Neach-spòrs Lanteng - Neach-dèanamh spòrs àbhaisteach le chèile le 10+ bliadhna de eòlasan
A 'lorg an fheadar as fheàrr: Coileanaich Clann Yoga airson yogis beag toilichte agus fallain
Fàilte don stiùireadh againn air lorg a bhith a 'lorg a' chlann foirfe clann Yoga airson yogis beag toilichte agus fallain! Chan e dìreach dòigh math a th 'ann an Yoga a-mhàin air do chlann a chumail gnìomhach agus stèidhichte, ach cuideachd dòigh air leth airson mothachadh agus fèin-mhisneachd a bhrosnachadh. Anns an artaigil seo, nì sinn sgrùdadh air cho cudromach sa tha sinn air cho cudromach sa tha caitheamh yoga cofhurtail agus gnìomh-obrach airson clann, a bharrachd air molaidhean a thoirt seachad air mar a dh 'fheumas iad na roghainnean aodaich as fheàrr airson an fheadhainn bheaga. Thig còmhla rinn agus sinn a 'tòiseachadh air turas a chuir a-mach yogis òga anns an èideadh foirfe airson an cleachdadh Yoga.
- a 'tuigsinn cho cudromach sa tha thu a' caitheamh cùramachaidh ceart airson clann
Tha Yoga ainmeil airson na buannachdan slàinte aige, agus tha clann sam bith ann nuair a thig clann gu bhith a 'ruighinn dhuaisean seann an àrsaidh seo. Ach, tha aon taobh a tha gu tric air a chrochadh nuair a thig e gu clann a tha a 'cleachdadh yoga cho cudromach sa tha caitheamh Voga ceart. Anns an artaigil seo, bidh sinn a 'toirt deagh sgrùdadh a-steach carson a tha an caitheamh foirfe ann an clann yoga riatanach gus dèanamh cinnteach gu bheil na Yogis beaga agam toilichte agus fallain.
Nuair a thig e gu clann Yoga, tha comhfhurtachd deatamach. Bu chòir dhaibh a bhith comasach air a bhith comasach air gluasad gu saor agus gu comhfhurtail san aodach aca, gun chuingealachaidhean sam bith. Tha seo gu sònraichte cudromach ann an Yoga, far a bheil sùbailteachd agus raon gluasad deatamach. Faodaidh aodach teann no cuingeachadh bacadh a chuir air comas pàiste a bhith a 'toirt aire don chleachdadh, a bheir buaidh air an t-seann shunnd corporra is inntinn.
A bharrachd air comhfhurtachd, tha na stuthan a chaidh a chleachdadh ann an clann yoga cudromach cuideachd. Tha aodach analach leithid cotan no bambù air leth freagarrach, oir tha iad a 'ceadachadh fionnarachadh ceart agus feartan le gluasadan. Tha seo gu sònraichte cudromach ann an Yoga, far am faod teòthachd na bodhaig èirigh agus fallas a bhith nan tachartas cumanta. Le bhith a 'taghadh aodach a tha a' taghadh aodach a tha air am fuadach agus a 'cumail sùil air, faodaidh clann fuireach fionnar agus tioram fad an cleachdadh.
Is e tachartas eile a bhith a 'beachdachadh nuair a tha thu a' taghadh clann Yoga freagarrach don aodach. Feumaidh Yoga tòrr gluasad agus sìneadh, agus mar sin tha e riatanach gum bi an t-aodach a 'leigeil le làn raon de chuingealachadh. Faodaidh aodach teann no cuibhrichte casg a chuir air gluasad agus ga dhèanamh duilich dha clann a dhol an sàs anns a 'chleachdadh. Air an làimh eile, faodaidh aodach a tha ro sgaoilte cunnart sàbhailteachd, oir faodaidh e a ghlacadh no a dhol troimhe aig àm cuid de na seasamh sònraichte. Tha e deatamach an cothromachadh foirfe eadar comhfhurtachd agus iomchaidh gus dèanamh cinnteach gum faod clann gluasad gu saor agus gu sàbhailte tron chleachdadh Yoga.
Seachain os cionn comhfhurtachd agus iomchaidh, bidh buaidh saidhgeòlach a 'toirt buaidh saidhgeòlach air clann Yoga air clann. Tha a bhith a 'faireachdainn comhfhurtail agus misneachail san aodach aca fèin-spèis pàiste agus tlachd iomlan den chleachdadh. Le bhith a 'toirt aodach dha clann tha an dà chuid cofhurtail agus eireachdail, tha iad nas dualtaiche a bhith a' coimhead air adhart ris an cleachdadh Yoga agus a 'faireachdainn cumhachd nan comasan.
