ʻO nā lole yoga nani no nā kamaliʻi: nā koho leʻaleʻa a me nā hana

Ke ʻimi nei ʻoe i nā lole ʻokoʻa a hoʻohiwahiwa no ka hoʻomaʻamaʻa yoga a kāu keiki liʻiliʻi? Ua ʻike nā mākua e ulu ana nā keiki i kahi kaiapuni e paipai ana i ka neʻe ʻana a me ka noʻonoʻo ʻana, a ʻo ka lole yoga kūpono e hiki ke hoʻololi i nā mea āpau. Mai ka hoʻonui ʻana i ka hōʻoluʻolu a hiki i ka ʻae ʻana i ke kūʻokoʻa o ka neʻe ʻana, hiki i nā lole yoga kūpono no nā keiki ke hoʻololi i kā lākou hana i kahi ʻike hauʻoli. Me ka hui ʻana o nā waihoʻoluʻu ʻōniʻoniʻo, nā hoʻolālā leʻaleʻa, a me nā mea hana, hiki i nā lole yoga no nā keiki ke hoʻoikaika iā lākou e hoʻolōʻihi a ʻimi i ka wā e hoʻomaʻamaʻa ana i ka noʻonoʻo a me ka maʻalahi. E luʻu kākou i loko o kahi honua o nā lole yoga nani a leʻaleʻa a hana!

ʻO ka hōʻoluʻolu ka mea nui i ka lole yoga no nā keiki

I ka honua o nā lole o nā keiki, pono mau ka hōʻoluʻolu ma luna o ka papa inoa. No ka yoga, ʻoi aku ka koʻikoʻi o kēia no ka neʻe pinepine ʻana o nā keiki mai kahi kūlana i kahi ʻē aʻe a koi i nā lole e hāʻawi iā lākou i ke kūʻokoʻa e ʻimi i nā hiki o ko lākou kino me ka ʻole o ke kaʻina. ʻO nā lole palupalu a hanu e like me ka pulupulu kūlohelohe, ka ʻohe, a i ʻole ka hui ʻana o ka moisture-wicking he mea pono e hana i kahi ʻike leʻaleʻa. Hoʻoikaika kēia mau mea i ka lele ʻana o ka ea, e ʻae ana i nā ʻōpio e noho mālie i ko lākou nānā ʻana i kā lākou poses.

ʻO ke kūpono o nā lole yoga he mea nui. E koho i nā pūhaka elastic e hāʻawi i ka maʻalahi a me ka neʻe maʻalahi. Mālama kēia ʻaʻole e hoʻopilikia nā lole paʻa a paʻa paha iā lākou i ka wā o ka papa. ʻO nā leggings a me nā puʻupuʻu puʻupuʻu e ʻae i kahi lumi e hoʻolōʻihi i nā koho kūpono, e ʻae i nā keiki e kulou a hoʻoluli me ka hopohopo ʻole e pili ana i ko lākou ʻaʻahu i ke ala. No nā kiʻekiʻe, e noʻonoʻo i nā koho i haʻahaʻa iki a i ʻole nā ​​pahu pahu i hiki ke maʻalahi i nā neʻe like ʻole.

Pilikia ka ʻili o nā keiki, no laila e pale aku i nā hili ʻino a me nā hōʻailona e hoʻonāukiuki iā lākou i ka wā hoʻomaʻamaʻa. He koho maikaʻi loa nā hoʻolālā ʻole a i ʻole ka humuhumu ʻana i ka flatlock no ka mea e hōʻemi lākou i ka pilikia o ka chafing. Hiki i nā hiʻohiʻona hiki ke hoʻololi ʻia, e like me nā kaula huki a i ʻole nā ​​​​pani elastic, hiki ke kōkua i nā mākua e ʻimi i ke kūpono kūpono no kā lākou keiki, ʻoiai ke ulu nei lākou. Hoʻokomo ka ʻaʻahu kūpono i ka hilinaʻi i nā keiki, e hōʻoluʻolu iā lākou i ko lākou hoʻokele ʻana i nā ʻano yoga like ʻole. Inā lākou e kū ana i lalo a he koa paha, hiki i nā lole kūpono ke hoʻonui i kā lākou hana a me ka leʻaleʻa.

ʻO ka hope, mai poina e pili ana i ka mana o ka hana pilikino. Makemake nā keiki i ka manaʻo kū hoʻokahi, a ʻo ke koho ʻana i nā kala a i ʻole nā ​​hiʻohiʻona e pili ana i ko lākou ʻano pilikino hiki ke kōkua iā lākou e hoʻopili me kā lākou hana. Hiki iā ʻoe ke ʻike iā lākou e ʻoliʻoli ana i nā hoʻolālā e hōʻike ana i kā lākou mau holoholona punahele a i ʻole nā ​​paʻi ikaika, e lawe mai i kahi leʻaleʻa i kā lākou huakaʻi yoga!

