E hoʻolālā i kāu zen:ʻO ke alakaʻi hope loa i nā lole lole yoga

Ke nānā neiʻoe e lawe i kāu hana yoga i ka pae aʻe? Mai nānā hou aku ma mua o ko mākou alakaʻi kiʻekiʻe ma keʻano e hoʻolālā ai i kāu zen pono'ī me nā lole o nā mea kūʻai aku. Mai ke kohoʻana i nā lole kūpono loa e hana ai i kahi hoʻolālā pilikino,ʻo kēiaʻatikala nā mea āpau āu e pono ai e hoʻokiʻekiʻe i kāu hana yoga. Dive i loko aʻike pehea e hiki ai iāʻoe ke hana i kahi'ōlelo ma ka Mat me nā meaʻokoʻa a me kaʻoluʻolu a me kaʻoluʻolu

- E hoʻomaopopo i ka mea kūpono o nā lole lole yoga maʻamau

I nā makahiki hou, hana aʻelaʻo ia i ka hāmeni o ka yoga, me nā kānaka hou a keu aku i kēia hana kahiko no kona hoʻomaʻamaʻaʻana. E like me ka mea e ulu ai ka inoa o YoGal e ulu, no laila e koi ai ka noi no ke komoʻana a me keʻano hana hana kūʻokoʻa. Ua lilo nui nā lole lole mopehele maʻamau ma waena o nā hala o nā pae āpau, mai nā mea hoʻomohala i ka hanaʻana i nā limahana. Ma kēiaʻatikala, eʻimi mākou i ka manaʻo o nā lole'aahu yoga a me pehea e hoʻoikaika ai i kāu hana.

ʻO kekahi o nā pono kālā nui o nā lole yoga maʻamauʻo ia ka hiki ke hōʻike i kāuʻano kūʻokoʻa a me keʻano. Ma ka hoʻolālāʻana i kāu out YOGA Outfits, loaʻa iāʻoe ka manawa e koho ai i nā kala, nā hiʻohiʻona, a me nā hiʻohiʻona e hoʻoponopono pū meʻoe. Hiki i kēia pā pilikino ke kōkua iāʻoe e hōʻoluʻolu aʻoluʻolu hoʻi i ka wā o kāu hoʻomaʻamaʻa, eʻae iāʻoe e noʻonoʻo pono i kāu mau neʻe a me ka hanu.

Eia hou, hiki ke hoʻopiliʻia nā lole lole he nui e kūpono i kou kino, e hāʻawi ana iāʻoe me ka hōʻoluʻolu nui a me ke kākoʻoʻana e like me ke neʻeʻana o nā mea'ē aʻe. Hiki i ke kapa kūponoʻole a iʻole nā ​​lole maikaʻiʻole e hiki ke hoʻowalewale a pale aku i kāu hana, akā hiki i nā mea hana maʻamau ke kōkua iāʻoe eʻoluʻolu a me ke alohaʻana me kou kino.

Eia naʻe, hiki i nā lole kūloko o nā lole he lole he kepeke maʻamau i keʻano o kāu kūpaʻa i keʻano o ka noʻonoʻoʻana a me kaʻanoʻano. Ma ke kohoʻana e hoʻolālā i kāu mau lole yoga, he kohoʻoe e koho i nā mea hana eco-aloha a hana me nā mea hana e hana mua ai i nā hana kūpono. ʻO kēiaʻaha manaʻoʻole i ka pōmaikaʻi wale nō wale nō ke kākoʻoʻana i ka puna o ka poʻe i komo i loko o ka kaulahao o ka poʻe.

ʻO kekahiʻano koʻikoʻi o nā lole o nā lole yoga maʻamau e like me kā lākou kūʻokoʻa. Inā makemake pahaʻoe i kahi papa kiʻekiʻe no kahi papa kahe waiʻole a iʻole kahi mea e hoʻopili ai i keʻano o ka wikiwiki yoga Hiki i kēia wikiwiki ke hoʻololi iāʻoe e hoʻololi i ka hala ma waena o nāʻano likeʻole o yoga me kaʻole e hoʻololi i nā mea a pau.

Ma kahi o keʻano pilikino a me ka hōʻoluʻolu, hiki i nā lole he mau lole he mau lole e hiki ke lawelaweʻia e like me keʻano o keʻano o ka hōʻike a me keʻanoʻana. E ka lole lole e like me ka meaʻole o kāu, hiki iāʻoe ke manaʻo i kahiʻano o ka nona a me kaʻoiaʻiʻo i kāu hana. Hiki i kēia manaʻo o ka empowerment ke unuhi i ka hilinaʻi nui,ʻo ka noʻonoʻo, a me ka noʻonoʻo a ma luna o ka moena.

