ʻO nā keiki maikaʻi loaʻo Yoga: leʻaleʻa a me nā koho hana no kāu yogi liʻiliʻi

Keʻimi neiʻoe i nā lole nani maikaʻi loa no kāu yogi liʻiliʻi? Mai nānā hou aku! Ma kēiaʻatikala, ua hoʻonui mākou i nā keiki naniʻo YOGA Mai nā leggings kalana i nā mea e hoʻopili ai, e manaʻoʻia kāu keiki aʻoluʻolu hoʻi i ka wā o kā lākou hana yoga. E hui pū me mākou eʻimi iā mākou i nā kiʻi kiʻekiʻe no nā lole yoga a me ka hoʻokiʻekiʻeʻana i kāuʻike yoga liʻiliʻi.

- ke kohoʻana i nā keikiʻo YOGA kūpono no ka hōʻoluʻolu a me ka neʻeʻana

Ke hele mai nei e hoʻomaʻamaʻa iā yoga, hōʻoluʻolu a me ke kūʻokoʻa o ka neʻeʻana i nā kumu nui e hiki ai i nā keiki ke komo i kā lākou hana. Ke pāʻani nei nā keikiʻo Yoga i kahi hana koʻikoʻi ma ka hōʻoiaʻana e hiki ke neʻe me ka maʻalahi,ʻoiai e hōʻike ana i ko lākou mau pilikino kūʻokoʻa. Mai nā kiʻiʻoliʻoli e hana i nā hoʻolālā hana, ua loaʻa nā koho i loaʻa no nā keiki no ke kohoʻana iā lākou i ko lākou yoga ke koho.

ʻO ka hōʻoluʻolu ke kī

ʻO kekahi o nā manaʻo nui loa i ka wā e koho ai nā lole keiki yoga keiki. Pono nā keiki e hiki ke neʻe maikaʻi a maʻalahi i ko lākou mau lole yoga, me kaʻole o nā palenaʻole. E nānā no nā lole i hanaʻia mai nā lole palupalu ʻO nā mea e like me nā mea e like me nā cotton a iʻole nā ​​mea hana uʻi e pono ai e mālama i nā keiki eʻoluʻolu aʻoluʻolu hoʻi i kā lākou hana. Pono nā seam eʻoluʻolu a me ka huhūʻole e pale aku i ka hōʻehaʻana i nāʻeha a ke neʻe nei i nā poses.

Maʻalahi o ka Neʻe ʻana

Ma kahi o ka hōʻoluʻolu, eʻaeʻia nā holoholona yoga e pono ai no ka neʻe maʻalahi. E nānā i nā lole i paʻaʻole a paʻaʻole paha, e like me kēia e hiki ai i keʻano o ka hiki ke hoʻonuiʻia i kahi hana a ke keiki. E koho i nā lole me nā pale kaua a me ke kūkuluʻana, a me ke keʻenaʻawaʻawa a me nā'ōlio a me nā kuli e hoʻokuʻi i kahi neʻe o ke keiki. ʻO nā pāpale me nā pale elasticisted a iʻole nā ​​pani kiʻi kiʻi he koho maikaʻi loa no ka hōʻoiaʻana i kahi paʻa kūpono.

Leʻaleʻa a me nā hoʻolālā hana

ʻOiai ka hōʻoluʻolu a me ka maʻalahi o ka neʻeʻana, he mea nui nā keiki i hiki ke leʻaleʻa a me nā keiki no nā keiki e hōʻike i ko lākouʻano kūʻokoʻa. Mai nā kiʻi o nā mea nānā aku i nā kala maka maka, aia he nui nā koho i loaʻa no nā keiki e koho ai i ka wā e komo ai i ko lākou makemake yoga E paipai i kāu Yogi liʻiliʻi e koho i nā lole e hōʻike ana i ko lākouʻano a e hōʻoluʻolu i ko lākouʻano a hauʻoli hoʻi i ka hoʻomaʻamaʻaʻana iā yoga.

