Seataichean Yoga-Outfit: Mar a nì thu còmhdach airson diofar ràithean

Leis gu bheil an saoghal a’ gabhail a-steach cleachdadh yoga, tha cleachdaichean a’ cuimseachadh chan ann a-mhàin air na buannachdan corporra is spioradail ach cuideachd air mar a choimheadas iad eireachdail fhad ‘s a tha iad ga dhèanamh. Faodaidh a bhith a’ tàillearachd do chulaidh yoga a rèir nan ràithean do chomhfhurtachd agus do stoidhle àrdachadh, a’ dèanamh do chleachdadh nas tlachdmhoire. Ge bith co-dhiù a tha thu nad yogi eòlach no nad neach-tòiseachaidh, faodaidh fios a bhith agad ciamar a chuireas tu aodach yoga air dòigh an dà chuid do choileanadh agus do bhòidhchead àrdachadh. Faigh a-mach mar as urrainn dhut maighstireachd a dhèanamh air ealain a bhith a ’laighe aodach yoga airson gach ràith!

Tuigsinn Roghainnean Stuthan ràitheil

Tha àite deatamach aig taghadh aodach ann a bhith a’ dèanamh cinnteach à comhfhurtachd, riaghladh taiseachd agus riaghladh teòthachd. Ann am mìosan nas fhuaire, tha aodach a bheir seachad insulation fhad ‘s a tha e fhathast a’ leigeil leis a ’chraiceann anail a tharraing. Bidh stuthan teirmeach, leithid casan le rùsg agus mullaich le sleagh fhada le feartan glacaidh taiseachd, gad chumail blàth fhad ‘s a ghluaiseas tu bho ghnìomhachd a-muigh chun t-seisean yoga a-staigh agad. A bharrachd air an sin, le bhith a ’laighe le còmhdach bonn teirmeach iomchaidh leigidh sin leat teas a chumail gun a bhith ag ìobairt stoidhle.

As t-earrach agus as t-fhoghar, faodaidh an teòthachd caochlaideach a bhith dùbhlanach. Tha stuthan aotrom, breathable leithid bambù, measgachadh cotan, no synthetics a tha a ’gleusadh taiseachd foirfe airson na ràithean eadar-ghluasaid sin. Tha na h-aodach sin a’ toirt cothrom air sreathan a thoirt air falbh agus a chur ris mar a bhios an teòthachd ag atharrachadh tron ​​​​latha. Dh’ fhaodadh tu mullach le sleagh fhada a thaghadh a dh’ fhaodar a roiligeadh suas gus a dhèanamh le sleaghn goirid no paidhir tanca aotrom le cardigan eireachdail no còmhdach a ghabhas toirt dheth gu furasta.

Tro mhìosan sweltering an t-samhraidh, chan urrainnear aodach aotrom, èadhar a cho-rèiteachadh. Coimhead airson panalan mogal breathable, cotan organach, agus stuthan synthetigeach air an dealbhadh gus fallas a chuir air falbh. Faodaidh an combo ceart eadhon geàrr-chunntasan agus mullaich bàrr a thoirt a-steach a leigeas le gluasad gun bhacadh fhad ‘s a chumas tu comhfhurtail tro sheiseanan dian. Cuimhnich a dhol an sàs ann an dìon grèine oir faodaidh cleachdaidhean yoga a-muigh do nochdadh gu ghathan UV cronail. Faodaidh aodach le dìon UV a-staigh fois inntinn a thoirt dhut.

Gu h-iomlan, le bhith a’ taghadh an aodach iomchaidh airson do chulaidh yoga chan ann a-mhàin a’ toirt toileachas don t-sùil ach cuideachd a’ cur ris an eòlas yoga iomlan agad. Tha thu airson stuthan a thaghadh a fhreagras air a’ chleachdadh a thagh thu, a’ dèanamh cinnteach gu bheil thu a’ faireachdainn cho math dhut co-dhiù a bhith a’ dèiligeadh ri asanas a-staigh no a’ sruthadh a-muigh.

