Conas páistí a spreagadh chun feistis snámha a chaitheamh go muiníneach

Cibé an bhfuil sé lá ag an trá, páirtí linn snámha, nó laethanta saoire teaghlaigh, is féidir le caitheamh feistis snámha a chaitheamh uaireanta féin-chomhfhiosacht do na páistí. Mar thuismitheoirí, ba mhaith linn go mbraithfeadh ár bpáistí muiníneach agus compordach ina gcraiceann féin is cuma cad a chaitheann siad. Is féidir le páistí a spreagadh chun feistis snámha a chaitheamh go muiníneach cabhrú leo glacadh lena gcorp agus taitneamh a bhaint as a gcuid ama san uisce gan imní nó neamhshláine.

Múineadh dearfa an choirp

Ceann de na bealaí is tábhachtaí chun páistí a spreagadh chun feistis snámha a chaitheamh go muiníneach ná iad a mhúineadh faoi dhearcadh coirp. Cuidigh le do leanaí a thuiscint go bhfuil corp gach duine uathúil agus speisialta ar a bhealach féin. Spreag iad chun a gcorp a thuiscint agus a cheiliúradh do na rudaí dochreidte go léir is féidir leo a dhéanamh, seachas díriú ar lochtanna nó ar neamhfhabhtuithe a bhraitear. Trí íomhá dhearfach choirp a chur chun cinn, beidh na páistí níos muiníní agus níos compordaí ina gcuid feistis snámha.

Tosaigh trí chomhráite oscailte agus macánta a bheith agat le do leanaí faoi íomhá choirp agus féin-ghlacadh. Cuir i gcuimhne dóibh go dtagann gach duine i gcruthanna, i méideanna agus i ndathanna difriúla, agus gurb é an éagsúlacht an rud a fhágann go bhfuil gach duine álainn againn. Spreag do chuid páistí chun díriú ar na rudaí iontacha go léir is féidir lena gcomhlachtaí a dhéanamh, cosúil le snámh, ag imirt spóirt, nó damhsa, seachas an dóigh a bhféachann siad i bhfeisteas snámha. Trí dhearcadh sláintiúil a chothú i leith a gcorp, is mó an seans go gcaithfidh na páistí feistis snámha a chaitheamh go muiníneach agus go nglacfaidh siad lena gcuid féin.

Roghnaigh an stíl cheart

Nuair a bhaineann sé le feistis snámha, is féidir leis an stíl cheart a aimsiú an difríocht go léir maidir le cé chomh muiníneach agus a bhraitheann páistí ag caitheamh é. Tóg do pháiste ag siopadóireacht le haghaidh feistis snámha agus lig dóibh stíleanna a roghnú a mbraitheann siad compordach agus muiníneach iontu. Cibé an bhfuil sé ina phíosa amháin, ina dhá phíosa, nó ina thrunks snámha, lig do na páistí iniúchadh a dhéanamh ar roghanna difriúla agus a fháil amach cad a fhágann go mbraitheann siad go maith fúthu féin.

Smaoinigh ar na gníomhaíochtaí a mbeidh do pháiste ag déanamh ina gcuid feistis snámha agus an stíl cheart á roghnú agat. I gcás páistí gníomhacha a bhfuil fonn orthu snámh agus súgradh san uisce, is féidir gurb é truncaí aon phíosa nó feistithe slán an rogha is fearr. Más fearr le do pháiste níos mó clúdaigh nó más mian leis bairr agus íochtair a mheascadh agus a mheaitseáil, d’fhéadfadh sé gurb é umar nó dhá phíosa a bhfuil íochtair ard-théite ann an bealach le dul. I ndeireadh na dála, is é an sprioc ná feistis snámha a aimsiú a mhothaíonn do pháiste compordach agus muiníneach as, ionas gur féidir leo díriú ar spraoi a bheith agat san uisce.

Díriú ar chompord

Tá compord ríthábhachtach nuair a thagann sé chun feistis snámha a chaitheamh go muiníneach. Ba chóir do na páistí a bheith ar a suaimhneas agus a mhaolú ina gcuid snámha snámha, ionas gur féidir leo bogadh faoi shaoirse agus taitneamh a bhaint as a gcuid ama san uisce. Seachain feistis snámha atá ró-theann, ró-scaoilte, nó a theastaíonn i gcónaí coigeartú, mar is féidir leis seo a bheith ag cur isteach air agus a dhéanamh ar na páistí féin-chomhfhiosach.

