ʻO nā lole yoga maikaʻi loa no kēlā me kēia kau: he alakaʻi

ʻO ka yoga kahi hana e hiki ai ke hoʻopōmaikaʻi i ka noʻonoʻo a me ke kino, e hāʻawi ana i ka manaʻo o ka maluhia, ka hoʻomaha, a me ke ola kino. Ke holo nei ʻoe i kāu hana maʻamau yoga, pono e koho i nā lole kūpono e hoʻokō i kāu mau neʻe a hāʻawi i ka hōʻoluʻolu i kēlā me kēia kau. Inā he yogi kau ʻoe a i ʻole e hoʻomaka wale ana, ʻo ka loaʻa ʻana o ka lole yoga maikaʻi loa no kēlā me kēia kau hiki ke hoʻonui i kāu hoʻomaʻamaʻa a kōkua iā ʻoe e ʻoluʻolu i ka moena.

Puna: Nā Papa Māmā no ka Versatility

I loko o nā mahina pūnāwai, hiki ke ʻike ʻole ʻia ka lewa, me nā kakahiaka anuanu a me nā ahiahi mahana. Pono e hoʻokomo i nā papa māmā i hiki iā ʻoe ke wehe a hoʻohui ʻia inā pono. E koho i nā lole hanu e like me ka pulupulu a i ʻole ka ʻohe e hoʻopau i ka makū a mālama ʻoe i ka ʻoluʻolu i kāu hana. ʻO kahi tank top māmā a kahe i hui pū ʻia me nā leggings a i ʻole nā ​​pōkole yoga e hāʻawi i ka maʻalahi a me ka neʻe ʻana āu e pono ai no kāu hoʻomaʻamaʻa. Mai poina i ka ʻaʻahu māmā a i ʻole ke kāʻei ʻana e hoʻolei i nā manawa ʻoluʻolu a i ʻole ke hoʻololi ʻana i kāu hoʻomaʻamaʻa i ke koena o kou lā.

Kaumaha: Noho ʻoluʻolu a ʻoluʻolu

Ke piʻi ka mahana i nā mahina kauwela, he mea koʻikoʻi ke koho ʻana i nā lole yoga e mālama iā ʻoe i ka ʻoluʻolu a me ka ʻoluʻolu. E ʻimi i nā lole e hoʻomaʻemaʻe ʻia e like me ka nylon a i ʻole spandex e kōkua iā ʻoe e noho maloʻo a ʻoluʻolu hoʻi e like me ka hana ʻana i ka hou. E koho i nā pahu pahu a i ʻole nā ​​pā haʻuki me nā panela mesh hanu e hōʻoia i ka ea a me ka ea i ka wā o kāu hoʻomaʻamaʻa. Hiki ke kōkua i nā puʻupuʻu liʻiliʻi a i ʻole capris e hoʻomaha iā ʻoe a hāʻawi i ka maʻalahi āu e pono ai no nā ʻano yoga like ʻole. E koho i nā waihoʻoluʻu māmā a ʻālohilohi e hōʻike i nā kukuna o ka lā a mālama iā ʻoe i ka ikaika i kāu hana.

Hāʻule: Nā Papa no ka Pumehana a me ka ʻoluʻolu

I ka hoʻomaka ʻana o nā lau e loli a maʻalili ka mahana, ʻo ia ka manawa e hoʻopaʻa ai no kāu hoʻomaʻamaʻa yoga hāʻule. E hoʻomaka me kahi papa hoʻoheheʻe wai e like me ka lima lōʻihi a i ʻole nā ​​leggings e mālama iā ʻoe i ka mahana a maloʻo. E hoʻohui i kahi pālule ʻoluʻolu a i ʻole ka lole ma luna no ka hoʻomaʻamaʻa hou ʻana i ke kakahiaka a i ʻole ke ahiahi. E ʻimi i nā lole hanu e like me ka huluhulu a me ka hulu merino e pahele ana i ka wela me ka ʻae ʻana i ka makū e pakele. E hoʻohui i kāu mau papa me ka pume yoga a i ʻole nā ​​leggings e hāʻawi i ka hoʻolōʻihi a me ka maʻalahi no kāu hoʻomaʻamaʻa. Mai poina i ka beanie a i ʻole ke poʻo e hoʻomaʻamaʻa i kou mau pepeiao i ka wā o ka yoga waho.

ʻO ka hoʻoilo: Insulated a Cozy

Ke hoʻomaka ke anuanu o ka hoʻoilo, pono e noho mahana a ʻoluʻolu i ka wā o kāu hoʻomaʻamaʻa yoga. E nānā i nā lole yoga insulated i hana ʻia mai nā lole e like me ka huluhulu a i ʻole ka hulu hipa e hāʻawi i ka mahanahana hou me ka ʻole o ka nui. E koho i nā leggings holoʻokoʻa a i ʻole nā ​​​​pants yoga e uhi i kou mau wāwae a mālama iā ʻoe mai ke anu. E hoʻohui iā lākou me kahi pāpale lima lōʻihi a i ʻole ka sweatshirt e hāʻawi i ka insulation ʻoiai e ʻae ana i ka neʻe a me ka maʻalahi. Mai poina e komo i nā pūkuʻu pumehana a me nā mīkina lima i mea e ʻoluʻolu ai kou mau wāwae i ka wā o kāu hoʻomaʻamaʻa. E noʻonoʻo e hoʻokomo i kahi moena yoga kiʻekiʻe a i ʻole ke kāwele e hāʻawi ai i ka cushioning hou a me ka insulation mai ka papahele anu.

Nā Kau a pau: ʻO ka hōʻoluʻolu ke kī

ʻAʻole pili i ke kau, ʻo ka hōʻoluʻolu ka mea nui i ke koho ʻana i nā lole yoga. E ʻimi i nā lole ʻoluʻolu e neʻe me kou kino a hāʻawi i ka maʻalahi āu e pono ai no kāu hoʻomaʻamaʻa. E koho i nā lole ʻaʻole paʻa loa a ʻaʻole ʻoluʻolu loa, e ʻae iā ʻoe e neʻe manuahi me ka manaʻo ʻole i kaohi ʻia. E noʻonoʻo e hoʻokomo i nā lole yoga kiʻekiʻe e paʻa a lōʻihi, e hōʻoia ana e hiki iā ʻoe ke hauʻoli i kāu hana no nā makahiki e hiki mai ana. Mai poina e kau i luna a i lalo e like me ka mea e pono ai e hoʻololi i nā kau loli a noho ʻoluʻolu i kāu hana yoga.

I ka hopena, ʻo ka loaʻa ʻana o nā lole yoga maikaʻi loa no kēlā me kēia kau hiki ke hoʻonui i kāu hoʻomaʻamaʻa a kōkua iā ʻoe e hōʻoluʻolu a hilinaʻi i ka moena. Ma ke koho ʻana i nā lole ʻoluʻolu, ʻoluʻolu a me ka ʻoluʻolu, hiki iā ʻoe ke hana i kahi ʻano kākoʻo no kāu hoʻomaʻamaʻa yoga a puni ka makahiki. E hoʻomanaʻo e kau i luna a i lalo paha e like me ka mea e pono ai, e koho i nā lole i kūpono i ke aniau o ke kau, a e hoʻokumu i ka hōʻoluʻolu ma mua o nā mea āpau. Me ka lole yoga kūpono, hiki iā ʻoe ke nānā aku i kāu hoʻomaʻamaʻa a ʻike i nā pono piha o kēia hana hoʻololi i kēlā me kēia kau.