Pehea e koho ai i nā lole yoga no nā keiki: he alakaʻi piha

He ala maikaʻi loa ka yoga no nā keiki e noho ikaika, hoʻemi i ke kaumaha, a hoʻomaikaʻi i ka loli. I ka hoʻomaʻamaʻa yoga, he mea nui i nā keiki ke loaʻa nā lole kūpono e hiki ai ke kūʻokoʻa o ka neʻe a me ka hōʻoluʻolu. ʻO ke koho ʻana i nā lole yoga kūpono no nā keiki hiki ke lilo i mea paʻakikī me ka nui o nā koho i loaʻa ma ka mākeke. Mai ka loaʻa ʻana o ke kūpono kūpono i ke koho ʻana i nā mea maikaʻi loa, aia kekahi mau mea e noʻonoʻo ai i ke koho ʻana i nā lole yoga no nā keiki.

Ka hoʻomaopopo ʻana i ke koʻikoʻi o ka hōʻoluʻolu i nā lole yoga

ʻO ka hōʻoluʻolu ke kī i ka wā e hoʻomaʻamaʻa ai i ka yoga. Pono nā kamaliʻi e neʻe manuahi me ka ʻole o ke kaohi ʻana i ko lākou hele ʻana i nā ʻano hana like ʻole. E ʻimi i nā lole yoga i hana ʻia me nā lole palupalu a ʻaʻole e holo i luna a i ʻole nā ​​​​huka i ka wā e neʻe ai. He mea nui nō hoʻi e noʻonoʻo i ka hanu o ka lole e hōʻoia i ka noho mālie a me ka ʻoluʻolu o nā keiki i kā lākou hana.

I ka wā e hōʻoluʻolu ai, pono like ke kūpono o nā lole yoga. E hōʻalo i nā lole paʻa loa a ʻoluʻolu paha, no ka mea hiki iā lākou ke keʻakeʻa i ka neʻe ʻana a me ka hoʻonanea. E ʻimi i nā lole i kūpono kūpono, e ʻae i ka holo holoʻokoʻa me ka ʻole o ka paʻakikī.

E noʻonoʻo i ke koho ʻana i nā lole me nā humuhu palahalaha e pale ai i ka huhū ʻana i ka ʻili, a e koho i nā ʻāpana me nā hiʻohiʻona hiki ke hoʻololi ʻia e like me nā kaula huki a i ʻole nā ​​pūhaka elastic e hōʻoia i kahi kūpono pilikino a ʻoluʻolu no kāu keiki.

Ke koho ʻana i nā mea kūpono no nā lole yoga

ʻO nā mea o nā lole yoga he mea nui i ka hōʻoluʻolu, ka hana, a me ka lōʻihi. I ka wā e koho ai i ka mea pono, e koho i nā lole hiki ke hoʻomaha a me ka wai e mālama i nā keiki i ka maloʻo a me ka ʻoluʻolu i kā lākou hana. ʻO nā lole e like me ka pulupulu, ka ʻohe, a me nā hui ʻenehana he mau koho maikaʻi loa ia no nā lole yoga no ka mea e hāʻawi lākou i ka hanu, ka hoʻokele wai, a me ka ʻoluʻolu.

ʻO ka pulupulu he lole kūlohelohe a hanu, e lilo ia i koho kaulana no nā lole yoga. He palupalu, ʻoluʻolu, a hiki i ke kahe ʻana o ka ea, akā e hoʻomanaʻo ʻaʻole i like ka nui o ka pulupulu maʻemaʻe e like me nā mea ʻē aʻe, no laila e ʻimi i nā huila pulupulu no ka maʻalahi.

ʻO ka Bamboo kekahi mea nani no nā lole yoga. He palupalu loa ia, hoʻomaʻamaʻa maoli, a hāʻawi i ka hanu maikaʻi loa. ʻO ka lole ʻohe he hypoallergenic a maʻalahi i ka ʻili koʻikoʻi, e lilo ia i koho kūpono no nā keiki me nā ʻili ʻili.

ʻO nā huila ʻenehana, e like me ka polyester a me ka spandex, he mau koho maikaʻi loa no nā lole yoga. Hoʻolālā ʻia kēia mau mea e wili i ka hou, maloʻo wikiwiki, a hāʻawi i ka hoʻolōʻihi maikaʻi no ka neʻe ʻole ʻana. E ʻimi i nā lole me ka hui pū ʻana o nā lole ʻenehana no ka loaʻa ʻana o ka maikaʻi o nā ao ʻelua e pili ana i ka ʻoluʻolu, hoʻopololei, a me ka hoʻokele wai.

Noʻonoʻo no ke ʻano a me ka hoʻolālā

ʻOiai ʻo ka hōʻoluʻolu a me nā mea waiwai nā mea nui e noʻonoʻo ai, he mea nui nō hoʻi e noʻonoʻo i ke ʻano a me ka hoʻolālā ʻana o nā lole yoga no nā keiki. ʻO ka ʻimi ʻana i nā lole e hauʻoli ai kāu keiki e hiki ke hoʻoikaika i ko lākou hilinaʻi a hoʻohauʻoli i ka hoʻomaʻamaʻa yoga iā lākou.

