Aodach Yoga Cloinne: Na Seataichean as Fheàrr airson Little Yogis

Ann an saoghal a tha a’ sìor fhàs a’ toirt a-steach sunnd agus mothachadh, tha yoga mar aon ghnìomhachd a tha mòran phàrantan airson a thoirt a-steach don chloinn aca. Bidh e a’ brosnachadh neart corporra, sùbailteachd, agus suaimhneas inntinn, ag àrach faireachdainn de fhèin-mhothachadh agus de shocair a dh’ fhaodadh buannachd a thoirt don fheadhainn bheaga ann an àrainneachd aig astar luath an latha an-diugh. Ach a bharrachd air na buannachdan corporra is inntinn a tha aig yoga, tha cuideachd an eileamaid de spòrs agus fèin-labhairt - gu sònraichte nuair a thig e gu bhith a’ taghadh an deise yoga foirfe.

Dìreach mar a tha inbhich a &39;còrdadh ri bhith a&39; taghadh aodach a tha a &39;toirt orra faireachdainn math agus cumhachdach, faodaidh clann cuideachd iad fhèin a chur an cèill tro aodach yoga beòthail agus cofhurtail. Le grunn roghainnean rim faighinn, faodaidh e a bhith uamhasach dha pàrantan co-dhùnadh a dhèanamh air na h-aodach yoga as fheàrr airson na yogis beaga aca. Gu fortanach, cuidichidh an iùl seo thu le bhith a’ seòladh tro dhiofar thaobhan airson beachdachadh nuair a bhios tu a’ ceannach aodach yoga chloinne, a’ taisbeanadh cuid de na seataichean as fheàrr a tha rim faighinn air a’ mhargaidh an-diugh.

A &39;taghadh an aodach cheart

Nuair a thig e gu aodach yoga na cloinne, tha an roghainn aodach air leth cudromach. Tha clann gu nàdarrach gnìomhach agus feumaidh iad aodach a leigeas le gluasad gun bhacadh fhad ‘s a nì iad cinnteach à comhfhurtachd rè an cleachdadh yoga. Coimhead airson stuthan a tha sìnte, a ghabhas anail, agus a tha a’ gleusadh taiseachd. Bidh aodach mar cotan organach, bambù, agus measgachadh a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte airson aodach gnìomhach gu tric a’ faighinn cothromachadh foirfe eadar bog agus taic.

Tha cotan organach na roghainn air leth oir tha e socair air craiceann mothachail pàiste, a’ lughdachadh cunnart irioslachd fhad ‘s a tha e a’ toirt seachad eòlas caitheamh tlachdmhor. Tha aodach bambù, air an làimh eile, a &39;bòstadh feartan nàdarrach a tha a&39; sgoltadh taise, a tha a &39;ciallachadh gu bheil e a&39; cuideachadh le bhith a &39;cumail fallas air falbh bhon bhodhaig, a&39; leigeil le daoine beaga a bhith tioram agus cofhurtail eadhon anns na suidheachaidhean as cruaidhe.

Is e taobh eile ri bheachdachadh mar a bhios an aodach a’ giùlan thar ùine. Mar as trice bidh deagh sheasmhachd aig stuthan àrd-inbhe, a’ ciallachadh gun urrainn dhaibh seasamh an aghaidh caitheamh tric aig àm eacarsaich, agus nach caill iad an cumadh às deidh grunn nighe. Bidh an seasmhachd seo chan ann a-mhàin a’ sàbhaladh airgead dhut thar ùine ach bidh e cuideachd a’ lughdachadh a’ bhuaidh àrainneachdail, leis nach fheum thu aodach a chuir na àite cho tric.