I ka hopena, hāʻawi nā lole likeʻole he mau lole he nui i hiki ke hoʻoikaika i kāu hana yoga ma mua o hoʻokahi. Mai keʻano pilikino a me ka hōʻoluʻolu i ka mālamaʻana a me nā mea hoʻonaninani, e hoʻolālā ana i kāu mau mea kūʻai aku e like me keʻano he mea likeʻole. No laila, e lawe i ka manawa eʻimi ai i ka honua o nā lole yoga maʻamau a eʻike i nā hikiʻole ke nānā aku iāʻoe ma kāu huakaʻi a me ka loaʻaʻana o ka maluhia.

- ke kohoʻana i nā lole kūpono no ka hōʻoluʻolu nui a me ka hana

I ka hikiʻana mai i ka hoʻolālāʻana i nā lole lole yoga maʻamau,ʻo kekahi o nā mea nui e noʻonoʻo e koho ana i nā lole kūpono no ka hōʻoluʻolu a me ka hana. ʻO ka lole āu e koho ai e hiki ke hana i kahiʻokoʻa nui i kaʻoluʻolu a me ka maikaʻi o kāu hana yoga, no laila he mea nui ia eʻike i nā mea e pono ai.

ʻO ka mua a me mua,ʻo ia ka mea nui e koho i nā lole i nā lole he mistiture-wicking. ʻO Yoga ke koi kino kino e pili pinepine ana i ka hoʻopiliʻana, no laila makemakeʻoe e hōʻoia e hiki ai i kou mau lole ke hoʻopau aʻoluʻolu hoʻi i kāu hana. Eʻimi no nā mea lole e like me polyester, nylon, a me spandex, a hoʻolālāʻia e hoʻopaʻa i kouʻano kino.

Ma kahi o nā waiwai nui o nā mea e makemake ai, makemake pūʻoe e nānā i nā lole i ka hanu a me ka māmā. Hāʻawi nā lole lole i nā kahe wai e kōkua iāʻoe e hōʻoluʻolu aʻoluʻolu hoʻi,ʻoiai e hoʻopau paha i nā lole lole ʻO nā lole e like me Bamboo, Model, a me ka Tencent āpau no nā lole yoga no ka mea he nani lākou a me ka māmā.

ʻO kekahi mea nui e noʻonoʻo i ka wā e koho ai i nā lole no nā lole o nā lole o nā lole o nā lole he nani. E pili anaʻo Yisa i ka nui o ke kūlou, a me ka neʻe, no laila e makemakeʻoe e hōʻoluʻolu i kou kino aʻoluʻolu hoʻi i kouʻano. ʻIkeʻia nā lole e like me ka spandex a me nā elastane no kā lākou stretch a me ka wikiwiki, e hana ana i nā koho he nui no nā lole yoga.

ʻO ka hope, he mea nui e noʻonoʻo ai i ka nui a me ka lōʻihi o nā fabrics āu e koho ai no kāu lole yoga maʻamau. ʻO nā lole yoga e kau pinepineʻia i ka nui o nā lole a me ka waimaka, no laila makemakeʻoe e hōʻoia i nā lole āu e koho ai a hoʻohana i ka hoʻohanaʻana i nā lole. E nānā i nā lole i maʻalahi e mālama ai a mālama i ko lākouʻano a me ke kala i ka manawa, e like me keʻano nui.

I ka hopena, ke hoʻolālā nei i nā lole lole yoga maʻamau Ma ke kohoʻana i nā lole kūpono no kāu lole yoga, hiki iāʻoe ke hōʻoia eʻoluʻolu a hana i kāu mea maikaʻi loa i kāu hoʻomaʻamaʻaʻana. No laila, e lawe pono i ka manawa e noʻonoʻo pono i kāu mau mea lole lole lole a hana i nā lole lole e pono ai e kōkua iāʻoe e hoʻokō nui ai i ka moena.