No ka noonoo no ke aniani

Ke kohoʻana i nā lole yoga yoga, he mea nui e noʻonoʻo i keʻano o kāu keiki e hoʻomaʻamaʻa ai. He kūpono nā kukui a me nā lole hanu no nā aniani wela a me nā aniani,ʻoiai e pono ana nā mea kūʻai aku no nāʻano hoʻokūkū. ʻO nā koho e like me nā'āpana māmā e like me nā mea kanu māmā a iʻole e laweʻia e like me ka mea e pono ai e hōʻoia e pili ana i kāu keiki.

I ka hikiʻana mai i ke kohoʻana i nā lole o nā keikiʻo YOGO no ka hōʻoluʻolu a me ka neʻeʻana, he nui nā mea e noʻonoʻo ai. Mai ka hōʻoiaʻana eʻoluʻolu aʻaeʻia ke kapa aʻae i ka neʻe maʻalahi, e koho i nā hana leʻaleʻa a me nā hana hana e pili ana i nā koho liʻiliʻi e koho ai. Ma ka laweʻana i nā mea e like me ka hōʻoluʻolu, ka hōʻoluʻolu o ka neʻe, a me ka noʻonoʻoʻana no keʻano o ke keiki a me ka hōʻoluʻolu i ka moena.

-ʻO nā koho hoʻolālā maikaʻi a me nā koho lole no ka yogis

Ua hele mai nā loleʻo Yoga Me nā mea leʻaleʻa a me nā koho hoʻolālā i loaʻa i kēia manawa, hiki i ka YoGis ke hōʻike i kā lākouʻano a me ka hoʻomaʻamaʻaʻana i ko lākou mau maʻi. Ma kēiaʻatikala, eʻimi mākou i kekahi mau keiki maikaʻi loa Yoga maikaʻiʻole Yogaʻaʻole wale ia e hana akāʻaʻole wale nō.

I ka hikiʻana mai i nā lole yoga yoga, ka hōʻoluʻolu. ʻO ka mea hope loa āu e makemake ai no kāu yogi liʻiliʻi e hoʻopilikiaʻia e nā lole leʻaleʻa a iʻole ke nānāʻana i ko lākou hoʻomaʻamaʻaʻana. E nānā i nā lole i hanaʻia mai nā lole palupalu, nā lole lole eʻaeʻia no ka maʻalahi maʻalahi a me ka maʻalahi. ʻO nā mea hoʻonaninani e like me nā cotton a iʻole nā ​​mea hana uʻi e pono ai e kōkua i ke kōkuaʻana i nā keiki aʻoluʻolu hoʻi i kā lākou hana.

Ma kahi o ka hōʻoluʻolu,ʻo keʻano he mea nui loa e noʻonoʻo ai i ke kohoʻana i nā lole yoga keiki. I hele ai nā lā o nā leggingsʻeleʻeleʻeleʻele a me nā lole t-shirt. I kēia manawa, hiki iāʻoe ke loaʻa i nāʻano leʻaleʻa a me nā koho kala e maopopo ai i kāu mea liʻiliʻi. Mai nā hiʻohiʻona mālamalama a me nā paʻi i nā hoʻolālā hehi a me nā mea hoʻoikaika kino, aia kekahi mea no kēlā me kēiaʻano a me nāʻono.

Hoʻokahi kahi kiʻi kaulana i nā lole yoga e hui pū ana i nā pahu e hoʻopili ana i nā mea e pili ana i nā tops a me lalo. ʻAʻole like kēia mau'āpana i ka nani akā e maʻalahi ke maʻalahi no nā keiki e kau i kahi lole lole no kā lākou hoʻomaʻamaʻa. E nānā no nā hoʻonohonoho e pili ana i nā hiʻohiʻona leʻaleʻa a me nā hoʻolālā pāʻani, e like me nā kiʻi holoholona, ​​nā hiʻohiʻona geometric, a iʻole nā ​​kumu uila. Hiki iā lākou ke kōkua i ka hōʻoluʻoluʻana i nā keiki e hauʻoli i kā lākou hoʻomaʻamaʻa a hana i kahi leʻaleʻa a leʻaleʻa.

