Nā Lole Yoga no nā kamaliʻi: nā koho ʻano a ʻoluʻolu no nā poʻe ʻōpio

Nā Lole Yoga no nā kamaliʻi: nā koho ʻano a me ka ʻoluʻolu no nā poʻe ʻōpio

Ua lilo ka yoga i mea kaulana i waena o nā keiki ma ke ʻano he ala e hoʻolaha ai i ke olakino a maikaʻi mai ka wā ʻōpio. Me nā lole kūpono, hiki i nā keiki ke hōʻoluʻolu a me ka nani i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i kā lākou poses. Inā lākou i loko o kahi papa yoga a i ʻole e hoʻomaʻamaʻa wale ana ma ka home, ʻo ka loaʻa ʻana o ka lole yoga kūpono hiki ke hoʻololi i nā mea āpau. Ma kēia ʻatikala, e ʻimi mākou i kekahi o nā koho maikaʻi loa a ʻoluʻolu hoʻi no nā mea hoʻomaʻamaʻa yoga ʻōpio. Mai nā leggings a hiki i luna, nui nā koho e koho ai i mea e hauʻoli ai kāu keiki i ka hoʻomaʻamaʻa yoga.

1. Yoga Leggings

He mea koʻikoʻi nā leggings yoga no kēlā me kēia ʻōpio yoga practitioner. ʻAʻole wale lākou ʻoluʻolu e ʻaʻahu, akā ʻae pū lākou i ka neʻe maʻalahi i ka wā o nā poses. E ʻimi i nā leggings i hana ʻia mai kahi mea ʻōniʻoniʻo a hanu i mea e hiki ai i kāu keiki ke neʻe manuahi me ka manaʻo ʻole i kaohi ʻia. Hāʻawi ka nui o nā hōʻailona i nā hoʻolālā leʻaleʻa a me ka waihoʻoluʻu e ʻoluʻolu i nā keiki o nā makahiki āpau. Inā makemake kāu keiki i nā mea paʻa a i ʻole nā ​​kumu, aia nā ʻano koho like ʻole ma ka mākeke. Hoʻohui ʻia, hele mai kekahi mau leggings me nā hiʻohiʻona e like me ka lole hoʻoheheʻe wai a me kahi pūhaka kiʻekiʻe no ka hōʻoluʻolu a me ke kākoʻo.

2. Yoga Tops

I ka wā e pili ana i nā yoga tops no nā keiki, ʻo ka hōʻoluʻolu ke kī. E nānā i nā poʻo i hana ʻia mai nā mea palupalu a hanu e mālama i kāu keiki i ka ʻoluʻolu a me ka ʻoluʻolu i ka wā o kā lākou hana. Hāʻawi ka nui o nā hōʻailona i nā kiʻi kiʻekiʻe me nā hoʻolālā leʻaleʻa a me nā kiʻi e hoʻopiʻi i nā mea hoʻomaʻamaʻa ʻōpio. Eia hou, e noʻonoʻo i nā luna me nā hiʻohiʻona e like me ka lole hoʻoheheʻe wai, nā bras i kūkulu ʻia, a i ʻole nā ​​manamana lima no ka hōʻoluʻolu a me ka hana. Inā makemake kāu keiki i ka pālule ʻoluʻolu a i ʻole ka pahu pahu, nui nā koho e koho ai i kūpono i ko lākou ʻano a me nā makemake.

3. Pukole Yoga

No nā keiki makemake i kahi kūʻokoʻa o ka neʻe ʻana, he koho maikaʻi loa nā pōkole yoga. E ʻimi i nā pālule i hana ʻia mai kahi mea ʻōniʻoniʻo a me ka wela e hoʻoluʻolu i kāu keiki i ka wā o kāna hana. Inā makemake kāu keiki i ka inseam lōʻihi a i ʻole ka lōʻihi pōkole, nui nā koho i loaʻa ma ka mākeke. Hele mai kekahi mau pōkole me nā hiʻohiʻona e like me ke kāʻei kiʻekiʻe, nā ʻeke huna, a i ʻole ka hoʻopili ʻana i ke kākoʻo hou. E hoʻomanaʻo i nā makemake a me nā pono o kāu keiki i ke koho ʻana i nā kapa pōkole yoga kūpono no lākou.

4. ʻO Yoga Sets

Inā ʻoe e ʻimi nei i kahi hiʻohiʻona hoʻonohonoho no ka hoʻomaʻamaʻa yoga a kāu keiki, e noʻonoʻo e hoʻokomo i kahi hoʻonohonoho yoga. Hāʻawi ka nui o nā hōʻailona i nā pūʻulu me nā leggings kūlike a me nā poʻo i nā hoʻolālā leʻaleʻa a me nā hiʻohiʻona. ʻAʻole wale kēia e hōʻoia i ka nānā ʻana o kāu keiki i ka wā o kā lākou hoʻomaʻamaʻa ʻana akā hana pū kekahi i ka ʻaʻahu no ka yoga i ka makani. E ʻimi i nā pūʻulu i hana ʻia mai nā mea kiʻekiʻe e paʻa i ka holoi ma hope o ka holoi ʻana. Eia hou, e noʻonoʻo i nā pūʻulu me nā hiʻohiʻona e like me ka lole hoʻolāʻau ʻehā ʻaoʻao, nā hili paʻa paʻa, a me nā lepili manuahi ʻole no ka hōʻoluʻolu a me ka hana.

5. Nā lako

Ma waho aʻe o ka lole, aia nā ʻano mea like ʻole e hiki ke hoʻonui i ka hana yoga o kāu keiki. E noʻonoʻo e hoʻolilo i nā mea e like me nā moena yoga, nā poloka, nā kaula, a me nā ʻōmole wai e hoʻomaʻamaʻa a ʻoluʻolu hoʻi kā lākou hana. E nānā i nā mea hana i hana ʻia mai nā mea paʻa e kū i ka hoʻohana mau. Eia kekahi, e noʻonoʻo i nā mea maʻalahi a maʻalahi hoʻi i nā keiki e lawe a mai kā lākou papa yoga. Me nā lako kūpono, hiki i kāu keiki ke manaʻo i ke kākoʻo a paipai ʻia i kāna hana yoga.

I ka hopena, ʻo ka loaʻa ʻana o ka lole yoga kūpono no kāu keiki hiki ke hoʻololi i ka honua i kā lākou hana. Mai nā leggings a i luna a hiki i nā mea hoʻohui, nui nā koho i loaʻa e mālama i kāu keiki i ka ʻoluʻolu a me ka nani i ka wā e hoʻomaʻamaʻa ana i ka yoga. Ma ka hoʻokomo ʻana i nā lole kiʻekiʻe a me ka hana, hiki i kāu keiki ke nānā aku i kā lākou hana a ʻohi i nā pono o ka yoga no nā makahiki e hiki mai ana. No laila ke kūʻai aku nei ʻoe i nā lole yoga keiki, e hoʻomanaʻo i kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo e hōʻoia i ka loaʻa ʻana o kāu keiki i nā mea āpau e pono ai no ka hoʻomaʻamaʻa yoga kūleʻa.