ʻOi aku ka maikaʻi o ka pāʻani pāʻani: i hana ʻia i kou makemake

ʻO ka loaʻa ʻana o ka pale haʻuki kūpono e like paha me ka ʻimi ʻana i kahi nila i loko o kahi mauʻu. Me nā koho he nui e kahe ana i ka mākeke, ʻo ka loaʻa ʻana o ke kūpono maʻamau e hiki ke hoʻololi i kāu ʻike hana. ʻAʻole pili wale ka pale haʻuki i hoʻokomo pono ʻia; e pili ana i ka hōʻoluʻolu, kākoʻo, a me ka hoʻonui hana. Inā he jogger maʻamau ʻoe a he hauʻoli koʻikoʻi paha, e wehewehe kēia alakaʻi i nā mea āpau e pono ai ʻoe e ʻike e koho i ka pale haʻuki kūpono kūpono i kūpono i kāu mau pono kūikawā.

No nā wahine he nui, aia ka hakakā i ka hoʻomaopopo ʻana i nā koi kikoʻī no ko lākou ʻano kino kūikawā a me ka pae hana. No laila, ʻo ka hoʻokele ʻana i ka ʻāina ākea o nā bras haʻuki hiki ke paʻakikī. Mai makaʻu! E ʻimi hohonu mākou i nā mea koʻikoʻi e noʻonoʻo ai i ke koho ʻana i kahi pale haʻuki, e kōkua ana iā ʻoe e hoʻoholo i ka ʻike no ka hōʻoluʻolu maikaʻi a me ke kākoʻo.

Ka hoʻomaopopo ʻana i ke koʻikoʻi o ke kākoʻo

ʻO ke kākoʻo ʻo ia ke kumu koʻikoʻi loa i ke koho ʻana i kahi pā haʻuki. ʻO ka pae hoʻoikaika kino, ke ʻano o ke kino, a me ka nui o ka umauma e hoʻololi nui i ke ʻano o ke kākoʻo e pono ai. Aia i loko o ka umauma ka ʻiʻo glandular a me ka momona akā ʻaʻohe ʻiʻo e kākoʻo iā lākou i ka wā o nā hana. ʻO ia ke kumu me ke kākoʻo kūpono ʻole, hiki i nā wahine ke loaʻa i ka ʻeha, ʻeha, a i ʻole ka pōʻino lōʻihi i ka ʻiʻo o ka umauma i ka wā o nā hana kino.

ʻO nā haʻuki a me nā hoʻomaʻamaʻa like ʻole e hoʻokau i nā koi like ʻole i kou kino. No ka laʻana, koi ka poʻe kukini i kahi pae kākoʻo ʻē aʻe i hoʻohālikelike ʻia me kekahi e hoʻomaʻamaʻa yoga. Pono nā hana koʻikoʻi e like me ka holo ʻana a i ʻole aerobic i kahi pale haʻuki i hoʻolālā ʻia no ke kākoʻo kiʻekiʻe e hōʻemi i ka neʻe ʻana a pale i ka pilikia. Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, hiki i nā hana haʻahaʻa haʻahaʻa ke kāhea i nā bras e hāʻawi i ka hōʻoluʻolu me ka ʻole o ka hoʻopaʻa ʻana, e ʻae i ka maʻalahi o ka neʻe.

Hoʻohui ʻia, he kuleana koʻikoʻi ka mea o ka pā haʻuki i ke kākoʻo a me ka hōʻoluʻolu. ʻO nā lole e hoʻokaʻawale i ka makū mai ka ʻili e kōkua iā ʻoe e maloʻo, e hoʻonui ai i nā pae hōʻoluʻolu i ka wā o ka hoʻomaʻamaʻa ikaika. ʻO nā lole hanu e like me ka nylon a i ʻole polyester nā koho kaulana no ka mea hiki iā lākou ke hāʻawi i ka nui kūpono o ka elasticity a me ke kākoʻo me ka ʻole o ka ʻoluʻolu. ʻAʻole hiki i ka pale kūpono ʻole ke alakaʻi wale i ka hōʻoluʻolu kino akā hiki ke hoʻonāwaliwali iā ʻoe mai ke komo ʻana i nā hana, e mālama iā ʻoe mai ka hoʻokō ʻana i kāu mau pahuhopu hoʻoikaika kino.

ʻO ka mea hope loa, ʻo ka hoʻomaopopo ʻana i ke kiʻekiʻe o ke kākoʻo e pono ai no kāu mau hana kikoʻī a me ke ʻano o ke kino hiki ke hoʻonui nui i kāu ʻike hana. ʻO ke koho ʻana i kahi pale haʻuki maʻamau e hāʻawi i kēia kākoʻo e hōʻoia e hiki iā ʻoe ke hoʻokau i kou mau palena me ka hopohopo ʻole i ka pilikia.

