Ke alakaʻi hope loa e koho i kahi pahu yoga

Ua liloʻo Yoga i ke ala nui loa e noho mālie ai ke olaʻana, e hōʻemi i ke kaumaha, a hoʻonui i ka maʻalahi. E like me ka nui o nā poʻe e huli i kēia hana kahiko, e pono ai ka pono no ka makemake o ka yoga maikaʻi. Me nā koho he nui i loaʻa i ka mākeke, ke kohoʻana i kaʻaoʻao o YOGA e hiki ke hoʻopauʻia. ʻO ia ke kumu e hui pū ai mākou i ke alakaʻi hope e kōkua iāʻoe e hoʻoholo i kahi hoʻoholo. Mai nā moena e pani ai i nā kaula, e uhi mākou i nā mea āpau āu e pono ai eʻike e hana i ka mea i hoʻonohonoho ponoʻia.

Nāʻano o nā keiki yoga

I ka hikiʻana mai i ke kohoʻana i kahi moena yoga, aia kekahi mau mea e noʻonoʻo ai. ʻO ka mānoanoa o ka lāʻau lapaʻau he mea nui no ke kākoʻo a me ka hōʻoluʻolu i ka wā o kāu hoʻomaʻamaʻaʻana. Hāʻawiʻo Thiker Mats i nā cushion,ʻo ia ka mea e pono ai no ka poʻe me nāʻeha a iʻole nā ​​kuli. Ma kaʻaoʻao'ē aʻe, e hāʻawi i nā'āpana o nā'āpana ma nā pākeke i ukuʻia no nā paona kaulike. Eia kekahi, he mea nui ka waiwai o ka moena no ka grip a me ka durability. He mea maʻalahi nā lāʻau pvc e hoʻomaʻemaʻe a hāʻawi i ka grip maikaʻi loa,ʻoiai he mea alohaʻo nā meaʻala a me nā wahi e hoʻonui ai i ka traction traction.

Ke kohoʻana i nā poloka yoga'ākau

ʻO nā poloka yoga he mea hana i hiki ke kōkua iāʻoe e hōʻole i kāu hoʻomaʻamaʻa a hoʻomaikaʻi i ka hoʻoponopono. Ke kohoʻana i nā poloka yoga, he mea nui ke noʻonoʻo i ka nui a me nā mea waiwai. ʻO nā blocks cork a hāʻawi i kahi kumu paʻa no ka hoʻopiʻiʻana i nā pale kaulike,ʻoiai he māmā a me nā cushioning no ka nohoʻana. Pono e laweʻia ka nui o ka poloka, i nā mea nui, me nā blacks nui e hāʻawi ana i ke kiʻekiʻe no ke kākoʻo a me ka paʻa.

Nā pono o nā lāʻau yoga

ʻO YoGar Stops kekahi mea e pono ai ke kōkua i ke kōkuaʻana i ka hoʻokō ponoʻana i ke kuleana kūpono a me ka hoʻonuiʻana. He mea kūpono nui nā kaula no ka hoʻopaʻaʻana i nā musiss paʻa paʻa a hiki i nā pou e hiki ke paʻakikī ma muli o keʻano palena. Ke kohoʻana i kahi pahu yoga, koho i kahi mea i hanaʻia e like me ka cotton a iʻole nylon e hiki ke hoʻohana i ka hoʻohana maʻamau. Eia kekahi, e nānā i kahi kaulahao me kahi pahu kīwī a iʻole ka pani lima d-kani no ka hoʻoponopono maʻalahi no kāu hoʻomaʻamaʻaʻana.

Nā mea kūpono e pono ai

Ma kahi o nā moena, nā poloka, a me nā'ōpala, he mau mea'ē aʻe e hiki ke hoʻonui i kāu hana yoga. He mea maikaʻiʻo Yoga i nā lāʻau no ka hōʻiliʻiliʻana i ka momona a me ka hāʻawiʻana i nā grip hou i ka wā o nā hālāwai wela o yoga. ʻOi aku ka maikaʻi o nā bolsters no ke kākoʻoʻana i ka spine a me ka hoʻolahaʻana i ka hoʻomaha i nā hopena hoʻomaha. Hiki i nā maka maka maka a me nā mea waiwai e hiki ke kōkua i ka hanaʻana i kahi lewaʻoluʻolu,ʻoiai nā mea maʻemaʻe a me nā mea maʻemaʻe e mālama ana i ka hydeds

Ke hana nei i kāu hanaʻo YOGA kūpono

I kēia manawa ua loaʻa iāʻoe kahiʻike maikaʻi loa o nā'āpana likeʻole e hana i kahi yoga setting,ʻo ia ka manawa e hana ai i kāu hui pū kūpono. Hoʻomaka ma ka loiloiʻana i kāu mau pono a me nā makemake, e pili ana i nā mea e like me kouʻano hana, a me nā palena pilikino. E noʻonoʻo i ka hāʻawiʻana i nā huahana kiʻekiʻe, nā huahana paʻa e kākoʻo iāʻoe ma o nā papa yoga. E hoʻomanaʻo,ʻo keʻano nui o kāu yoga hoʻonohonohoʻo ia e hoʻonui ai i kāu hoʻomaʻamaʻa a lawe mai iāʻoe i ka hōʻoluʻolu a me ka hauʻoli.

I ka hopena,ʻo ke kohoʻana i kaʻaoʻao o YoGA i hoʻonohonoho ponoʻia he hoʻoholo pilikino e pono ke kauʻia ma luna o kāu mau pono a me nā makemake. Ma ka hoʻomaopopoʻana i nā koho'ē aʻe i loaʻa a noʻonoʻo i nā mea likeʻole e like me ka mānoanoa, ka nui o nā mea e kākoʻo ai i kāu hana yoga. Inā paha he mea hoʻomaka a he mea paha he yogi paha No laila, e lawe i ka manawa eʻimi ai i kāu mau koho, e ho'āʻo i nā huahana'ē aʻe, a hana i kahi mea e hana maikaʻi ai noʻoe. Namaste.