Hoʻolālā i kāu hoʻonohonoho yoga ponoʻī: He aha e noʻonoʻo ai

Ua lilo ka yoga i mea kaulana i nā makahiki i hala iho nei, me ka nui aʻe o ka poʻe e ʻike i ka nui o nā pōmaikaʻi hiki ke hāʻawi ʻia no ke kino, noʻonoʻo, a me ka naʻau. ʻO kahi ala e hoʻomaikaʻi ai i kāu hoʻomaʻamaʻa yoga ma ka hoʻolālā ʻana i kāu hoʻonohonoho yoga ponoʻī, i hoʻohālikelike ʻia i kāu pono pilikino a me kou makemake. Inā he mea hoʻomaka ʻoe a he yogi ʻike paha, hiki i ka hana ʻana i kahi hoʻonohonoho yoga kūʻokoʻa ke kōkua iā ʻoe e hoʻomaikaʻi i kāu hoʻomaʻamaʻa a hoʻonui i ka leʻaleʻa. Ma kēia ʻatikala, e ʻimi mākou i nā mea āu e noʻonoʻo ai i ka hoʻolālā ʻana i kāu hoʻonohonoho yoga ponoʻī e hōʻoia i ka hoʻokō ʻana i kāu mau pono a kōkua iā ʻoe e hoʻokō i kāu hana.

Nā Koho Pilikino a me nā Pahuhopu

I ka hoʻolālā ʻana i kāu hoʻonohonoho yoga ponoʻī, ʻo ka mea mua e noʻonoʻo ai i kāu mau makemake pilikino a me nā pahuhopu. Ke ʻimi nei ʻoe e hoʻomaikaʻi i ka ikaika a me ka maʻalahi, e hōʻemi i ke kaumaha a me ka hopohopo, a i ʻole e leʻaleʻa i kahi hana hoʻomaha? ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i kou manaʻo no kāu hoʻomaʻamaʻa yoga hiki ke kōkua iā ʻoe e koho i ka hui kūpono o nā props yoga, nā lako, a me nā mea hana e kākoʻo i kāu mau pahuhopu. No ka laʻana, inā ʻo kāu pahuhopu ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka maʻalahi, makemake paha ʻoe e hoʻokomo i kahi pūʻulu o nā poloka yoga a me kahi kaula i kāu hoʻonohonoho yoga e kōkua iā ʻoe e hoʻohonu i kāu mau kikoʻī a hoʻomaikaʻi i kāu ʻano o ka neʻe.

Nā ʻano o ka hoʻomaʻamaʻa yoga

ʻO kekahi mea nui e noʻonoʻo ai i ka hoʻolālā ʻana i kāu hoʻonohonoho yoga ponoʻī ke ʻano o ka hana yoga āu e hana ai. Nui nā ʻano like ʻole o ka yoga, kēlā me kēia me kona manaʻo ponoʻī a me nā pōmaikaʻi. Inā makemake ʻoe i kahi hoʻomaʻamaʻa haʻahaʻa haʻahaʻa, kahi kahe vinyasa ikaika, a i ʻole kahi kau yoga wela ikaika, pono nā props a me nā mea pono āu e koho ai e kākoʻo i nā koi kikoʻī o kāu ʻano yoga i koho ʻia. No ka laʻana, inā hoʻomaʻamaʻa ʻoe i ka yoga wela, makemake paha ʻoe e hoʻokomo i kahi moena yoga non-slip a me kahi hoʻonohonoho o nā kāwele yoga i kāu yoga set e kōkua iā ʻoe e noho kūpaʻa a maloʻo i ka wā o kāu hoʻomaʻamaʻa.

Nā palena a me nā pono kino

Pono e noʻonoʻo i nā palena kino a i ʻole nā ​​​​pono kūikawā āu e hoʻolālā ai i kāu hoʻonohonoho yoga ponoʻī. Inā loaʻa iā ʻoe kahi moʻolelo o nā ʻeha, ʻeha mau, a i ʻole nā ​​​​manaʻo olakino ʻē aʻe, pono paha ʻoe e hoʻololi i kāu hana yoga a koho i nā props e hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻomaʻamaʻa me ka palekana a me ka ʻoluʻolu. No ka laʻana, inā loaʻa iā ʻoe ka ʻeha o ke kuli, makemake paha ʻoe e hoʻokomo i kahi pūʻulu kuli a i ʻole kahi moena yoga cushioned i kāu yoga set e hāʻawi i ke kākoʻo hou a me ka cushioning no kou mau ami. Eia hou, inā he liʻiliʻi kou neʻe ʻana, hiki iā ʻoe ke pōmaikaʻi mai ka hoʻohana ʻana i nā props e like me nā kaula yoga a i ʻole nā ​​poloka e kōkua iā ʻoe e komo maʻalahi i kekahi mau poses.

