Ke loaʻa nei i nā kūpono kūpono: nā keiki keiki yoga no ka hauʻoli a me ke olakino liʻiliʻi

Welina mai i ko mākou alakaʻi i ka loaʻaʻana o nā keiki maikaʻi loaʻo yoga no ka hauʻoli a me ke olakino liʻiliʻi. ʻAʻoleʻo Yoga kahi ala nui loa e mālama ai i kāu mau keiki a me nā keiki, akā he ala maikaʻi loa e hoʻolaha ai i ka noʻonoʻo a me ka hilinaʻi. Ma kēiaʻatikala, eʻimi mākou i ka mea nui o kaʻoluʻolu a me ka hanaʻana i ka yoga e hoʻohana i nā keiki, a me nā'ōlelo e like me ke kohoʻana i nā koho lole nani loa no kāu mau keiki liʻiliʻi. E hui pū me mākou e like me kā mākou embrk ma kahi huakaʻi e hele ai i kou'ōpio YoGis i loko o ka hana kūpono no kā lākou hana yoga.

- ka hoʻomaopopoʻana i ke koʻikoʻi o ka lole yoga kūpono no nā keiki

Uaʻikeʻiaʻo Yoga no nā pono maʻi maʻi he nui,ʻaʻole he mea hiki ke poʻo i ka wā e piʻi ai i ka makana o kēia hana kahiko o kēia hana kahiko. Eia naʻe, hoʻokahi hiʻohiʻona e nānā pinepineʻia ana i ka wā e hele mai ana i nā keiki e hoʻomaʻamaʻa iā yoga ka mea nui. Ma kēiaʻatikala, e hana mākou i ke kumu e loaʻa ai nā kūpono kūpono i nā keiki yoga e pono ai e hōʻoia a me ke olakino.

I ka hikiʻana mai i nā keiki yoga e komo, hōʻoluʻolu ke kī. Hiki ke neʻe i nā keiki ke neʻe me ka leʻaleʻa a me ka hōʻoluʻolu i ko lākou kapa, me kaʻole o nā palena. He mea nui loa kēia ma Yoga, kahi e holo ai ka wikiwiki a me keʻano o ka neʻeʻana. Hiki i ka lole paʻa a paʻa paha ke kapa i kahi hiki ke kau i kahi keiki e komo i ka hana, hiki ke pili i ko lākouʻano kino a me ka noʻonoʻo.

Ma kahi o ka hōʻoluʻolu, ua hoʻohanaʻia nā mea i hoʻohanaʻia ma nā keiki yoga i nā lole yoga. ʻO nā lole nani e like me ka cotton a iʻole bamboo paha he kūpono, e like me kā lākou eʻae ai no nā waiwai kūpono a me nā ukiuki. He mea nui kēia i ka yoga, kahi e kū ai ke kino o ke kino a hiki i ka sweat ke hiki ke lilo i hanana maʻamau. Ma ke kohoʻana i nā lole i ka hanu a me nā mistature-wisting, hiki i nā keiki ke noho mālie a maloʻo i kā lākou hoʻomaʻamaʻaʻana.

ʻO kekahiʻano'ē aʻe e noʻonoʻo ai i ke kohoʻana i nā keikiʻo Yoga lole ke kūpono o ke kapa. Ponoʻo Yoga i ka neʻe nui a me ka hoʻonuiʻana, no laila he mea pono ia e hiki ai i ke kapa e hiki i ka nui o ka neʻe pihaʻana. Hiki i nā lole paʻa a paʻa paha i ka neʻeʻana i ka neʻe a paʻakikī i nā keiki e komo i ka hana. Ma ka lima'ē aʻe, nā lole e paleʻia i ka hopena palekana, e like me ka mea hiki ke loaʻa a paʻa paha i kekahi manawa. Ke loaʻaʻana o ka kaulike kūpono ma waena o ka hōʻoluʻolu a kūpono ke kī e hōʻoia e hiki i nā keiki ke neʻe i ka hana a me ka palekana i ko lākou hana yoga.

