Nā pono o ka hoʻopiliʻana i kāu mea i hoʻonohonohoʻia

ʻO Yoga kahi hoʻomaʻamaʻa e hoʻohui i ke kino kino, noʻonoʻo, a me nā mea maʻi e hoʻolaha ai i ke olakino holoʻokoʻa a maikaʻi. He nui nā poʻe e hauʻoli i ka hoʻomaʻamaʻaʻana iā yogaʻaʻole wale no kona mau pōmaikaʻi kino akā no keʻano noʻonoʻo noʻonoʻo a me ke kaumaha ʻO kekahi ala e hoʻonui ai i kāu hana yoga ma ka hoʻopukapukaʻana i kahi mea e pili ana i ka yoga set. Hoʻopili pinepineʻia nā hoʻonohonohoʻana o YOGA i kahi kiʻekiʻe a i lalo a i lalo mai ka lole like a me ka hoʻolālā, e hana ana i kahiʻano o keʻano o nāʻano likeʻole. Ma kēiaʻatikala, eʻimi mākou i nā pono o ka hoʻokūkūʻana i kāu yoga i hoʻonohonoho a pehea e hiki ai iā ia ke hana i kāu hana i ka pae aʻe.

Hoʻonui

Ke hoʻohana neiʻoe i kahi mea e pili ana i ka yoga e hoʻonohonoho ana, e hanaʻoe i kahi pilina ma waena o kāu luna a ma lalo e hiki ke kōkua i ka hoʻonuiʻana i kāu hana. Hiki i ka maʻamau o kahi hoʻonohonoho o kahi hoʻonohonoho ke hana i kahiʻano o ka lumonay a me ke kaulike i kāu lole, kahi e hiki ai ke unuhi i kāu mau neʻe ma ka moena. Ma ka hoʻopauʻana i nā mea hoʻowalewaleʻole o nā kalaʻole a iʻole nā ​​hiʻohiʻona, hiki iāʻoe keʻoi aku ka maikaʻi o kou kino a me ka hanu, eʻae iāʻoe i keʻano o kēia manawa. Hiki i kēia mea hoʻonui ke kōkua iāʻoe e hōʻole i kāu hana a hoʻokō i kahiʻanoʻoi loa o ka noʻonoʻo.

Hilinaʻi nui

ʻO kekahi pōmaikaʻi hou o ka hoʻokūkūʻana i kāu yoga i hoʻonohonohoʻia i ka mea e hilinaʻi nei e hiki iā ia ke hāʻawi iāʻoe. Ke nānā maikaʻi neiʻoe, maikaʻiʻoe, a me ke kapaʻana i kahi lole hoʻonohonoho hoʻonohonoho e hōʻoluʻolu ai a hiki i keʻano kūpono ma kāu pae hilinaʻi nui. Ke hele nei i kāu mane i kahi pākuʻi e pili ana i keʻano e like me ka mea e manaʻo ai e hiki ke kōkua iāʻoe e hoʻokokoke i kāu hana me kahiʻano maikaʻi. Hiki i kēia hilinaʻi i ke hilinaʻi ke unuhi i ka holomua holomua a me kahiʻike makemake houʻo Yoga.

Hoʻolālā Kūleʻa

Hoʻolālāʻia nā hoʻonohonohoʻana o Yoga me keʻano a me keʻano hana i ka noʻonoʻo. ʻO ka lole i hoʻohanaʻia i kēia mau hoʻonohonoho e koho pinepineʻia no kona mau mea waiwai nui, ka hanu, a me nā mea pono, a me nā mea pono a me ka hoʻomaʻamaʻa maikaʻiʻana. ʻO ka kūpono o ka luna a me lalo e mālama ponoʻia e hāʻawi i ke kākoʻo a me ka uhiʻana i kahi e pono aiʻoe e neʻe i kāu hoʻomaʻamaʻa. Hoʻohui hou, he nui nā kiko'ī e pili ana i nā hiʻohiʻona noʻonoʻo e like me nā pale pā, a kūkuluʻia i ka hana a me ka hōʻoluʻolu o ka lole.

Keʻanoʻole

ʻO kekahi o nā mea hoʻopiʻi e pili ana i nā hoʻonohonohoʻana o nā yoga e pili ana i kā lākou hana ikaikaʻole. E hoʻonohonoho i kāu kiʻekiʻe a me lalo a i lalo i ka hoʻolālāʻana ma waho o ke kohoʻana i kahi lole no kāu hana, e mālama pono i kāu manawa a me ka ikaika Ke nānā aku nei keʻano o keʻano o kahi kiko'ī e hāʻawi ai i kahi poli a kau i ka vibe, inā paha e hoʻomaʻamaʻa ana i keʻano a iʻole e holo ana i mua o ka papa. Hoʻohui, nā hana hoʻohālikelike a me nā kala likeʻole o nā mea e pili ana i nā hana e pili ana iā lākou e komo i waho

Ua hoʻonui nuiʻia

Hiki i ke kāʻeiʻana i kahi mea e pili ana i ka yoga e hoʻonui pū i kāu hoʻoikaika e hoʻomaʻamaʻa pinepine. Ke hoʻolilo neiʻoe i kahi hoʻonohonoho āu e aloha ai a alohaʻoe i loko, eʻoi aku ka maikaʻi o kāu hanaʻana i kāu hana yoga a hana i kāu papa hana. Hiki i ka hana o ke kauʻana ma kāu hoʻonohonoho hoʻonohonoho e hiki ke lawelawe ma keʻano he cue e hoʻomaʻamaʻa ai, e kōkua ana i keʻano o kāu hālāwai. Hiki i kēia mea hoʻoikaika nui ke alakaʻi i nā hana hoʻomaʻamaʻa maikaʻi loa, eʻae iāʻoe e hōʻiliʻili i nā pōmaikaʻi piha no ka yga no kou kino, e noʻonoʻo, a me kaʻuhane.

Ma ka hopena, e pili ana i kāu mau keiki i kauʻia i kahi o nā pōmaikaʻi e hiki ai ke hoʻonui i kāu hoʻomaʻamaʻa a hoʻokiʻekiʻe i kāuʻike. Mai ka hoʻonuiʻana i ka loiloi a hoʻoikaika i ka hilinaʻi e hana i ka hoʻolālāʻana a me ka hoʻoikaikaʻana, hiki ke kōkua iāʻoe e hōʻoluʻolu, a hoʻoikaika i ka moena. Inā paha he mau manawaleʻaʻoe a iʻole e hoʻomaka ana, hiki i ke kauʻana ma kahi hoʻonohonoho e hiki ai ke lilo i ala maʻalahi e lawe i kāu hana i ka pae aʻe. No laila no ke aha e hanaʻole ai iāʻoe iho i kahi mea e pili ana iā yoga i hoʻonohonohoʻia aʻike iāʻoe iho i kaʻokoʻa hiki iāʻoe ke hana i kāu hana? E hoʻopili i ka harmony o kahi lole i hoʻonohonohoʻia a e lawe i kāu yogi i loko.