Pehea e noʻonoʻo ai i keʻano: ka mea kūponoʻo yoga'ākau

Ua lilo ka noʻonoʻo a me ka yoga i nā hana kaulana loa i nā makahiki i hala, me kahiʻoi aku ka nui o ka maluhia, e pili ana i ko lākou ola i mua o ko lākou ola. Ināʻoe eʻimi e hoʻonui i kāu hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻa a lawe i kāu mau makahiki Yoga i ka pae aʻe ʻAʻole hiki i ke kohoʻana i ka lole kūpono ke kōkua iāʻoe e hōʻoluʻolu a hilinaʻi i ka wā o kāu hoʻomaʻamaʻa a hiki ke hoʻohui pū i kāu hana maʻamau. Ma kēiaʻatikala, eʻimi mākou i keʻano o ka noʻonoʻoʻana i keʻano me ka nani yoga kūpono loa e kūpono i kāu pono.

Ke kohoʻana i ka lole kūpono no ka hōʻoluʻolu a me ka neʻe

I ka hikiʻana mai i ke kohoʻana i nā mea hana yoga kūpono no kāu hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻaʻana,ʻo kekahi o nā mea nui loa e noʻonoʻo ai ka lole o ke kapa. ʻO ka lole āu e koho ai e pāʻani i kahi kūlana koʻikoʻi ma kaʻoluʻolu aʻoluʻoluʻoe i ka wā o kāu hoʻomaʻamaʻaʻana a me kāu e neʻe ai i kou kino. E nānā i nā lole i ka māmā Nā mea like e like me Spandex, polyester, aʻo nā inoa kaulana loa nā koho yoga no lākou e hāʻawi ai i kahi kaulike maikaʻi o keʻano a me ke kākoʻo. ʻO ka hoʻohuiʻana, he koho maikaʻi loaʻo Cotton no ka poʻe e makemake i nā mea kūlohelohe a makemake e hōʻemi i ko lākou hopena honua.

Ke kūʻai aku nei no ke kūʻaiʻana iā yoga i nā lole, e nānā i ke ala e noʻonoʻo ai i kouʻili. ʻO ka mea hope loa āu e makemake ai e hoʻopilikiaʻia e ka lole a iʻole nā ​​lole i hoʻopaʻaʻia i ka wā e ho'āʻo ana e noʻonoʻo i kāu hana noʻonoʻo. E koho i nā lole palupalu palupalu, eʻoluʻolu aʻoluʻolu hoʻi i kouʻili. Me ka lole kūpono, hiki iāʻoe ke hoʻonui i kāuʻike noʻonoʻo a manaʻo hou i ka maʻalahi a me ka maluhia i kāu hoʻomaʻamaʻa.

E nānā i ke kūpono no ka maʻalahi a me ke kākoʻo

Ma kahi o ke kohoʻana i ka lole kūpono,ʻo ka kūpono o kāu lole yoga e pili ana i kekahi mea koʻikoʻi e noʻonoʻo ai. ʻO ka kūpono o kāu lole e hoʻoholo ai i ka wā e hiki ai iāʻoe ke neʻe a hoʻopau i kou kino i kāu hana, a me ke kiʻekiʻe o ke kākoʻo a me ka hōʻoluʻolu. E nānā no nā mea e pili ana i ka yoga e pili ana i keʻano kūponoʻole me ka paʻaʻole a paʻaʻole paha. ʻO kahi snug akāʻoluʻolu eʻae iāʻoe e neʻe aku me ka hōʻoluʻolu a me kaʻoluʻolu ma o kāu mau pou me kaʻole o ka manaʻo a iʻole ke kaupalenaʻia i kouʻano.

I ka hikiʻana mai i nā top ʻO Tank TOPS, nā bras haʻuki, a me nā lole likeʻole i hoʻopiliʻia no ka hana yoga e hāʻawi ana i ke kākoʻo a me ke kaumahaʻole. No nā pahu ma lalo ʻAʻole e hoʻonuiʻia ka kūpono kūpono i kāu hōʻoluʻolu a me ka wikiwiki i ka wā o kāu hoʻomaʻamaʻaʻana akā e hāʻawi iāʻoe i ka hilinaʻi e pili ana i ka hoʻoponoponoʻana i kou lole.

Keʻano a me keʻano no ka nānā pilikino

ʻOiai e hōʻoluʻolu a kūpono hoʻi i nā manaʻo nui i ka wā e koho ai i nā lole yoga yoga Pono kāu mea e nānā ai i kāu makemake pono'ī a me kāuʻano pilikino, ke kōkuaʻana iāʻoe e noʻonoʻo ai i kouʻano noʻonoʻo. E nānā i nā lole e'ōlelo ana iāʻoe a nosethetically, ināʻo ia ka mea wiwoʻole, nā kala kala, a iʻole nā ​​minimalist. Ke kohoʻana i nā lole yoga e hoʻopakele meʻoe e kōkua iāʻoe e kōkua hou aku i kāu hana a hana i kahiʻano noʻonoʻo a me ka manaʻo i kāu mau neʻe.