Ma waho aʻe o kaʻoluʻolu a me ke kūpono, ke kohoʻana i nā keiki keiki i ka lole o Yoga e hiki ai i nā mea psychological ma nā keiki. E hōʻoluʻolu a hilinaʻi i kā lākou lole e hoʻoikaika i ka makemake o ke keiki a me ka leʻaleʻa o ke keiki a me ka leʻaleʻa o ka hana. Ma ka hāʻawiʻana i nā keiki me nā lole eʻoluʻolu a me keʻano,ʻoi aku ka nui o kā lākou hana yoga

I ka hopena,ʻike i ka pono kūpono i nā keiki yoga e hoʻohanaʻia no ka hōʻoiaʻana e hauʻoli a ola ke ola. Ma ka hoʻomaʻamaʻaʻana i ka hōʻoluʻolu, ka hanu, kūpono, a hiki i ke kāʻei i kā lākou lole yoga a hōʻiliʻili i nā pono a me nā pono o ka moni a me nā maʻi a me nā manaʻo a pau. No laila,ʻo ka manawa aʻe e kūʻai aiʻoe i nā keiki yoga, e hoʻomanaʻo i ka hōʻoluʻolu a kūpono hoʻi e kōkua i kāu mau mea liʻiliʻi ma luna o ka moena.

- Ke kohoʻana i ka lole kūpono a kūpono no ka yogis'ōpio

E ulu mau ana ka kaulana o yoga Me kona nānāʻana i ka noʻonoʻo, hoʻomaha, a me ke olakino olakino, hiki i ke kino ke lilo i ala nui no nā keiki e noho ikaika a olakino. A like pū me ka nettit yogis ʻO ia kahi e komo ai nā keiki yoga i loko.

I ka hikiʻana mai i ke kohoʻana i ka lole kūpono no nā keiki yoga, aia kekahi mau mea nui e noʻonoʻo. ʻO ka mua a me mua, he mea nui ia e nānā i nā lole i hoʻopaʻaʻia a me ka hanu, e like me kēia mau mea e neʻe ai i ko lākou hana. Nā lole e like me ka cotton, bamboo, a me spandex nā koho nui a pau, e like me ka palupalu o kaʻili aʻae i kaʻili.

Ma kahi o ke kohoʻana i ka lole kūpono, he mea nui ia e noʻonoʻo i ka pono o nā keiki yoga. Pono kahi kūpono kūpono no ka hōʻoiaʻana e hiki i nā keiki ke neʻe maʻalahi a hōʻoluʻolu i ko lākou hana, me kaʻoleʻole o nā palena a iʻole nā ​​pilikiaʻole. E nānā i nāʻano likeʻoleʻole a paʻaʻole paha, akāʻaʻole e hāʻawi i kahi snug iʻoluʻolu e kūpono i ka neʻeʻana o ka neʻe pihaʻana.

Ke hele mai nei i nāʻano a me nā hoʻolālā, ua kohoʻia nā koho i loaʻa ke hele mai i nā keiki o WOGA. Mai nā collan mau kala a me nā hiʻohiʻona leʻaleʻa i ka nani a me nā hoʻolālā a Quiraky,ʻaʻohe pōkole o nā koho e koho ai. Loaʻa kekahi mauʻano hoihoi i nā leggings, pōkole, nā pahu pōkole, a me nā t-shirt, a me nā kāʻei āpau e hoʻopili ai i nā lole kūpono loa no kāu Yogi Firtfit.

He mea kūpono nō hoʻi ia e noʻonoʻo ana i ka nui o nā keiki yoga,ʻoi aku ka maikaʻi o kāu keiki i ka hana maʻamau. E nānā i nā lole kiʻekiʻe kiʻekiʻe a me nā mea i kūkuluʻia i nā seams i kūkuluʻia e hiki ke hoʻopaʻaʻia i ka lole a me ka waimaka o ka hana maʻamau. E hōʻoia kēia e lilo i ka lole YOGA i kauʻia no nā makahiki he nui e hiki mai ana.

Ma kahi o ke kohoʻana i ka mea hana kūpono a kūpono no nā keiki yoga, he mea nui ia e noʻonoʻo pono ai i ka pono o ke kapa. Eʻimi i nā hiʻohiʻona e like me nā waiwai o nā waiwai, Uv palekana, a me nā hana antiimicrop, a hiki i nā mea āpau ke kōkua i ko lākou ola.

ʻO ka holoʻokoʻa, e loaʻa ana i ka pono kūpono no nā keiki yoga e pono ai ke hōʻoia nei no ka hōʻoiaʻana i kāu yogi liʻiliʻi, a hiki ke hauʻoli i kā lākou hana. Ma ke kohoʻana i ka lole kūpono, kūpono, a me ke kāʻei, hiki iāʻoe ke kōkua i kaʻike maikaʻiʻana no kāu keiki,ʻo ka mea e pōmaikaʻi ai iāʻoe iho a me keʻano. No laila no ke aha e mālamaʻole ai i kāu Yogi liʻiliʻi i kekahi mau mea hou i kēia lā a kōkua iā lākou ma ko lākou huakaʻi a me ka hauʻoli.

