Nā lole Yoga no nā kāne: ʻO nā koho kiʻekiʻe no ka hōʻoluʻolu a me ka maʻalahi

He kanaka ʻoe e ʻimi nei e hoʻomaikaʻi i kāu hoʻomaʻamaʻa yoga me ka ʻoluʻolu a me ka maʻalahi? Mai nana hou aku! Ma kēia ʻatikala, e ʻimi mākou i nā koho kiʻekiʻe no nā lole yoga kāne e hāʻawi i ka hōʻoluʻolu a me ka maʻalahi. Inā he yogi kau ʻoe a i ʻole e hoʻomaka wale ana, ʻo ka loaʻa ʻana o ka pono kūpono hiki ke hoʻololi i kāu hana. E luʻu kākou a ʻike i kekahi mau koho maikaʻi e hoʻokiʻekiʻe ai i kāu ʻike yoga.

1. Puhi Hanu

I ka wā e pili ana i nā lole yoga kāne, he mea koʻikoʻi ka top breathable no ka noho ʻoluʻolu i ka wā o kāu hoʻomaʻamaʻa. E ʻimi i nā poʻo i hana ʻia mai nā mea hoʻoheheʻe wai e mālama iā ʻoe i ka maloʻo a me ka maʻalili i kou neʻe ʻana i kāu mau hana. E koho i ka lole māmā a me ka lauwili e hiki ai i ka neʻe ʻana ʻole. Inā makemake ʻoe i kahi pahu pahu, t-shirt, a i ʻole koho lōʻihi, e koho i kahi ʻano i kūpono i kāu hana a me kou makemake pilikino. Me kahi poʻo hanu, hiki iā ʻoe ke nānā aku i kāu hoʻomaʻamaʻa yoga me ka ʻole o ke kaumaha a i ʻole ka wela.

2. ʻO nā lalo hikiwawe

E like me nā kiʻekiʻe, ʻo ka maʻalahi ke kī i ka wā e hiki mai ai i nā lalo yoga kāne. E nānā i nā pants a i ʻole nā pōkole i hana ʻia mai nā mea kikoʻī e hiki ai i ka holo holoʻokoʻa holoʻokoʻa. E noʻonoʻo i nā koho me kahi pūhaka elastic ʻoluʻolu e paʻa i kahi i kou neʻe ʻana i kāu hana. Inā makemake ʻoe i nā pants lōʻihi, capris, a i ʻole nā pōkole, koho i kahi ʻano e hiki ai iā ʻoe ke neʻe manuahi me ka manaʻo ʻole i kaohi ʻia. E kōkua nā ʻaoʻao maʻalahi iā ʻoe e hoʻololi maʻalahi i waena o nā poses a nānā i kāu hoʻomaʻamaʻa me ka ʻole o nā mea hoʻopilikia.

3. Kākoʻo Underwear

ʻOiai e nānā pinepine ʻia, hiki i ke kapa komo kūpono ke hoʻololi nui i kāu hana yoga. E ʻimi i nā puʻupuʻu pahu pahu kākoʻo a i ʻole nā pōkole kaomi e hāʻawi i ka hōʻoluʻolu a me ka palekana i kou neʻe ʻana i kāu mau hana. E koho i nā mea e hoʻomaʻemaʻe ai i ka wai e mālama iā ʻoe i ka maloʻo a pale i ka chafing i kāu wā hoʻomaʻamaʻa. E koho i kahi ʻano e hāʻawi i ke kākoʻo nui me ka ʻole o ka manaʻo paʻa. Me ke kapa komo pono, hiki iā ʻoe ke hilinaʻi a ʻoluʻolu i kāu kau yoga holoʻokoʻa.

4. Hoʻopaʻa Socks

No nā kāne makemake e hoʻomaʻamaʻa i ka yoga me ka kāmaʻa ʻole, ʻo nā socks grip kahi koho maikaʻi loa e hoʻoikaika i ka paʻa a pale i ka paheʻe ʻana i ka moena. E ʻimi i nā pūkuʻu me nā paʻa silicone ma lalo e hāʻawi i ka huki a me ke kākoʻo i ka wā o kāu poses. E koho i kahi lole ʻoluʻolu a me ka hanu e maloʻo a paʻa i kou mau wāwae i kou kahe ʻana i kāu hana. He mea hoʻohui maikaʻi ʻo Grip socks i kāu ʻohi lole yoga, e hāʻawi ana i ka hōʻoluʻolu a me ka palekana i kāu mau kau.

5. Nā Paʻa Nui

I ka wā e pili ana i nā lole yoga kāne, pono nā papa ākea no ka hoʻololi ʻana ma waena o nā kaiapuni a me nā hana like ʻole. E ʻimi i nā pālule māmā, nā hoodies, a i ʻole nā pullovers hiki ke hoʻopaʻa maʻalahi ma luna o kou poʻo no ka hoʻohui ʻana i ka mahanahana a me ka hōʻoluʻolu. E koho i nā mea hanu a me ka moisture-wicking e mālama iā ʻoe i ka maloʻo a me ka ʻoluʻolu i kāu wā hoʻomaʻamaʻa. E koho i nā kaila e hiki ai i ka neʻe maʻalahi a me ka maʻalahi, no laila hiki iā ʻoe ke nānā aku i kāu hoʻomaʻamaʻa yoga me ka manaʻo ʻole i kaupalena ʻia. ʻO nā papa laulima he mea hoʻohui kūpono a nani hoʻi i kāu kapa lole yoga.

I ka hopena, ʻo ka loaʻa ʻana o nā lole yoga kāne kūpono hiki ke hoʻonui nui i kāu hoʻomaʻamaʻa ma o ka hāʻawi ʻana i ka hōʻoluʻolu a me ka maʻalahi. Mai nā poʻo hanu a me nā lalo i hiki ke kākoʻo i nā ʻaʻahu a me nā socks grip, he nui nā koho e koho ai e hoʻokō i kāu mau pono a me kou makemake. Ma ka hoʻolilo ʻana i nā lole hana maikaʻi i hoʻolālā ʻia no yoga, hiki iā ʻoe ke hilinaʻi a ʻoluʻolu hoʻi i kou kahe ʻana i kāu mau poses. No laila, inā he yogi kau ʻoe a hoʻomaka paha, e noʻonoʻo i kēia mau koho kiʻekiʻe no nā lole yoga kāne e hoʻokiʻekiʻe i kāu ʻike yoga.