Wahi a me ka waiho ʻana

E noʻonoʻo i ka wahi i loaʻa no kāu hoʻomaʻamaʻa yoga a pehea ʻoe e mālama ai i kāu set yoga ke hoʻohana ʻole ʻia. Inā loaʻa iā ʻoe kahi wahi yoga i hoʻolaʻa ʻia ma ka home, makemake paha ʻoe e hoʻokomo i kahi hoʻonohonoho yoga ʻoi aku ka nui me nā props a me nā mea pono e hoʻonui ai i kāu hoʻomaʻamaʻa. Eia nō naʻe, inā he wahi liʻiliʻi kāu a pono ʻoe e lawe i kāu yoga set i nā wahi like ʻole, makemake paha ʻoe e koho i kahi hoʻonohonoho ʻoi aku ka maʻalahi e mālama a lawe. E koho i nā mea maʻalahi, lawe lima, a maʻalahi hoʻi e hoʻopaʻa ʻia, e like me nā moena yoga huakaʻi, nā poloka hiki ke hoʻoheheʻe ʻia, a me nā puʻupuʻu inflatable, inā pono ʻoe e lawe i kāu hoʻomaʻamaʻa yoga ma ka hele.

ʻO ke kālā a me ka maikaʻi

ʻO ka hope, e noʻonoʻo i kāu kālā a me ka maikaʻi o nā props a me nā mea pono āu e noʻonoʻo nei no kāu hoʻonohonoho yoga. ʻOiai hiki iā ia ke hoʻowalewale i ka splurge i nā mea hana yoga makamae, he mea nui ia e hoʻokahua i ka maikaʻi ma mua o ka nui a hoʻokomo i nā props i paʻa, hana, a hana maikaʻi. E ʻimi i nā mea kōkua a me nā mea pono i hana ʻia mai nā mea hoʻomau mau, e like me ka ʻōpala maoli, ka pulupulu kūlohelohe, a i ʻole ka cork-friendly e hoʻemi i kou hopena kaiapuni a kākoʻo i kāu mau pahuhopu olakino. Eia hou, e hoʻohālikelike i nā kumukūʻai a heluhelu i nā loiloi e hōʻoia i ka loaʻa ʻana o ka waiwai maikaʻi loa no kāu kālā a me kahi hoʻonohonoho yoga e mau no nā makahiki e hiki mai ana.

I ka hōʻuluʻulu ʻana, ʻo ka hoʻolālā ʻana i kāu hoʻonohonoho yoga ponoʻī hiki ke lilo i ʻike maikaʻi e hiki ai iā ʻoe ke hana i kāu hoʻomaʻamaʻa a hoʻonui i kāu huakaʻi yoga. Ma ka noʻonoʻo ʻana i kāu mau makemake pilikino a me kāu mau pahuhopu, ke ʻano o ka hoʻomaʻamaʻa yoga āu e hana ai, kou mau palena kino a me kou mau pono, ka wahi i loaʻa no kāu hoʻomaʻamaʻa, a me kāu kālā kālā a me nā koi o ka maikaʻi, hiki iā ʻoe ke hana i kahi hoʻonohonoho yoga e kākoʻo ana i kāu mau pono kūʻokoʻa a kōkua iā ʻoe e hoʻomaikaʻi i kāu hana. Inā he mea hoʻomaka ʻoe e ʻimi nei e hoʻomaka i kāu huakaʻi yoga a i ʻole he yogi ʻike e ʻimi nei e hoʻonui i kāu hoʻomaʻamaʻa, ʻo ka hoʻolālā ʻana i kāu hoʻonohonoho yoga ponoʻī hiki ke kōkua iā ʻoe e lawe i kāu hoʻomaʻamaʻa i ka pae aʻe a hauʻoli i nā pono he nui o ka yoga no kou kino, noʻonoʻo, a me ka ʻuhane.