Cuardaigh le haghaidh feistis snámha a dhéantar le fabraicí boga, sínte a sholáthraíonn dóthain clúdach agus tacaíochta gan mothú sriantach. Smaoinigh ar ghnéithe cosúil le strapaí inchoigeartaithe, bannaí elastic, agus íochtair línithe le haghaidh compord breise agus níos fearr. Spreag do pháiste chun iarracht a dhéanamh ar a gcuid feistis snámha sula dtéann tú go dtí an trá nó an linn snámha chun a chinntiú go n -oireann sé go maith agus go mothaíonn sé go maith ar a gcorp. Nuair a bhíonn na páistí compordach ina gcuid feistis snámha, beidh muinín acu agus beidh siad réidh le glacadh le haon eachtra uisce.

Féinchaint dhearfach a chleachtadh

Cuidigh le do chuid páistí muinín a chothú ina gcuid feistis snámha trí fhéinchaint dhearfach a chleachtadh. Spreag iad chun díriú ar a gcuid láidreachtaí, a gcuid buanna, agus a n -éachtaí seachas a n -neamhchinnteachtaí nó a n -amhras. Múin do do pháistí labhairt go cineálta leo féin, ag baint úsáide as frásaí mar "Tá mé láidir," "Táim muiníneach," agus "I Am Beautiful" chun a bhféinmheas a threisiú agus chun íomhá dhearfach a chur chun cinn.

Cruthaigh cleachtas laethúil de dhearbhuithe dearfacha le do chuid páistí chun cabhrú leo a bheith níos muiníní agus níos cumhachtaí. Iarr orthu ráitis dhearfacha a athdhéanamh os comhair scátháin, scríobh síos iad in iris, nó abair iad amach os ard sula gcuireann siad a gcuid feistis snámha ar aghaidh. Trí fhéinchaint dhearfach a threisiú, tosóidh na páistí ag creidiúint níos mó iontu féin agus bíonn imní orthu faoi conas a fhéachann siad ar a gcuid feistis snámha. Tagann muinín ón taobh istigh, agus cabhróidh múineadh na bpáistí le grá agus glacadh leo féin leo a bheith compordach agus slán in aon chulaith a chaitheann siad.

Luaidhe le sampla

Mar thuismitheoir, is tusa an eiseamláir agus an tionchar is mó atá ag do pháiste. Taispeáin do na páistí conas feistis snámha a chaitheamh go muiníneach trí shampla a threorú. Glacadh le do chorp féin agus le do fhéiníomhá féin, agus dearcthaí dearfacha a léiriú i leith tú féin agus daoine eile. Lig do do leanaí tú a fheiceáil ag carraig do chulaith snámha ag an trá nó ag an linn snámha gan leisce nó féin-amhras. Tríd a thaispeáint dóibh go mbaineann muinín le dearcadh, ní le cuma, go spreagfaidh tú do chuid páistí an rud céanna a dhéanamh.

Spreag do pháistí le teacht leat i ngníomhaíochtaí uisce spraíúla agus bain sult as an solas na gréine le chéile. Cruthaigh cuimhní speisialta i do chuid feistis snámha, bíodh sé ag tógáil caisleán gainimh, ag imirt eitpheile trá, nó ag splancadh sna tonnta. Trí bheith i láthair agus ag gabháil i láthair na huaire, feicfidh do chuid páistí go mbaineann caitheamh feistis snámha le spraoi a bheith agat agus taitneamh a bhaint as an uisce, seachas a bheith buartha faoina mbreathnú. Treoraigh sampla de réir mar a leanann do leanaí agra agus caith a gcuid feistis snámha go muiníneach.

Mar fhocal scoir, is é atá i gceist le páistí a spreagadh chun feistis snámha a chaitheamh go muiníneach ná íomhá dhearfach choirp a chothú, na stíleanna cearta a roghnú, ag díriú ar chompord, ag cleachtadh féinchaint dearfach, agus ag treorú mar shampla. Trí na luachanna agus na nósanna seo a spreagadh i do leanaí, foghlaimeoidh siad grá agus glacadh leo féin as a bhfuil siad, beag beann ar an méid a chaitheann siad. Le do threoir agus do thacaíocht, is féidir le páistí a bheith de chumhacht acu glacadh lena gcomhlachtaí agus taitneamh a bhaint as a gcuid ama san uisce le muinín agus áthas. Mar sin, an chéad uair eile a théann tú go dtí an trá nó an linn snámha, spreag do na páistí a gcuid feistis snámha a chur ar aghaidh go bródúil agus tumadh isteach san uisce gan cúram ar fud an domhain.