Eʻimi i ka lole o ka yoga maikaʻi loa no nā keiki: ke alakaʻi a ka makua

He makua nōʻoe e nānā i kāu keiki i nā pono o ka yoga? ʻO kekahi mea pono e noʻonoʻo i ka manaʻo e loaʻa ana i ka loleʻo YOGA kūpono loa no nā keiki. Ma kēiaʻano alakaʻi, e makaʻala mākou i nā mea āpau āu e pono ai eʻike e hōʻoia i ka hōʻoluʻolu o kāu keiki a me keʻano e hoʻomaʻamaʻa ana iā yoga. Mai nā mea hanu i nā hana nani a me nā hoʻolālā hana hana, ua uhi mākou i kāu keiki mai ke poʻo a i luna. Ke komo nei i loko o kā mākou mau'ōlelo aʻoaʻo a me nā'ōlelo e hōʻoia ai i ke koho kūpono no kāu Yogi liʻiliʻi.

- E hoʻomaopopo i ka mea nui o ka lole yoga kūpono no nā keiki

Ua liloʻo Yoga i kahiʻano hana kaulana no nā poʻe o nā makahiki āpau, me nā keiki. Nui nā mākua e like me keʻike i nā pono o ka hoʻopukaʻana i kā lākou mau keiki i ka yoga i kahi'ōpio i hauʻoli, e like me ka ikaika. Eia nō naʻe, hoʻokahi hiʻohiʻona e nānā pinepineʻia ana i ka wā e hele mai ana nā keiki i ke komoʻana i ka yoga i ka lole o nā lole yoga kūpono.

ʻO nā lole yoga kūpono no nā keiki he mea nui no ka nui o nā kumu. ʻO ka mua a me mua, hiki iā ia keʻae no ka maʻalahi o ka neʻe a me ka maʻalahi o ka hanaʻana i ka hana yoga. Pono nā keiki e hiki ke neʻe me ke kūʻokoʻa aʻoluʻolu hoʻi i mea e komo ai i loko o nā pā a me nā mea e hele mai me kahi hana yoga. Hiki i nā lole paʻa a paʻa paha ke pale aku i ko lākou mau neʻe a paʻakikī i ka paʻakikī no lākou ke komo pū me lākou i ke keiki a me ka makua.

Ma kahi o kaʻaeʻana no ka hoʻomahaʻana o ka neʻe, pono maikaʻi e kōkua i nā keiki e kōkua i keʻano o ke kino i ka wā o ka hana yoga. ʻO Yoga kahi hana kino e hiki ai ke hōʻeha i ke kino e wela koke, no laila he mea nui ia no nā keiki e hoʻopaʻa ai i nā lole a maloʻo. ʻAʻole kēia e hana hou i kā lākou hoʻomaʻamaʻaʻana, akā e kōkua nō hoʻi ia e pale i ka paleʻana a me keʻano.

ʻO kekahiʻano mea nui o ka lole yoga kūpono no nā keiki ka mea i hanaʻia. Hoʻohanaʻiaʻo ia eʻaihue nā keiki i nā lole i hanaʻia mai nā lole kūlohelohe e like me ka cotton a iʻole nā'āpana o ka nui o ka wai. ʻO nā mea pāʻani synthetic, ma ka lima'ē aʻe, hiki ke lilo i kaʻeha ma luna o kaʻili a me ka'ōpala, e alakaʻi ana i ka hōʻeha a me ka huhū i ka wā o ka hana yoga.

Ke kūʻai aku nei no nā lole yoga no nā keiki, pono e nānā nā mākua i nā'āpana Hiki i nā keiki ke paʻakikī i ko lākou kapa,ʻoi aku ka nui o nā hana likeʻole e like me yoga, no laila he mea nui ia e koho i nā lole i hiki ke hoʻohana pinepineʻia. Eia kekahi, he manaʻo maikaʻi ia e nānā i nā lole e maʻalahi ke kau aku i luna a lawe aku i mea e maʻalahi ai iā lākou iho no ko lākou mau keiki yoga.