ʻO kahi koho leʻaleʻa'ē aʻe no nā lole yoga e nā lole he lole i hoʻonuiʻia e ko lākou mau punahele punahele a iʻole nā ​​kumumanaʻo. Inā paha he mea liʻiliʻi kāu Yogi ʻO nā lole e hōʻike ana i nā kiʻi kaulana a iʻole nā ​​kumu e kōkua ai e kōkua i ka yoga e like me ka leʻaleʻa a me ka hana pāʻani, ma mua o kahi chore.

ʻO ka hope loa, mai poina e pili ana i ka mea nui o ka hana i ke kohoʻana i nā lole yoga keiki. E nānā i nā lole e maʻalahi ke kau aku a lawe aku, me nā hiʻohiʻona e like me nā pale kaua, a me nā hōʻailona hōʻailona. He manaʻo maikaʻi hoʻi ia e koho i nā lole e maʻalahi ke mālamaʻana, me nā lāʻau lapaʻau i hiki ke holoi pinepine a me nā lole.

I ka hopena,ʻaʻole loa e leʻaleʻa nā keiki yoga i ka leʻaleʻa Me ka nui o nā koho i loaʻa e pili ana i ka hōʻoluʻolu,ʻano, a me ka hana, aia kekahi mea no kēlā me kēia mea e kōkua ai i ko lākou hoʻomaʻamaʻaʻana. No laila ke aha e kali ai? E kiʻi hou i kāu mea liʻiliʻi i kekahi mau leʻaleʻa a me nā keiki keiki yoga a nānā iā lākou e nānā iā lākou ma ka moena.

- Nā hiʻohiʻona hana e nānā i nā keiki yoga yoga

Ke hiki mai nei e hoʻomaʻamaʻa iā yoga, pono nā keiki i nā lole e hiki ai ke neʻe iā lākou e neʻe me ka hōʻoluʻolu a me ka hōʻoluʻolu. Pono nā kaikamahineʻo YOGA e leʻaleʻa a hana i nā leʻaleʻa a me ka hanaʻana, e hāʻawi ana i ka maʻalahi a me ka loaʻaʻana o ka wikiwiki no nā hana likeʻole o YOGA a me nā hana. He nui nā hiʻohiʻona kiʻi kiʻi eʻimi ai i ke kohoʻana i nā keiki maikaʻi loaʻo YoGi.

ʻO kekahi mea koʻikoʻi e noʻonoʻo i ka lole o ka lole. E nānā i nā huahana i ka hanu a me ka pākuʻi, e like me ka cotton a iʻole nā ​​scandx glandx. Eʻaeʻia kēia mau lole i kāu keiki e neʻe maʻalahi aʻoluʻolu hoʻi i ka wā o ko lākou hana yoga. Hoʻohuiʻia, he kūpono nā lole o nā lole i nā keiki e pili ana i nā keiki e hoʻowalewale i ka hana kino, e kōkua ana e hoʻomaʻemaʻe i ko lākou hoʻomaʻamaʻaʻana.

ʻO kekahi hiʻohiʻona koʻikoʻi e noʻonoʻo ai i ke kūpono o ke kapa. Pono nā mea nani o nā keiki i ka hana-kūponoʻole akāʻaʻole paʻa loa, eʻaeʻia no ka neʻe pihaʻana o ka neʻeʻana me kaʻole e kaupalenaʻia ka neʻeʻana. E nānā i nā koho me nā pale kaua a me nā kaula i hoʻoponoponoʻia a iʻole nā'ūhā i hoʻoponoponoʻia e hōʻoia i kahi kūpono aʻoluʻolu hoʻi i kāu keiki.

ʻO nā seams he manaʻo nui i ke kohoʻana i nā lole yoga keiki. E nānā i nā lole me nā seam blat iʻole e uhai i kaʻili o kāu keiki i ka wā o kā lākou hana. ʻO nā hoʻolālā hoʻokūkū he koho maikaʻi loa no ka hōʻoluʻolu nui a me ka maʻalahi.

Ma kahi o ka hanaʻana, e leʻaleʻa nā keiki name yo apono e leʻaleʻa aʻoluʻolu hoʻi i kāu keiki. E noʻonoʻo i ke kohoʻana i nā lole me nā kala aniani, nā hiʻohiʻona leʻaleʻa, a iʻole hoʻolālā e aloha ai kāu keiki. E'ōlelo lākou e'ōlelo i ke kohoʻana i ko lākou mau lole yoga e hoʻonui i ko lākou hauʻoli a me ka hoʻoikaika no kā lākou hoʻomaʻamaʻaʻana.

