Conas machnamh a dhéanamh i stíl: An t -éadach ceart Yoga

Tá an -tóir ar mhachnamh agus ar Yoga le blianta beaga anuas, le níos mó agus níos mó daoine ag casadh ar na traidisiúin ársa seo chun síocháin, soiléireacht agus scíthe a fháil ina saol laethúil. Má tá tú ag iarraidh do chleachtas machnaimh a fheabhsú agus do sheisiúin Yoga a thabhairt go dtí an chéad leibhéal eile, is é ceann de na príomhfhachtóirí atá le breithniú ná an t -éadaí ceart Yoga. Ní hamháin gur féidir le roghnú na n -éadaí cearta cabhrú leat a bheith compordach agus muiníneach le linn do chleachtais ach is féidir leat gné de stíl agus de bhlaosc a chur le do ghnáthamh machnaimh. San alt seo, déanfaimid iniúchadh ar an dóigh le machnamh a dhéanamh ar stíl leis an éadaí foirfe Yoga a oireann do do chuid riachtanas.

An fhabraic cheart a roghnú le haghaidh compord agus gluaiseachta

Nuair a bhaineann sé leis an éadaí idéalach Yoga a roghnú do do chleachtas machnaimh, is é ceann de na tosca is tábhachtaí a bhreithniú ná fabraic na n -éadaí. Beidh ról suntasach ag an bhfabraic a roghnaíonn tú maidir le cé chomh compordach a bhraitheann tú le linn do chleachtais agus cé chomh maith agus is féidir leat do chorp a bhogadh agus a shíneadh. Cuardaigh fabraicí atá éadrom, breathable, agus wicking taise chun cabhrú leat a choinneáil fionnuar agus tirim agus tú ag bogadh trí do chuid féin. Is roghanna coitianta iad ábhair cosúil le spandex, poileistear, agus níolón le haghaidh éadaí Yoga mar go dtugann siad cothromaíocht mhaith de stráice agus de thacaíocht. Ina theannta sin, is rogha iontach é cadás orgánach dóibh siúd ar fearr leo snáithíní nádúrtha agus is mian leo a dtionchar comhshaoil ​​a íoslaghdú.

Nuair a bhíonn tú ag siopadóireacht le haghaidh éadaí Yoga, tabhair aird ar an dóigh a mothaíonn an creatlach i gcoinne do chraicinn. Is é an rud deireanach a theastaíonn uait ná go gcuirfí éadaí itchy nó ​​sriantach ar leataobh agus tú ag iarraidh díriú ar do chleachtas machnaimh. Roghnaigh fabraicí bog, réidh a bhraitheann compordach agus sómhar i gcoinne do chraicinn. Leis an bhfabraic cheart, is féidir leat do thaithí machnaimh a fheabhsú agus a bheith níos suaimhní agus níos síochána le linn do chleachtais.

Díriú ar Fit le haghaidh solúbthachta agus tacaíochta

Chomh maith leis an bhfabraic cheart a roghnú, is fachtóir ríthábhachtach eile é do chuid éadaí Yoga a bhreithniú. Cinnfidh oiriúnach do chuid éadaigh cé chomh maith agus is féidir leat do chorp a bhogadh agus a shíneadh le linn do chleachtais, chomh maith leis an leibhéal tacaíochta agus compord a sholáthraíonn sé. Cuardaigh éadaí Yoga atá ag feistiú foirm gan a bheith ró-daingean nó sriantach. Ligfidh oiriúnach ach compordach duit bogadh faoi shaoirse agus go compordach trí do chuid féin gan a bheith srianta nó teoranta i do raon gluaisne.

Nuair a bhaineann sé le bairr, roghnaigh stíleanna atá feistithe ach nach bhfuil ag teacht chun cinn. Is roghanna coitianta iad bairr umair, bras spóirt, agus t-léinte feistithe le haghaidh cleachtas Yoga mar go dtugann siad tacaíocht agus clúdach gan mothú go bhfuil siad toirtiúil nó trom. I gcás íochtair, roghnaigh luiteoga, pants Yoga, nó shorts atá deartha chun bogadh le do chorp agus fanacht i bhfeidhm agus tú ag aistriú idir pointí. Ní hamháin go gcuirfidh an oiriúnacht cheart le do chompord agus do sholúbthacht le linn do chleachtais ach tabharfaidh sé an mhuinín duit díriú ar do mhachnamh gan a bheith buartha faoi do chuid éadaí a choigeartú.

Stíl agus solúbthacht le haghaidh cuma phearsantaithe

Cé gur cúinsí riachtanacha iad compord agus oiriúnach nuair a roghnaíonn tú éadaí Yoga, is gnéithe chomh tábhachtach céanna iad stíl agus solúbthacht le coinneáil i gcuimhne. Ba chóir go léireodh do chuid éadaí Yoga do bhlas pearsanta agus do stíl stíle, ag cuidiú leat a bheith muiníneach agus cumhachtaithe agus tú ag bogadh trí do chleachtas machnaimh. Cuardaigh éadaí a labhraíonn leat go haeistéitiúil, cibé acu a chiallaíonn sé sin priontaí troma, dathanna geala, nó dearaí íosta. Má roghnaítear éadaí Yoga a sheasann leat, is féidir leat cabhrú leat a bheith níos nasctha le do chleachtas agus tuiscint a bheith agat ar mheon agus ar intinn i do ghluaiseachtaí.

