Hoʻonohonoho ʻia ʻo yoga no kēlā me kēia pae: mai ka hoʻomaka a hiki i ka pae kiʻekiʻe

He hana hoʻomaʻamaʻa ʻo yoga e hiki ke hoʻopōmaikaʻi i nā poʻe ma kēlā me kēia pae hoʻoikaika kino, mai ka hoʻomaka a hiki i ka pae kiʻekiʻe. Inā ʻoe e hoʻomaka ana i kāu huakaʻi yoga a i ʻole e hoʻomaʻamaʻa ana no nā makahiki, hiki i ka hoʻonohonoho yoga kūpono ke lawe i kāu hoʻomaʻamaʻa i ka pae aʻe. Ma kēia ʻatikala, e ʻimi mākou i kahi hoʻonohonoho yoga i kūpono i kēlā me kēia pae, hāʻawi iā ʻoe i nā mea hana e pono ai ʻoe e hoʻomaikaʻi i kāu hoʻomaʻamaʻa a hoʻonui i kou pilina i kou kino, noʻonoʻo, a me ka ʻuhane.

ʻO ke koʻikoʻi o kahi hoʻonohonoho yoga piha

He mea koʻikoʻi kahi hoʻonohonoho yoga piha no nā poʻe o nā pae āpau no ka mea hāʻawi iā ʻoe i nā mea pono e kākoʻo i kāu hoʻomaʻamaʻa a kōkua iā ʻoe e hoʻokō i kāu mau pahuhopu olakino. ʻO kahi hoʻonohonoho yoga maikaʻi e komo pū me kahi moena yoga non-slip, nā poloka yoga, kahi kaula yoga, a me kahi kāwele yoga. Hoʻolālā ʻia kēia mau mea e hoʻomaikaʻi i kāu hoʻomaʻamaʻa ma o ka hāʻawi ʻana i ke kākoʻo, kūpaʻa, a me ka hōʻoluʻolu i kāu mau yoga yoga.

ʻO ka loaʻa ʻana o kahi hoʻonohonoho yoga holoʻokoʻa hiki ke hana i nā ʻokoʻa āpau i kāu hoʻomaʻamaʻa, e ʻae iā ʻoe e nānā i kou hanu a me ka neʻe ʻana me ka ʻole o nā mea hoʻowalewale. ʻO kahi moena yoga kiʻekiʻe e hāʻawi i ka cushioning a me ka paʻa e kōkua iā ʻoe e mālama i kou kaulike a pale i ka ʻeha. He mea maikaʻi nā poloka yoga no ka hoʻololi ʻana i nā poses a me ka hoʻonui ʻana i nā kikoʻī, ʻoiai ke kaula yoga hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻomaikaʻi i kou maʻalahi a me ka alignment. ʻO ka hope, hiki i kahi kāwele yoga ke komo i ka hou a pale i ka paheʻe ʻana i nā wā yoga wela.

Hoʻonohonoho yoga hoʻomaka

No nā poʻe hoʻomaka, hiki ke hoʻomaka i kahi hoʻomaʻamaʻa yoga ke hoʻoweliweli, akā ʻo ka loaʻa ʻana o nā mea hana pono hiki ke maʻalahi a leʻaleʻa. Pono e hoʻokomo ʻia nā mea pono e like me ka moena yoga pae hoʻomaka, ʻelua poloka yoga, kahi kaula yoga, a me kahi kāwele moena yoga. Hoʻolālā ʻia kēia mau mea e kākoʻo iā ʻoe i kou ʻimi ʻana i nā poses like ʻole a ʻike i kou kaulike a me kou ikaika.

ʻOi aku ka mānoanoa o ka moena yoga pae hoʻomaka a hāʻawi i kahi cushioning e kōkua iā ʻoe e hoʻomaʻamaʻa i kāu hana a pale i ka pilikia. Hiki ke hoʻohana ʻia nā poloka yoga no ka hoʻololi ʻana i nā poses a hiki ke maʻalahi iā lākou, ʻoiai hiki i ke kaula yoga ke kōkua iā ʻoe e hoʻokō i ka alignment kūpono a hoʻomāhuahua i kāu kau ʻana. He mea nui ke kāwele moena yoga no ka lawe ʻana i ka hou a me ka pale ʻana i ka paheʻe ʻana i ka wā o kāu hoʻomaʻamaʻa ʻana, ʻoiai inā he mea hou ʻoe i ka yoga wela.

Hoʻonohonoho yoga waena

Ke holomua nei ʻoe i kāu hoʻomaʻamaʻa yoga, ʻike paha ʻoe iā ʻoe iho e mākaukau e hoʻokūkū iā ʻoe iho me nā poses a me nā kaʻina holomua. Pono e hoʻokomo ʻia kahi hoʻonohonoho yoga waena i nā mea e kākoʻo ana i kāu hoʻomaʻamaʻa ulu ʻana, e like me ka moena yoga kiʻekiʻe, ʻelua pahu yoga cork, kahi kaula yoga me ka D-ring metala, a me kahi kāwele yoga microfiber.

