Pehea e hana ai i kahi leʻaleʻa maikaʻi a me ka hana

Ua liloʻo YOGA i kahiʻano kaulana o ka hoʻomaʻamaʻa a me ka noʻonoʻoʻana no nā poʻe he nui a puni ka honua. Hoʻoponopono ia i ka hoʻomaha hoʻomaha, hoʻololi, a me ke kūleʻa holoʻokoʻa. Eia nō naʻe,ʻoi aku ka hoʻomaʻamaʻaʻana iā yoga ma kahi wahiʻoluʻolu a me ka hana e pono ai ke pōmaikaʻi piha i kēia hana. Ma kēiaʻatikala, eʻimi mākou i keʻano o ka hana yoga e hoʻonui ai i kāuʻike holoʻokoʻa a hiki iāʻoe ke hāʻawi iāʻoe iho i kāu hana.

Ke kohoʻana i kahi kūpono

Ke hana nei i kahi wahi o yoga ma kou home, he mea koʻikoʻi ia e koho i kahi kūpono. Manaʻo, makemakeʻoe i kahi wahi mālie a maluhia hoʻi e hāʻawi i kahi nui no ka neʻe a me ka noʻonoʻo. Inā hiki, e koho i kahi lumi me ka māmā kūlohelohe a me keʻano maikaʻi e hana i kahi kūlana o ka serene. E noʻonoʻo i ka hoʻolālāʻana o ka lumi a e hōʻoia i ka meaʻole aʻaʻohe pilikia a iʻole nā ​​pilikia e hiki ai ke hōʻeha i kāu hana. Eia kekahi, e ho'āʻo e koho i kahi wahi āu e pakele ai i kēlā me kēia lā e hiki mai ana i nā mea i hala a me ka nānāʻana i kāu hana yoga.

Ke hana nei i kahi wahi i kohoʻia i loko o kou home ke kōkua iāʻoe e hoʻokumu i kahi hana maʻamau a hana maʻalahi e mālama i kahi hoʻomaʻamaʻa maʻamau. Loaʻa i kahi wahi i hoʻolaʻaʻia eʻae iāʻoe e pilikino iā ia e kūpono i kāu mau pono a me nā makemake. Hiki iāʻoe ke hoʻonaninani i ka lewa me nā kala kala, nā mea kanu, a me nā mea kūpono e hoʻowalewale a hoʻoikaika iāʻoe. E noʻonoʻo e hoʻohui i nā mea e like me nā kukui, nā meaʻala, a iʻole nā ​​mele mele e hoʻomaikaʻi ai i ka am noniance a hana i kahi lewa maluhia.

Ke kohoʻana i ka papahele'ākau

ʻO ka papahele i kāu wahi o YoGa Space e pāʻani ana i kahi kūlana koʻikoʻi i kou hōʻoluʻolu a me ka palekana i ka wā o ka hoʻomaʻamaʻa. E koho i kahi meaʻole, clip, cushioned ka mea e hāʻawi ai i ka kūpaʻa a me ke kākoʻo no kāu mau yoga i ka maʻi yoga. ʻO Hardwood, Laminate, a iʻole ka papahele o ka papahele he mau koho maikaʻi loa no kahi wahi yoga e like me ka mea e hāʻawi ai i kahi paʻa e hoʻomaʻamaʻa ai i kahi paʻa. Hōʻalo i ka mālamaʻana, e like me ka mea hiki ke palupalu a paʻaʻole paha no kekahi mau poses. Inā makemakeʻoe i ka hoʻomaʻamaʻaʻana ma luna o kahi moena, e hōʻoiaʻiʻo i ka papahele o ka papahele a e pale paha i nā hōʻeha kūpono.

ʻO ka waiwai waiwai i loko o kahi matga kiʻekiʻe e pono ai ke kōkua no kou hōʻoluʻolu a me ka hoʻomau i ka hana. E koho i kahi mata e lawa ai ka cushion i kou mau hui a hāʻawi i nā'āpana no nāʻeha e kū ana. E noʻonoʻo i ka lōʻihi a me ka laulā o ka moena e hōʻoia ai e hoʻokipa i kou kiʻekiʻe a hiki iāʻoe ke neʻe manuahi me kaʻole o ka hoʻomahaʻole. Eʻimi no kahi mata i hanaʻia mai nā mea eco-aloha alohaʻole e piliʻole ana i nā meaʻonaʻole a me ka minamina no ka hoʻohana lōʻihi. ʻO ka mālamaʻana i kāu yoga Mat i hoʻomaʻemaʻeʻia a mālama ponoʻia e pale i ke kūkuluʻana i nā hale kūʻaiʻo Bucteria a hōʻoia i kahi hana hoʻomaʻamaʻa hygiedic.

E hana ana i kahi lewa hoʻomaha

E hoʻonui i kāu hana yoga, hana i kahi lewa hoʻomaha i kāu wahi e hoʻopili ai i nā mea e hoʻolaha ai i ka maʻi a me ka mālie. E noʻonoʻo e hoʻohui i ka māmā māmā e like me nā kukui, nā kukui kīwī, a iʻole amamalayan self a me ke kāheaʻana. Hiki iāʻoe ke pāʻani i ke mele solaka kani, kani nei keʻano, a me nā noʻonoʻo'ē aʻe e kōkua iāʻoe e hoʻomaha a me ka noʻonoʻo i ka wā o kāu hana. E hoʻokomo ana i nā mea hoʻonāukiuki me nā aila kūpono a iʻole nā ​​mea hana e hoʻonui ai i kāuʻike a hana i kahi noho mālie.

