Nā lole yoga keiki: hōʻoluʻolu a me ke ʻano no nā Yogis ʻōpio

Ua lilo ʻo yoga i ʻano hoʻomaʻamaʻa kaulana no nā keiki i nā makahiki i hala iho nei, e hāpai ana i ka hoʻoikaika kino kino, ka noʻonoʻo maikaʻi, a me ke olakino holoʻokoʻa. Ke komo nei ka nui o nā keiki i nā papa yoga, ke piʻi nei ke koi no nā lole yoga ʻoluʻolu a nani no nā yogis ʻōpio. Hoʻohui nā lole yoga keiki i nā pono o nā lole yoga maʻamau me nā hoʻolālā leʻaleʻa a me nā kala e hoʻopiʻi i nā keiki o nā makahiki āpau. Ma kēia ʻatikala, e ʻimi mākou i ke koʻikoʻi o nā lole yoga keiki, nā ʻano like ʻole i loaʻa, a pehea e koho ai i nā koho maikaʻi loa no kāu yogi ʻōpio.

Nā Pōmaikaʻi o nā lole yoga keiki

Hoʻolālā ʻia nā lole yoga no nā keiki me ka ʻoluʻolu a me ka maʻalahi i ka noʻonoʻo, e ʻae ana i nā yogis ʻōpio e neʻe manuahi a maʻalahi i ka wā o kā lākou hana. ʻO ka lole i hoʻohana ʻia i nā lole yoga no nā keiki he mea hanu a hoʻomaʻemaʻe, mālama i nā keiki i ka maloʻo a maloʻo ke hana lākou i ka hou ma ka moena. Eia kekahi, ʻo ke ʻano ʻōlima o nā lole yoga e hiki ai i ka holo holoʻokoʻa holoʻokoʻa, no laila hiki i nā keiki ke hoʻololi maʻalahi mai kahi pose a i kahi aʻe me ka manaʻo ʻole i kaohi ʻia. ʻAʻole wale nā ​​lole yoga keiki e hoʻomaikaʻi i ka ʻike yoga holoʻokoʻa, akā kōkua pū kekahi i nā keiki e hōʻoiaʻiʻo a me ka nani i ko lākou hoʻomaʻamaʻa ʻana i kā lākou mākaukau yoga.

Nā ʻano like ʻole o nā lole yoga keiki

I ka wā e pili ana i nā lole yoga keiki, aia nā ʻano ʻano like ʻole e koho ai e kūpono i nā makemake a me nā pono o kāu keiki. ʻO kahi koho kaulana he yoga set, ka mea maʻamau me ka top a me nā leggings a i ʻole nā ​​pōkole e kūlike. Hōʻike pinepine kēia mau pūʻulu i nā kiʻi leʻaleʻa, nā kala ʻālohilohi, a me nā hoʻolālā pāʻani e hoʻohauʻoli ai i ka hana yoga no nā keiki. ʻO kekahi ʻano maʻamau o nā lole yoga keiki ʻo nā luna a me nā lalo, kahi e hāʻawi ai i ka hōʻoluʻolu a me ka hanu i nā wā yoga ikaika. ʻOi aku ka makemake o kekahi mau keiki e hoʻokomo i nā leotards a i ʻole unitards no kā lākou hana yoga, no ka mea, hāʻawi kēia mau lole ʻāpana hoʻokahi i kahi hiʻohiʻona nani a maʻalahi hoʻi.

Ke koho ʻana i nā lole yoga keiki maikaʻi loa

Ke koho ʻana i nā lole yoga no kāu keiki, he mea nui e noʻonoʻo i ke ʻano a me ka hana. E ʻimi i nā ʻāpana i hana ʻia mai nā lole kiʻekiʻe a me nā lole lohi e hiki ai i ka neʻe maʻalahi a me ka maʻalahi. Eia hou, e koho i nā mea hoʻoheheʻe wai e mālama i nā keiki i maloʻo a ʻoluʻolu i kā lākou hana. He mea kōkua nō hoʻi ke koho ʻana i nā lole hiki ke holoi ʻia i ka mīkini a paʻa, no ka mea hiki i nā kamaliʻi ke paʻakikī i ko lākou lole i ka wā yoga. ʻO ka hope, e paipai i kāu keiki e koho i nā lole yoga e hōʻoluʻolu a hauʻoli hoʻi i ka hoʻomaʻamaʻa yoga, ʻo ia hoʻi ke koho ʻana i kāna kala punahele a i ʻole ke ʻano leʻaleʻa e hōʻike ana i ko lākou ʻano.