- Nā hiʻohiʻona e nānā i nā keiki keiki yoga no ka hōʻoluʻolu nui loa

Uaʻikeʻiaʻo YGA no kāna mau pōmaikaʻi olakino a me ka noʻonoʻo olakino olakino no nā kānaka o nā makahiki āpau, me nā keiki. ʻO nā keikiʻo Yoga, ma keʻano he ala maikaʻi loa no nā mea liʻiliʻi e hoʻomohala i ka ikaika, ke hoʻololiʻana, a me ka leʻaleʻa. E like me ka hanaʻana me nā mea hana pākeke, hiki i ka mea kūpono ke hana i kahiʻokoʻa nui e hana i kahiʻano o ka hana yoga. Ma kēiaʻatikala, eʻimi mākou i nā hiʻohiʻona nui e nānā i nā keiki yoga

ʻO kekahi o nā mea nui e noʻonoʻo i ka wā e koho ai ke kohoʻana iā YOGA e hoʻohana i nā keiki no nā keiki ka mea. ʻO nā lole, nā lole o nā lole e like me ka cotton e like me ka cotton a iʻole bamboo he kūpono no ka mālamaʻana i nā mea liʻiliʻi aʻoluʻolu hoʻi i kā lākou hana liʻiliʻi. ʻO kēia mau mea i nani loa ma kaʻili aʻaeʻia no ke kūʻokoʻa o ka neʻeʻana, pono no ka make yoga. E nānā i nā lole i palupalu a me ka pākuʻi e hōʻoia i kahi kūpono kūpono no nā keiki ikaika.

ʻO kekahi hiʻohiʻona koʻikoʻi e nānā ai i nā keiki yoga e hoʻohana ai ka hoʻolālā. E koho i nā lole i kūpono i keʻano hana-kūpono akāʻaʻole paʻa loa, e like me ka hiki ke hoʻopaʻa i ka neʻe aʻoluʻolu hoʻi no nā keiki. E nānā no nā pāpale a me nā kiʻi i loaʻa i kahi'āpana eʻaeʻia eʻae no ka maʻalahi a me ke kauʻana. Eia kekahi, e noʻonoʻo i nā lole me nā'āpana ākea e pale ai i ke alualuʻana a me ka huhū i ka wā o ka hana hana yoga. Mālamalama, leʻaleʻa nā kala a me nā hiʻohiʻona e hiki ke hana hou iā yoga hou e pili ana i nā keiki.

Ma nā'ōlelo o ka hana pono, e nānā no nā keiki yoga e nā lole he maʻalahi e waiho a lawe aku. ʻO nā pale kaua elastic a me nā mea hoʻoponopono kūpono loa he koho nui no ka hōʻoiaʻana i kahi kūponoʻoluʻolu. Eia kekahi, e noʻonoʻo i nā lole me ka pale UV inā e hoʻomaʻamaʻa kāu keiki i waho o YoGa i waho. ʻO nā mea hana i nā mea i loaʻa pūʻia no nā mākua e pono ai i nā mākua e pono ai e mālama i nā lole.

ʻO ka mea hope loa, e noʻonoʻo i ka mea kūʻai aku a me nā hana kūpono o nā brands āu e koho ai no nā keiki yoga. Eʻimi i nā hui e hoʻohana i nā mea hana eco-aloha a me nā hana hana e hōʻemi ai i ko lākou hopena i ke kaiapuni. Eia kekahi, nā mea i hana mua i nā hana hana hana maikaʻi he koho maikaʻi no ka hōʻoiaʻana e hanaʻia nā lole a me ka mahalo no nā limahana.

ʻO ka holoʻokoʻa, e loaʻa ana i nā mea kūpono kūpono i nā keiki yoga e hoʻohanaʻia no ka hōʻoiaʻana i ka maikaʻi o ka yogis a maikaʻi hoʻi. Ma ka noʻonoʻoʻana i nā hiʻohiʻona nui e like me ka mea e like me keʻano, e hoʻolālā, hiki i keʻano, hiki i keʻano, hiki i keʻano ke kākoʻo i nā lole yoga Me ka lole kūpono, hiki i nā keiki ke hoʻopili nui iā lākou iho i ka hana a hōʻiliʻili i nā pono he nui e loaʻa iā yoga e hāʻawi.