ʻO nā hiʻohiʻona pāʻani a me nā kala e hoʻāla ai i ka noʻonoʻo

E ola ana nā lole yoga o nā keiki me ka nui o nā hoʻolālā e hoʻāla i kā lākou ʻano hana a me ka hauʻoli. Ke koho ʻana i nā ʻaʻahu, hiki i nā hiʻohiʻona pāʻani a me nā kala ʻālohilohi ke hoʻokiʻekiʻe i ka hoʻomaʻamaʻa a hoʻohaʻahaʻa ʻia e like me ka hoʻomaʻamaʻa ʻana a ʻoi aku ka like me kahi huakaʻi. E noʻonoʻo e pili ana i nā paʻi leʻaleʻa e like me nā kiʻi paʻi kiʻi, nā kumumanaʻo kūlohelohe, nā ʻano geometric, a i ʻole nā ​​hopena tie-dye. Hiki i kēia mau hoʻolālā ke lilo i mea hoʻomaka kamaʻilio a hāʻawi i nā keiki i nā mea ʻike maka e hoʻokomo i ko lākou mau manaʻo.

ʻO ke koho ʻana i nā ʻaʻahu me nā ʻulaʻula ʻulaʻula hiki ke loaʻa i kahi hopena noʻonoʻo koʻikoʻi. ʻO nā kala ʻālohilohi e like me nā ʻalani, melemele, a me nā ʻulaʻula e hoʻoikaika ʻia, ʻoiai nā leo ʻoluʻolu e like me ka polū, ʻōmaʻomaʻo, a me ka poni hiki ke hoʻoulu i ka mālie a me ka hoʻomaha. Makemake paha ʻoe e ʻae i kāu keiki e hōʻike iā lākou iho ma ke koho ʻana i nā kala a lākou e makemake ai, e paipai ana i ka mana kūʻokoʻa a hoʻonui i ko lākou hilinaʻi. ʻO ka hoʻokuʻu ʻana iā lākou e ʻaʻahu i nā lole a lākou e hauʻoli ai e hoʻonui i ko lākou hauʻoli no nā hana yoga a me ka noʻonoʻo.

Ke ulu nui nei ka ʻike o nā mākua i ke koʻikoʻi o nā mea eco-friendly, a nui nā hui e hoʻoponopono nei i kēia koi me nā hana hoʻomau. E ʻimi i nā hōʻiliʻili brand e kālele ana i nā mea hoʻonaninani honua a me nā lole kūlohelohe, i kūkulu ʻia me ka mālama kūikawā no ke ʻano a me ka hanauna e hiki mai ana. Hoʻopuka pinepine kēia mau ʻoihana i nā lole me nā hoʻolālā hoʻohiwahiwa e lawe mai i ka minoʻaka i nā maka o nā keiki aʻo ka hāʻawi ʻana i nā mākua me ka maluhia o ka noʻonoʻo e pili ana i kā lākou kūʻai ʻana i ka hopena kaiapuni.

Eia kekahi, ʻo nā hoʻolālā hana, e like me nā poʻo me nā hale i kūkulu ʻia e like me ka bra-like no nā keiki ʻōpio a i ʻole nā ​​leggings me nā ʻeke no ka mālama ʻana i nā mea liʻiliʻi, hiki ke hoʻonui i ka hoʻohana. ʻO kēia nānā i nā kikoʻī e hōʻoia i ka lawelawe ʻana o ka lole i nā kumu aesthetic a me nā kumu kūpono. Ma hope o nā mea a pau, i ka wā e hauʻoli ai nā keiki i kā lākou ʻaʻahu, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻomaʻamaʻa yoga maʻamau, e alakaʻi ana i kahi mahalo lōʻihi no ka maikaʻi.

ʻO ke koʻikoʻi o ka hiki ke maʻalahi i ke kapa komo

No nā kamaliʻi, ʻaʻole wale ka yoga e pili ana i ke aʻo ʻana i nā posture akā no ka hoʻomohala ʻana i ka ʻike o ke kino a me ka neʻe ʻana. ʻO ia ke kumu nui o ka maʻalahi o kā lākou lole hana. ʻO nā lole yoga maikaʻi e ʻae i ka neʻe ʻole ʻana, hiki i nā keiki ke ʻimi i nā ʻano like me ka pipi-pipi a i ʻole ke kumu lāʻau me ka ʻole o ka manaʻo paʻa. ʻO nā lole e like me ka spandex a i ʻole elastane i hui pū ʻia me nā mea kuʻuna e hāʻawi i kēlā kikoʻī e pono ai, e ʻae i ka lole e neʻe me ke kino.

