Mar a roghnaicheas tu an rud eile a tha a 'caitheamh airson boireannaich

Nuair a thig e gu bhith a 'cleachdadh Yoga, tha a bhith a' taghadh an caitheamh yoga ceart deatamach airson comhfhurtachd, furasta a ghluasad, agus stoidhle. Leis gu bheil fèill a tha a 'fàs fèill mhòr air Yoga, tha an margaidh fo thuil le raon farsaing de roghainnean aodaich yoga airson boireannaich. Bho Leggings gu mullaich gu bras spòrs, tha stoidhlichean, stuthan, agus suaicheantasan gun taghadh. Gus do chuideachadh le bhith a 'seòladh a' mhuir seo de roghainnean, seo tha stiùireadh air mar as urrainn dhut an caitheamh ùr yoga a thaghadh airson boireannaich.

A 'tuigsinn cho cudromach sa tha comhfhurtachd ann an yoga caitheamh yoga

Tha comhfhurtachd na iuchair nuair a thig e gu bhith a 'taghadh an caitheamh yoga ceart. Leis gu bheil ioba a 'toirt a-steach tòrr sìneadh, cromadh, agus toinneamh, tha e cudromach aodach a chaitheamh a leigeas airson saorsa gluasaid. Coimhead airson stuthan Yoga air a dhèanamh le stuthan bog, leudaichte mar spanddex, nylon, no polyester a ghluaiseas leis a 'bhodhaig agad. Seachain aodach a tha ro theann no cuibhrichte, oir faodaidh seo bacadh a chuir air do chleachdadh agus a dhèanamh duilich faighinn a-steach do shanasan sònraichte.

Nuair a thathar a 'taghadh Yoga Leggings, roghnaich e airson stoidhlichean àrd-thalamh a bhios a' fuireach na àite agus a 'toirt seachad craoladh aig ìre diofar yoga. Tha Leggings gun fhiosta na roghainn fìor mhath eile, oir chuir iad às do chunnart cafadh no irioslachd tron ​​chleachdadh agad. A bharrachd air an sin, coimhead airson casan le togalaichean le gluasadan taiseachd gus do chumail tioram agus comhfhurtail tron ​​t-seisean Yoga agad.

A 'taghadh am mullach yoga ceart

Nuair a thig e gu mullaich Yoga tha an iuchair. Coimhead airson mullaich a tha air an dèanamh le stuthan bog, breathable mar cotan no bambù a leigeas le do chraiceann anail a tharraing rè do chleachdadh. Tagh mullaich a tha iomchaidh ach nach eil ro theannta, mar a tha thu airson a bhith comasach air gluasad gu saor gun a bhith a 'faireachdainn cuingealaichte. Tha mullach tanca agus bàrr bàrr na roghainnean mòr-chòrdte airson obair Yoga, agus iad a 'toirt seachad craoladh fhad' s a tha iad a 'ceadachadh airson sruthadh.

Mas fheàrr leat barrachd craoladh, roghnaicheadh ​​e airson mullach fada le caol no mullach stoidhle tunic a tha furasta an leathad gu h-àrd. Coimhead airson mullaich le BRAS leis an togail no cupan mu bhith air a thoirt air falbh airson taic a bharrachd rè do chleachdadh. A bharrachd air an sin, beachdaich air mullaich le togalaichean le gluasadan taiseachd gus do chumail tioram agus comhfhurtail tron ​​t-seisean Yoga agad.

Beachdaich air buaidh stuth agus aodach

Faodaidh stuth agus aodach an caitheamh yoga agad buaidh mhòr a thoirt air an comhfhurtachd agus an coileanadh iomlan agad tron ​​chleachdadh agad. Tagh caitheamh yoga air a dhèanamh le stuthan brathaidh, taiseachd a chumas tu tioram agus comhfhurtail tron ​​t-seisean agad. Coimhead airson stuthan mar Spandex, nylon, no polyester a bheir seachad sìneadh is sùbailteachd gu furasta gu furasta.

