Ke hana ʻana i kahi lole hoʻonohonoho yoga maʻamau no kēlā me kēia kau

ʻAʻole ʻo yoga kahi ʻano hoʻoikaika kino; he ano ola. No nā poʻe he nui, ʻo yoga kahi ala e hoʻomaha ai, noʻonoʻo, a noho maikaʻi. ʻO kekahi o nā mea nui o ka hoʻomaʻamaʻa yoga kūleʻa ka loaʻa ʻana o ka lole kūpono. ʻO kahi lole hoʻonohonoho yoga maʻamau e hiki ke lawe iā ʻoe i kēlā me kēia kau he mea nui ia no kēlā me kēia yoga enthusiast. Ma kēia ʻatikala, e ʻimi mākou i ka hana ʻana i kahi kapa hoʻonohonoho yoga i kūpono i nā kau a pau, e hōʻoiaʻiʻo ana e noho ʻoluʻolu a nani hoʻi ʻoe i ka wā.

Ke koho ʻana i nā lole kūpono no ka hōʻoluʻolu a puni ka makahiki

I ka hiki ʻana mai i ka hana ʻana i kahi lole hoʻonohonoho yoga versatile, ʻo ka mea mua e noʻonoʻo ai ʻo ia ka lole o kou lole. ʻO ka lole āu e koho ai e hoʻopilikia nui i kou pae hōʻoluʻolu i ka wā o kāu hoʻomaʻamaʻa. No ka lole yoga hiki ke hoʻohana ʻia i kēlā me kēia kau, he mea nui e koho i nā lole hiki ke hanu, hoʻomaʻemaʻe, a maʻalahi. E ʻimi i nā mea e like me ka ʻohe, modal, a i ʻole ka hui ʻana o nā fiber synthetic i hoʻolālā ʻia e hoʻomaha iā ʻoe i ke kauwela a me ka mahana i ka hoʻoilo. E kōkua ana kēia mau lole i ka hoʻoponopono ʻana i ka mahana o kou kino a mālama iā ʻoe i ka ʻoluʻolu i kāu hoʻomaʻamaʻa ʻana, ʻaʻole pili i ke kau.

Layering no ka Versatility a me ke Kaila

ʻO kekahi o nā kī i ka hoʻokumu ʻana i kahi kapa hoʻonohonoho yoga hiki ke hoʻohana ʻia i kēlā me kēia kau ʻo ka waiho ʻana. Ma ka waiho ʻana i nā ʻāpana lole, hiki iā ʻoe ke hoʻololi maʻalahi i kou ʻaʻahu e kūpono i ka mahana a me ke ʻano o ka wā. E hoʻomaka me kahi ʻāpana kumu ʻoluʻolu e like me ka pahu hau-wicking tank top a i ʻole ka pā haʻuki. Ma luna o kēlā, e hoʻohui i kahi pālule lima lōʻihi a i ʻole ka lole māmā e hiki ke wehe maʻalahi inā wela loa ʻoe. No ka lalo, e koho i nā leggings a i ʻole nā ​​​​pants yoga i hiki ke hoʻohui ʻia me nā pōkole a i ʻole ke kapa no ka versatility hou. Ma ka waiho ʻana i kou ʻaʻahu, hiki iā ʻoe ke hoʻololi maʻalahi mai kahi papa yoga wela i kahi kau ma waho me ka ʻole o ka nalo ʻana.

Hoʻohui me nā ʻāpana Versatile

Hiki i nā mea komo ke lawe i kāu lole hoʻonohonoho yoga i ka pae aʻe, e hoʻohui i ke ʻano a me ka hana i kāu hana. Ke koho ʻana i nā mea komo no kāu kapa yoga, e koho i nā ʻāpana like ʻole i hiki ke hoʻohana ʻia i kēlā me kēia kau. Hiki i kahi scarf māmā a i ʻole shawl ke hoʻomaʻamaʻa iā ʻoe i ka hoʻoilo a pālua ʻia e like me ka pale i ka wā Savasana. Hiki i ke kā'ei po'o a i 'ole ka pāpale wela ke ho'opa'a i kou lauoho mai kou alo aku a komo i ka hou i ka wā ho'oma'ama'a wela. E ʻimi i nā mea hana i hana ʻia mai nā lole hanu ʻaʻole e hoʻohaʻahaʻa iā ʻoe a i ʻole kaohi i kou neʻe ʻana i ka wā o kāu hoʻomaʻamaʻa.