Anns a 'cho-dhùnadh, tha a bhith a' lorg an rud foirfe ann an clann yoga deatamach gus dèanamh cinnteach gu bheil na Yogis beaga againn toilichte agus fallain. Le bhith a 'toirt prìomhachas do chomhfhurtachd, breathail, agus stoidhle sanoimh Yoga aca, faodaidh clann a dhol an sàs san cleachdadh agus feumaidh clann na buannachdan corporra is inntinn a thabhann. Mar sin, an ath thuras a tha thu a 'ceannach dha clann yoga, cuimhnich gun cuir thu prìomhachas air comhfhurtachd agus iomchaidh gus cuideachadh le bhith a' faireachdainn as fheàrr air agus far a 'bhrat.
- a 'taghadh an t-aodach ceart agus a' freagairt air young young young
Mar a tha leth-chòrdte Yoga a 'fàs, chan eil e na iongnadh gu bheil an seann chleachdadh seo ga ghabhail le daoine de gach aois, clann nam measg. Le uallach air inntinn, fois, agus fallaineachd corporra, faodaidh Yoga a bhith nan dòigh math dha clann fuireach gnìomhach agus fallain. Agus dìreach mar yogis inbheach, feumaidh yoGIS òga an gèar dheis gus an cleachdadh a neartachadh agus dèanamh cinnteach gum bi an comhfhurtachd agus an sonas aca. Sin far a bheil clann yoga a 'tighinn a-steach.
Nuair a thig e gu bhith a 'taghadh an aodaich cheart airson clann Yoga, tha beagan phrìomh fhaclan ann airson beachdachadh. An toiseach agus gu cudromach, tha e cudromach a bhith a 'coimhead airson aodach a tha sìnte agus breathail, leis gun leig na buadhan sin gluasad gu saor agus comhfhurtail rè an cleachdadh. Tha aodach mar cotan, bambù, agus spandex uile nan roghainnean mòra, oir tha iad bog air a 'chraiceann agus a' ceadachadh sùbailteachd gu leòr.
A bharrachd air a bhith a 'taghadh an aodaich cheart, tha e cuideachd cudromach beachdachadh air freagarrachd clann Yoga. Tha e riatanach a bhith iomchaidh airson dèanamh cinnteach gum faod clann gluasad gu furasta agus gu comhfhurtail tron chleachdadh aca, gun chuingealachaidhean no mì-chofhurtachd sam bith. Coimhead airson stoidhlichean nach eil ro theann no ro teann, ach an àite sin thoir seachad snug a tha iomchaidh ach cofhurtail a cheadachadh airson làn raon gluasad.
Nuair a thig e gu stoidhlichean agus dealbhadh, tha solarachadh gu leòr ann nuair a thig e gu clann yoga. Bho dathan beòthail agus pàtrain spòrsail gu dealbhadh cute agus cianalais, chan eil gainnead roghainnean airson taghadh. Am measg cuid de stoidhlichean mòr-chòrdte tha casan, chogaidhean, mullaich tanca, agus lèintean-t, iad uile gus an aodach foirfe a chruthachadh airson do Yogi beag.
Is fhiach beachdachadh cuideachd air seasmhachd clann Yoga, gu sònraichte ma tha do phàiste na neach-dreuchd Yoga cunbhalach. Coimhead airson aodach àrd-inbhe agus claisean air an deagh-dhealbhadh a dh 'fhaodadh a bhith a' seasamh an aghaidh caitheamh agus deòir cleachdaidh cunbhalach. Nì seo cinnteach gum mair iad air caitheamh do phàiste airson mòran sheiseanan ri thighinn.
A bharrachd air a bhith a 'taghadh an aodaich cheart agus iomchaidh airson clann yoga, tha e cuideachd cudromach beachdachadh air a' phractaigeach aodach. Coimhead airson feartan mar thogalaichean còcaireachd taiseachd, dìon uv, agus leigheasan an aghaidh, agus gun urrainn dhaibh do phàiste a chumail comhfhurtail agus tioram tron chleachdadh aca.
Gu h-iomlan, tha e riatanach a bhith a 'lorg a' gheama foirfe airson clann Yoga airson dèanamh cinnteach gu bheil do Yogi toilichte, fallain, agus comasach a 'faighinn tlachd bho an cleachdadh. Le bhith a 'taghadh an taobh cheart, tha thu a' taghadh an taobh cheart, agus an stoidhle as fheàrr, faodaidh tu cuideachadh le bhith a 'cruthachadh eòlas yo, a' toirt buannachd don leanabh agad gu corporra agus gu inntinn. Mar sin carson nach toir thu a-mach gu bheil do Yogi beag do thoileachas ùr a 'caitheamh an-diugh agus gan cuideachadh air an turas gu slàinte is toileachas.