Hiki i ka hoʻopiliʻana i nā mea kanu i kāu wahi yoga ke kōkua i ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ka lewa a hana i kahiʻano o ka pilina. E koho i nā mea kanu haʻahaʻa haʻahaʻa e like me nā pothos, nā mea kanu lāʻau, a iʻole nā ​​lili mau a iʻole nā ​​lili i loko o nā kaʻa a pono e mālama i nā mea inu liʻiliʻi. E kau i nā mea kanu lāʻau e puni ana i kāu wahi yoga e hoʻohui ai i ka greenery a hana i kahiʻano maluhia, kūlohelohe. Inā pōkoleʻoe i ka lewa, e noʻonoʻo i nā mea kanu a iʻole nā ​​mea kanu i hiki ke kauʻia ma nā wahi a iʻole nā ​​puka makani ʻO ka mālamaʻana i kāu mau mea kanu e hiki ke lilo i ka noʻonoʻo noʻonoʻo e hoʻonui i kāu mea i hiki ke hoʻonuiʻia.

Hoʻonohonoho i kāu mau props yga

ʻO YoGA Props e like me nā poloka, nā'ōpala, nā bolsters, hiki i nā bolsters ke hoʻonui i kāu hoʻomaʻamaʻa a hāʻawi i ke kākoʻo i nā wā paʻakikī. ʻO ka mālamaʻana i kāu mau props i hoʻonohonohoʻia a maʻalahi hoʻi i kāu wahi o YoGace he mea pono no kahi hana maikaʻi a maikaʻi. E noʻonoʻo i ka hāʻawiʻana i loko o kahi pahu pahu, hīnaʻi, a iʻole ka paleʻana e hoʻonohonoho pono i kāu mau props a mālama iā lākou i loko o ka hikiʻole. Ke kākauʻana a iʻole ke kalaʻana i kāu mau kālā e hiki ke kōkua iāʻoe e kōkua koke iāʻoe a koho i kahi kūpono no kāu hana.

Loaʻa i kahi wahi i kohoʻia no kēlā me kēiaʻano o ka props e hiki ke hoʻokaʻawale i kāu hana a hoʻopau i ka pono eʻimi ai i nā props i kahi hālāwai. E noʻonoʻo i ke kauʻana i nā poloka a me nā kaula kokoke i kāu mat no ka maʻalahi o ka loaʻaʻana o ka wā e kū ana i nāʻeha a iʻole nā ​​hope. Mālama i nā blankets a me nā bolsters kokoke i nā mea hoʻomaha hoʻomaha a iʻole nā ​​wahi e noho ai. Hoʻonohonoho i kāu mau props i kahi kūlana'ōnaehana a me keʻano e hiki ai ke hana i kahiʻano a me ka piliʻana i kāu hana yoga ma waena o nā pona.

Mālama i kahi maʻemaʻe maʻemaʻe a me ka lua

ʻO ka mālamaʻana i kāu wahi e hoʻomaʻemaʻe ai a me nā clutter-free ʻO ka lepo pinepineʻana,ʻo ka hoʻomaha, e hiki i nā papa lole ke kōkua i ka mālamaʻana i kahi hygientic a me ke komoʻana i kahi e hana ai. E hoʻokaʻawale i kāu wahi yoga ma o ka weheʻana i nā mea ponoʻole, hoʻonohonoho i kāu mau props, a me ka mālamaʻana i nā mea hana i waho o kaʻike a me keʻano. E noʻonoʻo e hoʻopili i nā hoʻonā waihoʻana e like me nā syskets e like me nā baskets, nā pale, a iʻole nā ​​cabinets e mālama ai i kāu wahi a hoʻonohonohoʻia.

E hoʻopili ana i nā hana noʻonoʻo e like me nā hana hanu, e noʻonoʻo ana, a iʻole ke kūkāʻana i loko o kāu hana yoga e hiki ai ke kōkua i kāu hana. Ke lawe nei i kekahi mau minuke ma mua a iʻole ma hope o kāu hoʻomaʻamaʻaʻana e noʻonoʻo ai i kāu mau manaʻo, nā pahuhopu, a iʻole nā ​​mea e hiki ai i kāu pilina a hoʻonui i kāu manawa. ʻO ka hanaʻana i ka manawa no ka mālama ponoʻana iāʻoe iho e like me kaʻauʻau mahana, ke kīʻaha o ke kīwī, a iʻole ke kōkuaʻana ma hope o kahi hoʻomaʻamaʻa paʻakikī.

I ka hopena, e hana ana i kahi wahiʻoluʻolu a me ka hanaʻana i ka wahi o ka home ma kāu home e hiki ke hoʻonui i kāu hoʻomaʻamaʻa a me ka holoʻokoʻa. Ke kohoʻana i ka wahi kūpono, e noho ana, a me ka lewa, hiki iāʻoe ke hana i kahi maluhia e hōʻeuʻeu ai a hoʻoikaika iāʻoe i kāu hana. ʻO ka hoʻonohonohoʻana i kāu mau props a me ka mālamaʻana i kahi hoʻomaʻemaʻe maʻemaʻe, hiki ke hoʻokaʻawale i kāu hana a hoʻopau i nā mea hoʻowalewaleʻole i kāu huakaʻi yoga. E hoʻomanaʻo he meaʻoluʻolu kāu YoGace o kou keʻena kūloko, no laila e pilikino iā ia me nā mea e pale aku ai kou manaʻo, a me kouʻuhane, a me kouʻuhane, a me kouʻuhane Hoʻomoe i ka hana o ka yoga ma keʻano heʻano hemolele e hoʻopili ai iāʻoe iho a puniʻoe, a e hoʻomaʻemaʻe i ka maluhia, a me ke kālā.