ʻO ka loleʻo YOGA maikaʻi loa no nā keiki: hōʻoluʻolu a me keʻano no kāu yogi liʻiliʻi

Welina mai i ko mākou alakaʻi ma ka lole yoga maikaʻi maikaʻi loa no nā keiki! Inā loaʻa iāʻoe kahi Yogi liʻiliʻi i kou ola,ʻikeʻoe i ka nui o lākou no lākou e hōʻoluʻolu a me keʻano i ka hoʻomaʻamaʻaʻana i kā lākou mau poses. Ma kēiaʻatikala, e makaʻala e koho i nā koho kiʻekiʻe no nā keiki 'yoga e like me ka leʻaleʻa a me keʻano he mea maikaʻi loa ma ka moena. Inā paha e hoʻomaka ana lākou a iʻole e hoʻomaʻamaʻa ana i nā makahiki, ua uhi mākou i kā mākou mau kiʻi nui no ka lole yoga e hoʻomau ana i ko lākouʻano

- ke kohoʻana i nā mea kūpono: e hōʻoia ana i ka hōʻoluʻolu i ka wā hana o yoga

Ua liloʻo Yoga i kaulana i waena o nā poʻe o nā makahiki āpau, me nā keiki. ʻAʻohe mea e pīhoihoi ai nā keiki i kēia hana kahiko, me kona noʻonoʻoʻana me ka noʻonoʻo,ʻo kaʻoluʻolu, a me ka hoʻomaha. Eia nō naʻe, e like me nā pākeke, makemake nā keiki i nā lole kūpono e pono ai e hoʻomaʻamaʻa hōʻoluʻolu a maluhia. Ma kēiaʻatikala, e kūkākūkā mākou i nā lole nani maikaʻi loa no nā keiki, me kahi mea e koho ai i nā mea kūpono e hōʻoia ai i ko lākou hoʻomaʻamaʻaʻana.

I ka hikiʻana mai i ke kohoʻana i nā lole yoga no nā keiki, e hōʻoluʻolu i kahi mea nui loa. Ke neʻe mau nei nā keiki i ka wā o ka hana yoga, no laila e pono ko lākou lole eʻae no ke kūʻokoʻa o ka neʻe. E nānā i nā lole i hanaʻia mai nā mea paʻa a me nā mea e like ai e like me ka cartable e like me ka chondex, spandex, a iʻole ke kāwiliʻana o nāʻeluaʻelua. Eʻae kēia mau lako i nā keiki e neʻe me kaʻole o ka hoʻomahaʻole a kōkua i ka holoiʻana iā lākou e mālama iā lākou aʻoluʻolu hoʻi.

ʻO kekahi mea nui e noʻonoʻo i ka wā e koho ai i ke kohoʻana i nā lole yoga no nā keiki he kūpono. ʻO ke kapa lole kūpono e kūpono ai no ka hana yoga, e like me keʻano o ka neʻeʻana a paleʻole i ka lole mai ka holoʻana a iʻole e liloʻoleʻia. E nānā i nā kāʻei a me nā lalo a iʻole ka mea i hoʻopiliʻia a iʻole kahi hoʻomaha kūpono e hiki ke neʻe me kaʻole o ka manaʻoʻoleʻole.

Ma kahi o ka hōʻoluʻolu, he mea nui ia e noʻonoʻo i keʻano o ka lole yoga no nā keiki. ʻOiai e hele mua ana ka hana i mua,ʻaʻohe kumu no ke kumu o nā keikiʻo Yoga e hikiʻole keʻoluʻolu a me keʻano. E nānā i nā kala leʻaleʻa a me nā hiʻohiʻona e aloha ai kāu keiki, e like me kēia e kōkua iā lākou e komo i ko lākou hana yoga a e leʻaleʻa i kaʻike.

I ka hikiʻana mai i ke kohoʻana i nā mea kūpono no nā lole o nā keiki, aia he mau manaʻo nui e noʻonoʻo i ka noʻonoʻo. E like me ka mea i'ōleloʻia ma mua,ʻo nā lole a me nā mea kanu a me nā lole lāʻau e pono ai no ka hōʻoluʻolu i ka wā e hoʻomaʻamaʻa aiʻo yoga. Eia nō, e noʻonoʻo i ke aniani a me ka mahana o ka papa hana. Inā e hoʻomaʻamaʻa kāu keiki i ka yoga i loko o kahi aniani wela a iʻole ka ea o ka ea Ma nā wela wela, koho i nā mea nui e like me ka huluhulu a iʻole huluhulu e kōkua i ka mālamaʻana i kāu keiki aʻoluʻolu hoʻi.