- ke kohoʻana i nā hoʻolālā maikaʻi a me nā kala e hōʻike i kāuʻano pilikino

E hoʻolālā i kāu zen:ʻO ke alakaʻi hope loa i nā lole yoga yoga - ke kohoʻana i nā hoʻolālā kūpono a me nā kala e hōʻike i kāuʻano pilikino

Ua liloʻo YGA i kahi hana nui loa i nā makahiki i hala iho nei, a me ka mea, ua uluʻia nā lole o nā lole a me kaʻoluʻolu. ʻO nā mea he nui e hoʻohuli nei i kēia mau lole lole e hōʻike ai i ko lākou mau pilikino kūʻokoʻa a me nā makemake e hoʻomaʻamaʻa ana i ko lākou mau punahele punahele. I kēia alakaʻi nui, eʻimi mākou i ke koʻikoʻi o ke kohoʻana i nā hoʻolālā kūpono a me nā kala e hōʻike i kouʻano pilikino.

Ke hele mai nei i nā lole lole yoga maʻamau,ʻaʻole pau nā koho. Mai ke kohoʻana i ka lole e koho ai i ka hoʻolālā, nui nā mea e noʻonoʻo ai i ka wā e hana ana i kāu lole yoga kūponoʻole. ʻO kekahi o nā mea nui loa e noʻonoʻo aiʻo ia ka palette kala. Hiki i nā kala likeʻole ke hoʻokaʻawale i nā manaʻo likeʻole a me nā ikaika, no laila he mea nui ia e koho i nā kala e hōʻoluʻolu a hilinaʻi hoʻi.

No keʻano, inā ke nānā neiʻoe e hana i kahiʻano o ka mālie a me ka mālie i kāu hana, makemake pahaʻoe e koho i nā kala polū a iʻole ka laverl i nā kala polū Uaʻikeʻia kēia mau kala no ko lākou mau mea hoʻonaninani a hiki ke kōkua iāʻoe e hoʻomaha a me ka noʻonoʻo i ka wā o kāu hālāwai yoga. Ma kaʻaoʻao'ē aʻe, inā makemakeʻoe e hōʻoluʻolu a hoʻonuiʻia, nā kala likeʻole e like me kaʻulaʻula a me nāʻulaʻula paha e like meʻoe.

Ma kahi o ke kohoʻana i nā kala kūpono, he mea nui ia e koho i nā hoʻolālā e hōʻike i kouʻano pilikino. Inā makemake pahaʻoe i nā hiʻohiʻona wiwoʻole, nā palapala kuʻuna, a iʻole nā ​​kiʻiʻoniʻoni, e like me kāu mau lole yoga maʻamau e like me ka yogi. Ināʻoe e makemake i kahi mea e makemake ai i kahi ala minimalist, e koho pahaʻoe no kahiʻano color Colod a me nā leggings me kahi logo a iʻole ke kiʻi. Ma kaʻaoʻao'ē aʻe, ināʻoi aku ka nui o kahiʻano, hiki iāʻoe ke koho i kahi paʻi wiwoʻole a iʻole ka hoʻolālā'ōlelo e hōʻike i kāuʻano kūʻokoʻa.

ʻO kekahi mea nui e noʻonoʻo i ka wā e hoʻolālā ai i kāu lole yoga maʻamauʻo ia ka hana o nā lole. ʻOiai e pono ai ke nānā aku i keʻano o kāu hoʻomaʻamaʻaʻana, makemake pūʻoe e hōʻoia e pili ana i kou kapa a me ka hoʻomaʻamaʻa. E nānā i nā lole i ka hanu,ʻo nā mea i loko o ka ulia, a me ka wicking, a me ka stetchy eʻaeʻia no ka neʻe pihaʻana i ka neʻeʻana o kāu mau keiki. Eia kekahi, e noʻonoʻo e hoʻohui i nā hiʻohiʻona e like me nā peke, nā kaula kūpono, a i kūkuluʻia-i nā bras no ka hoʻohuiʻana a me ke kākoʻo.

I ka hopena, heʻano lole likeʻole nā ​​lole likeʻole e hōʻike ai i kāuʻano pilikino a hana i kahi'ōlelo i ka wā o kāu hoʻomaʻamaʻa. Ma ke kohoʻana i nā hoʻolālā kūpono a me nā kala e hōʻike ai iāʻoe e like me ka yogi, hiki iāʻoe ke hana i kahi mea kūʻokoʻa a pilikino No laila, e hele mua, hoʻolālā i kāu zen a hoʻopaʻa i kou pilikino me nā lole yoga maʻamau e'ōlelo ana i kouʻuhane.

