Caitheamh yoga àrd-choileanas: dè a choimheadas tu

Chan e dìreach seòrsa eacarsaich a th 'ann an YAGA ach cuideachd dòigh-beatha a bhrosnaicheas sunnd corporra, inntinn agus tòcail. Nuair a thig e gu bhith a 'taghadh an caitheamh ùr yoga, tha e riatanach coimhead airson aodach àrd-bhilean a bheir taic don chleachdadh agad. Co-dhiù a tha thu na Yogi no dìreach a 'tòiseachadh air an turas Yaga agad, faodaidh tu tasgadh ann an caitheamh càileachd yoga eadar-dhealachadh mòr a dhèanamh anns a' chleachdadh agad. Anns an artaigil seo, nì sinn sgrùdadh air na tha thu a 'coimhead ann an caitheamh àrd-choileanadh gus do chuideachadh gus an eòlas yoga agad a mheasadh.

Comhfhurtachd agus iomchaidh

Is e comhfhurtachd agus fit dà de na factaran as cudromaiche gus beachdachadh nuair a tha thu a 'taghadh caitheamh yoga. Leis gu bheil Yoga a 'toirt a-steach grunn ghluasadan corporra agus seasamh, tha e riatanach aodach a chaitheamh a leigeas leat gluasad gu saor agus gu comhfhurtail. Coimhead airson caitheamh Yoga air a dhèanamh le aodach bog, sìnteily coltach ri spanddex no Lycra a tha a 'tabhann gluasaid agus comhfhurtachd dha-rìribh. A bharrachd air an sin, smaoinich air uidheamachd an t-aodach - cha bu chòir dha a bhith ro teann no ro fhaisg air. Taghadh airson mullach snug-freagarraich agus bothain a bhios a 'fuireach nan àite rè do chleachdadh gun a bhith a' cuingealachadh do ghluasad.

Aodach taiseachd-wicking

Aig cleachdadh ioghachan-ionnantach, tha e àbhaisteach sguabadh. Gus fuireach comhfhurtail agus fòcas, tagh caitheamh yoga air a dhèanamh le aodach gluasadach taiseachd a chuidicheas tu tioram le bhith a 'tarraing fallas air falbh bho do chraiceann. Tha aodachsa mar nylon, Polyester, agus bambù nan roghainnean sàr-mhath airson togalaichean le faicsinneachd taiseachd. Bidh na h-aodach sin a-mhàin gad chumail tioram ach cuideachd cuir casg air fàilidhean bho bhith a 'laighe anns an caitheamh yoga agad. Le bhith a 'caitheamh aodach Yoga Wicking-Wicking, faodaidh tu fuireach fionnar agus comhfhurtail tron ​​chleachdadh agad.

Brathan

Tha Breathares na fheart riatanach eile airson a bhith a 'coimhead ann an caitheamh àrd-choileanadh. Leigidh aodach analach a 'leigeil le èadhar sruthadh tron ​​aodach, gad chumail fionnar agus comhfhurtail tron ​​chleachdadh agad. Coimhead airson caitheamh Yoga le pannalan Mesh, gearradh gearraidhean, no aodach aotrom a bhrosnaicheas fionnarachadh agus fuileag. Tha aodach breathable a 'cuideachadh le bhith a' riaghladh teòthachd do bhodhaig, a 'cur casg air cus seiseanan dian Yoga. Le bhith a 'taghadh caitheamh brathaidh brathaidh, faodaidh tu fòcas a chuir air do chleachdadh gun aire a thoirt do mhì-chofhurtachd no cus.

Seasmhachd

Tha tasgadh ann an caitheamh Yoga seasmhach airson cleachdadh fad-ùine. Bu chòir caitheamh Yoga àrd-thoiteadh a bhith comasach air seasamh ris an nighe agus co-obrachaidh gu tric gun a bhith a 'call a chumadh no elasticity. Coimhead airson aodach Yoga le claonaidean ath-neartach, fuaigheal de chàileachd àrd, furics as urrainn seasamh suas an cleachdadh Yoga. Le bhith a 'taghadh caitheamh yoga seasmhach, faodaidh tu dèanamh cinnteach gum mair an t-aodach agad airson mòran seiseanan yoga a thig, airgead dhut san fhad-ùine.

Stoidhle agus dealbhadh

Ged a tha pàirt cudromach aig comas-èifeachdach ann a bhith a 'taghadh an caitheamh ùr yoga. Tagh aodach yoga a tha a 'nochdadh an stoidhle pearsanta agad agus a' toirt ort a bhith a 'faireachdainn misneachail agus air a chumhachd rè do chleachdadh. Co-dhiù is fheàrr leat dathan beòthail, pàtrain dàna, no dealbhadh sìmplidh, tha raon farsaing de roghainnean caitheamh yoga a tha rim faighinn. Bho chèistean àrd gu tancaichean Racer caillt, tagh aodach yoga a bheir ort a bhith a 'coimhead agus a' faireachdainn math fhad 's a tha thu ag adhartachadh do chleachdadh. Faodaidh caitheamh yoga tlachdmhor a bhith a 'toirt tlachdmhor a bhith a' toirt tlachdmhor do mhisneachd agus do bhrosnachadh, a 'brosnachadh dhut a shealltainn air do bhrat gu cunbhalach.

Ann an crìochnachadh, faodaidh caitheamh yoga àrd-thalamh do chleachdadh Yoga cur ri bhith a 'toirt seachad comhfhurtachd, taic agus comas. Nuair a thaghas tu aodach yoga, cuir baistidh comhfhurtachd, uidheamachadh, smachd-ghoileadairean, anail, cruinne, anail, seasmhachd, agus stoidhle. Le bhith a 'taghadh caitheamh yoga a' coinneachadh ris na slatan-tomhais sin, is urrainn dhut do chleachdadh a mheudachadh agus na mòran bhuannachdan a mhealtainn. Ge bith a bheil thu a 'cleachdadh yoga airson fallaineachd corporra, tha faochadh cuideam, no sunnd spioradail, a' tasgadh ann an co-dhùnadh Yoga luachmhor. Lorg aodach yoga a bheir ort a bhith a 'faireachdainn math, a' coileanadh gu math, agus fuirich air brosnachadh air an turas Yoga.