ʻO ka hope loa, mai poina e pili ana i ka mea nui o ka mālama pono a me ka mālama no nā lole yoga. E hōʻoia e pili ana i ko lākou lole e hōʻoluʻolu a maikaʻi i keʻano maikaʻi, e maopopo e hahai i nā'ōkuhi mālama mālama ma ke kapa lole. E holoi i ka lole i loko o ka wai anuanu a pale aku i ka hoʻohanaʻana i nā mea hana hersh a iʻole nā ​​mea kanu lole e hiki ai ke hōʻino i ka lole. Ma ka mālamaʻana no ko lākou lole yoga, hiki iāʻoe ke kōkua e hōʻoia i ka nohoʻana o kāu keiki a me keʻano o kā lākou hana yoga.

I ka hopena, ke kohoʻana i nā mea kūpono kūpono no nā lole o nā keikiʻo Yoga e pono ai ke lilo i ka hōʻoluʻolu a me ka leʻaleʻa i kā lākou hoʻomaʻamaʻaʻana. Ma ke kohoʻana i nā lole i hanaʻia mai nā hale paʻahao, nā lole hanu a me ka hōʻoiaʻana i kahi kūpono kūpono, hiki iāʻoe ke kōkua i kāu yogi liʻiliʻi a me ka hoʻomauʻana. Mai poina e noʻonoʻo i keʻano a mālama i ko lākou lole, e hoʻolilo i kaʻike yoga e leʻaleʻa i kāu keiki. E koho i ka lole yoga maikaʻi maikaʻi loa no nā keiki i kēia lā a nānā iā lākou e pua i loko o ka noʻonoʻo a me ka noʻonoʻo liʻiliʻi.

- He leʻaleʻa a me nā hana hana hana: nā lole e kūpono i keʻano o kāu keiki

Ua nui loaʻo Yoga ma waena o nā pākeke i nā makahiki i hala aku nei, akā uaʻike aneiʻoe e hiki ai i nā keiki ke loaʻa i ka hoʻomaʻamaʻaʻana iā Yoga? ʻAʻole wale ka yoga kōkua keiki i nā keiki e hoʻomaikaʻi i kā lākou kūpono a me ka ikaika, akā ke aʻo nei lākou i ka noʻonoʻo a me nā hana hoʻomaha. A e like me nā pākeke, pono nā keiki eʻoluʻolu a me nā lole lole e hoʻomaʻamaʻa iā yoga i loko. ʻO kēlā kahi e leʻaleʻa a me nā hoʻolālā hana.

Ke kūʻai aku nei no ka lole yoga no nā keiki, he mea nui e noʻonoʻo i kaʻoluʻolu a me keʻano. Pono nā keiki i nā lole e hiki ai iā lākou ke neʻe aku i ka neʻeʻole a me ka hōʻoluʻolu, me kaʻole e kaupalena i ko lākou neʻeʻana. I ka manawa like, makemake lākou e manaʻo maikaʻi a nānā maikaʻi i kā lākou yoga ma waho. Hāʻawi i nā hoʻolālā leʻaleʻa a me ka hanaʻana i ka kaulike kūpono ma waena o ka hōʻoluʻolu a me keʻano, e hana ana iā lākou i mea maikaʻi iāʻoe iho.

Hoʻokahi mea nui e noʻonoʻo ai i ka wā eʻimi ai i ka lole yoga no nā keikiʻo ka lole. Pono nā mea hanu E nānā no nā mea e like me Cotton, Bamboo, a iʻole Spandex,ʻo ia ka māmā a me ka pākuʻi. Eʻaeʻia kēia mau lole i kāu keiki e neʻe aku i ka maʻalahi a me ka hōʻoluʻolu, me kaʻole o ka manaʻoʻole a iʻole ke kaupalenaʻia.

