Nā keiki YOGA:ʻO nā pono o nā koho lole kūpono

Hōʻikeʻike:

I ka hikiʻana mai i nā keiki 'yoga hana, hiki i nā koho lole kūpono ke hana i kahiʻokoʻa nui i kā lākouʻike holoʻokoʻa. ʻAʻoleʻae wale ka lole kūponoʻole e neʻe i nā keiki e neʻe i nā keiki a me ka hōʻoluʻolu a me ka hōʻoluʻolu akā e hoʻonui pū i ko lākou manaʻo a me ko lākou noʻonoʻo i ka hana. I kēiaʻatikala, eʻimi mākou i nā pono o ke kohoʻana i nā lole kūpono no nā keiki 'yoga pono e koho i nāʻanoʻoi aku ka maikaʻi.

Hōʻoluʻolu a me ka maʻalahi

ʻO kekahi o nā pōmaikaʻi nui o ke kapaʻana i nā lole kūpono i ka wā o nā keiki 'Yoga E hoʻopau pono, eʻae i ka Fabric i nā keiki e neʻe i nā keiki e neʻeʻole me kaʻole o nā palenaʻole, e hana iā lākou e hana i nā mea'ē aʻe. Hiki i nā lole paʻa ke pale i ka neʻeʻana a kaupalena i ka neʻeʻana o ke neʻe, e hoʻokau ana i nā keiki e komo i ka hana.

Eia kekahi, koho i nā lole i hanaʻia mai nā mea e like me ka spandex a iʻole nā ​​mea ulia e hiki ke hoʻonui hou aku i ka lole a me ka hōʻoluʻolu. Hāʻawi kēia mau lako i nā mokulele maikaʻi a me ka hoʻokele hoʻokeleʻana, e mālama ana i nā keiki a maloʻo i ko lākou hana yoga. Ke kūʻai aku nei i ka komoʻana o nā mea kūʻai akuʻo YOGA kiʻekiʻe no kāu mau mea liʻiliʻi e hoʻomaikaʻi wale i kā lākou hōʻoluʻolu a e hoʻoikaika pū ai iā lākou

Hoʻomaikaʻi a me ka noʻonoʻo

ʻO kahi pōmaikaʻi nui loa o ke kohoʻana i nā lole kūpono no nā keiki 'yoga e hoʻomaikaʻi i ka noʻonoʻo a me ka noʻonoʻo. Hiki i ka lole kūpono ke kōkua i nā keiki i keʻano kūpono no ka hana o Yoga no ka hoʻomaʻamaʻaʻana, e hoʻolaha ana i kahiʻano o ka mālie a me ka hoʻomaha. Mālamalama, hauʻoli nā kala a me nā hiʻohiʻona e kū i ko lākouʻano a hana i ka hui maikaʻi me ka hana, e leʻaleʻa a hana hou iā lākou.

Eia kekahi, e hoʻohana pono i nā lole e pono ai a manaʻo maikaʻi i ko lākouʻili e hiki ke hoʻonui iā lākou iho i ka hilinaʻiʻana iā lākou iho. Keʻoluʻolu nā keiki a me ka maʻalahi o kā lākou komoʻana,ʻoi aku ka nui o ka nohoʻana a me ka hanaʻana i nā hana noʻonoʻo

Ka paleʻana i nā hōʻeha

Hiki i nā koho lole kūpono ke pāʻani pū i kahi hana koʻikoʻi i ka paleʻana i nā hōʻeha i nā wā kamaliʻi o nā keiki. Hiki i nā lole a iʻole ke kauʻana i kahi mea hōʻeha palekana,ʻoi aku ka nui o ka neʻeʻana i nā neʻe o ka make a me nā koina kaulike. Hiki ke loaʻa a iʻole nā ​​lole kūpono i loaʻaʻole a iʻole i hoʻopaʻaʻia, e alakaʻi ana i nā slips, hāʻule, a iʻole nā ​​pilikia. ʻO nā lole paʻa, ma kaʻaoʻao'ē aʻe, hiki ke hoʻopaʻa i ke kahe koko a me ke kahe, ka hoʻonuiʻana i ka hopena o nā'ōpū o kaʻiʻo a me ka hōʻeha.

E hōʻoia i ka palekana o kāu YoGis liʻiliʻi, e koho i nā lole kūponoʻole e hiki ai keʻae i ka neʻeʻoleʻole a paʻaʻole paha. E nānā no nā pāpale me nā pale kaua elastic, nā kiʻi me nā kaula palekana, a me nā pale me nā mea i hoʻohuiʻia a me ka hoʻomau i nā wā paʻakikī. Ma ke kohoʻana i ke komo kūpono no kāu mau keiki 'yoga hana, hiki iāʻoe ke kōkua i ka paleʻana i nā hōʻeha maikaʻi a me ka leʻaleʻa i nā pono o ka yoga.

Ka hōʻikeʻana i keʻano pilikino

Ma waho aʻe o nā pōmaikaʻi kūpono, ke kohoʻana i ka lole kūpono no nā keiki 'Yoga E paipai i nā keiki e koho i nā mea e koho ai me lākou a hōʻike i kā lākou makemake i ko lākou mau makemake'ē aʻe e hoʻonui i ko lākou hilinaʻi a me ka uluʻana. Inā makemake lākou i nā kala aniani, nā kiʻi pāʻani, a iʻole nā ​​hana hoʻohui, eʻimi iā lākou i nā koho likeʻole a loaʻa iā lākou nā mea e hōʻoluʻolu a e hāʻawi.

Eia kekahi, hoʻopili i nā mea leʻaleʻa e like me nā poʻo, nā mea kani, a iʻole nā ​​mea hoʻonaninani ma kā lākou mau punahele punahele aʻoluʻolu hoʻi i nā keiki. Ma ka hoʻopiliʻana i kā lākou pilikino a me kā lākou pilikino ma waena o nā koho lole, hiki i nā keiki ke kanu i kahiʻano o ka waiwai a me ka piliʻana i ka hana maikaʻi a me ka pilina.

Hopena:

I ka hopena, ke kohoʻana i ka lole kūpono no nā keiki 'yoga e hoʻomaʻamaʻa i ko lākou hōʻoluʻolu,ʻo ka palekana, a me ka palekana i ka wā o nā hālāwai. Ma ke kohoʻana i kaʻaihue e hāʻawi i ka hōʻoluʻolu a me ka maʻalahi, e hāpai i ka noʻonoʻo a me nā mea hōʻeha maikaʻi loa no kāu yoga. E paipai i nā keiki e nānā i nā koho lole likeʻole, e hōʻike i ko lākouʻano manu likeʻole, ae hoʻoikaika i ka mea leʻaleʻa a me ka loaʻa kālā no lākou. Hoʻopilikia i ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe,ʻo ka mea hana e pili ana iā Yoga i ke komoʻana i kāu mau keiki, a nānā iā lākou e ulu a ulu i kā lākou hoʻomaʻamaʻa.