Aodach Yoga as Fheàrr dha Fir: Mar a roghnaicheas tu an aodach ceart

Tha Yoga air fàs gu bhith na chleachdadh mòr-chòrdte dha mòran dhaoine, ge bith dè an gnè. Ach, gu tric bidh dùbhlain sònraichte mu choinneamh fir nuair a bhios iad a’ taghadh èideadh yoga iomchaidh. Faodaidh an t-aodach yoga ceart coileanadh àrdachadh, comhfhurtachd a thoirt seachad, agus misneachd adhartachadh rè cleachdadh. San artaigil seo, nì sinn sgrùdadh air mar a roghnaicheas tu an aodach yoga as fheàrr dha fir, le fòcas air cudromachd aodach. Faigh a-mach na feartan ri lorg agus na buannachdan bho dhiofar stuthan, a’ dèanamh an ath thuras ceannach agad airson aodach yoga na ghaoith.

A &39;Tuigsinn Seòrsan Aodach

Tha e fìor chudromach a bhith a’ taghadh an aodach ceart airson aodach yoga, leis gu bheil e a’ toirt buaidh mhòr air comhfhurtachd, sùbailteachd agus riaghladh taiseachd rè cleachdadh. Feumaidh Yoga raon farsaing de ghluasadan, agus bu chòir dha aodach a bhith a &39;sìneadh gun a bhith a&39; cur bacadh air do ghluasadan. Am measg nan seòrsaichean aodaich cumanta airson caitheamh yoga tha cotan, polyester, spandex, agus bambù.

Is e aodach nàdarra a th’ ann an cotan a tha ainmeil airson a breathability agus cho bog. Tha e na dheagh roghainn airson clasaichean yoga casual no cleachdadh dachaigh; ge-tà, tha e buailteach a bhith a &39;gabhail a-steach taiseachd, a dh&39; fhaodadh mì-chofhurtachd adhbhrachadh tro sheiseanan nas dian. Air an làimh eile, is e stuth synthetigeach a th ’ann am polyester a bhios a’ tarraing taiseachd air falbh bhon bhodhaig, ga dhèanamh air leth freagarrach airson yoga teth no cleachdaidhean làidir. Tha a nàdar aotrom a’ dèanamh cinnteach nach cuir e cuideam ort fhad ‘s a cheadaicheas e do raon iomlan de ghluasad.

Tha Spandex, gu tric air a mheasgachadh le stuthan eile, a’ tabhann sìneadh agus taic iongantach, ga fhàgail na roghainn as fheàrr le yoga leggings agus shorts. Tha an elasticity aige a’ cuideachadh leis an aodach a chumadh a chumail suas, eadhon às deidh grunn nighe. Mu dheireadh, tha fèill mhòr air aodach bambù air sgàth cho càirdeil ‘s a tha e agus feartan hypoallergenic. Tha e a &39;gabhail a-steach taiseachd, anail, agus gu math bog, a&39; tabhann blas sòghail don eòlas yoga agad.

Faodaidh tuigse fhaighinn air na h-aodach sin cuideachadh le bhith a’ tighinn gu co-dhùnadh fiosraichte nuair a bhios tu a’ ceannach aodach yoga. Le bhith a’ toirt a-steach measgachadh de stuthan faodaidh e coileanadh àrdachadh cuideachd - coimhead airson toraidhean a tha a’ cothlamadh neart polyester le bogachd cotan no spandex, a ’dèanamh cinnteach à comhfhurtachd agus gnìomh as fheàrr.

Cùisean iomchaidh: A &39;taghadh an stoidhle cheart airson do chleachdadh

Nuair a bhios tu a &39;taghadh aodach yoga, tha uidheamachadh a cheart cho cudromach ri aodach. Faodaidh an uidheamachadh buaidh mhòr a thoirt air coileanadh rè cleachdadh. Mar eisimpleir, faodaidh aodach baggy casg a chuir air gluasad agus dragh adhbhrachadh, agus dh’ fhaodadh aodach ro theann adhbhrachadh gu mì-chofhurtachd agus cus teasachadh. Tha e riatanach an cothromachadh ceart fhaighinn eadar aodach cruth agus aodach comhfhurtail.

Coimhead airson aodach a leigeas le saorsa gluasaid. Airson bonn, smaoinich air roghainnean leithid shorts yoga, pants, no capris, a bu chòir a bhith a ’freagairt gu snog timcheall a’ mheadhan agus a ’ceadachadh beagan fuasglaidh timcheall nan sliasaidean. Is fheàrr le mòran de yogis stuthan a tha a &39;sìneadh leis a&39; bhodhaig, leithid an fheadhainn a tha air an measgachadh le elastane no aodach coltach ris. Tha an sùbailteachd seo a’ ceadachadh sgamhanan domhainn agus sìneadh farsaing gun a bhith a’ faireachdainn cuingealaichte.

