A &39;taghadh an aodach yoga ceart dha clann: stiùireadh phàrantan

Tha Yoga na dhòigh air leth airson clann a leigeil a-mach, an sùbailteachd adhartachadh, agus faireachdainn de shocair a-staigh a bhrosnachadh. Mar phàrant, tha thu airson taic a thoirt do ùidh do phàiste ann an yoga le bhith a’ dèanamh cinnteach gu bheil an èideadh ceart aca airson an cleachdadh. Leis na tha de roghainnean rim faighinn air a’ mhargaidh, faodaidh e bhith na obair eagallach a bhith a’ taghadh an aodach yoga ceart dha clann. Coisichidh an stiùireadh pàrant seo thu tro gach nì a dh’ fheumas tu a bhith eòlach gus co-dhùnadh fiosraichte a dhèanamh.

Beachdaich air an aodach

Nuair a bhios tu a’ taghadh aodach yoga airson do chlann, is e an aodach aon de na nithean as cudromaiche ri beachdachadh. Coimhead airson stuthan a tha breathable, taiseachd-sìnte, agus sìnte gus dèanamh cinnteach gu bheil iad cho comhfhurtail fhad ‘s a tha iad gan cleachdadh. Tha aodach cotan agus bambù nan roghainnean sàr-mhath leis gu bheil iad bog an aghaidh a ’chraicinn agus a’ leigeil le gluasad furasta. Seachain aodach a tha garbh no cuingealaichte, oir faodaidh iad mì-chofhurtachd adhbhrachadh agus bacadh a chur air comas do phàiste a dhol an sàs gu h-iomlan ann an yoga.

Fòcas air comhfhurtachd agus fallaineachd

Tha comhfhurtachd deatamach nuair a thig e gu bhith a’ taghadh aodach yoga dha clann. Tagh aodach a tha fuasgailte ach nach eil ro bhog, oir faodaidh cus aodach faighinn air an t-slighe nuair a bhios tu a’ seasamh. Tha bannan-meadhain elastic agus strapan a ghabhas atharrachadh cuideachd nam feartan math gus dèanamh cinnteach gu bheil iad fallain agus tèarainte. Dèan cinnteach gu bheil an t-aodach a &39;ceadachadh raon iomlan de ghluasad gun a bhith ro theann no cuingealaichte.

Taiceil agus meadhanach

Tha yoga a’ toirt a-steach diofar shuidheachaidhean a dh’ fheumas lùbadh, sìneadh agus toinneamh. Tha e riatanach aodach a thaghadh a bheir seachad taic agus còmhdach iomchaidh. Dha nigheanan, smaoinich air roghnachadh mullaich le bras sgeilp togte no bras spòrs airson taic a bharrachd rè cleachdadh. A bharrachd air an sin, bu chòir do leggings no shorts a bhith meadhanach agus fuireach nan àite gus casg a chuir air mì-ghnàthachadh aodach-aodaich fhad ‘s a ghluaiseas do phàiste tro dhiofar shuidheachaidhean.

Seasmhach agus furasta a ghlanadh

Faodaidh clann a bhith garbh air an aodach, gu sònraichte aig gnìomhan gnìomhach leithid yoga. Coimhead airson aodach yoga a tha air a dhèanamh de stuthan seasmhach a sheasas ri nighe is caitheamh tric. A bharrachd air an sin, tagh aodach a tha furasta a ghlanadh agus a chumail suas. Tha aodach a ghabhas nighe le inneal nach eil feumach air stiùireadh cùraim sònraichte air leth freagarrach airson pàrantan trang agus clann gnìomhach.

Stoidhle agus Roghainn Pearsanta

Ged a tha comhfhurtachd agus comas-gnìomh riatanach nuair a thaghas tu aodach yoga dha clann, tha àite aig stoidhle agus roghainn pearsanta cuideachd. Leig le do phàiste bruidhinn mu bhith a’ taghadh an èideadh yoga, oir bidh iad nas brosnachail a bhith a’ cleachdadh ma tha iad a’ faireachdainn comhfhurtail agus misneachail anns na tha orra. Brosnaich iad gus dathan, pàtrain, no dealbhaidhean spòrsail a thaghadh a tha a’ nochdadh am pearsantachd agus gan dèanamh air bhioran gus ceum a ghabhail air a’ bhrat yoga.

Gu crìch, tha a bhith a’ taghadh an aodach yoga ceart dha clann a’ toirt a-steach beachdachadh air nithean leithid aodach, comhfhurtachd, iomchaidheachd, taic, seasmhachd agus stoidhle. Le bhith a’ cumail na taobhan sin nad inntinn, faodaidh tu dèanamh cinnteach gu bheil do phàiste air a sgeadachadh gu h-iomchaidh airson an cleachdadh yoga, a’ toirt cothrom dhaibh làn bhuannachdan corporra is inntinn an t-seann chleachdadh seo a mhealtainn. Mar sin, an ath thuras a nì thu ceannach airson aodach yoga airson an yogi bheag agad, cleachd an iùl seo gus co-dhùnadh fiosraichte a dhèanamh a bheir taic agus àrdachadh don turas yoga aca.