ʻO kahi moena yoga kiʻekiʻe no ka poʻe hoʻomaʻamaʻa waena e hāʻawi i ka paʻa a me ka paʻa, e ʻae iā ʻoe e neʻe i nā poses me ka hilinaʻi a me ka maʻalahi. ʻOi aku ka paʻa o nā poloka yoga Cork ma mua o nā poloka foam, e hāʻawi ana i ke kākoʻo hou aku no nā poses kiʻekiʻe a me nā hoʻololi. ʻO ke kaula yoga me ka D-ring metala he lōʻihi a hiki ke hoʻololi ʻia, e ʻae iā ʻoe e hoʻonui i nā kikoʻī a mālama i ka alignment kūpono. ʻO ka hope loa, ʻo kahi kāwele yoga microfiber e maloʻo wikiwiki a paheʻe ʻole, e hoʻomaʻamaʻa maikaʻi ia no nā kau yoga kiʻekiʻe.

Hoʻonohonoho yoga kiʻekiʻe

No ka poʻe hoʻomaʻamaʻa holomua e ʻimi nei e hoʻokūkū iā lākou iho a lawe i kā lākou hoʻomaʻamaʻa i ka pae aʻe, pono kahi hoʻonohonoho yoga holomua. ʻO kahi hoʻonohonoho yoga kiʻekiʻe e loaʻa i kahi moena yoga premium, ʻelua poloka yoga ʻohe, kahi kaula yoga pulupulu, a me kahi kāwele moena yoga non-slip.

Hāʻawi ʻia kahi moena yoga premium no ka poʻe hoʻomaʻamaʻa kiʻekiʻe i ka hoʻopaʻa ʻana a me ka cushioning, e ʻae iā ʻoe e neʻe i nā poses paʻakikī me ka hilinaʻi a me ka paʻa. ʻO nā poloka yoga Bamboo he ʻoluʻolu a māmā hoʻi, e hoʻolilo iā lākou i mea kūpono no ka hoʻohālikelike ʻana a me ka hoʻohuli ʻana. ʻO ke kaula yoga pulupulu he palupalu akā paʻa, hāʻawi i ke kākoʻo mālie no nā kiko hohonu a paʻa. ʻO ka mea hope loa, he mea pono ke kāwele moena yoga non-slip no ka poʻe hoʻomaʻamaʻa kiʻekiʻe e komo i nā ʻano yoga ikaika a hoʻoulu i ka hou.

E hoʻolauleʻa i kāu holomua me ka hoʻonohonoho yoga kūpono

Inā he mea hoʻomaka ʻoe e hoʻomaka ana i kāu huakaʻi yoga a i ʻole he loea holomua e ʻimi nei e hoʻonui i kāu hoʻomaʻamaʻa, ʻo ka loaʻa ʻana o ka hoʻonohonoho yoga kūpono hiki ke hoʻololi i ka honua. ʻO ka hoʻokomo kālā ʻana i kahi hoʻonohonoho yoga holoʻokoʻa i kūpono i kou pae hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻomaikaʻi i kāu hoʻomaʻamaʻa, pale i nā ʻeha, a hoʻomaikaʻi i kou olakino holoʻokoʻa. Ma ke koho ʻana i nā props yoga maikaʻi e kākoʻo i kāu mau pono a me kāu mau pahuhopu, hiki iā ʻoe ke hoʻolauleʻa i kou holomua a hoʻomau i ka ulu a ulu aʻe ma kāu moena yoga.

I ka hopena, he mea koʻikoʻi kahi hoʻonohonoho yoga no kēlā me kēia pae, mai ka hoʻomaka a hiki i ka holomua, no ka poʻe i kūpaʻa i kā lākou yoga a me ka maikaʻi. Ma ka hoʻokomo ʻana i kahi hoʻonohonoho yoga holoʻokoʻa e loaʻa ana nā mea koʻikoʻi e like me ka moena yoga non-slip, nā poloka yoga, ke kaula yoga, a me ke kāwele yoga, hiki iā ʻoe ke hoʻomaikaʻi i kāu hana a hoʻonui i kou pilina i kou kino, noʻonoʻo, a me ka ʻuhane. Inā ʻoe e hoʻomaka ana i kāu huakaʻi yoga a i ʻole e hoʻomaʻamaʻa ana no nā makahiki, hiki i ka loaʻa ʻana o nā mea hana kūpono ke hoʻololi i kāu hana. No laila, e hoʻolauleʻa i kou holomua a hoʻohanohano i kāu kūpaʻa i ka mālama pono ʻana ma ke koho ʻana i kahi hoʻonohonoho yoga e kākoʻo i kāu mau pono a me kāu mau pahuhopu. Namaste.