Ma kahi o ka lole,ʻo ka hoʻolālā o ke kapa he mea nui ia. ʻO nā hoʻolālā leʻaleʻa a me ka hanaʻana i nā kala kukui, nā hiʻohiʻona wiwoʻole, a me nā mea pāʻani pāʻani e hoʻopiʻi ai i nā keiki. Mai nā kiʻi kiʻi kiʻi a me nā leggings me nā paʻi leʻaleʻa i nā kiʻi strop maikaʻi a me nā pōkole, he nui nā koho e kūpono i keʻano o kāu keiki. Eʻae iā lākou i nā lole e hōʻoluʻolu iā lākou i ka hilinaʻi aʻoluʻolu hoʻi, no laila hiki iā lākou ke hauʻoli i kā lākou hana yoga.

ʻO kekahi mea nui e noʻonoʻo i ka wā e kūʻai ai i ke kūʻaiʻana no nā lole yoga no nā keiki he kūpono. E ulu koke nā keiki, no laila he mea nui ia e koho i nā lole e kūpono a hiki i ka lumi no ka uluʻana. E nānā i nā pale kaua e hoʻoponoponoʻia, nā mea kanu lāʻau, a me nā nui e hoʻokipa ai i kahiʻano o keʻano kino. E hōʻoia kēia e hiki i kāu keiki ke neʻe aku i ke keiki a maʻalahi i ko lākou lole yoga, me kaʻole o ka manaʻoʻole a iʻoleʻole kaʻoluʻolu.

I ka hikiʻana mai i ke kūʻai aku no nā lole yoga no nā keiki, he nui nā hoʻolālā a me nā hana hana e koho ai. Inā makemake paha kāu keiki i nā kala kala a me nā hiʻohiʻona wiwoʻole a iʻole nā ​​mea maʻalahi, nāʻano maʻamau, he koho e kūpono i nā koho a pau. A me ka lole kūpono kūpono, hoʻolālā, a kūpono, eʻoluʻolu, eʻoluʻoluʻoe i kāu yogi liʻiliʻi a hilinaʻi i kā lākou hana yoga.

I ka hopena, ke kūʻaiʻana no ke kūʻaiʻana no nā lole yoga no nā keiki, he mea nui e noʻonoʻo i kaʻoluʻolu a me keʻano. Hāʻawi i nā hoʻolālā leʻaleʻa a me ka hanaʻana i ke kaulike kūpono ma waena o kēia mau meaʻelua, e hāʻawi ana i nā lole e hiki ke neʻe i nā keiki e neʻe maikaʻi ana. Me nā lole hanu, nā hoʻolālā pāʻani, a me nā mea kūpono e kūpono ai, loaʻa kāu keiki i nā mea a pau e makemake ai i kā lākou makemake yoga. No laila ke aha e kali ai? E hoʻomaka i ke kūʻai aku no ka lole yoga maikaʻi loa no kāu Yogi liʻiliʻi i kēia lā.

- e hui pū a kūpono: e hōʻoia i kāu yogi liʻiliʻi hiki ke neʻe aku

Ua liloʻo Yoga i kaulana i waena o nā poʻe o nā makahiki āpau, me nā keiki. ʻAʻole ia he pīhoihoi e hui pū ana nā keiki i ka yoga Craze, e like me ka hāʻawiʻana i nā pono olakino a me ka noʻonoʻo, ka ikaika, ke kaumaha, a me ke kaumaha. E like me ka makua, makemakeʻoe e hōʻoia i kāu yogi liʻiliʻi liʻiliʻi a me keʻano a me ke kāʻeiʻana i ka hoʻomaʻamaʻaʻana iā yoga. ʻO ia kahi o nā lole maikaʻi loa no nā keiki e hele mai ana.

Ke hele mai nei e koho i nā lole yoga no nā keiki,ʻo kekahi o nā mea nui loa e noʻonoʻo ai i ka noʻonoʻo a kūpono. E hōʻoiaʻiʻo i kāu yogi liʻiliʻi hiki ke neʻe me ka hōʻoluʻolu a me ka hōʻoluʻolu i ka wā e hoʻomaʻamaʻa ai iā yoga ke kī a me ka kūleʻa i ka hana. ʻO ka mea hope loa āu e makemake ai no kāu keiki e kaupalenaʻia e nā lole paʻa a iʻole ka maʻi maʻi.