A bharrachd air cho math sa tha na stuthan, beachdaich air cuideam an aodach. Bidh roghainnean aotrom gu tric comasach anail a tharraing agus leigidh iad raon farsaing de ghluasadan, a tha freagarrach airson diofar ghnìomhachdan yoga leithid cù sìos no suidheachadh leanaibh. Faodaidh aodach nas tiugh a bhith ion-mhiannaichte ann an aimsir nas fhuaire, ach bi faiceallach nach cuir iad bacadh air gluasad.

A bharrachd air an sin, ged a bhios pàtrain sùbailte agus dathan soilleir gu tric tarraingeach do chlann, tagh roghainnean a tha cuideachd iomchaidh airson aois agus practaigeach. Is dòcha nach e a-mhàin gu bheil clò-bhualaidhean casgach a’ tarraing aire rè cleachdaidh ach dh’ fhaodadh e mì-chofhurtachd adhbhrachadh. Faodaidh a bhith a’ cumail rudan sìmplidh le aon dath beòthail no pàtran seòlta gu tric a bhith nas tarraingiche gun a bhith a’ cur cus mothachaidh air adhart.

Meud agus Fit: Factar riatanach

Tha e deatamach gun lorgar am meud ceart agus a tha iomchaidh airson aodach yoga chloinne airson an comhfhurtachd agus an saorsa gluasaid. Bidh clann a &39;fàs gu luath, agus mar a bhios iad a&39; dèanamh, feumaidh an t-aodach aca atharrachadh gu na buidhnean caochlaideach aca. Feumaidh seo aodach a thaghadh a tha chan ann a-mhàin a’ freagairt gu math orra ach a dh’ fhaodas atharrachadh còmhla ris na spurtan fàis aca. Tha e na chleachdadh math a bhith a’ beachdachadh air aodach anns a bheil bannan-meadhain elastagach, agus strapan a ghabhas atharrachadh ann am mullaich, leis gu bheil iad sin a’ toirt cothrom air snug ach a ghabhas atharrachadh.

Airson clann a tha dìreach a &39;tòiseachadh air an turas yoga, smaoinich air meudachadh. Bidh seo a’ gabhail ris an fhàs luath aca agus a’ leigeil leotha barrachd caitheamh a-mach às an aodach mus fàs e ro bheag. Ach, bi faiceallach gun a bhith a’ taghadh meudan a tha ro mhòr, oir faodaidh iad cunnartan sàbhailteachd a chruthachadh rè gnìomhachd corporra. Nuair a bhios clann a’ caitheamh aodach a tha ro mhallach, dh’ fhaodadh e bacadh a chur air na gluasadan aca no a bhith a’ tarraing aire nuair a bhios iad gan cleachdadh.

Cuideachd, thoir aire do na gnìomhan sònraichte agus na postures anns am bi do phàiste an sàs. Is dòcha gum bi dreuchdan nas dùbhlanaiche aig cuid de chleachdaidhean yoga na cuid eile. Dèan cinnteach gu bheil leggings no pants freagarrach timcheall nan casan ach gu bheil iad fhathast comhfhurtail aig a’ mheadhan. Bu chòir mullaich cuideachd leigeil le gluasad furasta gun a bhith ro theann air na cuirp aca.

A bharrachd air an sin, cùm sùil air bileagan a tha a’ sònrachadh raointean aoise an coimeas ri meudan. Faodaidh clann den aon aois atharrachadh gu mòr ann an cumadh agus meud. Nuair as urrainnear, tagh suaicheantasan a bheir seachad clàr meud mionaideach còmhla ri lèirmheasan luchd-ceannach a bheir stiùireadh nas fheàrr dhut ann a bhith a’ taghadh an rud foirfe.

Mu dheireadh, na dì-chuimhnich mu cho furasta &39;sa tha e aodach a chuir air agus a thoirt dheth. Gu sònraichte dha clann nas òige, faodaidh aodach a tha furasta a shleamhnadh air agus dheth cuideachadh le bhith ag àrach barrachd neo-eisimeileachd a bharrachd air a bhith gam brosnachadh gu bhith an sàs ann an yoga gun a bhith feumach air taic phàrantan.