- nā hoʻolālā a me nā hoʻolālā hana no ka leʻaleʻa liʻiliʻi

E like me nā mākua, makemake mākou i kā mākou mau mea liʻiliʻi e noho hauʻoli a me ke ola, a me ke ala e hōʻoia ai ma o ka hoʻomaʻamaʻa maʻamau. ʻO Yoga kahi hana maikaʻi no nā keiki, e kōkua iā lākou e hoʻomohala iā lākou e hoʻomohala i ka ikaika, a me ka noʻonoʻo, a me ka noʻonoʻo. Aka, e like me ka mea nui e like me ka hoʻomaʻamaʻaʻana iā ia iho keʻano kūpono - nā keiki keiki yoga e komoʻoleʻia akāʻaʻole wale nō.

I ka hikiʻana mai i nā keiki yoga e komo, hōʻoluʻolu ke kī. ʻO ka mea hope loa āu e makemake ai no kāu keiki e hoʻoikaika i ko lākou mau lole i ka wā o ka hālāwai yoga. E nānā i nā lole palupalu, nā lole lole eʻae ai no kahi ākea piha o ka neʻe. He mea nui paha nā mea pono, e hōʻoiaʻiʻo ana i kāu yogi liʻiliʻi e noho mālie aʻoluʻolu hoʻi i kā lākou hoʻomaʻamaʻaʻana.

ʻai iʻlike ngMaAnwanlākou holSherifʻi No pelʻO Yokōʻole āʻhona ehlākou. ʻO nā kukui kukui, nā hiʻohiʻona leʻaleʻa, a me nā kiʻiʻoniʻoni e hiki ai i nā keikiʻo Yoga e hoʻohana hou i nā mea'ōpio. E lawe i kāu keiki i kā lākou iho he mau mea nona nā yoga e pono ai e hoʻomaikaʻi hou iā lākou i ka loaʻaʻana o kā lākou hana.

ʻO ka hana he mea nui loa e noʻonoʻo ai i ke kūʻaiʻana no ke kūʻaiʻana no nā keiki yoga. E nānā i nā'āpana me nā waiwai o ka mistiture He mea nui nā seam flat, pale aku i ke alualuʻana a me ka huhū a me ka huhū e like me ka neʻeʻana o kāu keiki ma o nā mea likeʻole.

ʻO hoʻokahi mau mea kaulana ma nā keiki yoga e komo ana i ka hoʻokomoʻana o nā mea eco-aloha. ʻO nā mea hana aloha e like me nā cotton organic a iʻole nā ​​mea i hana houʻia no ke kaiapuni Ke aʻoʻana i kāu keiki no ka mea nui o ka mālamaʻana ma o kā lākou yoga e hiki ke lilo i ala maikaʻi loa i ke ola olakino mai kahi'ōpio.

Ma kahi o nā tops a me nā lalo, mai poina e pili ana i nā lako i ka wā e hele mai ai nā keiki yoga. ʻO nā poʻomanaʻo, nā kāmaʻa, a me nā pale lima e hoʻohui i nā mea āpau e hoʻohui i kahi papa haʻahaʻa a me keʻano i kāu hana yoga. E nānā no nā mea hana i hoʻolālāʻia no ka yoga

ʻO ka mea hope loa, e pono e nānā i ka nānāʻana i ka wā e kūʻai ai i ke kūʻaiʻana no nā keiki yoga. ʻO ke kūpono kūpono kūpono no ka hōʻoluʻolu a me ka palekana i ka wā o ka hoʻomaʻamaʻa yoga. E nānā i nā kiʻi kiʻi i hāʻawiʻia e kēlā me kēia inoa inoa e hōʻoia ai e loaʻa anaʻoe i ka nui kūpono no kāu keiki.

I ka hopena, e loaʻa ana i ke kūpono kūpono no kāu yogi liʻiliʻi he mea nui no ko lākou hauʻoli a me ke olakino. Ma ke kohoʻana i nā keiki keiki yoga e like me keʻano a me ka hana, hiki iāʻoe ke kōkua i kāu keiki eʻoluʻolu a hana i ko lākou hana yoga. ʻO ka hoʻolimalimaʻana i loko o nā lole he nui loa o kāu keiki no kāu keiki he mea liʻiliʻi akā he mea kūponoʻole e hana i keʻano olakino a me keʻano ikaika no lākou.

- Nā'ōlelo aʻoaʻo no ka mālamaʻana a me ka mālamaʻana i nā keiki yoga e hoʻopaʻa pono e hōʻoia i ka longngevity a me ka hana

ʻO nā keikiʻo YOGA Eʻae he mea nui no ka liʻiliʻi o ka yogis liʻiliʻi e loaʻa i kahi hoʻomaʻamaʻa yoga. Ke loaʻa nei ka loaʻaʻana o ke kūpono kūpono no ka hōʻoiaʻana e hiki i nā keiki ke neʻe aku i nā keiki a mālie aʻoluʻolu hoʻi i ko lākou mau makahiki yoga. Eia naʻe,ʻike waleʻia ka nui o ka nui kūpono - e mālama ana a mālamaʻia no nā keiki yoga e hōʻoia ai i ka lōʻihi a me ka hana maikaʻi.