Teicneòlasan còmhdach airson yoga aimsir fhuar

Nuair a bhios an teòthachd a’ dol sìos, bidh còmhdachadh a’ fàs nas cudromaiche na bha e a-riamh. Bu chòir a &39;chiad sreath, an t-sreath bunaiteach, a bhith freagarrach airson cruth agus air a dhèanamh à aodach a tha a&39; sgoltadh taise. Cuidichidh an còmhdach seo le bhith a’ cumail fallas air falbh bhon bhodhaig agad, a’ lughdachadh an fhuachd a dh’ fhaodadh tachairt nuair a ghluaiseas tu bho stiùidiothan blàth a-staigh gu àrainneachdan nas fhuaire a-muigh. Roghaich airson mullaich le sleagh fhada no casan a bhios a’ pògadh do bhodhaig gu dlùth gun a bhith a’ cur bacadh air gluasad.

Tha an còmhdach meadhanach airson insulation agus faodaidh e atharrachadh bho sweaters aotrom gu seacaidean yoga nas tiugh. Nuair a bhios tu a &39;taghadh an t-sreath seo, dèan cinnteach gu bheil e a&39; toirt seachad blàths gun a bhith a &39;cur ris a&39; mhòr-chuid. Bidh cardigans agus rùsgan zip-up ag obair iongantasan, a’ tabhann blàths timcheall do chridhe. Coimhead airson roghainnean le zippers gus leigeil le fionnarachadh aig amannan dian sa chlas agad.

Mu dheireadh, tha an còmhdach a-muigh ag obair mar bhacadh dìon an aghaidh gaothan cruaidh agus fuachd. Bu chòir gum biodh an còmhdach a-muigh seo dìon-gaoithe agus uisge-dhìonach ma tha thu ag obair a-muigh. Airson sealladh fasanta, smaoinich air bomairean spòrsail no luchd-brisidh gaoithe a bhios chan ann a-mhàin gad chumail dìonach ach a chuireas blas fasanta ris a’ cho-chruinneachadh iomlan agad.

Le bhith a’ faighinn a-steach leis an gèar cheart bidh e cuideachd a’ neartachadh blàths - smaoinich air beanies, bannan-cinn agus miotagan eireachdail ach obrachail. Tagh pìosan sùbailte as urrainn dhut a thoirt air falbh gu furasta nuair a bhios tu blàth. Tha pàirt aig brògan cuideachd; tasgadh ann an stocainnean yoga a bheir greim agus blàths, còmhla ri brògan lùth-chleasachd eireachdail airson cuairtean a-muigh. Aig a’ cheann thall, tha còmhdach airson sìde nas fhuaire mu dheidhinn a bhith a’ faighinn a’ chothromachadh cheart eadar comhfhurtachd, comas-gnìomh agus stoidhle.

Sreathan an Earraich: Gabhail a-steach Stoidhlichean Versatile

Is e an earrach an àm foirfe airson a bhith a’ feuchainn a-mach aodach yoga ioma-ghnìomhach a ghabhas atharrachadh gu furasta. Mar a bhios an aimsir ag atharrachadh bho làithean fuar a’ gheamhraidh gu grian beòthail, is e an rud as cudromaiche ullachadh airson measgachadh de theodhachd blàth is fionnar. An seo, leigidh laighe leat tlachd fhaighinn bho yoga ge bith dè an atharrachadh teòthachd.

Tòisich le mullach tanca aotrom a tha a &39;sgoltadh taise no tee le sleamhnagan fada iomchaidh mar an t-sreath bunaiteach agad. Tha na roghainnean sin math airson a bhith a’ toirt seachad còmhdach riatanach agus comhfhurtachd. Mar a bhios an teòthachd a’ tòiseachadh ag èirigh ann an clasaichean na maidne, le bhith a’ caitheamh sleaghnan goirid faodaidh sin do chumail fionnar.

Tha a bhith a’ cur a-steach zip-up aotrom, eireachdail no cardigan aghaidh fosgailte na dhòigh math air tomhas air choireigin a thoirt don chulaidh agad. Leigidh zipper leat smachd a chumail air fionnarachadh mar a thèid do chleachdadh air adhart. Coimhead airson pìosan le dathan spòrsail no pàtrain inntinneach gus eileamaid de thoileachas a thoirt don chleachdadh agad!