- feartan airson coimhead ann an clann yoga caitheamh airson a 'chomhfhurtachd as motha
Tha Yoga air a bhith ainmeil airson na buannachdan slàinte corporra is inntinn do dhaoine de gach aois, clann nam measg. Tha clann Yoga, gu sònraichte, na dhòigh iongantach dha feadhainn bheaga ri neart, sùbailteachd, agus inntinn a leasachadh fhad 's a tha iad a' faighinn spòrs fhad 's a tha iad a' faighinn spòrs. Dìreach mar a tha le cleachdaichean inbheach, le bhith a 'faighinn an èideadh ceart eadar-dhealachadh mòr a dhèanamh ann an cleachdadh yoga. Anns an artaigil seo, nì sinn sgrùdadh air na prìomh fheartan gus coimhead airson clann Yoga a 'caitheamh gus dèanamh cinnteach gum bi thu a' dèanamh cinnteach gum bi thu a 'dèanamh cinnteach à yogis beag agus fallain.
Is e aon de na rudan as cudromaiche a bheachdachadh nuair a thaghas tu caitheamh yoga airson clann an stuth. Breathal, aodach taiste-wicking mar cotan no bambù air leth freagarrach airson feadhainn bheaga a chumail fionnar agus comhfhurtail tron chleachdadh aca. Tha na stuthan sin gu math socair air a 'chraiceann agus a' ceadachadh saorsa gluasaid, riatanach airson yoga a 'seasamh. Coimhead airson aodach a tha bog agus sìnte gus dèanamh cinnteach gu bheil e iomchaidh airson clann gnìomhach.
Is e feart cudromach eile airson coimhead ann an clann yoga an dealbhadh. Taghadh airson aodach a tha iomchaidh airson a bhith iomchaidh ach gun a bhith ro theannta, oir faodaidh seo cuingealachadh gluasad agus bi mì-chofhurtail dha clann. Coimhead airson pants is mullaich anns a bheil beagan sìneadh aig a 'cheadachadh a' lùbadh agus a 'sìneadh. A bharrachd air an sin, beachdaich air aodach le claisean còmhnard gus casg a chuir air cafachadh agus irioslachd aig cleachdadh Yoga. Faodaidh dathan soilleir, spòrsail yoga barrachd com-pàirtiche a dhèanamh agus tlachdmhor don chloinn.
A thaobh practaigeach, coimhead airson Clann Yoga a tha furasta a chuir air agus a thoirt dheth. Tha Waist Sgarisd Waistbads agus strapan atharraichte nan roghainnean math airson dèanamh cinnteach gu bheil e comhfhurtail iomchaidh. A bharrachd air an sin, beachdaich air aodach le dìon uv ma bhios do phàiste a 'cleachdadh Yoa a-muigh. Tha inneal boglach cuideachd gu math airson pàrantan trang a dh 'fheumas aodach furasta-chùramach.
Mu dheireadh, smaoinich air seasmhachd agus cleachdaidhean beusanta nan suaicheantasan a thaghas tu airson clann yoga. Coimhead airson companaidhean a bhios a 'cleachdadh stuthan loc-eòlach agus dòighean cinneasachaidh gus a' bhuaidh aca air an àrainneachd a lughdachadh. A bharrachd air an sin, tha suaicheantasan a tha a 'toirt prìomhachas do chleachdaidhean Làbarach eiteach airson dèanamh cinnteach gu bheil an t-aodach air a dhèanamh le cùram agus spèis do luchd-obrach.
Gu h-iomlan, tha e riatanach a bhith a 'lorg an rud foirfe ann an clann Yoga deatamach gus dèanamh cinnteach gu bheil cleachdadh sona agus fallain aig YoGis. Le bhith a 'beachdachadh air prìomh fheartan, dealbhadh, practaigeach, agus seasmhachd, faodaidh pàrantan aodach a lorg a tha a' toirt taic do thuras yoga. Leis an èideadh cheart, faodaidh clann iad fhèin a bhith nan daoine fhèin anns a 'chleachdadh agus a' faighinn na mòran bhuannachdan gu bheil Yoga ri thabhann.