Dealbhaidhean spòrsail agus pearsanachadh

Is e aon phrìomh adhbhar ann a bhith a’ toirt clann air bhioran mu yoga cho tarraingeach sa tha an deiseachan aca. Faodaidh dathan soilleir, pàtrain spòrsail, agus cuspairean caractar àrdachadh mòr a thoirt air eòlas yogi òg. Is dòcha gum bi clann nas dualtaich a dhol an sàs ann an gnìomhachdan a tha a’ faireachdainn spòrsail agus iomchaidh dhaibh, agus tha àite cudromach aig an èideadh yoga aca anns a’ chonaltradh seo. Faodaidh aodach le grafaigean spòrsail - is dòcha de na beathaichean as fheàrr leotha, eileamaidean draoidheil, no briathran brosnachail - am brosnachadh gus gabhail ris a’ chleachdadh le cridhe.

Ann am margaidh an latha an-diugh, tha mòran bhrandan ann cuideachd a tha ag amas air pearsanachadh. Le bhith a’ leigeil le do phàiste deise yoga a thaghadh a tha a’ nochdadh am pearsantachd faodaidh iad an dealas mu bhith a’ gabhail pàirt sa ghnìomhachd àrdachadh. A bharrachd air an sin, tha cuid de chompanaidhean eadhon a’ tabhann dhealbhaidhean àbhaisteach far am faod clann an ainmean a chur ris no dathan is pàtrain a tha a’ freagairt orra a thaghadh, a’ cruthachadh mothachadh air sealbh air an cleachdadh.

Is e roghainn eile airson beachdachadh air seataichean co-fhreagarrach. Ge bith an e aodach bràthair-bràthar a th’ ann no aodach maidsidh màthair-nighean, faodaidh aodach co-òrdanaichte cur ri eòlas ceangail teaghlaich tro sheiseanan yoga. Bidh mòran phàrantan a’ faighinn toileachas ann a bhith ag obair còmhla ris a’ chloinn aca, gan coimhead ag ionnsachadh sgilean ùra fhad ‘s a tha iad ag àrach gaol co-roinnte airson yoga. Le bhith a’ caitheamh aodach co-òrdanaichte tuilleadh cruthaichidh sin faireachdainn co-leanailteach is taiceil an dà chuid aig an taigh agus ann an clasaichean buidhne.

A bharrachd air tarraingeachd bòidhchead, brosnaich clann iad fhèin a chuir an cèill tro na h-aodach aca le bhith a’ taghadh aodach le teachdaireachdan adhartach no a’ toirt cumhachd do shamhlaidhean mar mandalas, soidhnichean sìthe, no dearbhaidhean dearbhach. Cuidichidh seo le bhith a’ daingneachadh inntinn de dh’ fhaireachdainn agus de rùn nuair a choisicheas iad air a’ bhrat.

Mu dheireadh, dèan cinnteach gu bheil ge bith dè na dealbhadh a thaghas tu seasmhach. Bidh clann gu tric an sàs ann an cluich garbh, agus faodaidh aodach le sgeadachadh no dealbhadh air a dhroch chlò-bhualadh a bhith a &39;caitheamh gu luath agus a&39; call an tarraing. Tagh suaicheantasan aig a bheil cliù airson clò-bhualaidhean agus dealbhadh àrd-inbhe a sheasas ri deuchainn ùine - chan ann a-mhàin gu fradharcach, ach cuideachd a thaobh comas-gnìomh.

Cruthachadh airson diofar ràithean

Coltach ri seòrsa sam bith de shaidheans a-muigh no gnìomhachd chorporra, tha e deatamach gun tèid beachdachadh air atharrachaidhean ràitheil nuair a bhios tu a’ taghadh aodach yoga chloinne. Tro mhìosan nas blàithe, tha stuthan aotrom agus breathable air leth freagarrach, a’ dèanamh cinnteach gum fuirich clann comhfhurtail fhad ‘s a tha iad a’ sìneadh agus nan seasamh. Ach, tha e a cheart cho deatamach ullachadh airson ràithean nas fhuaire le bhith a’ toirt a-steach roghainnean laighe a chumas blàth iad gun a bhith a’ cuingealachadh gluasad.