ʻAʻole koʻikoʻi ka maʻalahi i nā Leggings a me nā luna; e noʻonoʻo i nā mea ʻē aʻe. No ka laʻana, e hōʻoia i ka wā e hāpai ai kāu keiki i kona mau lima a i ʻole e kulou i mua, ʻaʻole e holo ka lole i luna a i ʻole e hōʻoluʻolu iā ia. E ʻimi i nā mea me nā gussets, hiki ke hoʻonui i ka neʻe ʻana i nā wahi koʻikoʻi e like me nā underarms a me nā crotches, no laila e hāpai ana i ke kūʻokoʻa a me ka maʻalahi i nā ʻano o nā neʻe.

Pono nō hoʻi e noʻonoʻo i nā koho layering no nā ʻano ʻano like ʻole. Hiki ke kūpono i nā lā anuanu a i ʻole ka hoʻololi ʻana mai kahi pumehana a hiki i ka hoʻomaha hoʻomaha. Hiki i nā papa hanu hiki ke kōkua i ka mālama ʻana i ka mahana o ke kino, e hana i kahi hana ʻoluʻolu ma o nā kūlana like ʻole.

ʻO ka lōʻihi lōʻihi kekahi mea nui. He ʻeleu maoli nā keiki, a hiki iā lākou ke pāʻani i ka pāʻani ʻino ma luna a ma waho o ka moena yoga. E nānā i nā humuhumu maikaʻi a me nā mea ʻoi aku ka maikaʻi e hiki ke pale aku i ka ʻaʻahu a me nā waimaka o nā ʻano hana ola. ʻO ka hoʻokomo kālā ʻana i nā lole hoʻoikaika kiʻekiʻe e hōʻoia i ka lōʻihi o ka lole o kāu keiki i nā holoi a me nā lole he nui, e ʻoi aku ka maikaʻi o ke kumukūʻai no ka holo lōʻihi.

Nā lole yoga e hoʻoulu i ka manaʻo o ke kaiāulu

Hoʻomaopopo pinepine ka hana o yoga i ke koʻikoʻi o ke kaiāulu, ka pilina, a me nā ʻike like. I loko o ka pōʻaiapili o ka yoga no nā keiki, hiki i nā papa hui ke hoʻokumu i kahi kaiapuni e hoʻoikaika i ka pilina, ka launa pū ʻana, a me ke kākoʻo. ʻO ke koho ʻana i nā ʻaʻahu waihoʻoluʻu e paipai i ka lokahi hiki ke hoʻonui i ka manaʻo o ka hui ʻana i waena o nā keiki. E noʻonoʻo i nā ʻaʻahu i hoʻolālā like ʻia no nā hoaaloha maikaʻi loa, nā kaikunāne, a i ʻole nā ​​hui, e hoʻoulu i ka manaʻo noʻonoʻo ʻoiai e hāʻawi ana i nā manawa leʻaleʻa no nā hana like.

ʻO ka hoʻohana ʻana i nā hoʻolālā like hiki ke kōkua i nā keiki e manaʻo he ʻāpana lākou o kahi mea kūikawā, e hāpai ana i ka pilina ma waena o nā hoa papa a me nā hoaaloha. Hiki i kēia ke alakaʻi i nā pilina pili kaiaulu maikaʻi, e hoʻoikaika nui iā lākou e komo ikaika i nā hui yoga hui, kahi e hiki ai iā lākou ke kaʻana like i kā lākou mau ʻike a me nā pilikia. Eia kekahi, i ka wā e ʻaʻahu ai nā mea a pau i nā mea like, paipai ia i ka hoʻokūkū aloha a me ka hoʻoikaika ʻana e aʻo mai kekahi i kekahi.

Nui nā kaiāulu a me nā studio e mālama i nā &39;ʻohana yoga lā&39; a i ʻole nā ​​papa hana, a ʻo ka ʻaʻahu ʻana i nā ʻaʻahu yoga leʻaleʻa hiki ke hoʻomanaʻo ʻia kēia mau hanana. Hiki i nā keiki ke hōʻike i ko lākou hiʻohiʻona kūʻokoʻa i ke komo ʻana i kahi ʻike kaʻana like e hoʻoulu ai i ka pilina a me ka maikaʻi. Hiki i nā mākua ke ʻike i ka ʻaʻahu ʻana i kā lākou mau keiki i nā lole yoga ʻoniʻoni a me ke kumuhana e paipai iā lākou e hoʻopaʻa i ka yoga, e hoʻohuli i ka hana i ka manawa ʻohana.