- dealbhadh stylish agus gnìomh airson yogis beag gnìomhach
Mar phàrantan, tha sinn uile ag iarraidh an fheadhainn bheaga againn a bhith toilichte agus fallain, agus aon dòigh gus dèanamh cinnteach gu bheil sin tro eacarsaich cunbhalach. Tha Yoga na ghnìomhachd air leth dha clann, gan cuideachadh gus neart, sùbailteachd, agus inntinn a leasachadh. Ach a cheart cho cudromach ris a 'chleachdadh fhèin an èideadh ceart - Cuibhean Clann Yoga a tha ann dìreach eireachdail ach tha e cuideachd ag obair.
Nuair a thig e gu clann Yoga, tha comhfhurtachd deatamach. Is e an rud mu dheireadh a tha thu ag iarraidh gum bi do phàiste a 'fidgeting leis an aodach aca aig àm seisean yoga. Coimhead airson aodach bog, sìnte a leigeas le làn raon gluasaid. Tha stuthan breatha cudromach cuideachd, a 'dèanamh cinnteach gu bheil do Yogi beag a' fuireach fionnar agus comhfhurtail tron chleachdadh aca.
Faodaidh dealbhadh Stylish pàirt a ghabhail ann a bhith a 'cumail do phàiste an sàs agus air bhioran mu yoga. Faodaidh dathan soilleir, pàtrain spòrsail, agus grafaigean grinn a bhith a 'dèanamh clann yoga a' caitheamh barrachd tarraingeach do fheadhainn òga. Leig le do phàiste a-mach na h-aodach yoga aca fhèin gus am bi iad a 'faireachdainn nas motha air an tasgadh.
Tha gnìomh na fheart cudromach eile a bhith a 'beachdachadh nuair a bhios tu a' ceannach airson clann yoga. Coimhead airson pìosan le togalaichean le gluasadan taiseachd gus do phàiste a chumail tioram agus comhfhurtail eadhon rè seisean yoga sweaty yoga. Tha claisean còmhnard riatanach, a 'cur casg air chafing agus irioslachd fhad' s a bhios do phàiste a 'gluasad tro dhiofar dhathan.
Is e aon ghluasad mòr-chòrdte ann an clann yoga a 'toirt a-steach stuthan càirdeil dha ecoir. Chan eil aodach seasmhach leithid stuthan organach no stuthan ath-chuartaichte ach a-mhàin airson na h-àrainneachd, ach cuideachd nas buige agus nas socair air craiceann do phàiste. A 'teagasg do phàiste mu cho cudromach sa tha seasmhachd tron chas yoga faodaidh iad a bhith na dhòigh math air cleachdaidhean fallain a chuir a-steach bho aois òg.
A bharrachd air mullaich agus bothain, na dìochuimhnich mu bhith a 'sgeadachadh nuair a thig e gu clann yoga. Bidh cinn, stocainnean, agus miotagan a 'cur a h-uile comhfhurtachd a bharrachd de chofhurtachd agus stoidhle do chleachdadh Yoga. Coimhead airson leabhraichean a tha air an dealbhadh gu sònraichte airson Yoga air a dhealbhadh gu sònraichte airson Yoga, leithid stocainnean gripip airson tarraing nas fheàrr air a 'bhrat.
Mu dheireadh, dèan cinnteach gun toir thu aire gu bhith a 'smèideadh nuair a bhios tu a' ceannach airson cathraichean yoga. Tha uidheamachadh ceart deatamach airson an dà chuid comhfhurtachd agus sàbhailteachd aig àm Yoga. Thoir sùil air na clàran sèididh a thug gach brannd dèanamh cinnteach gu bheil thu a 'faighinn a' mheud cheart airson do phàiste.
Anns a 'cho-dhùnadh, tha a bhith a' lorg a 'gheama foirfe airson do Yogi beag deatamach airson an toileachas agus an slàinte. Le bhith a 'taghadh clann yoga tha sin an dà chuid stòpaidh agus gnìomhach, faodaidh tu do phàiste a chuideachadh gus fuireach comhfhurtail agus ghabh e an sàs anns an cleachdadh Yoga. Tha tasgadh ann an caitheamh iora de chàileachd àrd airson do phàiste a dh 'ionnsaigh dòigh-beatha fallain agus gnìomhach a chruthachadh dhaibh.
- Molaidhean airson cumail suas agus a 'gabhail cùram airson clann yoga caitheamh gus dèanamh cinnteach à fad-beatha agus coileanadh
Tha Clann Yoga na phàirt riatanach airson ITCH YOGIS gus cleachdadh yoga cofhurtail agus tlachdmhor a bhith agad. Tha e deatamach a bhith a 'lorg a' chudromach foirfe airson dèanamh cinnteach gum faod clann gluasad gu saor agus comhfhurtail tro na seiseanan Yoga. Ach, dìreach a 'lorg a' mheud cheart chan eil am meud ceart gu leòr - a 'cumail suas agus a' toirt cùram do chlann Yoga cudromach gus dèanamh cinnteach à feanasachadh agus coileanadh as fheàrr.
