Mar a thaghas tu an suidheachadh Yoga ceart airson do chleachdadh

Faodaidh a bhith a 'taghadh an suidheachadh Yoga ceart airson do chleachdadh eadar-dhealachadh mòr a dhèanamh anns an eòlas agus an adhartas iomlan agad. Le uiread de roghainnean rim faighinn air a 'mhargaidh, faodaidh e a bhith uamhasach a' co-dhùnadh dè an seata a tha freagarrach airson na feumalachdan agad. Co-dhiù a tha thu nad neach-tòiseachaidh no neach-dreuchd ràitheil, is urrainn do na h-innealan ceart a bhith a 'neartachadh do chleachdadh agus do chuideachadh gus na h-amasan agad a choileanadh. Anns an artaigil seo, nì sinn sgrùdadh air na diofar nithean a bu chòir beachdachadh nuair a thaghas sinn nuair a thaghas tu a 'gluasad yoga a tha a' co-thaobhadh ri do roghainnean cleachdaidh agus dòigh-beatha.

A 'tuigsinn do chleachdadh

Mus ceannaich iad seata yoga, tha e riatanach do chleachdadh agus amasan cleachdaidh a thuigsinn. Beachdaich air an seòrsa yoga a bhios tu a 'cleachdadh, ge bith an e Hatha, Vinyasa, BiKram, no YIN. Faodaidh gach stoidhle de Yoga a bhith ag iarraidh diofar props agus innealan gus taic a thoirt don chleachdadh agad. Mar eisimpleir, ma chleachdas tu Yoga teth, is dòcha gum feum thu searbhadair a tha resistant fallas agus neo-shleamhnach. No mas fheàrr leat IGA ath-nuadhachadh, faodaidh tu buannachd fhaighinn bho bhith a 'faighinn bolstairean is plaideachan gus cuideachadh le fois agus comhfhurtachd aig àm fois.

Tha e cuideachd cudromach beachdachadh air ìre an eòlas agad nuair a thaghas tu seata yoga. Is dòcha gum feum luchd-tòiseachaidh barrachd props agus taic gus bunait làidir a stèidheachadh agus gum bi feum aig cleachdaichean adhartach innealan gus an cleachdadh a dhoimhneachadh agus an dùbhlan a thoirt dhaibh fhèin. Le bhith a 'tuigsinn do fheumalachdan do chleachdadh, faodaidh tu co-dhùnadh nas fiosraichte a dhèanamh nuair a thaghas tu suidheachadh yoga a tha a' cur ri chèile na h-amasan agus na miannan agad air a 'bhrat.

Càileachd stuthan

Nuair a thaghas tu seata yoga, tha e deatamach beachdachadh air càileachd stuthan a thathas a 'cleachdadh anns na props agus na sgeacan. Bidh stuthan àrd-inbhe a 'toirt ach còmhnaidh agus fad-beatha ach cuideachd cuir ri do chomhfhurtachd agus sàbhailteachd iomlan aig àm do chomhfhurtachd agus do chofhurtachd iomlan rè cleachdaidh. Coimhead airson geataichean yoga air an dèanamh le stuthan càirdeil agus neo-phuinnseanta, leithid rubair nàdurrach, cotan organach, no corc seasmhach cotan, cotan organach. Chan e a-mhàin a th 'ann ach na stuthan sin ach an àrainneachd ach cuideachd nas fhallaine dhut mar a bhios iad a' lughdachadh foillseachadh ceimigean cronail agus tocsainnean.

Thoir sùil air greim agus inneach na h-yoga Mats gus dèanamh cinnteach gu bheil iad a 'toirt bunait agus taic seasmhach aig àm nan seasamh. Faodaidh mataichean neo-shleamhnachadh le cuisean math casg a chuir air leòntan agus cothrom a thoirt dhut fòcas a chuir air do chleachdadh gun a bhith a 'sleamhnachadh no a' sleamhnachadh. San aon dòigh, bu chòir props mar bhlocaichean, strapan, agus bolsta a dhèanamh bho stuthan làidir a dh 'fhaodas seasamh agus an taic riatanach airson do chleachdadh a chleachdadh. Faodaidh tasgadh ann an stuthan àrd-inbhe a chosgas barrachd, ach faodaidh e airgead a shàbhaladh san fhad-fhada le bhith a 'mairsinn nas fhaide agus àrdachadh an eòlas cleachdaidh agad.

Polasachd agus stòradh

Beachdachadh air roghainnean dòigheil agus stòraidh an yoga a tha a 'suidheachadh nuair a bhios tu a' dèanamh do thaghadh. Ma shiubhail tu gu tric no cleachd Yoga a-muigh, tagh seata a tha aotrom agus furasta a ghiùlan. Coimhead airson Yoga Mats a tha còmhdhail agus faodar a roiligeadh gu furasta airson còmhdhail. Bidh cuid de mhataichean a 'giùlan strapan no pocannan airson goireasachd a bharrachd, ga dhèanamh nas fhasa do chleachdadh a ghabhail air an t-turas. A bharrachd air an sin, beachdaich air meud agus cuideam props mar bhlocaichean, strapan, agus bolstairean, oir is dòcha gum feum iad a bhith a 'freagairt air an fheadhainn yoga no bagannan agad nuair a bhios iad a' siubhal.