Ke kūʻai aku no ke kūʻaiʻana no nā lole yoga no nā keiki, he mea nui e noʻonoʻo i ko lākou makahiki, nui, a me keʻano kino. E nānā i nā lole i hanaʻia mai nā lole ākea a me nā lole hanu e like me ka pipi a iʻole spandex, eʻaeʻia no ka neʻe kiʻekiʻe a me ka hōʻoluʻolu. Hōʻalo i nā lole i paʻa loa a paʻa paha, e like me kēia e hiki ai ke pale aku i ka hiki ke hele a holo i loko o ka ua.

ʻO kekahi mea nui e noʻonoʻo i ka wā e koho ai i ka lole yoga no nā keikiʻo ia ka lōʻihi o ke kapa. ʻO nā pāpale he lōʻihi a iʻole kaʻeke a iʻole kaʻeke i hiki ke huki i ka pōʻino,ʻoiai e hiki ke hoʻokaʻawale a hikiʻole paha i ka leʻaleʻa. E nānā i nā lole e kūpono maikaʻi i kāu keiki a hiki iā lākou ke neʻe me ka neʻeʻole me nā palenaʻole.

Ma kahi o ka hoʻouluʻana a me ka kūpono, he mea nui ia e noʻonoʻo i keʻano o ka lole yoga no nā keiki. ʻOiai e hōʻoluʻolu a me ka hanaʻana he kī, makemake nui nā keiki i keʻano a me keʻano e hoʻomaʻamaʻa ana i ka wā e hoʻomaʻamaʻa ana iā yoga. E nānā i nā lole e hele mai ana i nā kala leʻaleʻa a me nā hiʻohiʻona āu e aloha ai, e like me ka mea e hiki ai ke kōkua iā lākou e hoʻomaikaʻi hou aʻe.

Nui nā mau brands e hāʻawi i kahi ākea ākea o nā keiki yoga no nā keiki, no laila e maopopo i kāu noiʻi a loaʻa nā koho maikaʻi loa no kāu Yogi Friend. ʻO kekahi mau mea hoʻonaninani kaulana e hāʻawi i nā lole a me ka hōʻoluʻolu o nā keiki no nā keiki e komo pū me nā keiki kāne, a me nā keiki hipamon.

I ka hopena, i ka wā e hele mai ai ke kohoʻana i nā lole maikaʻi maikaʻi loa no nā keiki, e kū ana a kūpono i nā mea nui e noʻonoʻo. E hōʻoiaʻiʻo i ka hikiʻana o kāu Yogi Little i ke neʻe manuahi a me ka hōʻoluʻolu o ko lākou kapa, e like me ka mea e kōkua ai i kā lākou hana yoga. Eia kekahi, e noʻonoʻo i keʻano a me ka hoʻolālāʻana o ke kapa e hōʻoia i ke keiki e hilinaʻi a hauʻoli hoʻi i ko lākou hana yoga. Me ka lole o YoGA kūpono, e mākaukau kāu Yogi liʻiliʻi e holo ma waena o kā lākou hoʻomaʻamaʻa me ka maʻalahi a me keʻano.

-ʻO ka nui a me ka lapuwale: e loaʻa ana i nā lole e hiki ke hoʻomau me nā keiki ikaika

I ka hikiʻana mai i ka loaʻaʻana o ka lole yoga maikaʻi loa no nā keiki, aiaʻelua mau mea nui e like me nā mākua Hiki i nā keiki ikaika ke paʻakikī i ko lākou kapa,ʻoiai ke neʻe mau nei lākou a kau mau i ka wā o ka hana yoga. He mea nui ia e loaʻa i nā lole e hiki ke hoʻomau i ko lākou ola ikaika a nānā pono i ka holoi holoiʻana ma hope o ka holoiʻana.

ʻO ka durability kahi mea koʻikoʻi i ka wā e hele mai ana e koho i ka lole yoga maikaʻi loa no nā keiki. ʻO nā keiki pinepine pinepine nā keiki ma ko lākouʻaʻahu, inā e piʻi nei lākou i nā lāʻau, ke pāʻani nei i nā haʻuki, a holo wale paha a holo wale i ka papa pāʻani. ʻO nā loleʻo YOGA i hanaʻia mai nā mea kiʻekiʻe kiʻekiʻe e hiki ke hoʻopaʻaʻia i ka lole a me ka waimaka o nā hana a ke keiki. E nānā no nā lole yoga i hanaʻia mai nā lole durable e like me nā cotton a iʻole nā ​​mea i hoʻopiliʻia e paʻa ai i ka manawa.