Ma kahi o keʻano, e noʻonoʻo i ka kūʻokoʻa o kāu lole yoga. E koho i nā'āpana e hiki ke maʻalahi ke hoʻololi i kāu hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻaʻana i nā hana'ē aʻe i kāu mau lā. E nānā i nā lole eʻoluʻolu a me ka hanaʻana i ka hanaʻole e hoʻohanaʻole i ka yoga studio akā e holo pū i nā hoaaloha no kaʻaina awakea, a iʻole ka hoʻomaha ma ka home. ʻO nā'āpana manu likeʻole e like me nā leggings, tank pips, a hiki ke hoʻopili maʻalahi i kāu mau mea e hoʻopili ai i kāu mau lole yoga.

Loaʻa no ka hōʻoluʻolu a me ka hana

Ke hele mai nei e noʻonoʻo i keʻano, mai poina e kiʻi i kāu mau keiki yoga me nā'āpana kūpono e hoʻonui ai i kāu hōʻoluʻolu a me ka hana. Nā Kūlana E like me nā pēpē yoga, nā poʻo poʻo, a me nā pulima mau loa e hoʻohui i kahi papa o ke kākoʻo a me ka manawa e kōkua ai i kāu mau hālāwai noʻonoʻo. ʻO YOGA mau mea kanu YOGO me nā grip non-slip no ka mālamaʻana i kou mau wāwae a paʻa i ka wā o kou mau maka a me kou mau poʻo i kou hanu.

Ma kahi o nā lako hana pono, e noʻonoʻo i ka hoʻohuiʻana i nā mea o keʻano pilikino i loko o kāu mau kapa yoga, a me nā mea waiwai'ē aʻe. Hiki i ke kāwele e like me nā pīkī a iʻole nā ​​beedene bracelets e hoʻohui i kahi pā o kaʻuhane a me ka manaʻo a iʻole nā ​​mea e hōʻoluʻolu i ka wā e noʻonoʻo ai. Ma ka loaʻaʻana o ka noʻonoʻo noʻonoʻo a me ka manaʻo, hiki iāʻoe ke hoʻokiʻekiʻe i kāu mau pāpale yoga e hōʻike i kāuʻano kūʻokoʻa a hoʻonui i kāuʻike noʻonoʻo.

Ka mālamaʻana i kāu mau mea i aloha ai no ka logearel no ka lōʻihi a me ka hana

I ka manawa i loaʻa ai iāʻoe keʻano o ke aloha yoga kūpono e kūpono i kāu hoʻomaʻamaʻaʻana, he mea pono ke mālama pono i kou lole e hōʻoia pono a me ka hana maikaʻi loa. Pono ke mālama pono a me ka mālamaʻana i kāu lole yoga e kōkua i ka maikaʻi a me ka kūlike o ka lole, e hōʻoia i ka nui o nā hālāwai noʻonoʻo he nui e hiki mai ana. E hāhai i kēia mau'ōlelo aʻoaʻo e mālama i kāu mau keiki yoga a mālama iā ia e nānā ana a me ka manaʻo maikaʻi loa:

- E holoi i kāu lole yoga i loko o ka wai anuanu ma luna o kahi pōkole palupalu e pale ai, e neʻe ana i ka lole.

- E hoʻohana i nā momi malū a pale aku i nā meaʻaihue a iʻole ka pupule e hiki ai ke hōʻino i nā mea o ka lole.

- E kau i kou mau pāpale yoga e maloʻo a waiho paha i ka lewa i ka ea maloʻo e pale i konaʻano a pale aku i nā kāʻei.

- Hōʻalo i ka hoʻohanaʻana i ka fobric sobric, e like me ka mea e hiki ai ke waiho i ke koena ma ka lole a hōʻemi i kona mau mea i loaʻa i kona mau mea.

- E mālama i kāu mau mea i kapaʻia i loko o kahi wahi maloʻo, ma kahi maloʻo maloʻo mai ka lā pololei e pale aku ai i ka weheʻana a me ka wehe.

Ma ka hahaiʻana i kēia mau'ōlelo mālama mālama, hiki iāʻoe ke hōʻoia i ke kauʻana o kāu mau mea aloha yoga i ke kūlana kiʻekiʻe a hoʻomau i kāu hana noʻonoʻo no nā makahiki e hiki mai ana.

I ka hopena, ke noʻonoʻo nei i keʻano me ka mea e pono ai ka hana yoga a me ka leʻaleʻa a me ka leʻaleʻa i kāuʻano pilikino. Ma ka kohoʻana i nā lole iʻoluʻolu a me ka hanu, e hoʻopili pono ana i keʻano a me ke kākoʻoʻana no kāu mau koho balota a me ke kūleʻaʻana no kāu mau koho balota a me ke kūleʻaʻana. Me ka mea i aloha maikaʻi loa, hiki iāʻoe ke manaʻo i ka hilinaʻi, e hoʻonuiʻia, a me ka maʻalahi a me keʻano o kou noʻonoʻo a me kaʻuhane. E koho i kāu mau lole yoga a me ka noʻonoʻoʻana, a e hōʻike i kouʻano i kou nani i loko o kou nani a me ke aloha e like me ka noʻonoʻo a me ka lokomaikaʻi.