Ke pili i ke kaila, e noʻonoʻo i ka makemake a me ke ʻano o kāu keiki. Makemake paha kekahi mau keiki i nā kala ʻālohilohi a me nā hiʻohiʻona wiwo ʻole, aʻo nā mea ʻē aʻe e makemake i nā leo kūʻokoʻa a me nā hoʻolālā maʻalahi. E ʻimi i nā lole e hōʻike ana i ke ʻano o kāu keiki a hoʻohauʻoli iā ia e hoʻokomo iā lākou no kā lākou hana yoga.

Eia kekahi, e noʻonoʻo i nā hiʻohiʻona hoʻolālā o nā lole yoga. No ka laʻana, hiki i ke kūkulu ʻia ʻana ke hōʻemi i ka chafing, aʻo nā panela hoʻoheheʻe i hoʻonohonoho pono ʻia hiki ke hoʻonui i ka hanu. E koho i nā lole me nā kikoʻī leʻaleʻa a me ka hana e like me nā paʻi leʻaleʻa, nā kaula hiki ke hoʻololi ʻia, a i ʻole nā ​​ʻeke no ka maʻalahi.

Hoʻomau a me ka noʻonoʻo pono

Ke ulu nei ka ʻike o ka hopena o ke kaiapuni a me nā hana hana etika, nui nā mākua e noʻonoʻo nei i ka hoʻomau a me ka noʻonoʻo pono i ke koho ʻana i nā lole yoga no kā lākou mau keiki. ʻO nā koho lole hoʻomau a me ka pono e hoʻokumu i ka pono o ke kaiapuni, nā limahana, a me ka wā e hiki mai ana o ka ʻoihana hana.

I ka ʻimi ʻana i nā lole yoga hoʻomau, e noʻonoʻo i nā hōʻailona e hoʻomāhuahua i nā mea pili i ka kaiaola, nā hana hana etika, a me nā kaulahao lako. E ʻimi i nā palapala hōʻoia e like me ka organic, Fair Trade, a i ʻole Bluesign e hōʻoia i ka hana ʻana o nā lole ma ke ʻano o ke kaiapuni a me ka pilikanaka.

Ma waho aʻe o ka kohoʻana i nā mea paʻa, e noʻonoʻo i ka lōʻihi o nā lole. E ʻimi i nā ʻāpana paʻa a kiʻekiʻe e hiki ke pale i ka holoi pinepine ʻana a me nā koi o nā hana yoga ikaika. ʻO ka hoʻokomo ʻana i nā lole yoga lōʻihi i hana maikaʻi ʻia e hōʻemi i ka pono o nā pani pinepine, i ka hopena e hōʻemi ana i ka ʻōpala a hāʻawi i kahi lole paʻa mau no kāu keiki.

Noonoo pono no ka holoi a me ka malama

Ke koho ʻana i nā lole yoga no nā keiki, pono e noʻonoʻo i nā ʻano hana o ka holoi ʻana a me ka mālama ʻana e mālama pono nā lole i ke kūlana maikaʻi a hoʻomau i ka hōʻoluʻolu a me ka hana ma o nā kau yoga he nui.

E nānā i nā ʻōlelo aʻoaʻo no ka mālama ʻana i nā lole yoga e hōʻoia i hiki ke holoi ʻia a mālama maʻalahi. E ʻimi i nā lole hiki ke holoi ʻia a maʻalahi ka mālama ʻana, no ka mea, e mālama ana kēia i ka manawa a me ka hoʻoikaika ʻana i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana a me ka mālama ʻana i nā lole.

E noʻonoʻo i ke kala o nā lole e pale ai i ka mae a i ʻole ke kahe ʻana o ke koko me ka holoi maʻamau. ʻO ke koho ʻana i nā lole e paʻa i ko lākou kala a me ka ʻoliʻoli ma o ka holoi ʻana he nui e hōʻoia i ka hoʻomau ʻana i ka nani a me ka ʻoluʻolu no ka manawa lōʻihi.

Ma waho aʻe o ka holoiʻana a me nā kuhikuhi mālama, e noʻonoʻo i ka manawa maloʻo o nā lole yoga. E ʻimi i nā lole maloʻo wikiwiki, ʻoiai inā hoʻomaʻamaʻa pinepine kāu keiki i ka yoga, no ka mea e hiki iā ia ke mākaukau i nā lole maʻemaʻe a maloʻo no kā lākou kau aʻe me ka ʻole o ka manawa kali lōʻihi no ka maloʻo ʻana.

I ka hōʻuluʻulu ʻana, ʻo ke koho ʻana i nā lole yoga kūpono no nā keiki e pili ana i ka noʻonoʻo ʻana i nā mea e like me ka hōʻoluʻolu, ka waiwai, ke ʻano, ka hoʻomau, a me ka mālama pono. Ma ka noʻonoʻo ʻana i kēia mau mea, hiki iā ʻoe ke hōʻoia ʻaʻole ʻoluʻolu a leʻaleʻa ka hana yoga a kāu keiki akā pili pū me nā waiwai kūpono a paʻa. Me nā lole yoga kūpono, hiki i nā keiki ke apo piha i nā pono kino a me ka noʻonoʻo o ka yoga, hoʻonohonoho iā lākou no ke ola olakino a maikaʻi.