Ma kahi o ka Durability, he mea nui loa ka mea nui e noʻonoʻo ai i ke kohoʻana i ka lole yoga no nā keiki. E makaala ia - hiki i nā keiki ke loaʻa i ka haunaele! Inā paha e holo ana lākou a puni i ka mauʻu, ka waimaka wai i loko o lākou iho, a i loaʻa paha i ka silitay i ka wā yoga, paʻaʻia ko lākou kapa. ʻO ia ke kumu he mea nui e koho i nā lole yoga e maʻalahi ke hoʻomaʻemaʻe a mālama. E nānā i nā lole i lilo i mīkini i ka mīkini a hiki ke maluhia me ka nalowaleʻole o ka holoiʻana i konaʻano a me ke kala paha.

Ke hiki mai i ka loaʻaʻana o nā lole yoga e hoʻohui i ka hana a me ka lapuwale,ʻaʻole pono e hōʻoluʻoluʻia keʻano. Makemake nā keiki e nānā a nani i ko lākou kapa, inā lākou e hoʻomaʻamaʻa ana iā yoga a iʻole e kau ana me nā hoaaloha. E koho i nā lole yogaʻaʻole wale ia e minamina a maʻalahi hoʻi e holoi akāʻoluʻolu aʻoluʻolu hoʻi. E nānā i nā lole i palupalu a me nā stotchy, eʻae i nā keiki e neʻe i ka hana a kā lākou hana yoga. Hiki i nā hiʻohiʻona leʻaleʻa a me nā kala kukui e hoʻohui hou i kahi pā o keʻano o kāu keiki yoga.

ʻO ka holoʻokoʻa, e loaʻa ana i nā lole yoga maikaʻi loa no nā keiki e hiki ke hoʻomau i ko lākouʻano hoʻoikaika ikaika. Ma ka hana muaʻana i ka nui a me ka borability, hiki i nā mākua ke hōʻoia i ko lākou mau keiki he mau lole i hala ma o kā lākou heleʻana. E hoʻomanaʻo e koho i nā lole kiʻekiʻe e hiki ai ke hoʻopaʻaʻia i ka lole a me ka waimaka o kēlā me kēia lā, a me nā lole e maʻalahi ai a mālama. Me ka lole yoga'ākau, hiki i kāu yogi liʻiliʻi hiki ke nānā i ka loaʻaʻana o ka maluhia a me ke kaulike ma ka Matfenactions me kaʻole o nā makika wardrorbe ma ke ala.

- nā koho kālā-kālā

Ua liloʻo Yoga i kaulana i waena o nā poʻe o nā makahiki āpau, me nā keiki. E like me ka nui o nā keiki aʻoi aku ka laweʻana i kēia hana kahiko no kāna mau pono olakino a me kāna mau kino olakino, ke noi no nā keiki he nui. Keʻimi nei nā mākua i nā kohoʻoluʻolu a me nā koho kūpono e pono ai, e hana ana i nā koho kālā kālā

Ke hele mai nei e loaʻa i ka lole yoga maikaʻi maikaʻi loa no nā keiki, aia kekahi mau mea e noʻonoʻo ai. ʻO ka hōʻoluʻolu ke kī, e like me nā keiki e pono e neʻe i ke kaʻawale a me kaʻoluʻolu me ka hoʻomaʻamaʻaʻana iā yoga. He mea nui paha nā lole nani, e like me nā keiki e hiki ke loaʻa i kā lākou hoʻomaʻamaʻaʻana a me nā lole e pono ai e wehe i nā lole. ʻO ka hoʻohuiʻana,ʻo keʻano he kumu no nā keiki he nui e makemake ai e nānā a nani hoʻi i ka wā e hana ana iā yoga.