Hoʻokomo kālā i nā kumu kumu kiʻekiʻe

I ka hana ʻana i kahi lole hoʻonohonoho yoga versatile, he mea nui e hoʻolilo i nā kumu kumu kiʻekiʻe e kū i ka hoʻāʻo o ka manawa. ʻO nā kumu e like me nā pahu pahu, nā leggings, a me nā pale haʻuki nā mea kūkulu hale o kou ʻaʻahu yoga a pono e hana ʻia mai nā lole ʻoluʻolu. E ʻimi i nā ʻāpana i hoʻolālā ʻia e pale i ka holoi pinepine ʻana a me ka ʻaʻahu ʻole me ka nalowale ʻole o ko lākou ʻano a i ʻole ke kala. ʻOiai e hoʻāʻo ana e mālama i ke kālā ma ke kūʻai ʻana i nā lole i hana liʻiliʻi ʻia, ʻo ka hoʻolilo ʻana i nā kumu kumu kiʻekiʻe e hōʻoia i ka mau ʻana o kāu lole yoga yoga i kēlā me kēia kau a me nā hana lehulehu.

Hoʻohui i nā mea hoʻopā pilikino no ke ʻano pākahi

ʻOiai e hana ana i kahi lole hoʻonohonoho yoga maʻamau, mai poina e hoʻohui i nā pā pilikino e hōʻike ana i kou ʻano a me kou ʻano. E hoʻohui i nā kala, nā ʻano, a me nā hoʻolālā e hōʻoluʻolu ai ʻoe i ka wā o kāu hoʻomaʻamaʻa. Inā makemake ʻoe i nā kiʻi ʻoniʻoni, wiwo ʻole a i ʻole nā ​​​​leo ʻoluʻolu, koho i nā lole e hauʻoli ai ʻoe a hiki iā ʻoe ke hōʻike iā ʻoe iho ma ka moena. ʻO ka hoʻohui ʻana i nā hoʻopā pilikino i kāu lole yoga ʻaʻole wale ia e hoʻonani iā ​​​​ʻoe a maikaʻi hoʻi, akā e hoʻonui pū i kāu ʻike yoga holoʻokoʻa a kōkua iā ʻoe e hoʻopili me kāu hoʻomaʻamaʻa ma kahi pae hohonu.

I ka hopena, ʻo ka hoʻokumu ʻana i kahi lole hoʻonohonoho yoga maʻamau no kēlā me kēia kau e pili ana i ke koho ʻana i nā lole kūpono, ka hoʻopaʻa ʻana i ka hoʻolālā, hoʻokomo me ka noʻonoʻo, hoʻokomo i nā kumu kumu kiʻekiʻe, a me ka hoʻohui ʻana i nā pā pilikino e hōʻike ana i kou ʻano pilikino. Ma ka hahai ʻana i kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo, hiki iā ʻoe ke hana i kahi kapa yoga i ʻoluʻolu, ʻoluʻolu, a kūpono i nā kau āpau. Inā ʻoe e hoʻomaʻamaʻa ana i ka wela o ke kauwela a i ʻole ke anuanu o ka hoʻoilo, ʻo kahi lole yoga maʻamau e mālama iā ʻoe i ka hilinaʻi a mākaukau e hoʻokō i nā pilikia e hiki mai ana. No ke aha e kali ai? E hoʻomaka i ke kūkulu ʻana i kāu lole hoʻonohonoho yoga kūpono i kēia lā a hoʻokiʻekiʻe i kāu hoʻomaʻamaʻa i kahi kiʻekiʻe.