Pehea e mālama ai i kāu mau lole yoga:'ōlelo aʻoaʻo no ka lōʻihi

ʻO nā lole yoga he meaʻole wale nō ka hana maʻamau He'āpana maikaʻi lākou o kāu hana. Hoʻolālā e lilo i mālamalama Eia nō naʻe,ʻo ka mālama ponoʻana no kou lole yoga e pono ai ke hōʻoia i ka manawa lōʻihi a hoʻomau lākou i ka hana maikaʻi loa. Ma kēiaʻatikala, e hoʻolako mākou iāʻoe i nā'ōlelo aʻo a me nā hoʻopunipuni ma keʻano e mālama i ka lōʻihi o kāu mau aimona e hoʻomaikaʻi ai a hoʻomaikaʻi nui iā lākou.

E koho i ka pono kūpono

I ka hikiʻana mai i ka holoiʻana i kāu lole yoga, keʻano o ka mea hoʻohana āu e hoʻohana ai e hana i kahiʻokoʻa nui i ka noʻonoʻoʻana i ko lākou ola. E koho i kahiʻoluʻolu, eco-friend ecegent e hoʻokaʻawale ana i nā mea manuahi o nā mea herh Hiki i kēia mau mea hoʻohui ke wāwahi i nā flibers i loko o kāu lole yoga, e hōʻeha ana iā lākou e nalowale i ko lākouʻano, elasticity, a me nā mea makemake. E nānā no nā pale i hanaʻia no nā mea hana ikaika a iʻole nā ​​lole i hanaʻia, e like me ka hoʻomaʻemaʻeʻana i kāu lole yoga me ka hōʻinoʻole iā lākou.

Hoʻohuli iā lākou i loko

Ma mua o ka loaʻaʻana o kāu lole yoga i ka mīkini holoi holoi, he manaʻo maikaʻi ia e hoʻohuli iā lākou i waho. Hiki i kēia ala maʻalahi ke kōkua i ka paleʻana i kaʻaoʻao o waho o kou mau lole mai ka friction a abrasion i ka wā hoʻomaha. Ma ka huliʻana iā lākou i loko, hiki iāʻoe ke hōʻemi i ka pilling, lele, a hoʻopaʻa aku, e nānā ana i kāu lole yoga e nānā hou ana no ka lōʻihi. Eia nō naʻe, ke holoi nei i kou mau lole i loko o waho e hiki ke kōkua i ka laweʻana i nā lole, nā aila, a me nā meaʻala e hoʻomaʻemaʻe i ka maʻemaʻe.

Hōʻalo i nā mea hoʻonani lole lole

ʻOiai e hiki ai i nā mea hana Fabric ke haʻalele i kou mau lole i kou mau lole palupalu a me nā mea hou,ʻaʻole kūpono lākou no nā lole yoga. Hoʻokomoʻia nā mea hana lole i nā mea kanu e hiki ke kala i nā fibers o kāu mea hana, e hōʻemi i ko lākou hiki ke wehe i ko lākou hanu. Ma kahi o ka hoʻohanaʻana i nā mea hana Fabric, e noʻonoʻo i ka hoʻohuiʻana i kahi kīʻaha keʻokeʻo keʻokeʻo i kaʻoi aku ka nui o ke kaʻa. Hiki i nā mea hele ke kōkua i ka hoʻopauʻana i nā mea kani, bacteria, Bairteria, a me ka holoiʻana i nā lole yoga me kaʻole e waiho ana ma hope o nā nohona maikaʻiʻole.

ʻO ka maloʻo maloʻo kāu lole yoga

ʻO kekahi o nā ala maikaʻi loa e mālama ai i kāu lole yoga e maloʻo iā lākou ma kahi o ka hoʻohanaʻana i kahi mea maloʻo. Hiki i ka wela wela o ka mea hoʻomaʻemaʻe e hiki ke hōʻeha i nā mea loea i kāu mea hana e hana ai, e hōʻeha ana iā lākou, a nalowale paha i kā lākouʻano. E kau i kāu lole yoga ma kahi papa maloʻo a iʻole nā ​​lole lole i loko o kahi wahi maikaʻi, ma kahi o ka lā pololei. ʻAʻole wale e hoʻomaʻemaʻe i ka ea e mālama ai i keʻano o kou mau lole, akā e kōkua nō iā lākou e hoʻi i ko lākouʻano a me ke kala i ka manawa. Inā ponoʻoe e hoʻohana i kahi mea maloʻo, hoʻonoho iā ia i kahi haʻahaʻa haʻahaʻa, a me keʻano nani a wehe i kāu lole yoga i ko lākouʻano liʻiliʻi.

E mālama pono iā lākou

ʻO ke kī kūpono e kī i ke kī e mālama i ka maikaʻi o kāu lole yoga ināʻaʻole lākou e hoʻohana. Ma hope o ka holoiʻana a me ka holoiʻana i kāu mea hana, e hoʻopaʻa iā lākou i kahi kokoke iā lākou a mālama iā lākou i kahi pahu i kahi e hiki ai iā lākou ke hanu. Hōʻalo i ka haʻaleleʻana i kāu lole yoga i loko o kahiʻeke gym a iʻole ka palaoa palaoa, e hoʻomaikaʻi i ka uluʻana o ka uluʻana, he mildew, a me nā bucteria. Inā ponoʻoe e kau i kāu lole yoga no ka huakaʻi a iʻole-ka-hele, e hoʻohana i kahiʻeke maikaʻi e hoʻokaʻawale i nā mea'ē aʻe. Ma ka mālama ponoʻana i kāu lole yoga, hiki iāʻoe ke pale aku i ka hōʻino, nā meaʻala, a me nāʻano mua, e hōʻoia hou ana i kāu hana hou.

I ka hopena,ʻo ka mālamaʻana no kāu lole yoga e pono ai e mālama i kā lākou maikaʻi, ka hana, a me ka lōʻihi. Ma ka hahaiʻana i kēia mau'ōlelo aʻo maʻalahi a hoʻopili iā lākou i loko o kouʻano holoi holoi, hiki iāʻoe ke hoʻonui i ke ola o kāu mea nāna e nānā aku a nānā i kāna mea maikaʻi loa. Mai ke kohoʻana i ka pono kūpono i ka lewa e hoʻomaʻemaʻe a me ka mālama ponoʻana, nā hana āpau āu e mālama ai i nā lole yoga e uku ai i ka lōʻihi. E mālama i kou mau pāpale yoga me ke aloha a me ka mahalo, a e hoʻomau lākou e kākoʻo iāʻoe i kāu hoʻomaʻamaʻa no nā hanana he nui e hiki mai ana. ʻO ka noʻonoʻo hoʻomaʻamaʻaʻaʻole wale nō ma ka moena akā ma ke ala e mālama aiʻoe i kāu lole yoga, a e ukuʻiaʻoe me ka mea e kū ai i ka hōʻike o ka manawa.