Nā Lole Yoga no nā keiki: Nā hoʻolālā leʻaleʻa no nā Yogis liʻiliʻi

He hana koʻikoʻi ka yoga no nā poʻe o nā makahiki āpau, me nā keiki! ʻAʻole wale ia e kōkua i nā keiki liʻiliʻi e hoʻomohala i ka ikaika a me ka maʻalahi, akā e aʻo pū iā lākou i ka noʻonoʻo a me nā ʻenehana hoʻomaha. Inā ʻoe e ʻimi nei e hoʻolauna i kāu keiki i nā pōmaikaʻi o ka yoga, ʻo ka loaʻa ʻana o nā lole kūpono e hiki ke hoʻonui i ka ʻike. Hele mai nā lole yoga keiki i nā ʻano hoʻolālā leʻaleʻa a makemake nā keiki e ʻaʻahu i ka wā e hoʻomaʻamaʻa ana i kā lākou poses. Mai nā waihoʻoluʻu ʻōniʻoniʻo a hiki i nā hiʻohiʻona nani, aia nā koho pau ʻole e koho ai i mea e hauʻoli ai kāu yogi liʻiliʻi e pā i ka moena. Ma kēia ʻatikala, e ʻimi mākou i kekahi o nā lole yoga keiki maikaʻi loa ma ka mākeke a no ke aha lākou i kūpono ai no kāu keiki liʻiliʻi.

1. Na Kii Holoholona

Paʻi mau nā kiʻi holoholona i nā keiki, no laila no ke aha e lawe ʻole ai i kēlā leʻaleʻa i kā lākou hana yoga? Hiki i nā kiʻi holoholona hoʻohiwahiwa, e like me nā monkey nani, nā ʻelepani, a me nā giraffes, ke hoʻohui i kahi mea pāʻani i ke kapa yoga o kāu keiki. ʻAʻole maikaʻi wale kēia mau hoʻolālā akā kōkua pū kekahi i ka hoʻoulu ʻana i ka noʻonoʻo a me ka noʻonoʻo o kāu keiki i ka wā o kāna hana. ʻO ka ʻaʻahu ʻana i kā lākou kiʻi holoholona punahele hiki ke hana i ka yoga e like me ka leʻaleʻa leʻaleʻa, e paipai iā lākou e komo i ka hana a loaʻa ka manawa maikaʻi.

2. Nā Kiʻi ʻālohilohi a waihoʻoluʻu

Hoʻokomo maoli ʻia nā keiki i nā hoʻolālā nani a me ka waihoʻoluʻu, no laila no ke aha e hoʻokomo ʻole ai i kēia mau mea i kā lākou lole yoga? Mai nā kaha anuenue a hiki i nā kiʻi geometric wiwo ʻole, hiki i nā ʻōniʻoniʻo a me ka waihoʻoluʻu ke hoʻohālikelike i kāu keiki i kā lākou papa yoga. Hiki i kēia mau hiʻohiʻona makaʻala ke kōkua i ka hoʻoikaika ʻana i ka hilinaʻi o kāu keiki a hoʻohauʻoli iā lākou i ka hoʻomaʻamaʻa yoga. Eia kekahi, ʻo ka hoʻohana ʻana i nā hiʻohiʻona leʻaleʻa hiki ke hoʻohuli i kahi kau yoga maʻamau i kahi ʻike ikaika a ikaika e kali ai kāu keiki i kēlā me kēia manawa.

3. Nā lole yoga pilikino

E hōʻoluʻolu i kāu keiki ma o ka lawe ʻana iā lākou i nā lole yoga pilikino. ʻO ko lākou inoa paha, he hōʻoia maikaʻi, a he ʻōlelo punahele paha, ʻo ka hoʻopili pilikino ʻana i kā lākou lole yoga hiki ke hoʻoikaika i ka manaʻo ponoʻī o kāu keiki a hoʻoikaika iā lākou i ka pili pono ʻana i kā lākou hana. Hoʻohui ka pilikino i ka manaʻo o ka mana a me ka haʻaheo i kā lākou lole yoga, e hoʻoikaika iā lākou e hōʻike i ka moena me ka hoihoi a me ka hoʻolaʻa. He ala maʻalahi a maʻalahi hoʻi e hoʻolilo i ka yoga i ʻike pilikino a koʻikoʻi no kāu keiki.

4. Nā memo hoʻoikaika

Hiki i nā memo hoʻoikaika i nā lole yoga keiki ke lilo i mea hoʻomanaʻo mālie i nā waiwai nui a me nā loina o ka yoga. ʻO nā ʻōlelo hōʻoia maikaʻi e like me ka "hanu," "e lokomaikaʻi," a i ʻole "alohilohi" hiki ke hoʻoikaika i kāu keiki e hoʻokomo i kēia mau ʻano i ka wā o kāna hana a lawe iā lākou i ko lākou lā. Hiki i kēia mau ʻōlelo hoʻokiʻekiʻe ke kōkua i kāu keiki e hoʻomohala i ka ʻike hohonu o ka yoga ma mua o ke kino, e hoʻoulu i ka noʻonoʻo o ka positivity, ke aloha, a me ka noʻonoʻo. Ma ke komo ʻana i nā lole me nā ʻōlelo hoʻoikaika, hiki i kāu keiki ke hoʻokomo i kēia mau aʻo ʻana a hoʻopili iā ia ma luna a ma waho o ka moena.

5. Nā mea leʻaleʻa a me nā pono hana

Ma waho aʻe o nā lole yoga nani, hiki ke hoʻonui i ka ʻike yoga o kāu keiki. E noʻonoʻo e kiʻi iā lākou i moena yoga ʻoniʻoni, ʻōmole wai pāʻani, a i ʻole ke poʻo naʻaupō e hoʻohauʻoli i kā lākou hana. Hiki i kēia mau mea hana ke hoʻohui i kahi paʻi o ka manaʻo a me ka hauʻoli i ka hana yoga a kāu keiki, e hoʻohuli iā ia i mea hana holoʻokoʻa a hoʻoikaika. Ma ka hoʻokomo ʻana i nā mea leʻaleʻa i kā lākou hoʻomaʻamaʻa, hiki iā ʻoe ke kōkua i kāu keiki e hoʻomohala i ke aloha no ka yoga ma mua o nā neʻe kino wale nō.

I ka hopena, hiki i nā lole yoga keiki me nā hoʻolālā leʻaleʻa ke hana i ka hoʻomaʻamaʻa yoga i mea leʻaleʻa a waiwai hoʻi no kāu keiki liʻiliʻi. ʻO nā kiʻi holoholona liʻiliʻi paha, nā hiʻohiʻona ʻālohilohi a waihoʻoluʻu, nā lole pilikino, nā memo hoʻoikaika, a i ʻole nā ​​​​mea leʻaleʻa, aia nā koho pau ʻole e koho ai mai ia mea e mālama i ke ʻano a me ke ʻano o kāu keiki. Ma ka hoʻokomo ʻana i nā lole yoga kūpono, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hana i kāu keiki e nānā i mua i kā lākou hana akā hoʻokomo pū i loko o lākou i ke aloha no ka yoga e mau loa i ke ola. No laila, no ke aha e kali ai? E kiʻi i kāu keiki i ka lole yoga kūpono i kēia lā a nānā iā lākou e ulu aʻe ma ka moena!