I ka hopena,ʻo ka loleʻo Yoga kūpono no nā keiki he mea nui loa o ko lākou hana yoga. E pāʻani ana i kahi hana koʻikoʻi i kaʻaeʻana no ka maʻalahi o ka neʻeʻana, e hoʻoponopono ana i keʻano kino, a mālama i ka hōʻoluʻolu a me ka hoʻomaha. Ma ke kohoʻana i nā lole i hanaʻia mai nā lole kūlohelohe a he maʻalahi ke maʻemaʻe, hiki i nā mākua ke hōʻoia i kaʻike maikaʻi a hauʻoli No laila,ʻo ka manawa hou e kūʻai ai i ka lole yoga no kāu keiki, e mālama i kēia mau'ōlelo aʻoaʻo e kōkua iā lākou e kiʻi i ka nui o kā lākou hoʻomaʻamaʻaʻana.

- nā mea e noʻonoʻo ai i ka wā e koho ai i ka lole yoga no nā keiki

Ua liloʻo Yoga i kahi hana kaulana loa no nā keiki, ke hoʻolaha neiʻaʻole wale no ke olakino pilikino akā keʻano maoli. E like me ka makua, e loaʻa ana i ka lole o ka lole maikaʻi loa no kāu keiki he mea pono e hōʻoia i kaʻoluʻolu a hiki ke hauʻoli i kā lākou hana yoga. Nui nā mea e noʻonoʻo ai i ke kohoʻana i nā lole yoga no nā keiki,ʻo nā mea āpau e hiki ai ke hāʻawi i kahi kūlana maikaʻi a kūleʻa i kāu keiki.

ʻO ka mua a me mua,ʻo kaʻoluʻolu ke kīʻia ke kohoʻana i ka lole yoga no nā keiki. E nānā no nā mea palupalu, nā lole lole eʻaeʻia no ke kūʻokoʻa o ka neʻe a me ka hanu. Hōʻalo i nā lole i paʻa loa a paʻa paha, e like me kēia e hiki ai i ka mea hiki ke hoʻonāukiuki i kāu keiki i ka hana o kā lākou hana yoga. Eia kekahi, e noʻonoʻo i ka lōʻihi o ka lole - nā wāwae i lōʻihi a iʻole nā ​​pāpale e holoʻole ai a hikiʻole i kāu keiki. Koho i nā lole e kūpono maikaʻi a hiki i ka maʻalahi o ka neʻe maʻalahi me kaʻole o nā palenaʻole.

Ma kahi o ka hōʻoluʻolu,ʻo ka makemake nui loa kekahi mea nui e noʻonoʻo i ka wā e koho ai i ke kohoʻana i nā lole yoga no nā keiki. Hiki i nā keiki ke paʻakikī i ko lākou lole,ʻoi aku ka nui o nā hana pilikino e like me yoga. E nānā i nā mea kiʻekiʻe kiʻekiʻe e hoʻopaʻaʻia i ka holoi pinepine a me ka lole. Hiki i nā stick stitching a me nā seams ikaika e hiki ke kōkua i nā lole mai ka moeʻana a iʻole e hoʻopaʻa ana, e hōʻoia ana i nā hana a kāu keiki.

ʻO kekahi mea'ē aʻe e noʻonoʻo ai i ka wā e koho ai i ka lole yoga no keʻano o nā keiki. ʻOiai he mea nui ka hōʻoluʻolu a me ka wikiwiki, he mea nui ia e koho i nā lole i manaʻo maikaʻi ai kāu keiki. Eʻaeʻia kāu keiki i ke kaʻina kaʻina, eʻae iā lākou e koho i nā kala a me nā hoʻopili e like ai lākou. E hōʻoluʻolu maikaʻi i ko lākou lole yoga e hoʻoikaika i ka hilinaʻi o kāu keiki a hoʻomaikaʻi iā lākou e hoʻomaʻamaʻa iā yoga.

