Ke hana ʻana i kahi hoʻonohonoho yoga nani: ʻōlelo aʻoaʻo no ka hui ʻana a me ka hoʻohālikelike

Ua lilo ʻo yoga ma mua o kahi ʻano hoʻoikaika kino; ua lilo ia i mea ola no na kanaka he nui a puni ka honua. Ke hoʻomau nei ka yoga i ka kaulana, pēlā nō ka pono o ka lole yoga a me ka hana. ʻAʻole hoʻonui wale ka hoʻonohonoho yoga i kāu hoʻomaʻamaʻa akā hoʻonui pū i kou hilinaʻi a me kou hoʻoikaika.

Hoʻomaopopo i kou ʻano

I ka hiki ʻana mai i ka hana ʻana i kahi hoʻonohonoho yoga kaila, ʻo ka hana mua ka hoʻomaopopo ʻana i kāu ʻano pilikino. Makemake ʻoe i nā kala ʻoniʻoni a me nā paʻi wiwo ʻole, a i ʻole ke hilinaʻi nei ʻoe i nā leo kūʻokoʻa a me nā hoʻolālā liʻiliʻi? ʻO ka ʻike ʻana i kou ʻoluʻolu a hilinaʻi e kōkua iā ʻoe e koho i nā ʻāpana kūpono no kāu hoʻonohonoho yoga. Hiki iā ʻoe ke noʻonoʻo i ke ʻano o nā papa yoga āu e hele ai - no ka laʻana, makemake paha ka yoga wela i nā lole māmā a me ka hanu, ʻoiai ʻo yoga restorative hiki ke ʻae i nā ʻano hoʻomaha a me ka kahe.

Ke koho ʻana i nā lole kūpono

ʻO ke ʻano o nā lole āu e koho ai no kāu hoʻonohonoho yoga hiki ke hoʻoikaika nui i kāu hana. E koho i nā mea ʻoluʻolu a me ka hanu e mālama iā ʻoe i ka ʻoluʻolu i nā kau wela. E ʻimi i nā lole e like me ka spandex, nylon, a i ʻole polyester e hāʻawi i ke kiko a me ke kākoʻo i kou kahe ʻana i kāu mau poses. Hiki ke koho maikaʻi ʻia nā fiber kūlohelohe e like me ka pulupulu no nā hana yoga maʻalahi. E noʻonoʻo i ka hui ʻana a me ka hoʻohālikelike ʻana i nā ʻano lole lole like ʻole e hana i kahi hoʻonohonoho yoga hoihoi.

Pāʻani me nā kala a me nā paʻi

ʻO ka hoʻohui ʻana i nā pops kala a i ʻole nā paʻi leʻaleʻa i kāu set yoga hiki ke hoʻokiʻekiʻe koke i kou ʻano. Hoʻohui a hoʻohālikelike i nā leggings kala paʻa me kahi pale haʻuki i hoʻohālikelike ʻia, a i ʻole ke ʻano ʻē aʻe, no ka nānā pāʻani. Mai makaʻu i ka hoʻāʻo ʻana me nā hui waihoʻoluʻu like ʻole - hiki i nā kala hoʻohui e like me ka uliuli a me ka ʻalani ke hana i kahi ʻokoʻa ʻē aʻe, ʻoiai ʻo ka nānā ʻana o ka monochromatic i nā aka hina a ʻeleʻele hiki ke hāʻawi i kahi hiʻohiʻona nani a hou. ʻO ka hoʻohui ʻana i nā hiʻohiʻona e like me nā paʻi, nā pua, a i ʻole nā manaʻo abstract hiki ke hoʻohui i ke ʻano i kāu set yoga.

Layering no ka Versatility

ʻAʻole hiki ke hoʻomaʻamaʻa ʻia ka layering no nā ʻano wela i ka wā o kāu hoʻomaʻamaʻa yoga akā hoʻohui pū i ka hohonu a me ka nui i kou lole. E hoʻomaka me kahi yoga maʻamau a i ʻole ka pā haʻuki ma ke ʻano he papa kumu a hoʻohui i kahi pahu māmā a i ʻole ka lima lōʻihi no ka uhi ʻana. E hoʻohui i kou poʻo me nā leggings kiʻekiʻe a i ʻole nā puʻupuʻu pōkole a hoʻolei i kahi hoodie ʻoluʻolu a i ʻole ka uhi ʻana no ka mahana ma mua a ma hope o ka yoga. Hiki i ka hui ʻana a me ka hoʻohālikelike ʻana i nā papa like ʻole ke hana i kahi hoʻonohonoho yoga ʻano a me ka hana e hoʻololi pono ai mai ke keena a hiki i ke alanui.

Hoʻokomo i kāu hoʻonohonoho yoga

Hiki i nā mea hana ke hoʻopau i ka hoʻopili ʻana i kāu yoga i hoʻonohonoho pū ʻia. E noʻonoʻo e hoʻohui i ke poʻo a i ʻole ke kaula lauoho e pale i kou lauoho mai kou alo i ka wā o kāu hoʻomaʻamaʻa. Hiki i kahi ʻeke moena yoga a i ʻole ke kāʻei hiki ke hoʻopaʻa i kāu mau mea pono a hoʻopau i kou nānā i kou hele ʻana a mai ke keena. Mai poina i ka hoʻohui ʻana me nā mea nani e like me nā lei mala a i ʻole ka lei nani no ka hoʻopā ʻana i ke ʻano pilikino. E hoʻāʻo me nā mea hana like ʻole e ʻike i ka mea kūpono loa no kāu ʻano a me kāu hana.

I ka hopena, ʻo ka hana ʻana i kahi hoʻonohonoho yoga kaila e pili ana i ka hōʻike ʻana iā ʻoe iho a me ka manaʻo maikaʻi i kāu mea e ʻaʻahu ai. ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i kou ʻano pilikino, ke koho ʻana i nā lole kūpono, ka pāʻani ʻana me nā kala a me nā paʻi, ka hoʻopaʻa ʻana no ka versatility, a me ka accessorizing hiki ke kōkua iā ʻoe i ka curate a yoga set e hōʻike ana i kou ʻano kūʻokoʻa a hoʻonui i kāu hana. No laila, i ka manawa aʻe e paʻi ʻoe i ka moena, e hoʻokaʻawale i kahi manawa e hoʻohui a hoʻohālikelike i kāu mau ʻāpana punahele e hana i kahi hoʻonohonoho yoga a me ka hana e hoʻoikaika iā ʻoe e kahe me ke ʻano a me ka lokomaikaʻi.