ʻO ke ʻano o ke ana: ʻimi ʻana i kāu kūpono kūpono

He mea koʻikoʻi ka ʻimi ʻana i ka nui kūpono i ke koho ʻana i kahi pale haʻuki kūpono, no ka mea, pili pololei ia me ka pae o ke kākoʻo e loaʻa iā ʻoe. Eia naʻe, hiki ke maʻalahi ka loaʻa ʻana o nā ana kūpono. He nui nā wahine e hilinaʻi wale ana i ka nui maʻamau, ʻaʻole i kūlike ma waena o nā hōʻailona a me nā ʻano. Ma kahi o ka hilinaʻi wale ʻana i ka nui hoʻokahi, ʻo ka lawe ʻana i nā ana kūpono e kōkua i ka loaʻa ʻana o ka mea kūpono loa.

No ke ana pono ʻana, e hoʻomaka me ke kāʻei ʻana i ke kapa pale ʻole e kiʻi i nā ana pololei loa. Pono ʻoe i ʻelua ana kī: underbust a bust. Lawe ʻia ke ana underbust ma lalo pono o nā umauma, ʻoiai e huki ʻia ke ana ʻūhā ma ka ʻāpana piha o nā umauma. E hoʻomanaʻo i ka hoʻopaʻa ʻana o ka lipine ana i ka papahele a ke kū pololei nei ʻoe. Ke loaʻa iā ʻoe kēia mau helu koʻikoʻi ʻelua, hiki iā ʻoe ke ʻimi i nā palapala kiʻi nui mai kāu mau hōʻailona makemake.

Ma hope o ka ʻike ʻana i kou nui, e noʻonoʻo i ke kūpono. Pono ka pale haʻuki e ʻoluʻolu akā ʻaʻole paʻa loa. Hiki iā ʻoe ke neʻe manuahi me ka ʻole o ka palena. E nānā i nā hiʻohiʻona e like me nā kaula hiki ke hoʻololi ʻia a me nā makau, no ka mea e ʻae kēia i kahi kūpono kūpono. Eia kekahi, e hōʻoia i ka wā e hoʻokomo ai i ka pale haʻuki, pono e komo pono kou mau umauma i loko o nā kīʻaha me ka ʻole o ke kahe ʻana a i ʻole nā ​​hakahaka. Pono nā kaula e noho ʻoluʻolu me ka ʻole o ka ʻeli ʻana i kou mau poʻohiwi, a pono ke kāʻei e noho ma kahi me ka holo ʻole.

ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i hiki ke ʻokoʻa ke ʻano ma muli o ka brand ka mea nui i ke kūʻai ʻana i nā bras haʻuki. Mai hoʻokaʻulua e hoʻāʻo i kekahi mau koho a i ʻole e noʻonoʻo i nā hōʻailona e hāʻawi ana i ka nui maʻamau a i ʻole nā ​​​​lawelawe i hana ʻia. ʻO ka hoʻolimalima manawa i ka loaʻa ʻana o ke kūpono kūpono ʻaʻole wale e hoʻonui i kou hōʻoluʻolu akā hoʻololi pū i kāu hana i kēlā me kēia hana āu e koho ai.

Mea Pono: Ka ʻepekema o ka hōʻoluʻolu

Hiki ke hoʻoikaika nui i ka hōʻoluʻolu a me ka hana ʻana o ka mea o kahi pā haʻuki. ʻO ka koho ʻana i ka lole kūpono e hiki ke hoʻonui i kāu ʻike hoʻomaʻamaʻa a pale i nā pilikia e like me ka chafing, irritation, a i ʻole ka wela nui. ʻAʻole i hana like nā mea a pau, no laila he mea nui ka hoʻomaopopo ʻana i nā pono a me nā pōʻino o nā lole like ʻole.

ʻO nā mea maʻamau i hoʻohana ʻia i nā pā haʻuki ʻo ia ka pulupulu, polyester, nylon, a me ka spandex. ʻO ka pulupulu, ʻoiai he hanu maʻamau, hiki ke hoʻopaʻa i ka makū, ʻoi aku ka maikaʻi no nā hana kiʻekiʻe. Hiki ke lilo i mea kaumaha a ʻoluʻolu ʻole i ka wā o ka hoʻomaʻamaʻa hou ʻana. Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, ʻo nā mea synthetic e like me ka polyester a me ka nylon wick moisture mai ka ʻili, ʻaʻole ia e mālama wale iā ʻoe akā kōkua pū i ka hoʻoponopono ʻana i ka mahana. Hoʻohui pinepine ʻia kēia mau lole me ka spandex e hāʻawi i ka kikoʻī pono a me ka elasticity, e ʻae ai i ka neʻe ʻole ʻana.