Ma waho aʻe o ka hoʻolaha ʻana i ka pilina ma waena o nā keiki, ʻo ia mau manawa e hāʻawi i nā mākua i kahi manawa e launa pū ai. ʻO ka hāʻawi ʻana i nā ʻōlelo aʻoaʻo e pili ana i ka ʻike yoga o kā lākou poʻe liʻiliʻi a i ʻole ka hoʻololi ʻana i nā manaʻo e pili ana i ka noʻonoʻo a me ka maikaʻi, hiki i ke ʻano kaiapili o ka ʻaʻahu ʻana i nā lole yoga kūpono ke hoʻohonu i ka pilina makua-keiki—e hoʻonui i ka pilina ʻohana.

ʻO ke kuleana o ka noʻonoʻo i nā lole yoga keiki

ʻOiai he maʻalahi ka nānā nui ʻana i nā hiʻohiʻona nani a me ka hana o ka lole yoga, ʻo kahi hiʻohiʻona i ʻike ʻole ʻia ʻo ia ke ʻano o ka hoʻohana ʻana i nā mea hana no ka noʻonoʻo. E like me ke koʻikoʻi o ka yoga makua i ke koʻikoʻi o ka noho ʻana i kēia manawa, hiki i nā keiki ke pōmaikaʻi mai nā hoʻomanaʻo e hoʻomau i ka noʻonoʻo i ka wā hoʻomaʻamaʻa. Ke hoʻolālā nei kekahi mau lole lole i nā lole e hele mai me nā ʻōlelo hoʻoikaika a i ʻole nā ​​​​hōʻoia e lilo i mau hoʻomanaʻo mālie no nā keiki e hanu, hoʻopololei, a hauʻoli i kā lākou hana.

No ka laʻana, hiki i kahi pahu pahu me kahi leka pāʻani e like me "Breathe in Joy, Breathe out Love" hiki ke hoʻomanaʻo i nā keiki i ka ʻatikala ma hope o ka yoga i kēlā me kēia manawa a lākou e kau ai. ʻO ka paipai ʻana iā lākou e hoʻokomo i kēia mau memo e hiki ke kōkua ma luna a ma waho o ka moena, e hoʻoulu i nā loli noʻonoʻo maikaʻi e mau ana i ko lākou ola. Hiki i kēia mau ʻōlelo ke hoʻāla i ka ʻike e pili ana i nā ʻano hohonu o ka yoga, e paipai ana i nā mākua e komo i nā kūkākūkā e pili ana i ka noʻonoʻo a me ka maluhia o loko me kā lākou mau keiki.

Eia kekahi, hiki i nā koho ʻano noʻonoʻo ke hōʻike i ke koʻikoʻi o nā hana hoʻomau a me ka pono. Nui nā ʻoihana e hana ana i nā lole yoga e hoʻokō nei i nā mea eco-friendly a me nā hana hana etika. Ma ke aʻo ʻana i nā keiki e pili ana i kēia mau koho, hiki i nā mākua ke hoʻokomo i nā waiwai o ka ʻike e pili ana i ke kaiapuni a me ke kuleana pilikanaka mai ka wā kamaliʻi. ʻO ka hoʻohui ʻana i ka hoʻomaʻamaʻa yoga me ke ʻano hoʻomau hiki ke hoʻoikaika i nā keiki e noʻonoʻo i ko lākou hopena i ka honua a puni lākou, e hoʻonui iā lākou i ka ʻike a me ka noʻonoʻo ʻana i nā poʻe.

I ka hōʻuluʻulu ʻana, ʻo ka honua o nā lole yoga no nā keiki he ikaika, multifunctional, a paʻa paʻa i nā loina o ke olakino, hōʻike pilikino, a me ka noʻonoʻo. Hiki i nā lole i hoʻolālā ʻia no yoga ke hana i kahi leʻaleʻa leʻaleʻa, hoʻoulu e hoʻoikaika i ka noʻonoʻo, hōʻoluʻolu, maʻalahi, hoʻopili, a me ka ʻike kaiapuni. Pono nā mākua e hopu i ka manawa e hoʻoikaika ai i nā keiki e ʻimi i ka neʻe ʻana a me ka noʻonoʻo ma o nā lole pāʻani a me ka hana e hoʻonui ai i ko lākou ʻike holoʻokoʻa.

Ke hoʻopau nei mākou i kā mākou mākaʻikaʻi ʻana i nā lole yoga nani a me ka hana no nā kamaliʻi, ʻike maopopo ʻia hiki i ka ʻaʻahu kūpono ke hoʻoulu i ka hauʻoli, hilinaʻi, a me ke kaiāulu i kā lākou hana. ʻO ka paipai ʻana i kāu keiki e komo i ka yoga aʻo ka hoʻolauleʻa ʻana i ke ʻano pilikino hiki ke hoʻonohonoho i ke kahua no ka mahalo o ke ola a me ka noʻonoʻo. Me nā koho noʻonoʻo i nā lole, nā hoʻolālā, a me nā hana noʻonoʻo, hiki i nā keiki ke komo i kā lākou hana yoga me ka hoihoi a me ka flair.