As t-samhradh, bidh mullaich tanca agus lèintean le sleamhnagan goirid còmhla ri shorts no capris a’ toirt cothrom airson cuairteachadh èadhair as fheàrr. Ach, mar a bhios an teòthachd ag èirigh, chan urrainnear dearmad a dhèanamh air cho cudromach sa tha dìon grèine. Faodaidh aodach sàbhailte grèine le rangachadh UPF (factar dìon ultraviolet) an craiceann fìnealta aca a dhìon bho ghathan cronail, ga dhèanamh na thasgadh glic airson seiseanan yoga a-muigh.

Mar a bhios na mìosan nas fhuaire a’ dol a-steach, bidh còmhdach a’ fàs cudromach. Faodaidh lèintean le sleagh fhada agus hoodies aotrom blàths a chuir ris gun a bhith ro throm. Coimhead airson seacaidean air an dèanamh le stuthan anail, a’ dèanamh cinnteach gun urrainn do phàiste gluasad gu saor fhad ‘s a tha iad ag obair. Faodaidh stoidhlichean Zip-up a bhith gu sònraichte buannachdail leis gu bheil iad a’ leigeil leis an fhear bheag agad an aodach atharrachadh a rèir atharrachaidhean teòthachd tron ​​​​latha.

A bharrachd air an sin, smaoinich air aodach aig a bheil feartan glacaidh taiseachd, a bhios a’ tarraing fallas bhon chraiceann agus a chuidicheas le bhith a’ cumail smachd air teòthachd a’ chuirp tro ghnìomhachd dian. Faodaidh casan tiugh còmhla ri geansaidh comhfhurtail no rùsg a bhith foirfe airson fuireach blàth ann an aimsir nas fhuaire fhad ‘s a bheir e cothrom do phàiste yoga a chleachdadh gu comhfhurtail.

Tha e feumail cuideachd a bhith a’ cumail aire air goireasan. Faodaidh stocainnean yoga bog no slipers greim a bharrachd a thoirt seachad fhad ‘s a nì iad cinnteach à blàths tro mhìosan a’ gheamhraidh. A bharrachd air an sin, faodaidh bannan-cinn no beanies falt a chumail a-mach às an aodann agus an cinn a chumail blàth, a’ dèanamh eòlas yoga nas tlachdmhoire.

Mu dheireadh, cùm sùil air an aimsir agus bi an-còmhnaidh plana cùl-taic. Dèan ullachadh airson uisge ris nach robh dùil no gaothan fuar le bhith a’ faighinn còmhdach dìon-uisge ri làimh. Bidh sgilean sùbailteachd a’ teagasg clann chan ann a-mhàin mu cho cudromach sa tha e a bhith ullaichte ach cuideachd a’ togail tuigse air mar a bheir diofar shuidheachaidhean buaidh air an cleachdadh.

A &39;taghadh a&39; bhrand cheart

Le mòran bhrandan a-nis a’ tabhann deiseachan yoga chloinne, faodaidh e a bhith na obair eagallach am fear ceart a thaghadh. Beachdaich air nithean leithid beusachd companaidh, seasmhachd, agus càileachd iomlan am bathar. Tha ùidh aig mòran phàrantan a dh’ ionnsaigh suaicheantasan a tha mothachail air an àrainneachd agus dealasach mu bhith a’ cleachdadh stuthan seasmhach nan cinneasachadh. Tha a bhith a’ toirt taic do bhrandan a tha a’ toirt prìomhachas do chleachdaidhean a tha càirdeil don àrainneachd a’ suidheachadh deagh eisimpleir don chloinn agad mu bhith a’ dèanamh roghainnean beusach do luchd-cleachdaidh.