Ma waho aʻe o ka mālama ʻana i ka wai, pono e noʻonoʻo ʻia nā lole ventila a i ʻole mesh inā ʻike pinepine ʻoe iā ʻoe iho i ka wela. Hāʻawi kēia mau mea i ka hanu a mālama i ka holo ʻana o ka ea a puni kou ʻili. E hoʻolohe i nā humuhumu a me nā hōʻailona e hiki ai ke hoʻomake; e nānā i nā koho me nā hili palahalaha a me nā hoʻolālā tagless inā hiki.

ʻO ka hope, e hoʻomanaʻo i nā hana like ʻole e koi i nā mea like ʻole. Inā hoʻomaʻamaʻa ʻoe i ka yoga, no ka laʻana, makemake paha ʻoe i kahi mea palupalu a maʻalahi, aʻo ka hoʻomaʻamaʻa ikaika kiʻekiʻe paha e kāhea i kahi pale i hana ʻia mai nā lole hana e hāʻawi i ke kākoʻo kiʻekiʻe a me ka elasticity. ʻO ke koho ʻana i nā mea pono e hiki ke hoʻonui i kou pae hōʻoluʻolu a me ka hana a hiki iā ʻoe ke nānā aku i ka mea nui maoli: kāu hoʻomaʻamaʻa.

Nā hiʻohiʻona hoʻolālā e noʻonoʻo ai

ʻOiai he mea koʻikoʻi ke kūpono a me nā mea waiwai, hiki i nā hiʻohiʻona hoʻolālā o kahi pale haʻuki ke hoʻoikaika nui i kou ʻike holoʻokoʻa. Hāʻawi nā mea hoʻolālā like ʻole i nā pono a me nā makemake, no laila pono e hoʻomaopopo i ka mea i loaʻa.

ʻO kekahi o nā hiʻohiʻona nui e noʻonoʻo ai ka pae o ka hopena. Ma muli o kāu pae hana, makemake ʻoe i kahi pale i hoʻolālā ʻia no ke kākoʻo kiʻekiʻe, waena, a haʻahaʻa paha. ʻO nā bras no nā hana koʻikoʻi he mau kaula ākea a me kahi hoʻolālā i hoʻolālā ʻia e hōʻemi i ka neʻe ʻana, aʻo nā mea hoʻomaʻamaʻa māmā paha he mau mea palupalu a me nā kaula lahilahi no ka maʻalahi.

ʻO ka mea aʻe ka manaʻo o ka encapsulation versus compression. Hoʻokaʻawale nā ​​bras encapsulation i nā umauma i nā kīʻaha ʻokoʻa, e hāʻawi i ke kākoʻo no kēlā me kēia. Kōkua kēia hoʻolālā i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka neʻe ʻana i ka wā o nā hana kiʻekiʻe. ʻO nā bras Compression, ma kekahi ʻaoʻao, e kaomi i nā umauma i ka paia o ka umauma, e hoʻemi ana i ka neʻe. He mea maʻamau kēia ʻano no ka nui o ka umauma liʻiliʻi.

Eia kekahi, e noʻonoʻo i ka hoʻonohonoho kaula. Hāʻawi nā hoʻolālā Racerback i ke kākoʻo a me ke kūpaʻa ʻoiai e ʻae ana i ka holo holoʻokoʻa holoʻokoʻa. Eia nō naʻe, makemake paha kekahi poʻe i nā kaula kuʻuna no ka hoʻopiʻi nani a me ka maʻalahi o ka ʻaʻahu. E ʻimi i nā kaula hiki ke hoʻololi ʻia e hoʻoponopono hou i ke kūpono.

ʻO ka hope, e noʻonoʻo e pili ana i ke ʻano pani. Hoʻolālā ʻia kekahi mau pale haʻuki e huki i kou poʻo, a ʻo nā mea ʻē aʻe e pili ana i nā makau hiki ke hoʻololi ʻia. ʻO ka loaʻa ʻana o ka hiki ke hana i nā hoʻololi e hōʻoia i kahi kūpono ʻoi aku ka maikaʻi a, no laila, ke kākoʻo ʻoi aku ka maikaʻi. E hoʻokaʻawale i kekahi manawa e loiloi i kāu mau pono ponoʻī a me kou makemake no nā hiʻohiʻona hoʻolālā, e ʻae iā ʻoe e ʻimi i kahi pale haʻuki i manaʻo ʻia i hoʻopili wale ʻia iā ʻoe.

