airson boireannaich a bhith daor. Leis a 'phrlethora de roghainnean ceilichte a tha rim faighinn, gheibh a h-uile yogaini caitheamh yoga eireachdail agus gnìomh sam bith nach briseadh am banca. Le bhith a 'mìneachadh comhfhurtachd, comas-gnìomh, agus prìs ruigsinneach, faodaidh tu wardsrobe Yoga Versile a thogail a bheir taic don chleachdadh agad airson bliadhnaichean ri thighinn.

Co-dhùnadh

Air cho-dhùnadh, le còrr air deich bliadhna de eòlas anns a 'ghnìomhachas, chuir sinn stad air an stiùireadh mu dheireadh air an caitheamh yoga as fheàrr airson boireannaich. Bho aodach-brathaidh a thoirt do dhealbhaidhean stòidh, tha sinn air a h-uile dad a dh 'fheumas tu gus do chleachdadh yoga a leasachadh. Cuimhnich, tha an iuchair airson seisean yoga soirbheachail a 'faireachdainn comhfhurtail agus misneachail anns na tha thu a' caitheamh. Leis an iùl againn, faodaidh tu a-nis co-dhùnaidhean fiosraichte a dhèanamh nuair a thig e chun phreas-aodaich Yoga. Mar sin rachaibh air adhart, tasgadh ann an caitheamh yoga àrd-inbhe agus gabh do chleachdadh chun ath ìre. Namaste!