Airson mullaich, faodaidh mullaich tanca, agus lèintean-t uidheamaichte a bhith sàr-mhath airson taic a thoirt seachad gun a bhith a’ cur cus bacadh air a’ bhodhaig. Cuidichidh aodach breathable le feartan glacaidh taiseachd le bhith a’ riaghladh fallas. Is fheàrr le cuid de na fir lèintean le sleagh fhada airson dìon no blàths a bharrachd, gu sònraichte ann an stiùidio le teòthachd nas fhuaire. Aig a &39;cheann thall, bu chòir don stoidhle a thaghas tu a bhith a&39; co-thaobhadh chan ann a-mhàin ri do chomhfhurtachd ach cuideachd leis an t-seòrsa yoga a tha thu a &39;cleachdadh. Mar eisimpleir, gheibh obair chruaidh mar Ashtanga no Vinyasa buannachd bho aodach a tha a’ gleusadh taiseachd agus aodach iomchaidh, fhad ‘s a bhios clasaichean ath-nuadhachaidh a’ toirt cothrom dhut a bhith nas socraiche.

A bharrachd air an sin, cuimhnich air cho cudromach sa tha e laigheachadh. Faodaidh seacaid aotrom no hoodie a bhith buannachdail airson amannan blàthachaidh agus fionnar, gu sònraichte ma tha an stiùidio agad air a chumail aig teòthachd nas ìsle. Dèan prìomhachas air aodach a fhreagras air na feumalachdan agus na roghainnean sònraichte agad, a’ cumail cuimhne air iarrtasan an stoidhle yoga a thagh thu.

Feartan a bharrachd ri lorg

Ged a tha aodach is deise nam pàirtean deatamach de dh’ aodach yoga, faodaidh feartan a bharrachd cur ri do chomhfhurtachd agus do choileanadh rè cleachdaidh. Dh’ fhaodadh iad sin a bhith a’ toirt a-steach comasan glaodhadh taiseachd, claisean a lughdaicheas smeòrach, sìnteachadh, agus eadhon dìon UV, a rèir na h-àrainneachd cleachdaidh agad.

Bidh aodach le taiseachd a’ tarraing fallas air falbh bhon chraiceann agad, a’ comasachadh falmhachadh nas luaithe agus gad chumail fionnar tron ​​​​t-seisean yoga agad. Bidh mòran de dh ’aodach yoga an latha an-diugh a’ cleachdadh theicneòlasan adhartach gus a ’bhuaidh seo a neartachadh; tha suaicheantasan air tòiseachadh a’ fighe a-steach panalan mogal breathable airson fionnarachadh a bharrachd ann an raointean làn fallas. Faigh a-mach na feartan sin nuair a bhios tu a’ ceannach, gu sònraichte ma tha thu an dùil a dhol an sàs ann an yoga teth no clasaichean nas cruaidhe.

Tha suidheachadh seam cuideachd deatamach - gu tric chan eil claisean rèidh-ghlas cho dualtach irioslachd no smeòrach a chruthachadh tro ghluasadan, a’ dèanamh cinnteach à eòlas cleachdaidh nas socair. Coimhead airson dealbhaidhean a tha a’ suidheachadh claisean gu ro-innleachdail gus puingean brisidh sam bith a lughdachadh. A bharrachd air an sin, tha thu cuideachd airson tagaichean sàrachail sam bith a sheachnadh a dh’ adhbhraicheas buairidhean, mar sin coimhead airson suaicheantasan a tha a’ tabhann roghainnean gun tag.

Mu dheireadh, smaoinich air feartan mar phòcaidean ann an shorts no leggings airson barrachd practaigeach. Co-dhiù a tha thu airson iuchair no rudan beaga eile a ghiùlan don chlas, faodaidh pòcaidean a bhith nan deagh chur-ris. Bidh cuid de pants yoga cuideachd a’ nochdadh pòcaidean falaichte, foirfe airson rudan riatanach a stashing agus do làmhan a chumail saor rè do chleachdadh.

Faodaidh na feartan a bharrachd seo àrdachadh a dhèanamh air càileachd agus gnìomhachd an èideadh yoga agad, a &39;toirt cothrom dhut fòcas a chur air do chleachdadh seach a bhith ag atharrachadh an aodaich agad gu cunbhalach.

A’ taghadh caitheamh yoga seasmhach

Ann an saoghal a tha mothachail air an àrainneachd an-diugh, tha mòran dhaoine a &39;coimhead airson roghainnean aodaich seasmhach, a&39; gabhail a-steach caitheamh yoga. Faodar aodach yoga seasmhach a dhèanamh bho stuthan organach, ath-chuartaichte no eile a tha càirdeil don àrainneachd a lughdaicheas buaidh àrainneachd fhad ‘s a tha iad gu tric a’ tabhann comhfhurtachd nas fheàrr.

