Nā pōmaikaʻi o nā lole yoga maʻamau no kāu hoʻomaʻamaʻa

Inā he loea yoga ʻoe a i ʻole e hoʻomaka ana i kāu huakaʻi i kēia hana kahiko, hoʻokahi mea maopopo - hiki i ka lole yoga kūpono ke hoʻololi i ka honua. ʻO nā lole yoga maʻamau, ʻo ia hoʻi, hāʻawi i kahi ʻano o nā pono e hiki ke hoʻonui i kāu hoʻomaʻamaʻa a kōkua iā ʻoe e hōʻoluʻolu a hilinaʻi hoʻi ma ka moena.

Hoʻonui i ka hana a me ka hōʻoluʻolu

Hoʻolālā ʻia nā lole yoga maʻamau e kūpono i kou kino, e ʻae ana i ka neʻe ʻole ʻana a me ka hōʻoluʻolu kiʻekiʻe i ka wā o kāu hoʻomaʻamaʻa. ʻAʻole like me nā lole yoga maʻamau, ua hoʻohālikelike ʻia nā ʻāpana maʻamau i kāu mau ana kikoʻī, e hōʻoiaʻiʻo ana hiki iā ʻoe ke neʻe kūʻokoʻa a me ka hilinaʻi i kekahi pose. Inā makemake ʻoe i nā leggings ʻoluʻolu a i ʻole nā ​​​​leggings, hiki i nā lole maʻamau ke kōkua iā ʻoe e hōʻoluʻolu a kākoʻo ʻia i kāu hana.

Ma waho aʻe o ke kūpono kūpono, hana pinepine ʻia nā lole yoga maʻamau mai nā mea kiʻekiʻe i hoʻolālā ʻia e hoʻopau i ka makū a mālama iā ʻoe i ka maloʻo a maloʻo i ka wā o kāu hoʻomaʻamaʻa. Hiki ke kōkua nui kēia no nā papa yoga wela a i ʻole nā ​​kahe vinyasa ikaika kahi e hana ai ʻoe i kahi hou. Ma ka hoʻokomo ʻana i nā lole yoga maʻamau, hiki iā ʻoe ke hoʻomaikaʻi i kāu hana a me ka hōʻoluʻolu ma ka moena, e ʻae iā ʻoe e kālele i kāu hana me ka ʻole o nā mea hoʻopilikia.

ʻAno pilikino a me ka hōʻike

ʻO kekahi o nā pono koʻikoʻi o ka lole yoga maʻamau ka hiki ke hōʻike i kou ʻano pilikino a me kou ʻano pilikino ma o kāu hoʻomaʻamaʻa. Me nā lole maʻamau, hiki iā ʻoe ke koho mai kahi ākea o nā kala, nā ʻano, a me nā hoʻolālā e hana i kahi hiʻohiʻona kūʻokoʻa e hōʻike ana i kou ʻano a me kou makemake. Inā makemake ʻoe i nā kiʻi ʻoniʻoni a wiwo ʻole a i ʻole nā ​​hoʻolālā maʻalahi a maʻalahi, hiki i ka lole yoga maʻamau ke hiki iā ʻoe ke hōʻike i kou ʻano a hana i kahi ʻōlelo ma ka moena.

Ma waho aʻe o ke koho ʻana i nā kala kūpono a me nā hiʻohiʻona, ʻae ʻia nā lole maʻamau iā ʻoe e hoʻohui i nā paʻi pilikino e like me kou inoa, nā hua mua, a i ʻole ka ʻōlelo punahele. Hiki i kēia pae o ka hana maʻamau ke kōkua iā ʻoe e pili hou aku i kāu hoʻomaʻamaʻa a hana i kahi manaʻo o ka mana a me ka hōʻike pilikino i kou neʻe ʻana i kāu poses yoga. Ma ke komo ʻana i nā lole yoga maʻamau, hiki iā ʻoe ke hōʻike iā ʻoe iho me ka noʻonoʻo a me ka hilinaʻi i ka wā o kāu hoʻomaʻamaʻa ʻana, e kōkua ana iā ʻoe e hoʻoikaika a hoʻoikaika i ka moena.

Hoʻonui i ka hilinaʻi a me ka maikaʻi o ke kino

ʻO kekahi pōmaikaʻi ʻē aʻe o ka lole yoga maʻamau ka hiki ke hoʻonui i kou hilinaʻi a hoʻoikaika i ka positivity kino i ka wā o kāu hoʻomaʻamaʻa. Ma ke komo ʻana i nā lole i kūpono i kou kino a hoʻoluʻolu a kākoʻo ʻia ʻoe, hiki iā ʻoe ke hilinaʻi hou aʻe i kou ʻili a apo i kou ʻano kino a me ka nui. Hiki i nā lole yoga maʻamau ke kōkua iā ʻoe e manaʻo i ka mana a me ka hilinaʻi i kou neʻe ʻana i kāu hoʻomaʻamaʻa, e ʻae iā ʻoe e nānā pono i kou hanu a me ka neʻe ʻana me ka kānalua ʻole a i ʻole ka palekana.

Hoʻohui ʻia, hiki i nā lole yoga maʻamau ke lilo i mea hana ikaika no ka hoʻolaha ʻana i ka positivity kino a me ke aloha iā ʻoe iho. Ma ke koho ʻana i nā ʻāpana e hoʻohiwahiwa i kou kino a hoʻomaikaʻi iā ʻoe, hiki iā ʻoe ke hoʻoulu i kahi kiʻi kino maikaʻi a apo i kou ʻano kino me ke aloha a me ka ʻae. ʻO nā lole maʻamau e hoʻolauleʻa ai i kou ʻano pilikino a hōʻike i kāu mau hiʻohiʻona maikaʻi loa e hiki ke kōkua iā ʻoe e hōʻoluʻolu a hōʻoluʻolu i kou ʻili ponoʻī, e hāʻawi iā ʻoe i ka hoʻomaʻamaʻa yoga me ka hauʻoli a me ka hilinaʻi iā ʻoe iho.