Airson a ’bhodhaig as ìsle, le bhith a’ tasgadh ann an casan fad capri no pants jogger ga dhèanamh furasta fuireach comhfhurtail fhad ‘s a tha e furasta gluasad. Tagh dathan neodrach a dh&39;fhaodas a bhith co-ionnan ri diofar mullaich. Leigidh an sùbailteachd seo leat gluasad gu pìos nas beòthaile nuair a tha thu airson seasamh a-mach.

Nuair a thig e gu goireasan, smaoinich air cuir a-steach sgarfaichean aotrom no bannan-cinn a ghabhas toirt air falbh gu furasta. Cuiridh seo stoidhle agus comas-gnìomh ris an aodach a-muigh fhad ‘s a chuidicheas tu thu gus do phearsantachd a chuir an cèill. Bu chòir do bhrògan atharrachadh cuideachd a rèir an earraich - tha stoidhlichean casruisgte no brògan canabhas breathable air leth freagarrach. Thoir aire do na h-ìrean comhfhurtachd agad taobh a-staigh gach ìre, a bharrachd air mar a tha gach pìos a’ nochdadh do stoidhle, gus a’ chuid as fheàrr a dhèanamh de na seiseanan yoga agad tron ​​​​t-seusan eadar-ghluasaid bhrèagha seo.

Stoidhlichean samhraidh airson an comhfhurtachd as motha

Mar a thig an aimsir bhlàth, bidh am fòcas a’ gluasad gu aodach breathable, dealbhadh minimalist, agus sreathan aotrom. Bidh an aodach samhraidh ceart a’ frithealadh ìrean lùth àrd agus clasaichean fallas fhad ‘s a tha e a’ toirt seachad an sùbailteachd as motha. Anns an t-seusan seo, bidh am bun-bheachd laighe a ’gluasad a dh’ ionnsaigh barrachd de dhòigh-obrach as ìsle oir tha thu airson gum bi do bhodhaig a ’faireachdainn saor agus gun bhacadh.

A’ tòiseachadh bhon bhonn gu h-àrd, tagh mullaich tanca air an dèanamh le aodach aotrom a tha a’ gleusadh taiseachd a leigeas leat fuireach tioram fad do chleachdadh. Coimhead airson mullaich bàrr grinn no bras spòrs eireachdail a dh’ fhaodar a chaitheamh le misneachd tro thrèanadh làidir. Bidh na pìosan sin a &39;cuideachadh le bhith a&39; riaghladh teòthachd a &39;chuirp, a&39; leigeil le do chraiceann anail a tharraing fhad &39;sa tha thu a&39; gluasad.

Airson bonn, smaoinich air goirid ghoirid no sgiortaichean yoga air an dèanamh le stuthan tioram luath. Chan e a-mhàin gu bheil na roghainnean sin a’ ceadachadh saorsa gluasaid, ach bidh iad cuideachd a’ cur blas fasanta a tha freagarrach airson clasaichean yoga a-muigh aig a’ phàirc no air an tràigh. Beachdaich air casan breathable a chuir ris mas fheàrr leat làn chòmhdach, a’ dèanamh cinnteach gu bheil iad air an dèanamh de stuthan aotrom is èadhar gus cuir an-aghaidh an teas.

Leis gu bheil laigheachadh fhathast buannachdail as t-samhradh, bidh pasgain aotrom no seacaidean le bàrr a dh’ fhaodar a chaitheamh air sìneadh ro-chlas a’ tabhann gluasad fasanta gu caitheamh gnìomhach. Faodaidh kimono eireachdail no hoodie le cùl fosgailte spionnadh agus comhfhurtachd a chuir ris nuair a ghluaiseas tu bhon chàr agad chun bhrat agad.

Mu dheireadh, tha àite deatamach aig brògan ann a bhith a’ crìochnachadh do ensemble. Dèan tasgadh ann am paidhir de flip-flops no sleamhnagan a tha air an dealbhadh gus a bhith an aghaidh sleamhnachadh. Na dì-chuimhnich cho cudromach sa tha dìon grèine - le bhith a’ caitheamh ad agus a’ cleachdadh sunblock cuidichidh sin dìon do chraiceann fhad ‘s a tha thu a-muigh. Tha an samhradh mu dheidhinn a bhith a’ comharrachadh dathan beòthail, dealbhadh spòrsail, agus dèanamh cinnteach gu bheil comhfhurtachd a’ riaghladh gu h-àrd fhad ‘s a tha thu a’ gabhail ris an turas yogic agad le pòg grèine.