Nuair a thig e gu clann Yoga, tha beagan de phrìomh mholaidhean ann airson dèanamh cinnteach gum bi iad mu dheireadh airson ùine mhòr. Is e aon de na molaidhean as cudromaiche an stiùireadh cùram a leantainn air an leubail. Is dòcha gu bheil seo coltach ri ceum sìmplidh, ach faodaidh e eadar-dhealachadh mòr a dhèanamh dè cho fada 's a mhaireas caitheamh caitheamh Yoga do phàiste. Mar eisimpleir, faodaidh cuid de dh 'aodach an cumadh a lughdachadh no a chall ma thèid an nighe ann an uisge teth no air a thiormachadh air teas àrd. Le bhith a 'leantainn an stiùireadh cùraim, faodaidh tu cuideachadh le bhith a' gleidheadh ionracas an aodaich agus a 'dèanamh cinnteach gu bheil caitheamh Yoga do phàiste a' fuireach ann an droch staid.
Is e Tip cudromach eile airson a bhith a 'cumail suas caitheamh clann Yoga a bhith a' làimhseachadh stains gu sgiobalta. Tha clann ainmeil airson an cuid aodaich fhaighinn rè àm cluiche, agus tha caitheamh Yoga mar eisgeachd. Bu chòir dèiligeadh cho luath 's a bu chòir dèiligeadh cho luath' s a ghabhas gus casg a chuir orra bho bhith a 'suidheachadh agus a' fàs nas duilghe a thoirt air falbh. Le bhith a 'cleachdadh remover stain shaothan agus faodaidh stiùireadh an neach-dèanamh cuideachadh le bhith a' cumail caitheamh do phàiste a 'coimhead glan agus ùr.
A bharrachd air a bhith a 'leantainn stiùireadh cùraim agus làimhseachadh stadan gu sgiobalta, tha e cuideachd cudromach gun caitheamh clann Yoa a stòradh gu ceart. Faodaidh stòran aodach ann an àite glan, tioram do chuidicheadh gus casg a chuir orra a bhith a 'fàs ullachaidhean gu math no a' leasachadh. Tha e cuideachd na dheagh bheachd a bhith a 'caitheamh a-mach gu grinn gu grinn seach a bhith ga spùtadh a-steach do dhràibhear no clòsaid, oir faodaidh seo do chuideachadh gus casg a chuir air wrinkles agus suaicheantasan bho bhith a' cruthachadh.
Uile gu lèir, tha cùram ceart de chlann Yoga deatamach gus dèanamh cinnteach gun mhair e airson ùine mhòr agus a 'coileanadh gu math aig àm Yoga. Le bhith a 'leantainn nam molaidhean sin, faodaidh tu cuideachadh le bhith a' cumail suas do phàiste an leanabh agad ann an àrd staid agus dèanamh cinnteach gun urrainn dhaibh cumail a 'faighinn tlachd às am bliadhnaichean ri thighinn. Mar sin, dèan cinnteach gun cuir thu tasgadh ann an caitheamh àrd-chàileachd de chlann Yoga, agus an uairsin thoir an ùine airson cùram a ghabhail air a shon - bheir do Yogi beag taing dhut!
Co-dhùnadh
Mar chompanaidh le 11 bliadhna de eòlas ann an gnìomhachas caitheamh na cloinne Yoga, tha sinn a 'tuigsinn cho cudromach sa tha e am freagarrachd foirfe a lorg airson yogis beaga yogis. Tha ar dealas airson a bhith a 'toirt seachad a bhith a' toirt seachad caitheamh ùr de chàileachd, comhfhurtail agus iomlaid air a bhith a 'toirt air dòigh Yoga àrd-inbhe airson clann an fheachd dràibhidh againn. Le bhith a 'tabhann raon de mheudan, stoidhlichean, agus stuthan, tha sinn dealasach a thaobh a bhith a' cuideachadh chliùnichean òga a 'faireachdainn misneachail agus air bhioran mun chleachdadh aca. Mar sin a bheil thu a 'coimhead airson pàtrain beòthail, aodach analach, no dealbhadh darable, tha thu air do chòmhdach. Earbsa nar eòlais agus leig dhuinn do chuideachadh agus do yogis beaga a 'faighinn a-mach gu math iomchaidh airson an turas yoga.
Aodach gnàthaichte