Kākoʻo ʻana i nā ʻoihana kūloko a me ka hoʻomau

Ke hoʻolilo ʻoe i nā lole yoga maʻamau, ʻaʻole ʻoe e kākoʻo wale i kāu hoʻomaʻamaʻa akā ʻo nā ʻoihana kūloko a paʻa hoʻi e hoʻokumu i ka maikaʻi a me ka hana. ʻO nā lole maʻamau i hana lima ʻia a i hana ʻia i loko o nā pūʻulu liʻiliʻi e nā mea hoʻolālā kūʻokoʻa a me nā mea hana lima e makemake nui nei i ka hana ʻana i nā ʻāpana kiʻekiʻe a me nā ʻāpana eco-friendly i hana ʻia e mau loa. Ma ke koho ʻana i nā lole yoga maʻamau, hiki iā ʻoe ke kākoʻo i kēia mau ʻoihana a hāʻawi i kahi ʻoihana hana hoʻomau e hoʻomaikaʻi i nā hana kuʻuna a me ke kuleana kaiapuni.

Ma waho aʻe o ke kākoʻo ʻana i nā ʻoihana kūloko, hana pinepine ʻia nā lole yoga maʻamau mai nā mea hoʻomau e like me ka pulupulu organik, ʻohe, a i ʻole nā ​​lole recycled i ʻoi aku ka maikaʻi no ka honua a me kou kino. ʻAʻole loaʻa kēia mau mea pili i ka kaiaola mai nā kemika ʻino a me nā toxins, e hoʻolilo iā lākou i koho palekana a kūpaʻa no kāu hoʻomaʻamaʻa yoga. Ma ke koho ʻana i nā lole maʻamau i hana ʻia mai nā mea hoʻomau, hiki iā ʻoe ke hōʻemi i kou kapuaʻi kaiaola a kākoʻo i kahi ʻoihana ʻoihana ʻoi aku ka pono a me ke kaiapuni.

Hoʻonui ʻia ka pilina noʻonoʻo-kino

Hiki i nā lole yoga maʻamau ke kōkua i ka hoʻoikaika ʻana i kou pilina noʻonoʻo-kino a hoʻonui i kou ʻike i ka wā o kāu hoʻomaʻamaʻa. Ma ke komo ʻana i nā lole i kūpono i kou kino a hōʻoluʻolu iā ʻoe a kākoʻo ʻia, hiki iā ʻoe ke hana i kahi manaʻo o ka lokahi a me ka lokahi ma waena o kou kino a me kou noʻonoʻo. Hiki i nā lole maʻamau i maikaʻi i kou kino ke kōkua iā ʻoe e noʻonoʻo hou aʻe i ka wā o kāu hoʻomaʻamaʻa ʻana, e ʻae iā ʻoe e hoʻopili hohonu me kou hanu, ka neʻe ʻana, a me kou iho.

Ma waho aʻe o ka hoʻonui ʻana i kou pilina noʻonoʻo-kino, hiki i ka lole yoga maʻamau ke lilo i mea hoʻomanaʻo no kāu hoʻokō ʻana i kāu hoʻomaʻamaʻa a me kāu huakaʻi o ka ʻike pilikino a me ka ulu ʻana. Ke ʻaʻahu ʻoe i nā lole maʻamau e hōʻoluʻolu ai iā ʻoe a hōʻike i kou ʻano pilikino, hiki iā ʻoe ke manaʻo hou aʻe a hoʻoikaika ʻia e hōʻike i ka moena i kēlā me kēia lā a e ʻimi i nā hohonu hou o kāu hana. Ma ke komo ʻana i nā lole yoga maʻamau e kākoʻo ana i kou pilina noʻonoʻo-kino, hiki iā ʻoe ke hoʻoulu i kahi manaʻo noʻonoʻo a me ke alo e hiki ke hoʻonui i kāu hana a hoʻonui i kou olakino holoʻokoʻa.

I ka hopena, hāʻawi ka lole yoga maʻamau i nā ʻano pono e hiki ke hoʻonui i kāu hoʻomaʻamaʻa a kōkua iā ʻoe e ʻoluʻolu, hilinaʻi, a pili i ka moena. Mai ka hoʻonui ʻana i ka hana a me ka hōʻoluʻolu i ke ʻano pilikino a me ka hōʻike ʻana, ʻae nā lole maʻamau iā ʻoe e hoʻohālikelike i kāu hoʻomaʻamaʻa i kāu mau makemake a me nā pono kūʻokoʻa, e hāpai ana i ka manaʻo o ka mana a me ke kanaka. Ma ka hoʻokomo ʻana i nā lole yoga maʻamau, hiki iā ʻoe ke kākoʻo i nā ʻoihana kūloko a me ka hoʻomau, hoʻonui i kou hilinaʻi a me ke kino positivity, a hoʻonui i kou pilina noʻonoʻo-kino, e hana ana i kahi ʻike yoga ʻoi aku ka waiwai a me ka maikaʻi. No ke aha e kali ai? Hoʻonui i kou kapa yoga me nā lole maʻamau i kēia lā a hoʻokiʻekiʻe i kāu hoʻomaʻamaʻa i kahi kiʻekiʻe.