Eia kekahi, e noʻonoʻo i ka manawa a me ka ea i ke keʻaʻana i ke kohoʻana iā Yoga i nā keiki no nā keiki. I ka wā anuanu, koho i nā wāwae lōʻihi a me nā leggings e mālama i kāu keiki i ka wā o kā lākou hana. Ma keʻano o keʻano, koho i nā kukui māmā, nā lole hanu e kōkua ai i kāu keiki e noho mālie aʻoluʻolu hoʻi. Hiki ke loaʻa nā koho i ka hoʻoiliʻana, eʻae i kāu keiki e hoʻoponopono maʻalahi i ko lākou lole e pono ai i kā lākou hoʻomaʻamaʻaʻana.

ʻO ka hope, e noʻonoʻo i ka hana pono o ka lole i ke kohoʻana i nā lole yoga no nā keiki. E nānā i nā'āpana e maʻalahi ke kau aku a lawe aku, e like me ka maʻalahi a me ka mālamaʻana. Hōʻalo i nā lole me nā pani hoʻopiʻi a iʻole nā ​​hoʻolālā e hoʻonuiʻia e paʻakikī paha no kāu keiki e hoʻokele i kā lākou iho. Koho i nā lole i maʻalahi, e hana ana, e maʻalahi, a maʻalahi no kāu keiki eʻaʻahu i ka wā o kā lākou hana yoga.

I ka hopena, e loaʻa ana i ka lole yoga maikaʻi loa no nā keiki he mea nui e hōʻoia i kaʻoluʻolu, hilinaʻi, a hiki ke hauʻoli i kā lākou hana yoga. E ka mea mālamaʻana i nā mea e like me ka hōʻoluʻolu, ka hanaʻana, keʻano, a me ka hana kūpono, hiki iāʻoe ke koho i nā lole o ke keiki e hoʻomau aku nei. Hoʻomaopopo e pili ana i kāu keiki i ke kaʻina hana e koho ai a hoʻomaʻamaʻa i ko lākou hōʻoluʻolu a me ko lākou makemake i ke kohoʻana i ka lole yoga. Me ka lole kūpono, hiki i kāu keiki ke hoʻokō piha i nā pono o ka yoga a hoʻomohala i kahi aloha ola no kēia hana maikaʻi.

- ma hea eʻike ai i ka lole kiʻekiʻe a me nā lole yoga

Ua liloʻo Yga i kahi hana kaulana no nā kānaka o nā makahiki āpau, me nā keiki. ʻO nā mākua hou a me nā mākua e hoʻomaopopo ana i nā pono o ka hoʻolahaʻana i kā lākou keiki iā yoga i ka wā'ōpio, e hiki ke hoʻomaikaʻi i ke olakino olakino, a me ka hoʻomaha maikaʻi. Me kēia makemake nui i ka makemake o YAGA, aia nō kahi koi e ulu ana no nā lole kiʻekiʻe a me ke kiʻiʻoniʻoni.

I ka hikiʻana mai i ka loaʻaʻana o nā lole maikaʻi loa no nā keiki, he mau koho nā mākua i nā koho e koho ai. Mai nā hale kūʻai pūnaewele ma nā hale kūʻai loea, he nui nā wahi e loaʻa ai i nā wahi kiʻi kiʻi kiʻi no nā keiki. ʻO kekahi mea nui e noʻonoʻo ai i ka wā e kūʻai ai no ke kūʻaiʻana no nā lole yoga no nā keikiʻo ka lole. E nānā i nā mea hanu Nā lole e like me ka cotton, spandex, a me bamboo nā koho maikaʻi loa no nā lole yoga.

ʻO kekahi noonoo nui i ka wā e kūʻai ai no ke kūʻaiʻana no nā lole yoga no nā keiki he kūpono. He mea pono ke loaʻa i nā lole e kūpono a hiki i kahi piha piha o ka neʻeʻana. E nānā i nā hiʻohiʻona i hoʻolālāʻia no nā keiki, e like me ka lole o ka pā o ka wahine. Eia kekahi, e noʻonoʻo i ka lōʻihi o nā pale a me nā hiamoe e hōʻoia i ka meaʻaʻole lākou e hele i ke ala i ka wā o nā mea i hala.