Atharraichean tuiteam: A’ coimhead air ais air sreathan

Mar a bhios na duilleagan ag atharrachadh dath agus an èadhar a’ fàs crùbach, tha tuiteam a’ toirt cothrom air leth sùil a thoirt a-rithist air a’ ghluasad laighe. Tha an tuiteam ann an teòthachd ag iarraidh gun tèid aodach a-muigh a chruthachadh a bhios a’ measgachadh comhfhurtachd, blàths agus stoidhle fhad ‘s a thèid thu don stiùidio no ceum a-muigh gus gabhail ri nàdar. Gus maighstireachd a dhèanamh air tuiteam tuiteam, smaoinich air a bhith a’ cleachdadh pìosan fiùghantach a dh’ fhaodas gluasad gu math tro dhiofar teòthachd.

A’ tòiseachadh leis an t-sreath bhunaiteach agad, tagh mullaich sùbailte le sleagh fhada air an dèanamh le stuthan a bhios a’ riaghladh taiseachd fhad ‘s a chumas tu comhfhurtail. Coimhead airson aodach aig a bheil feartan teirmeach a bharrachd ach a tha fhathast aotrom gu leòr airson gluasad. Paidhir iad le casan àrd-waisted a bheir seachad comhfhurtachd agus taic gun a bhith a’ faireachdainn teann.

Bu chòir do shreath mheadhanach fòcas a chuir air sùbailteachd - bidh lèintean flannel no sàilean aotrom chan ann a-mhàin a’ cur blàths ris ach faodaidh iad cuideachd do shealladh iomlan a leasachadh. Tagh stoidhlichean le sleeves a ghabhas atharrachadh airson sùbailteachd a bharrachd; faodaidh roiligeadh suas na muilnean cuideachadh le fionnarachadh ann an sreathan gu math làidir.

Bu chòir do chòmhdach a-muigh, a tha airidh air toileachas an t-seusain, a bhith a &39;tairgse insulation a bharrachd. Bidh seacaid pufair iomchaidh no vest slige bog ag obair gu math, a’ toirt cothrom do ghluasad làn-raon fhad ‘s a tha thu a’ cumail a-mach an fhuar. Thoir sùil airson mion-fhiosrachadh leithid tuill òrdag no pòcaidean zip-up airson gnìomhachd practaigeach.

Na bi a’ coimhead thairis air goireasan nuair a thig e gu aodach tuiteam. Beachdaich air beanies no bannan-cinn eireachdail gus do chluasan a chumail blàth, còmhla ri stocainnean yoga gus greim a bharrachd a thoirt dhut. Bu chòir do bhrògan a bhith a’ nochdadh an t-seusain, mar sin tagh sneakers làidir no bòtannan ankle a ghluaiseas gu math bho yoga a-muigh gu caitheamh làitheil. Tha Fall a’ tabhann stoidhlichean gun chrìoch a leigeas leat thu fhèin a chuir an cèill, fhad ‘s a chumas tu mothachail air blàths fhad‘ s a bhios tu a ’comharrachadh gach seisean yoga.

Ge bith dè an t-seusan, tha laighe na ealain thlachdmhor a tha a’ comharrachadh comhfhurtachd agus stoidhle pearsanta. Le bhith a’ tuigsinn cho cudromach sa tha aodach, a’ gabhail a-steach pìosan ioma-chruthach, agus ag atharrachadh do shealladh ri atharrachaidhean sìde, faodaidh tu ceum a chuir air do bhrat le misneachd. Bidh gach ràith a’ tabhann bòidhchead gun samhail, a ’brosnachadh chleachdaichean gus diofar choltas a sgrùdadh fhad‘ s a tha iad a ’gluasad tro yoga a’ sruthadh gu gràsmhor. Faodaidh an aodach ceart an t-eòlas agad àrdachadh, ga dhèanamh tlachdmhor agus brìoghmhor, a &39;toirt cuireadh do chruthachalachd spòrsail a-steach don turas fallaineachd agad fhad&39; sa bhios tu a &39;fàs suas airson gach ràithe.