I ka hikiʻana mai i nā keiki yoga, aia kekahi mau'ōlelo aʻoaʻo e mālama i ka noʻonoʻo e hōʻoia i ka manawa lōʻihi. ʻO kekahi o nā'ōlelo aʻo nui loa e hahai mau i nā'ōlelo mālama mālama ma ka lepili. Me he mea maʻalahi paha kēia e like me keʻano maʻalahi, akā hiki iā ia ke hana i kahiʻokoʻa nui ma ka lōʻihi o ka lōʻihi o ko ke keiki a kāu keiki. ʻO ka laʻana, hiki i kekahi mau lāʻau ke hoʻolei a nalowale paha i ko lākouʻano inā holoiʻia lākou i ka wai wela a maloʻo paha i ka wela wela. Ma ka hahaiʻana i nā'ōlelo mālama mālama, hiki iāʻoe ke kōkua e mālama i ke kūpaʻa o ka fabric a e hōʻoia i ka lole o ke keiki a kāu keiki.

ʻO kekahi'āpana koʻikoʻi no ka mālamaʻana i nā keiki yoga eʻae i nā lole e pono ai e mālama koke. ʻAʻoleʻikeʻia nā keiki no ka laweʻana i ko lākou mau lole i ka wā o ka pāʻaniʻana, a me ka lole yoga e hoʻohanaʻoleʻia. Pono e mālamaʻia nā wahi i ka hiki ke pale aku iā lākou mai ka hoʻonohonohoʻana a lilo i mea paʻakikī e lawe. Ke hoʻohana nei i kahi mea hoʻokūkū maikaʻi a me ka hahaiʻana i nā'ōlelo a nā mea hana e hiki ke kōkua i ka mālamaʻana o ka yoga i keʻano o ke keiki a me nā mea hou.

Ma kahi o ka hahaiʻana i nā'ōlelo mālama mālama a me nā hana mālama ponoʻana, he mea nui ia e mālama pono i nā keiki yoga e komo pono. Ka mālamaʻana i nā lole i kahi wahi maʻemaʻe, hiki ke kōkua i ka paleʻana e pale iā lākou mai ka liloʻana i mea e pono ai a iʻole ka uluʻana i nā meaʻala. He manaʻo maikaʻi hoʻi ia e hoʻopili i nā yoga e hoʻohana ponoʻia ma mua o ka cramming a cramping, e hiki ai ke kōkua i nā trokyles.

ʻO ka holoʻokoʻa, e lawe ana i ka mālama ponoʻana o nā keiki yoga Ma ka hahaiʻana i kēia mau'ōlelo aʻoaʻo, hiki iāʻoe ke kōkua e mālama i kāu keikiʻo YOGA i loko o keʻano o ke keiki a me ka hoʻomau e hoʻomau i ko lākou hana yoga no nā makahiki e hiki mai ana. No laila, e hōʻoiaʻiʻo i ka hoʻolimalimaʻana i nā keiki hipa kiʻekiʻe, a laila e lawe i ka manawa e hoʻomaikaʻi ai iā ia no ia!

ʻeaohaohaohao

Ma keʻano he hui me 11 mau makahiki o kaʻike i nā keikiʻo Yoga i nāʻoihana, ua maopopo mākou i ke koʻikoʻi o ka loaʻaʻana o ka hauʻoli a me ke olakino liʻiliʻi. ʻO kā mākou hoʻolaʻaʻana e hāʻawi i nā kūlana kiʻekiʻe,ʻoluʻolu, a me nā lole yoga e hoʻohanaʻia no nā keiki i kā mākou hoʻokele kaʻa. Ma ka hāʻawiʻana i kahi o nā hoa, nāʻano, a me nā lako, a me nā lako, ke kūpaʻa nei mākou e kōkua i ko lākou hoʻomaʻamaʻaʻana i nā poʻe hana'ōpio. No laila eʻimi neiʻoe i nā hiʻohiʻona vibrant, nā lole lole, a iʻole nā ​​hoʻolālā hoʻolālā, a ua uhiʻia mākou. Hilinaʻi i ko mākou akamai a e kōkua iā mākou e kōkua iāʻoe a me kāu yogis liʻiliʻi eʻike i ka pono kūpono no kā lākou huakaʻi yoga.