Mālama i nā lole yoga keiki

He mea nui ka mālama pono ʻana i nā lole yoga keiki no ka mālama pono ʻana i ke kūlana maikaʻi a paʻa no nā kau yoga he nui e hiki mai ana. No ka mālama pono ʻana i ka lole yoga, e holoi mau i ka wai anuanu ma ka pōʻai mālie a hōʻole i ka hoʻohana ʻana i nā mea hoʻomaʻemaʻe koʻikoʻi a i ʻole nā ​​​​mea palupalu lole. E kau i ka lole yoga e maloʻo ma mua o ka hoʻohana ʻana i kahi mea maloʻo, no ka mea hiki i ka wela nui ke hōʻino i ka elasticity o ka lole. Eia hou, e mālama i nā lole yoga ma kahi maloʻo a maloʻo ma kahi mamao o ka lā e pale ai i ka mae a me ka pōʻino. Ma ka hahai ʻana i kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo mālama maʻalahi, hiki iā ʻoe ke kōkua i ka lole yoga o kāu keiki e noho hou a ola hou no ka lōʻihi.

Hoʻopili i nā lole yoga keiki

No ka hoʻohui ʻana i ka leʻaleʻa a me ka leʻaleʻa i kā lākou hoʻomaʻamaʻa yoga, nui nā keiki e hauʻoli i ka hoʻokomo ʻana i kā lākou lole yoga me nā poʻo poʻo waihoʻoluʻu, scrunchies, a me nā pūkuʻi. ʻAʻole mālama wale kēia mau mea i ka lauoho mai ko lākou alo a hoʻohui i kahi pop o ka waihoʻoluʻu i kā lākou lole akā hāʻawi pū kekahi i ke ʻano o ke ʻano pilikino a me ka hana. Makemake paha kekahi mau yogi ʻōpio e komo i nā mea nani yoga, e like me nā kūpeʻe lima a i ʻole nā ​​lei, e hoʻonui i kā lākou hana a hoʻoikaika i ka noʻonoʻo. ʻO nā mea hana a kāu keiki e koho ai, e paipai iā lākou e leʻaleʻa i ka hōʻike ʻana iā lākou iho ma o kā lākou lole yoga a me nā mea hoʻonaninani, e ʻoi aku ka leʻaleʻa a me ka hoʻoulu ʻana i kā lākou hana.

I ka hopena, hāʻawi nā lole yoga keiki i ka hōʻoluʻolu a me ke ʻano no nā yogis ʻōpio i ko lākou hoʻomaka ʻana i kā lākou huakaʻi yoga. Ma ke koho ʻana i nā lole hanu kiʻekiʻe, e ʻae ai i ka holo ʻana o ka holo ʻana, a me ka hoʻohui ʻana i nā hoʻolālā leʻaleʻa a me nā mea pono, hiki i nā keiki ke hilinaʻi a hauʻoli e hoʻomaʻamaʻa yoga. Me nā lole yoga kūpono, hiki i nā keiki ke nānā aku i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ko lākou kino kino, ka maikaʻi o ka noʻonoʻo, a me ke olakino holoʻokoʻa ʻoiai e hōʻike ana i ko lākou ʻano pilikino a me ka hana. No laila, inā he yogi kau kāu keiki a i ʻole e hoʻomaka wale ana, ʻo ka hoʻokomo ʻana i nā lole yoga keiki maikaʻi loa hiki ke hoʻololi i kā lākou hana.