Seachain stuthan a tha ro thiugh no trom, oir faodaidh iad sin teas is taiseachd a ghlacadh, a 'toirt ort a bhith a' faireachdainn mì-chofhurtail agus nas fallaine rè do chleachdadh. Taghadh airson aodach aotrom, tiormachaidh socair a leigeas le do chraiceann a tharraing agus gluasad gu saor. A bharrachd air an sin, tagh stuthan a tha seasmhach agus maireannach gus dèanamh cinnteach gum bi aodach yoga a 'cumail suas tro iomadh nigheadaireachd agus a bhios a' caitheamh.

Fòcas air fallain agus meud

Tha e deatamach a bhith a 'lorg a' mhiabhis is meud ceart deatamach nuair a bhios tu a 'taghadh Yoga caitheamh do bhoireannaich. Coimhead airson aodach a tha air a shuidheachadh ach nach eil ro theannta, mar a tha thu airson a bhith comasach air gluasad gu saor gun a bhith a 'faireachdainn cuingealaichte. Beachdaich air Sizing suas mas fheàrr leat a bhith a 'nochdadh freagarrach no ma tha thu eadar meudan. Seachain aodach a tha ro sgaoilte no baggy, oir gheibh seo air an t-slighe rè do chleachdadh agus cuir bacadh air an raon gluasad agad.

Nuair a bhios tu a 'feuchainn air caitheamh yoga, dèan cinnteach gun sìneadh, lùb, agus gluais ann an diofar phoses gus dèanamh cinnteach gu bheil an t-aodach a' gluasad le do bhodhaig agus a 'fuireach nan àite. Thoir aire do mar a tha an aodach a 'faireachdainn air do chraiceann agus a bheil e a' fuireach na àite rè gluasad. Ma tha thu eadar meudan, smaoinich air feuchainn air grunn mheudan gus am freagarrachd as fheàrr a lorg airson do sheòrsa do bhodhaig.

A 'cur stoidhle agus pearsantachd ris an yoga agad

Ged a tha comhfhurtachd agus comas cudromach nuair a tha thu a 'taghadh caitheamh yoga, na dìochuimhnich an stoidhle pearsanta agad fhèin agus an t-adhair a chuir ris a' chleachdadh agad. Coimhead airson caitheamh yoga ann an dathan spòrsail, pàtrain, agus dealbhadh a tha a 'nochdadh do phearsantachd agus toirt ort a bhith a' faireachdainn math rè do chleachdadh. Measgaich agus maids diofar phìosan gus aodach yoga gun samhail agus iomlaid a chruthachadh gu bheil thu dèidheil air caitheamh.

Beachdaich air sreathan a chur ris an caitheamh yoga, leithid seacaid aotrom, cardican, no carbaid, airson blàths agus stoidhle a bharrachd rè do chleachdadh a bharrachd. Bidh eccessories mar cinn-leanaban, fo-chliùean-cinn, agus seudaireachd cuideachd a 'cur ri pearsa do dhaoine Yoga ris an aodach yoga. Deuchainn le diofar stoidhlichean agus gluasadan gus caitheamh Yoga a lorg a bheir ort a bhith a 'faireachdainn misneachail agus air a chumhachd rè do chleachdadh.

Ann an co-dhùnadh, tha a bhith a 'taghadh an caitheamh yoga ceart do bhoireannaich mu bhith a' lorg aodach a tha comhfhurtail, gnìomh, agus eireachdail. Beachdaich air nithean mar chomhfhurtachd, stuth, fosgailte, agus stoidhle nuair a thaghas tu do chleachdadh Yoga airson do chleachdadh. Leis an aodach ùr yo, faodaidh tu do choileanadh, do mhisneachd a bhrosnachadh, agus am fear as fheàrr a dhèanamh den chleachdadh Yoga agad. Mar sin, gabh na h-ùine airson diofar roghainnean a sgrùdadh agus lorg caitheamh yoga a lorg a bheir ort sùil a thoirt agus a bhith a 'faireachdainn gu math rè do chleachdadh. Tagh pìosan a tha a 'nochdadh do phearsantachd agus an stoidhle agad, agus a' faighinn tlachd às na buannachdan bho bhith a 'cleachdadh yoga ann an aodach a bheir taic do d' inntinn, bodhaig agus spiorad. Cleachd ann an comhfhurtachd agus stoidhle leis an yoga ceart air do shon!