Chomh maith le stíl, smaoinigh ar solúbthacht do chuid éadaí Yoga. Roghnaigh píosaí ar féidir leo aistriú go héasca ó do chleachtas machnaimh go gníomhaíochtaí eile i rith do lae. Cuardaigh éadaí atá compordach agus feidhmiúil go leor le caitheamh ní hamháin leis an stiúideo Yoga ach le heachtraí a reáchtáil, le cairde a thabhairt le haghaidh lóin, nó le scíth a ligean sa bhaile. Is féidir píosaí versatile cosúil le luiteoga, bairr umair, agus cumhdaigh a styled go héasca le haghaidh ócáidí éagsúla, rud a ligeann duit do chuid éadaí Yoga a ionchorprú go réidh i do wardrobe laethúil.

Accessorize le haghaidh compord agus feidhmiúlacht breise

Nuair a thagann sé chun machnamh a dhéanamh i stíl, ná déan dearmad do chuid éadaí Yoga a rochtain leis na píosaí cearta chun do chompord agus d'fheidhmiúlacht a fheabhsú. Is féidir le gabhálais cosúil le stocaí Yoga, bandaí ceannródaí, agus cumhdaigh láimhe ciseal breise tacaíochta agus áise a chur le do chleachtas, ag cuidiú leat fanacht dírithe agus i láthair na huaire le linn do sheisiúin machnaimh. Tá stocaí Yoga le greamanna neamh-duillín foirfe chun do chosa a choinneáil te agus cobhsaí le linn na mbuachaillí, agus is féidir le headbands do chuid gruaige a choinneáil amach as d'aghaidh agus do fhócas ar do anáil.

Chomh maith le gabhálais phraiticiúla, smaoinigh ar ghnéithe de stíl phearsanta a ionchorprú i do éadaí Yoga le jewelry, scaifeanna, agus embellishments eile. Is féidir le jewelry a leagan ar nós coirníní mala nó bráisléid gemstone teagmháil a dhéanamh le spioradáltacht agus le hintinn do chleachtas, agus is féidir le scaifeanna nó cumhdaigh teas agus compord a sholáthar le linn machnaimh. Trí rochtain a fháil go tuisceanach agus go hintinneach, is féidir leat do chuid éadaí Yoga a ardú chun do phearsantacht uathúil a léiriú agus do thaithí machnaimh a fheabhsú.

Ag tabhairt aire do do chuid éadaí Yoga le haghaidh fad saoil agus feidhmíochta

Nuair a bheidh an t -éadaí foirfe Yoga aimsithe agat a oireann do do chleachtas machnaimh, tá sé riachtanach aire a thabhairt do do chuid éadaí i gceart chun fad saoil agus an fheidhmíocht is fearr a chinntiú. Cuideoidh cúram agus cothabháil chuí do éadaí Yoga le cáilíocht agus sláine na fabraice a chaomhnú, ag cinntiú go bhfanann do chuid éadaí compordach, feidhmiúil agus stylish do go leor seisiún machnaimh atá le teacht. Lean na leideanna seo chun aire a thabhairt do do chuid éadaí Yoga agus é a choinneáil ag breathnú agus ag mothú a chuid is fearr:

- Nigh do éadaí Yoga in uisce fuar ar thimthriall milis chun cosc ​​a chur ar shíneadh, ag crapadh, nó ag fadú na fabraice.

- Glantach éadrom a úsáid agus ceimiceáin chrua nó bleach a sheachaint ar féidir leo dochar a dhéanamh do shnáithíní na fabraice.

- Croch do chuid éadaí Yoga chun é a thriomú nó a leagan go cothrom le haer tirim chun a chruth a choinneáil agus a chosc ar roic.

- Seachain úsáid softener fabraice, mar is féidir leis iarmhar a fhágáil ar an bhfabraic agus a chuid airíonna a ghreamú taise a laghdú.

- Stóráil do chuid éadaí Yoga in áit fhionnuar, tirim ar shiúl ó sholas díreach na gréine chun fadú agus mílí a chosc.

Trí na treoracha cúraim seo a leanúint, is féidir leat a chinntiú go bhfanann do chuid éadaí Yoga sa riocht is fearr agus go leanann sé ar aghaidh ag cur le do chleachtas machnaimh ar feadh na mblianta atá le teacht.

Mar fhocal scoir, ní hamháin gur féidir le meditating i stíl leis an éadaí ceart Yoga do chleachtas a dhéanamh níos compordaí agus níos taitneamhaí ach is féidir leis gné de léiriú pearsanta agus de mheabhrú a chur le do ghnáthamh. Trí fabraicí atá compordach agus breathable a roghnú, ag díriú ar sholúbthacht agus ar thacaíocht, ag ionchorprú stíl agus solúbthacht i do roghanna éadaí, ag teacht chun cinn le haghaidh compord agus feidhmiúlacht breise, agus ag tabhairt aire do do chuid éadaí Yoga i gceart, is féidir leat do chleachtas machnaimh a ardú go dtí airde nua stíle agus sofaisticiú. Leis an éadaí Yoga foirfe, is féidir leat a bheith muiníneach, cumhachtaithe, agus ar a suaimhneas agus tú ag bogadh trí do chuid féin agus braistint síochána agus folláine a chothú i d'intinn, do chorp, agus do spiorad. Roghnaigh do chuid éadaí Yoga go tuisceanach agus go meabhrach, agus lig do stíl do áilleacht inmheánach agus do ghrásta a léiriú agus tú ag machnamh le rún agus le grásta.