- hoʻokomo i nā hiʻohiʻona hana no ka hoʻomaikaʻiʻana a me ka hana

Ma ka honua o ke olakino a me ka maikaʻi, ua liloʻo yoga ma mua o kahi hoʻomaʻamaʻa - heʻano ola. Me kāna manaʻo i ka noʻonoʻo, hoʻololi, a me ka ikaika, ua hopu iā yoga i nā puʻuwai o nā kānaka a pau o ke ola. No ka poʻe i hoʻolaʻaʻia i kā lākou hoʻomaʻamaʻa, e hōʻoia ana i nā lole o nā lole yoga maʻamau e hiki ai ke hana i nāʻokoʻa a pau i ka loaʻaʻana o ka loaʻaʻana o ka loaʻa hope loa.

Ke hoʻolālā nei i kāu mau lole yoga pono'ī eʻae iāʻoe e hoʻokomo i nā hiʻohiʻona hana e hiki ke hoʻonui nui i kāu hana a me ka wikiwiki i kāu hana. Mai ka lole i hoʻohanaʻia i nā kiko'ī hoʻolālā, e pāʻani ana kēlā me kēia mea i kahi pahuhopu pivotal i kahi hōʻoluʻolu a me ka hilinaʻi ma ka moena.

I ka hikiʻana mai i ke kohoʻana i ka lole kūpono no kāu mau lole yoga maʻamau, he mea nui ia e hoʻomaʻamaʻa i nā hana a me ka hōʻoluʻolu. E nānā i nā mea e pili ana i ka mistiture-wicking a me ka hanu, e like me spandex a iʻole nā ​​mea hoʻonaninani a me ka maloʻo i ka wā o ka nui o nā manawa maikaʻi loa. Eia kekahi, e noʻonoʻo i ka hoʻopiliʻana i ka anti-odor a me nā microbial anti-microbial i loko o ka lole e kōkua ai i ka mālama houʻana a me ka hoʻomaʻemaʻe.

Ma nā'ōlelo o ka hoʻolālāʻana, e hāʻawi i nā lole he mau mea kūʻai aku e hāʻawi i nā mea hikiʻole ke hāʻawi i nā mea ponoʻole. Inā makemake pahaʻoe i nā paʻi wiwoʻole a me nā mea hoʻonaninani a me nā momi a me nā minimalist a me nā minimalist E noʻonoʻo e hoʻohui i nā paltic rentilation ventilation

ʻO ka Durability kekahi mea nui e noʻonoʻo i ka wā e hoʻolālā ana i ka lole o nā lole yoga maʻamau. E nānā no ka hoʻoikaikaʻana i ka hoʻokūkū kiʻekiʻe, a me nā zippers kiʻekiʻe, a me nā mea e hoʻonui ai i nā mea elastic Ke kūʻai aku nei i nā mea hoʻolimalima a me ke kūkuluʻana i keʻano o ke ola o kāu mau lole yoga maʻamau, e mālama ana i ka manawa lōʻihi.

Kūpono loa,ʻoi aku ka lole o nā lole maʻamau maʻamau -ʻoi aku kaʻike Ma ka hoʻopiliʻana i nā hiʻohiʻona hana no ka hana holomua a me ka wikiwiki i loko o kāu hana yoga maʻamau a me ka noʻonoʻoʻana i kahi pilina hou a me ka noʻonoʻo.

E hoʻolālā i kāu zen me nā lole lole yoga maʻamau e nānā wale akā e hoʻoikaika wale ana i kāu hana a me ka wikiwiki ma ka moena. Hoʻopili i nā mea i kaupalenaʻole o ka hoʻolālā pilikino a me nā hiʻohiʻona hana, a me ka hoʻomakaʻana ma kahi huakaʻi hele i kahi hana e hoʻokō ai i kahi hana hana hou.

- ka hoʻokaʻawaleʻana i kāu mea e pili ana i kāu yoga no kahiʻike zen maoli

I ka honua wikiwiki e noho ana mākou,ʻoi aku ka mea nui ma mua o ka loaʻaʻana o nā manawa o ka mālie a me ka maluhia. No nā mea he nui, hoʻomaʻamaʻa iā yoga he ala ikaika loa e hoʻokō ai i kēia. Ua hōʻikeʻia ka hana kahiko o Yogaʻaʻole i hōʻoia i ka hoʻomaikaʻiʻana i ke olakino olakino, akāʻo ka noʻonoʻo noʻonoʻo noʻonoʻo. Me ka piʻiʻana o ka yoga, aia nō ka nui o nā noi no nā lole yoga.