ʻO kahi koho kālā maikaʻi loa no ka lole yoga no ka lole yoga no nā keiki ke nānā aku i nā hoʻonohonoho e pili ana i kahi kiʻekiʻe a lalo. Hiki i kēia ke koho i kahi koho kūpono e hoʻohālikelikeʻia e kūʻai i nā'āpanaʻokoʻa. E nānā no nā hoʻonohonoho i hanaʻia i nā lole palupalu a palupalu e like me ka cotton a iʻole spandex e neʻe ai i ke kino o kāu keiki. E hele pū ana nā hoʻonohonoho he nui i ka leʻaleʻa, nā hoʻolālā kala e aloha ai nā keiki.

ʻO kekahi koho kālā hou e pili ana i ka lole yoga no nā keiki no nā keiki e nānā i nā lole i hanaʻia e ka liʻiliʻi. Hāʻawi pinepineʻia kēia mau'ōkuhi i nā lole kiʻekiʻe kiʻekiʻe i nā kumukūʻai haʻahaʻa i hoʻohālikelikeʻia i nā kumukūʻai nui,ʻoi aku ka maikaʻi. E nānā i nā mea hoʻokele e hoʻomaʻamaʻa i nā hana hana a me nā hana hana e like me nā kumu waiwai no nā lole he nui no kā lākou mau keiki.

Ke kūʻai nei no ka lole yoga no nā keiki ma luna o kahi kālā, he mea nui ia e noʻonoʻo i ka nui o ke kapa. Hiki i nā keiki ke paʻakikī i ko lākou kapa, no laila e nānā i nā'āpana i hanaʻia. E hoʻoikaika i nā seams, nā mea kanu ikaika, a me nā'ōlelo pilikino maikaʻi loa e noʻonoʻo i ka wā e koho ai i ka lole yoga no nā keiki.

Ma kahi o nā hoʻonohonohoʻana a me nā hana kūʻokoʻa kūʻokoʻa, aia kekahi mau koho kālā'ē aʻe no nā lole yoga no nā keiki yoga no nā keiki yoga no nā keiki yoga. E nānā no nā kūʻai aku a me nā uku uku i nā mea kūʻai aku nui aʻe, a me nā mea kūʻai aku ma kahi o nā mea kūʻai aku ma kahi o nā keiki. Hiki i nā hale kūʻai kūʻai ke kūʻai aku a me nā mea kūʻai aku e hiki ke loaʻa nā wahi nui e loaʻa ai nā lole he nui no nā keiki.

ʻO ka holoʻokoʻa, e loaʻa ana i nā lole kālā kālā e pili ana i nā keiki no nā keiki e pili ana i nā mea kūʻai aku e pili ana i nā mea kūʻai aku aʻike i nā koho i loaʻa. Ma ka noʻonoʻo ponoʻana i ka hōʻoluʻolu, keʻano, a hiki i nā mākua ke loaʻa nā mākua maikaʻi loa no kā lākou yogis liʻiliʻi me kaʻole o ka wāwahiʻana i ka waihona liʻiliʻi. Ināʻoe e koho i nā hoʻonohonoho, nā mea kūʻai kūʻokoʻa, kūʻai aku, a iʻole nā ​​koho lua, he nui nāʻano o kāu keiki Me nā koho kālā he nui e koho ai,ʻaʻole pono e kaumaha i keʻano a iʻole ka hōʻoluʻolu i ka wā e hoʻokaʻawale i kāu keiki no kā lākou hana yoga.

ʻeaohaohaohao

I ka hopena, i ka wā e hiki ai ke loaʻa i ka lole yoga maikaʻi maikaʻi loa no nā keiki, hōʻoluʻolu a me ke kī. Me nā makahiki he 11 o kaʻike i kaʻoihana, maopopo ko mākou hui i ke koʻikoʻi o ka hāʻawiʻana i nā lole kiʻekiʻe, e hiki ai i ka lole'ōpio ke neʻe aku me ka maʻalahi. Ma ka hoʻolimalimaʻana i nā hana maikaʻi-hoʻolālā, nā hoʻolālā hoʻolālā a me nā mākua he nui ke nānā aku i kā lākou mea liʻiliʻi akā e hōʻoluʻolu i kā lākou mau mea liʻiliʻi. No laila ke aha e kali ai? E mālama i kāu keiki i ka mea maikaʻi loa ma ka lole yoga a nānā iā lākou e hoʻomālamalama i ka moena!