Nā Pōmaikaʻi ʻOiaʻiʻo o kahi Paʻi Paʻi Paʻi Kūʻai

ʻO ka hoʻopukapuka kālā ʻana i kahi pā haʻuki kūpono kūpono hiki ke loaʻa i nā pono ola maoli he nui i ʻoi aku ma mua o ka hōʻoluʻolu. Hiki i ke kūpono kūpono ke hoʻomaikaʻi nui i kāu ʻike holoʻokoʻa holoʻokoʻa, hana, a me ka maikaʻi. He nui nā wāhine e hoʻohaʻahaʻa i ka hopena o ka pale haʻuki i kūpono i ko lākou kūlana kino a me ka noʻonoʻo i ka wā hoʻoikaika kino.

ʻO ka hōʻoluʻolu kahi pōmaikaʻi mua. Hoʻemi ʻia ka hana maʻamau i ka hōʻoluʻolu ma muli o ka chafing, pinching, a i ʻole ka palena ʻana, e ʻae iā ʻoe e nānā pono i kāu hoʻomaʻamaʻa. ʻAʻole hoʻoponopono hou, huki, a noʻonoʻo pono i kāu mea e ʻaʻahu nei. ʻO kēia maluhia o ka noʻonoʻo e hoʻonui i kou hoʻoikaika a hoʻoikaika iā ʻoe e komo hou i nā hana kino, e alakaʻi ana i nā pae kiʻekiʻe.

ʻO ke kākoʻo ʻana mai kahi pale haʻuki i kūpono ʻia kekahi pono nui. Hiki i ke kāko&39;o kūpono ke pale i ka hā&39;ule&39;ana a me ka pō&39;ino i ka&39;i&39;o o ka umauma, hiki ke hana i ka manawa ma muli o ke kāko&39;o kūpono&39;ole. He mea koʻikoʻi kēia no nā wahine me nā puʻupuʻu nui aʻe e pono ai ke kūpaʻa hou i ka wā o nā hana kiʻekiʻe. Eia kekahi, ʻo ka loaʻa ʻana o ke kākoʻo kūpono hiki ke kōkua i ka hoʻopau ʻana i nā mea hoʻonāukiuki i hoʻokumu ʻia e ka ʻeha, e ʻae iā ʻoe e hoʻopiha piha iā ʻoe iho i kāu hoʻomaʻamaʻa.

Eia kekahi, hiki ke piʻi aʻe ka hilinaʻi inā ʻoluʻolu ʻoe a kākoʻo maikaʻi ʻia. ʻO kahi pale haʻuki kūpono e hiki ai iā ʻoe ke neʻe me ke kānalua ʻole, e alakaʻi ana i nā hoʻomaʻamaʻa hohonu loa. Hiki i kēia hilinaʻi hou ke hoʻonui i nā wahi ʻē aʻe o ke ola, e hoʻopilikia maikaʻi i kou manaʻo ponoʻī a hāpai i ke kiʻi kino olakino.

I ka hōʻuluʻulu manaʻo, ʻo ka hoʻokomo kālā ʻana i kahi pā haʻuki kūpono kūpono ʻaʻole e hoʻonui wale i kāu ʻike hoʻomaʻamaʻa akā hoʻolaha i ke olakino lōʻihi a me ka pono pilikino. He waiwai waiwai ia, e noʻonoʻo ana i ka hana kino a me ka ʻoluʻolu o ka naʻau.

I ka pau ʻana, ʻo ke koho ʻana i ka pale haʻuki kūpono kūpono i kūpono i kāu mau pono he mea nui ia no ka loaʻa ʻana o ka hōʻoluʻolu maikaʻi loa a me ka hana ʻana i kēlā me kēia hana kino. Ma ka hoʻomaopopo ʻana i ke koʻikoʻi o ke kākoʻo, ke aʻo ʻana i ke ana pono ʻana, ke koho ʻana i nā mea pono, a me ka ʻimi ʻana i nā hiʻohiʻona hoʻolālā a me nā pōmaikaʻi maoli, hiki iā ʻoe ke hana i kahi koho ʻike e hoʻomaikaʻi nui ai i kāu ʻike hana. ʻOi aku ka pale haʻuki i hoʻokomo maikaʻi ʻia ma mua o kahi mea lole; he mea koʻikoʻi ia o kāu huakaʻi hoʻoikaika kino āu e makemake ʻole e poina. E hoʻomanaʻo mau, i ka wā e pili ana i kahi kūpono maʻamau, ʻaʻohe kino like, a ʻo ka hoʻomaopopo ʻana i kāu mau pono kūikawā e hoʻonoho iā ʻoe ma ke ala i ka holomua a me ka hilinaʻi i kēlā me kēia neʻe āu e hana ai.