Airson cleachdadh aig an taigh, beachdaich air riatanasan stòraidh an àite yoga. Mura h-eil beagan àite agad, roghnaich e props a tha ann a tha air tuiteam no stèidhichte airson stòradh furasta. Coimhead airson seataichean a thig le pocannan stòraidh no soithichean gus do props a chuir air dòigh agus ruigsinneach. Faodaidh àite ainmichte a bhith agad airson do sheata Yoga gad bhrosnachadh gus àrainneachd gun stèidh-clutter a chleachdadh airson cleachdadh clutter agus fòcas a chumail suas.

Roghainnean agus stoidhle pearsanta

Tha pàirt cudromach aig roghainnean pearsanta agus stoidhle ann a bhith a 'taghadh an suidheachadh yoga ceart airson do chleachdadh. Beachdaich air na dathan, pàtrain, agus dealbhadh nuair a thaghaidhean nuair a thaghas tu maga yoga agus props. Faodaidh a bhith a 'taghadh seata a tha a' nochdadh do choinneimhean-d pearsanta agus do Roghainnean Neo-eisimeileachd cur ri do bhrosnachadh agus tlachd aig àm do thoileachadh rè cleachdaidh. Bidh cuid de mataichean yoga a 'tighinn ann an dathan beòthail no clò-bhualaidhean ealanta a dh' fhaodadh a bhith a 'brosnachadh cruthachalachd agus mothachail air a' bhrat.

A bharrachd air an sin, beachdaich air na roghainnean mothachaidh agad nuair a thaghas tu seata yoga. Is fheàrr le cuid de na cleachdaichean mataichean teacsa airson greim agus inneal nas fheàrr, ach is dòcha gum b 'fheàrr le feadhainn eile uachdaranach siùbhlach. Rannsaich diofar stuthan agus inneach gus faighinn a-mach dè a tha a 'faireachdainn as comhfhurtail agus taiceil don chleachdadh agad. San aon dòigh, tha props mar bhlocaichean is strapan a 'tighinn ann an diofar mheudan, cumaidhean, agus stuthan airson diofar sheòrsaichean bodhaig agus roghainnean a ghabhail. Le bhith a 'beachdachadh air an stoidhle agus na roghainnean pearsanta agad, faodaidh tu seata yoga a thoirmeasg a tha ag ath-dhealbhadh leat agus a' tomhas do eòlas cleachdaidh.

Buidseat agus luach

Nuair a thaghas tu seata yoga, tha e cudromach beachdachadh air do bhuidseat agus luach nan props is sgeadachadh. Tha a 'suidheachadh aig Yoga a' ruith a rèir càileachd, brand, agus nam measg bha nithean. Suidhich buidseat a tha a rèiraidhean agus na prìomh amasan ionmhais agus na prìomh inntinn agad faodaidh a bhith a 'tasgadh ann am props àrd-chàileachd agus casg a chuir air an fheum air feadhainn ùra. Dèan coimeas eadar prìsean agus feartan de dhiofar geataichean yoga gus an luach as fheàrr a lorg airson do chuid airgid.

Beachdaich air a bheil an seata Yoga a 'toirt a-steach na props agus sgeadachadh riatanach uile airson do chleachdadh no ma dh' fheumas tu nithean a bharrachd a cheannach air leth. Bidh cuid de sheataichean a 'tighinn le mata, blocaichean, strapan, agus props eile ann an aon phasgan, agus cuid eile a' toirt cothrom dhut do sheata a ghnàthachadh stèidhichte air na feumalachdan sònraichte agad. Dèan measadh air luach na seata stèidhichte air càileachd, seasmhachd, agus comas mòr a 'bhuinn a bharrachd mar bharantas no taic teachdaiche.

Anns a 'cho-dhùnadh, tha a bhith a' taghadh an t-seata Yoga ceart air taobh deas Yoga airson do chleachdadh, tha càileachd stuthan agus roghainnean stòraidh, roghainnean pearsanta, agus luach agus luach buidseit. Le bhith a 'luachadh na factaran sin agus gan ceangal le na h-amasan agus na miannan agad air a' bhrat, faodaidh tu suidheachadh Yoga a thaghadh a chuireas ri do eòlas cleachdaidh agus a 'toirt taic do shuaicheantas corporra, inntinn agus spioradail. Co-dhiù a tha thu nad neach-tòiseachaidh a 'coimhead air bunait làidir a stèidheachadh no neach-dreuchd adhartach a tha a' feuchainn ris na h-innealan ceart agad gus do làn chomas a choileanadh air agus far a 'bhrat.