Ma nā'ōlelo o keʻano, he nui nā koho e koho ai mai ka wā e hele mai ai i ka lole yoga no nā keiki. Mai nā kala kala a me nā hiʻohiʻona pāʻani i nā leo hou a me nā leo hou, aia kekahi mea no kaʻono o kēlā me kēia keiki. Nui nā mea kūʻai aku e hāʻawi i nā hoʻonohonoho e pili ana i nā'āpana a me nā lalo E paipai i kāu keiki e koho i kā lākou lole yoga e hiki ke kōkua iā lākou e kōkua hou aku iā lākou e hoʻomaikaʻi hou aku e hoʻomaʻamaʻa iā yoga.

I ka hikiʻana mai i nā kumu no nā lole nani o nā keiki no nā keiki, he mau koho e noʻonoʻo. He nui nā mea e hoʻopili ai i nā brands e hāʻawi i nā laina e hāʻawi i nā laina i hoʻolālāʻia no nā keiki, me kahi mea e hōʻoluʻolu ai, ka hanaʻana, a me keʻano. Nā mea kūʻai aku pūnaewele e like me Amazon,ʻo YoGooletlet, a me Anule e lawe pū i kahi koho ākea o Yoga ʻO nā hale kūʻai kūikawā e pili ana i ke kauʻana i nā keiki a me nā keiki he yoga he koho hou no ka loaʻaʻana o nā lole'ē aʻe a me nā lole likeʻole.

I ka hopena, e loaʻa ana i ka lole yoga kūpono loa no nā keiki e pili ana i ka hōʻoluʻolu mua, kūpono, a me keʻano. Ma ke kohoʻana i nā lole hanu hanu, e hōʻoiaʻiʻo ana i kahi kūpono kūpono, a ke kohoʻana i nāʻano leʻaleʻa a me nāʻano he nani, ke kōkua i ko lākou mau keiki aʻoluʻolu hoʻi i ko lākou hana yoga. Me nā koho he nui e loaʻa ai,ʻoi aku ka maʻalahi o ka loaʻaʻana o nā lole kiʻekiʻe a me keʻano o nā keiki a me nā keiki e hoʻowalewale iā lākou e noho ikaika a me ke olakino.

- Nā'ōlelo aʻoaʻo no ka hōʻoiaʻana i kāu mau keiki eʻoluʻolu a palekana i ko lākou lole yoga

Ua liloʻo Yga i kahiʻano hana kaulana no nā poʻe o nā makahiki āpau, aʻaʻohe mea'ē aʻe. I mea e hiki ai i nā keiki ke hauʻoli piha i kā lākou hana yoga, he mea nui ia no lākou e hōʻoluʻolu a me nā lole palekana e hiki ai ke maʻalahi. E like me ka makua, e loaʻa ana i ka lole o ka yoga maikaʻi loa no kāu keiki ke hiki i kekahi manawa ke hana i kahi hana koʻikoʻi. Eia nō naʻe, me nā'ōlelo kūpono a me ke alakaʻi kūpono, hiki iāʻoe ke hōʻoia i ka mea liʻiliʻi o kāu mea liʻiliʻi e pono ai no ko lākou mau makahiki yoga.

I ka hikiʻana mai i ke kohoʻana i nā lole yoga no nā keiki, e hōʻoluʻolu i ka nui o ke kiʻekiʻe. E nānā i nā lole hanu e like me ka cotton a iʻole bamboo eʻae i kaʻili o kāu keiki e hanu ai a pale aku i ko lākou hoʻomaʻamaʻaʻana. Hōʻalo i nā huahana a paʻa paha a paʻa paha, e like me ka mea hiki iāʻoe ke pale i ko lākou mau neʻe a paʻakikī iā lākou ke komo i loko o lākou e komo i loko o ka yoga i nā mea i make ai iā yoga

ʻO kekahi mea koʻikoʻi e noʻonoʻo i ka wā e koho ai i ka lole yoga no nā keiki he palekana. E koho i nā lole i loaʻaʻole i nā'āpana a iʻole nā'āpana i hiki ke loaʻa i kahi mea i hiki ke loaʻa ma kahi o kahi hālāwai yoga. He mea nui ia e koho i nā lole e kūpono kūpono aʻaʻole e ninini i kahi pōʻino i kāu keiki. Eia kekahi, e nānā i nā lole i loaʻa i nā seam blat e pale i ka huhū a me ka leleʻana i ka wā o ka neʻe.

