Pehea e mālama ai i nā lole yoga o nā keiki

Ua liloʻo Yoga i keʻano nui o ka hoʻomaʻamaʻaʻana no nā kānaka o nā makahiki āpau, me nā keiki. Nui nā keiki i komo i loko o nā papa yoga a iʻole e hoʻomaʻamaʻa i ka home, e komo ana i nā lole lole yoga i hoʻolālāʻia no ko lākou hōʻoluʻolu a me kā lākou hōʻoluʻolu a me kā lākou hōʻoluʻolu. E like me nā mea maikaʻi a New Yoga, e pono ai nā lole o nā keiki e mālama i ko lākou maikaʻi a me ka lōʻihi. Ma kēiaʻatikala, e kūkākūkā mākou i ka mea e pono ai e mālama pono a me nā lole o ke keiki e hoʻomaʻemaʻe i ke kūlana maikaʻi no ka hiki.

Ke kohoʻana i nā lole kūpono

I ka wā e kūʻai ai i nā lole yoga no nā keiki, he mea nui ia e koho i nā mea hana kūpono eʻoluʻolu, ka hanu. E nānā i nā mea e like me ka cotton, bamboo, a iʻole nā ​​mea hoʻonaninani maikaʻi a iʻole e hiki ke holoi i nā hana pilikino. Hōʻalo i nā lole lole i paʻakikī loa a iʻoleʻoniʻoni paha i kaʻili, e like me ka hōʻoluʻolu e like me ke kī nui. Eia kekahi, e noʻonoʻo i ka manawa a me keʻano o keʻano o nā lole yoga e paʻa ai e hōʻoia i ka kūpono a me nā kūlana.

ʻO ka holoiʻana i nā'ōlelo aʻoaʻo

Ma mua o ka ho'āʻoʻana e hoʻomaʻemaʻe i nā lole yoga o kāu keiki, e nānā mau i ka hōʻailona mālama no ka hoʻohanaʻana i nā palapala kūʻai. Hiki paha i nā fabricslelo likeʻole i nā ala like o ka hoʻomaʻemaʻeʻana, e like me ka holoiʻana, holoi holoi, a hoʻomaʻemaʻe paha. E hāhai i ka mahana o ka wai i manaʻoʻia a me ka holoi holoiʻana i nā kala mai ka neʻeʻana i nā kala a iʻole nā ​​lole mai ka wā e hoʻohilahila ai. E hoʻohuli i nā lole i waho ma mua o ka holoiʻana e pale ai i nā hoʻolālā i paʻiʻia a iʻole nā ​​noiʻana ma waho. Hōʻalo i ka hoʻohanaʻana i nā meaʻaihue a iʻole bluch e hiki ai ke hōʻino i ka lole a hoʻokaʻawale i kānaʻano.

ʻO ka holoiʻana i ka mīkini

No ka hapa nui o nā lole yoga o nā keiki,ʻo ka holoiʻana o ka mīkini ka mea maʻalahi a maikaʻi loa o ka hoʻomaʻemaʻe. E hoʻohana i kahi pōkole mālie me ka wai anuanu a iʻole ka wai maloʻo e pale ai i ka lole mai ka hoʻouluʻana a iʻole e kau ana i waho o keʻano. E hoʻohui i kahi pale i hoʻolālāʻia no ka hana ikaika a iʻole nā ​​lole i hoʻomaʻemaʻeʻia e hoʻomaʻemaʻe i nā lole me kaʻole o ka hōʻinoʻana. Hōʻalo i ka laweʻana i ka mīkini holoi eʻae i nā lole e neʻe i nā lole a holoiʻole i kahi pale, lepo, a iʻole e hōʻiliʻili i ka wā o ka hana yoga. E wehe i nā lole i ke kapa koke ma hope o ka holoiʻana e pale aku i nā wwinkles a me kaʻoluʻolu mai ka hanaʻana.

ʻO nāʻenehana maloʻo

Ke hiki mai ana i ka maloʻoʻana o nā lole yoga keiki,ʻoi aku ka maikaʻi o ka ea e maloʻo a kau iā lākou ma kahi papa maloʻo. Hōʻalo i ka hoʻohanaʻana i ka mīkini holoi, e like me ka wela o ka wela e hōʻino i ka fabric a iʻole e hāʻule ai i kona elasticity i ka manawa. Ke kau nei i nā lole ma waho o ka ea hou a hiki i ka lā ke kōkua i ka weheʻana i nā mea hana aloha a me nā bucteria kūlohelohe maoli. Inā pono ke maloʻo i loko, e waiho i nā lole i ka lole ma luna o ke kāwele a iʻole he hui me ka chock eʻae i kaʻoihana mokulele. Mai uhai i nā lole yoga yoga

Ka mālamaʻana a me ka hoʻopiliʻana

ʻO ka mālama ponoʻana o nā lole yoga o nā keiki he mea nui e mālama i ko lākou kūlana a pale aku i ka paleʻana a iʻole ka hōʻino. E hoʻomoʻi i nā lole maʻemaʻe a mālama iā lākou i loko o kahi maloʻo maloʻo, e hele i kahi wahi e holo ai i ka lā a iʻole nā ​​puna wai. Hōʻalo i ka weheʻana i nā lole yoga i kahi hangary, e like me kēia e hiki ai ke hoʻokaʻawale a iʻole ka haʻaleleʻana o ka lole i ka manawa. E noʻonoʻo e hoʻohana ana i kahi drawer a iʻole kahi mea e mālama ai i nā lole i hoʻopaʻaʻia e mālama i nā lole i hoʻonohonohoʻia a maʻalahi hoʻi i ke kūlana yoga. E mālama i keʻano o nā'āpana o nā mea elastic a iʻole nā'āpana elastic, e hoʻopili pono i nā lole me ka hukiʻoleʻana a iʻole ka hukiʻana i nā mea.

I ka hopena, e mālama ana i nā lole yoga o ke keiki e pili ana i ke kohoʻana i nā hana kūpono, e pili ana i ka holoiʻana i nā lole hoʻomaʻemaʻe maikaʻi, a me ka mālama ponoʻana i nā lole. Ma ka laweʻana i ka manawa e hoʻomaʻemaʻe a mālama i nā lole yoga, hiki iāʻoe ke hōʻoia i keʻano o ka hana a kāu keiki e hele mai nei. E hoʻomanaʻo e nānā i ka pale mālama mālama, holoi me ka mālama, maloʻo kūpono, a me ka mālama ponoʻana i nā pono o ka yoga