Hāʻawiʻo Veto Yga Kēia mau lā o nā lā o Generic, hoʻokahi-nui-kūpono-āpau-All-All Yoga Shippl. I kēia manawa, loaʻa iā Yogis ka manawa e hoʻolālā ai i ko lākou mau lole pono'ī e'ōlelo ana i kā lākou hele pilikino a hoʻomaʻamaʻa.

I ka hikiʻana mai i ka hoʻolālāʻana i kāu mau lole yoga maʻamau, nā mea kūponoʻole. Mai ke kohoʻana i ka fabric aʻokiʻoki i ke kohoʻana i kāu pale kala manuahi a me nā hiʻohiʻona, e hana ana i kāuʻikeʻo Yoga

ʻO kekahi o nā pono nui o nā lole yoga maʻamauʻo ia ka hiki ke hana i kāu lole i kāu mea e pono ai i kāu mau pono a me kāu makemake. ʻOʻoe kekahi mea makemake i nā leggings kiʻekiʻe no ke kākoʻo hou aʻe i ka wā o kāu hoʻomaʻamaʻa? Makemakeʻoe i kahi looser kūpono e kūpono i ka piko no ka hoʻohuiʻana i ka hanu? Me nā lole lole yoga maʻamau, loaʻa iāʻoe ke kūʻokoʻa e hana i ka lole kūponoʻole e nānāʻoleʻia, akā e hoʻonui wale i kāu hoʻomaʻamaʻa holoʻokoʻa.

ʻO kekahi mea hou o nā lole o nā lole yoga maʻamau e kākoʻo i nā hana i hiki ke kākoʻo a me nā hana kūpono i kaʻoihana maʻamau. Ma ke kohoʻana e hoʻolālā i kāu mau lole yoga, hiki iāʻoe ke koho i nā lole i ka eco-aloha a hanaʻia ma kahiʻano pilikino. ʻAʻole wale kēia e loaʻa wale i ke kino, akā e kākoʻo pū nō hoʻi i nā hana hana maikaʻi a me ka hōʻoiaʻana i kou lole a me ka manaʻo.

Ma kahi o ka hiki ke loaʻa i kāu mau lole yoga, nā hoʻolālā kūpono e hiki ke lawelawe e like me ke kumu o ka hoʻoikaika a me ka hoʻoikaika i kāu hoʻomaʻamaʻa. Inā paha e kohoʻoe e hoʻohui i nā hōʻailona he nui, a me nā hōʻoia, e pono ai nā lole o kou mau koina a me nā pahuhopu ma ka moena. E ka lole lole e hōʻike ana i kāu huakaʻi i loko, hiki iāʻoe ke deepen i kāu pilina i kāu hana a hana i kahiʻike zen maoli.

I ka hopena, hāʻawiʻia nā lole heʻe maʻamau i kahi manawa kūpono e pilikino i kāu hana yoga a hoʻonui i kāuʻike holoʻokoʻa ma ka moena. Ma ka hoʻolālāʻana i kāu mau mea hana maʻamau, hiki iāʻoe ke hōʻike i kāu pilikino, kākoʻo i nā hana ma mua, a hoʻonāukiuki i kāu hana me ka hoʻoikaika a me ka hoʻoikaika. No ke aha e noho ai no nā lole yoga yoga inā hiki iāʻoe ke hana i kāu hoʻolālā pilikino a hoʻokiʻekiʻe i kāu hana i nā kiʻekiʻe hou? E hoʻopili i ka mana o ka hana maʻamau a hoʻolālā i kāu zen i kēia lā.

ʻeaohaohaohao

I ka hopena, e hoʻolālā ana i kāu mau lole lole he mau lole e hiki ke hoʻoikaika maoli i kāu hoʻomaʻamaʻa a kōkua iāʻoe eʻoluʻolu a me keʻano o ka moena. Me nā makahiki he 11 o kaʻike i kaʻoihana, maopopo ko mākou hui i ka mea nui o ka mea aloha yoga i hōʻikeʻia a kūpono i kouʻano kūʻokoʻa. Inā makemakeʻoe i nā hiʻohiʻona vibrant a iʻole nā ​​moltral neutral, ke kohoʻana i nā lole maʻamau e hōʻike iāʻoe e hōʻike iāʻoe iho a keʻike neiʻoe i kāu holoʻana. No laila ke aha e kali ai? E hoʻomaka i ka hoʻolālāʻana i kāu zen i kēia lā a hoʻokiʻekiʻe i kāuʻike yoga i kahi pae hou.