A bharrachd air an sin, dèan sgrùdadh air lèirmheasan luchd-cleachdaidh agus fios air ais air grunn àrd-ùrlaran gus càileachd agus comasachd a thomhas. Faodaidh an lèirsinn seo sealladh reusanta a thoirt seachad air cliù agus earbsachd branda. Coimhead airson suaicheantasan a tha air coimhearsnachd làidir a thogail agus a bhith an sàs gu gnìomhach leis an luchd-ceannach aca. Ma tha brannd a’ freagairt air fios air ais agus deònach na toraidhean aca a leasachadh, gu tric tha e na dheagh chomharra air an càileachd iomlan agus an dealas a thaobh sàsachd luchd-cleachdaidh.

Is dòcha gum bi thu airson sgrùdadh a dhèanamh air suaicheantasan ionadail a tha a’ tabhann toraidhean dèante le làimh no gun samhail. Le bhith a’ toirt taic do ghnìomhachasan ionadail faodaidh e faireachdainn coimhearsnachd a bhrosnachadh fhad ‘s a bheir thu seachad aodach sònraichte nach lorg thu an àite eile. Bidh e a’ togail ceangal am measg luchd-ealain ionadail agus pàrantan a tha a’ cur luach air an suathadh pearsanta a tha ann an aodach dèanta le làimh.

Nuair as urrainnear, tadhail air stòran gus an aodach a mhothachadh agus an t-aodach a thuigsinn gu dìreach. Faodaidh coimhead air an aodach gu pearsanta cuideachadh le bhith a’ dèanamh cho-dhùnaidhean fiosraichte. Faodaidh e bhith na chuideachadh cuideachd sùil a thoirt air bileagan airson teisteanasan, leis gum bi mòran de bhrandan eco-mothachail a’ foillseachadh an dealas a thaobh cleachdaidhean cinneasachaidh beusach.

Mu dheireadh, na dì-chuimhnich beachdachadh air a &39;phuing prìse. Ag amas air cothromachadh eadar càileachd agus prìs reusanta. Ged a dh’ fhaodadh e a bhith tàmailteach a dhol airson roghainnean nas saoire, is dòcha gum bi tasgadh ann an aodach àrd-inbhe a mhaireas nas fhaide gad fhrithealadh nas fheàrr san fhad-ùine. Gu tric is fhiach pìosan càileachd a sheasas ri caitheamh tric a’ chiad tasgadh agus faodaidh iad do phàiste a chumail comhfhurtail agus toilichte tro iomadh seisean yoga.

Fhad ‘s a tha thu a’ tòiseachadh air an turas buannachdail seo gus do phàiste a thoirt a-steach gu yoga, cuimhnich gum faod na h-eòlasan aca a bhith air an neartachadh gu mòr tro thaghadh smaoineachail den èideadh cleachdaidh aca. Faodaidh na h-aodach ceart a bhith ag àrach conaltradh, misneachd, agus gàirdeachas nan cleachdadh, a’ toirt cothrom dhaibh làn-ghabhail ris an t-slighe gu fàs pearsanta agus mothachadh a tha yoga a’ tabhann. Leis a’ mheasgachadh foirfe de chomhfhurtachd, spòrs agus practaigeach, chan e a-mhàin gum bi na yogis beaga agad a’ coimhead math air na mataichean aca ach bidh iad a’ faireachdainn sgoinneil fhad ‘s a bhios iad a’ sgrùdadh saoghal iongantach yoga. Le bhith a’ cur prìomhachas air càileachd, iomchaidh, dealbhadh spòrsail, sùbailteachd ràitheil, agus luachan branda, faodaidh tu fhèin agus do phàiste buannachdan yoga a mhealtainn fhad ‘s a tha iad ag àiteachadh gaol airson sunnd agus gluasad.