Ke kūʻai nei no ka lole yoga no nā keiki, e noʻonoʻo i nā pono kiko'ī o kāu keiki. Inā pili kāu keiki i nāʻano ikaika a iʻole nāʻano hana o yoga No nā keiki'ōpio, e nānā i nā lole e maʻalahi e kau a lawe aku, e like me ka neʻeʻana i ka neʻeʻana i ka neʻeʻana.

He mea nui hoʻi ia e komo i kāu keiki i ke kaʻina hana e hoʻoholo ai i ke kohoʻana i nā lole yoga. Eʻae iā lākou e ho'āʻo ma nāʻano likeʻole a me nā lole eʻike i nā mea maikaʻi loa no lākou. Paipai iā lākou e koho i nā lole i nā kala a me nā hiʻohiʻona e aloha ana, e kōkua ana i ko lākouʻano makemake.

Ma kahi o ka hōʻoluʻolu a me ka palekana, e noʻonoʻo i ka hopena o ke kaiāulu o ka lole yoga āu e koho ai no kāu keiki. Eʻimi no nā mea hana e hoʻohana i nā mea hana pilikino a me nā mea aloha i ko lākou lole lole, e like me ka mea e kōkua ai i ka hōʻemiʻana i kou mau kaʻaahi carbom.

ʻO ka holoʻokoʻa, e loaʻa ana i ka lole o nā keiki heʻono maikaʻi loa no nā keiki he hui pūʻana me ka hōʻoluʻolu, palekana a me keʻano pilikino. Ma ka hahaiʻana i kēia mau'ōlelo aʻoaʻo a me nā alakaʻi, hiki iāʻoe ke hōʻoia i ka hoʻomākaukauʻana o kāu keiki aʻoluʻolu hoʻi no ko lākou hana yoga. No laila e hele i mua a loaʻa i ka lole o ka yoga maikaʻi loa no kāu yogi liʻiliʻi, a nānā iā lākou e hoʻomālamalama i ka moena!

- Pehea e hoʻokomo ai i kāu mau keiki i ke kaʻina o ke kohoʻana i kā lākou lole yoga

I ka hikiʻana mai e hoʻomaʻamaʻa iā yoga, hiki i ka lole kūpono ke hana i kaʻokoʻa āpau i ka hōʻoiaʻana i kahi hālāwaiʻoluʻolu a kūleʻa. ʻAʻole maoli kēia no nā pākeke akā no nā keiki e hoʻomaka ana i kā lākou huakaʻi yoga. E like me nā mākua, he mea nui ia e komo i kāu mau keiki i ke kaʻina o ke kohoʻana i kā lākou lole yoga e hoʻolaha ai i ko lākou kūʻokoʻa a me ka hōʻike pono'ī. Ma kēiaʻatikala, e kūkākūkā mākou pehea eʻike ai i ka lole yoga kūpono loa no nā keiki a pehea e hoʻopili ai i ke kaʻina hana.

ʻO ka mua a me mua, he mea nui ia e noʻonoʻo i nā mea pono o nā lole yoga no nā keiki. Ke koho nei i nā lole i nā lāʻau a me ka hanu e pono ai eʻae i ka neʻe maʻalahi a me ka hōʻoluʻolu i ka wā e hana aiʻo yoga. E nānā i nā mea e like me ka spandex a iʻole nā ​​cotton e hāʻawi i nā mea e hāʻawi ai i nā waiwai a me nā unahi. Eia kekahi, koho i nā lole i paʻaʻole a paʻaʻole paha, e like me ka mea hiki ke pale i ka neʻeʻana a me ka hōʻoluʻolu i kā lākou mau pōhaku.