Tha mòran de bhrandagan yoga a-nis a’ toirt prìomhachas do sheasmhachd anns na pròiseasan saothrachaidh aca, a’ cleachdadh cotan organach air fhàs às aonais puinnseanan no todhar cronail. Tha ath-chuairteachadh bhotail phlastaig gu aodach cuideachd air fàs mòr-chòrdte am measg bhrandan, gu h-èifeachdach a’ toirt beatha ùr do stuthan sgudail. Gu tric bidh na h-aodach sin a cheart cho comhfhurtail agus seasmhach ri stuthan traidiseanta, a’ leigeil le yogis a bhith ag obair le cogais shoilleir.

A bharrachd air an sin, tha dealbhadh agus fad-beatha caitheamh yoga cudromach; tha tasgadh ann am bathar àrd-inbhe a’ ciallachadh nach fheum thu an cur nan àite cho tric, a’ cur ri dòigh-beatha nas seasmhaiche. Coimhead airson suaicheantasan a bhrosnaicheas cleachdaidhean obrach cothromach agus follaiseachd, le fios gu bheil do cheannach cuideachd a ’toirt taic don choimhearsnachd chruinneil de luchd-obrach a tha an sàs anns an t-sèine cinneasachaidh.

Bidh suaicheantasan seasmhach gu tric a’ frithealadh luchd-cleachdaidh a tha mothachail air an àrainneachd gun a bhith a’ toirt buaidh air stoidhle no coileanadh. Faodaidh roghainnean stuthan leithid bambù, cainb, agus Tencel cuideachd feartan nàdarrach taiseachd a thoirt seachad fhad ‘s a tha iad bith-ruigsinneach - furasta air a’ phlanaid ach èifeachdach airson na feumalachdan yoga agad. Le bhith a’ taghadh roghainnean seasmhach, bidh thu a’ cur ri gluasad nas fharsainge ann an gnìomhachas an fhasain agus faodaidh tu daoine eile a bhrosnachadh gus roghainnean ceannach mothachail a dhèanamh.

Cùram agus cumail suas d’ aodach yoga

Faodaidh cùram agus cumail suas do chaitheamh yoga a bheatha a leudachadh, a’ dèanamh cinnteach gum faigh thu a’ chuid as fheàrr às do thasgadh. Tha e deatamach gun lean thu stiùireadh cùraim air bileagan aodaich, oir faodaidh dòighean nighe is tiormachaidh neo-iomchaidh leantainn gu crìonadh aodach, call elasticity, agus dathan a’ dol sìos.

Nuair a bhios tu a’ nighe d’ aodach yoga, tagh uisge fuar, oir chan eil e cho cruaidh air aodach an taca ri uisge teth. Bidh seo a &39;gleidheadh ​​​​elasticity agus spionnadh dath. Seachain a bhith a’ cleachdadh softeners aodach, oir faodaidh iad buildup a chruthachadh a lughdaicheas breathability ann an aodach a tha a’ gleusadh taiseachd.

Airson tiormachadh, is e tiormachadh èadhair gu tric an roghainn as fheàrr airson aodach yoga, leis gu bheil e a ’cur casg air crìonadh agus a’ cumail suas an cumadh. Ma dh&39;fheumas tu tiormaiche a chleachdadh, tagh suidheachadh teas ìseal gus nach dèan thu cron air an aodach. Thar ùine, faodaidh cleachdadh teas àrd adhbhrachadh gun caill eadhon na h-aodach as seasmhaiche an cumadh agus na feartan coileanaidh.

A bharrachd air an sin, stòraich d’ aodach yoga ann an àite fionnar, tioram. Seachain an cramadh a-steach gu àiteachan teann no an crochadh ann an àite tais, oir faodaidh taiseachd leantainn gu fàileadh agus bleoghan.

Le bhith a’ gabhail na ceumannan sin faodaidh sin fad beatha an aodaich yoga agad a neartachadh, a’ dèanamh cinnteach gun cùm thu suas an comas-gnìomh agus an comhfhurtachd a tha a dhìth airson cleachdadh soirbheachail.

Ann an co-dhùnadh, tha taghadh an aodach yoga as fheàrr dha fir a’ toirt a-steach beachdachadh air grunn nithean: an seòrsa aodach, iomchaidh, feartan a bharrachd, seasmhachd agus cumail suas. Tha àite cudromach aig gach taobh ann a bhith a’ cruthachadh eòlas cleachdaidh comhfhurtail agus tlachdmhor. Faodaidh an èideadh ceart coileanadh àrdachadh, casg a chuir air buairidhean, agus cur ri mothachadh nas doimhne de mhisneachd air a’ bhrat. Aig a’ cheann thall, le bhith a’ tasgadh ùine ann a bhith a’ tuigsinn na h-eileamaidean sin agus an cudromachd bheir sin ort roghainnean fiosraichte a dhèanamh a tha a’ freagairt air an stoidhle agus na roghainnean pearsanta agad. Ge bith co-dhiù a tha thu nad neach-tòiseachaidh no nad neach-dreuchd eòlach, faodaidh taghadh an caitheamh yoga ceart do chleachdadh àrdachadh gu àirdean ùra.