Ke hele mai nei keʻano, e pili ana i kāu mau keiki i ka hana hoʻoholo Eʻae iā lākou e koho i nā kala a me nā nānāʻana i makemake ai, e like me kēia e kōkua ai iā lākou e hoʻomaikaʻi i ko lākou hana yoga. Paipai i ka hōʻike pilikino ma waena o nā koho lole hiki ke hoʻonui hou i ko lākou hilinaʻi a me ka uluʻana.

ʻO kekahi mea nui e noʻonoʻo i ka wā e koho ai i ke kohoʻana i nā lole yoga no nā keiki he kūpono. E hōʻoia e koho i nā lole i ka nui o ka nui o kāu keiki, e like me ke kapa he nui a liʻiliʻi paha i ka hanaʻana i ka hana yoga. E noʻonoʻo e lawe i kāu keiki meʻoe inā kūʻai no ke kūʻaiʻana no ka lole yoga no laila hiki iā lākou ke ho'āʻo ma nā koho likeʻole a loaʻa i ka pono kūpono.

Ma kahi o ka noʻonoʻoʻana i ka hana pono a me keʻano, he mea nui ia e noʻonoʻo e pili ana i ka hopena o keʻano o nā lole yoga āu e koho ai no kāu mau keiki. E nānā no nā mea hoʻokele e hana mua i nā hana o ke kauʻana a me nā hana kūpono, e like me ka hoʻohanaʻana i nā mea hana a iʻole e hana ana i nā lole kūlohelohe. Ke aʻoʻana i kāu mau keiki e pili ana i ka mea nui o ka mea kūʻai aku e hiki ke kōkua i nā waiwai o keʻano kūlohelohe o ka nohona honua

Pili i kāu mau keiki i ke kaʻina o ke kohoʻana i kā lākou lole yoga e hiki ke lilo iʻike no nā mākua a me nā keiki. Ma kaʻaeʻana iā lākou e hana i nā koho a hōʻike iā lākou iho ma o ko lākou lole, ke kau neiʻoe iā lākou e lawe i kahiʻano kūʻokoʻa a me ka hilinaʻiʻana iā lākou iho.

I ka hopena, e loaʻa ana i ka loleʻono maikaʻi loa no nā keiki e pili ana i ka noʻonoʻo pono,ʻano, kūpono, a me ke kūpaʻa. Ma ka hoʻopiliʻana i kāu mau keiki i ke kaʻina hana hoʻoholo, hiki iāʻoe ke hoʻolaha iā lākou iho e hōʻike iā lākou iho a lawe i kā lākou hana yoga. No laila,ʻo ka manawa aʻe e kūʻai anaʻoe no nā lole yoga no kāu mau keiki, e pono e noʻonoʻo i ko lākou makemake - e pili ana i ka honua i ko lākou huakaʻi i kā lākou huakaʻi yoga.

ʻeaohaohaohao

I ka hopena, loaʻa ka lole o nā keiki he maikaʻi loa no nā keiki e hiki ke hana i kahi honua o ko lākou hōʻoluʻolu a me ka hana i ka wā e hōʻoluʻolu aiʻo YoGea. Ma keʻano he hui me 11 mau makahiki o kaʻike i kaʻoihana,ʻike mākou i ke koʻikoʻi o ka hāʻawiʻana i nā mea kiʻekiʻe Ma ka hahaiʻana i nā'ōlelo aʻoaʻo a me nā'ōlelo aʻoaʻo i ke alakaʻi o kēia makua, hiki iāʻoe ke hōʻoia i keʻano o kāu keiki, i kākoʻoʻia, a mākaukau e hāʻawi i kēlā me kēiaʻano o kēlā me kēia hālāwai yoga. E hoʻomanaʻo, e hāʻawi ana i ka lole yoga maikaʻi no kāu mau keiki,ʻaʻole wale keʻano o kāu keiki, akā e pili ana iā lākou no ka kūleʻa a me ka leʻaleʻa ma kā lākou hana. No laila, no ke aha e kali ai? E hoʻomaka i ke kūʻai aku no ka lole yoga maikaʻi loa no kāu mau keiki i kēia lā a nānā iā lākou i ka moena!