I ka hikiʻana aku i nā tops, e nānā i nā koho me ke kākoʻoʻana a iʻole ke kākoʻoʻana i nā kelepona a me nā t-shirt a me nā strahable. No nā pahu ma lalo

ʻO ka hope, e noʻonoʻo i keʻano o nā lole o nā keiki yoga. E nānā no nā koho e hiki ke hoʻopaʻaʻia no ka hana yoga akā no nā hana'ē aʻe e like me ka hulahula, nā mea hele a waho. Ke koho nei i nā lole e hiki ke lawelawe i nā kumu he nui e hōʻoia e loaʻa ana kāu keiki i ka hoʻohana nuiʻana o kā lākou yoga lole.

I ka hopena, ke kūʻai aku nei no ke kūʻai akuʻana i nā lole yoga, he mea nui e noʻonoʻo i nā hiʻohiʻona like a me ka mea leʻaleʻa. E nānā no nā fabricable, nā lole lole,ʻoluʻolu, a me nā hoʻolālāʻole e hōʻoia e hiki ke neʻe aku i kāu keiki. E koho i nā lole i hanaʻia a me ka hoʻopiʻiʻana i kāu keiki e paipai i ko lākou aloha no ka yoga a me ka hana kino. Me nā keiki a me nā keikiʻo YOGA, e mākaukau kāu Yogi liʻiliʻi e hahau i kahi pose a me ke kahe me ka maʻalahi.

- E hōʻoia i ka wikiwiki a me ka maikaʻi ma ka hoʻokomo o nā keiki yoga

I ka hikiʻana mai i nā lole yoga yoga, he mea nui e loaʻa nā kohoʻaʻole wale keʻano o nā keiki a me keʻano o nā keiki a me keʻano hana. ʻIkeʻia nā keiki no ko lākou ikehu a me ka hoihoi i ka wā o yoga i ka wā e hiki ai ke nānā aku i ko lākou neʻeʻana.

ʻO ka Durability kahi mea koʻikoʻi e noʻonoʻo i ka wā e koho ai i nā lole yoga keiki. Ke hoʻomau mau nei nā keiki ma ka neʻeʻana, inā e paʻa ana lākou i nā mea paʻakikī a hoʻokō paha i nā kahe o ka dynamic. ʻO kahi lole paʻa e hiki ai ke hoʻomau i ka hoʻopiliʻana a me keʻanoʻole me ka nalowaleʻole o konaʻano he mea nui keʻano. E nānā no nā mea e like me ka spandex a iʻole nylon i loaʻa i kahi maikaʻi maikaʻi a hoʻihoʻi, e like me ka mea e hoʻohana ai i ka lole maʻamau.

ʻO ka maikaʻi kahi mea nui'ē aʻe e noʻonoʻo ai ke kohoʻana i nā lole yoga keiki. ʻO nā lole lole kiʻekiʻe a me ke kūkuluʻana e hōʻoia ai e hele mau ana ke kapa ma nā wahi nui a me ka hoʻohanaʻana. Hoʻohuiʻia, nā lole i hanaʻia,ʻoi aku ka liʻiliʻi o ka lole a iʻole i hōʻinoʻia i ka wā o nā manawa o nā'ōmole yoga. ʻO ka hoʻolimalimaʻana i nā lole o nā keikiʻo YOGA GAY YOGA eʻoi aku ka nui o nā lole, akā e hoʻopakele iāʻoe i ke kālā ma ka lōʻihi lōʻihi a me ka hāʻawiʻana i ka hanaʻoi aku ka maikaʻi.

I nā'ōlelo o ka hana, eʻae nā keiki yoga eʻaeʻia no ke kūʻokoʻa o ka neʻe a me ka hōʻoluʻolu. Hiki i nā lole kūpono ke hoʻopaʻa i ka neʻeʻana i ka neʻe aʻoluʻolu hoʻi no nā keiki, no laila e koho pono i nā pihi a me nā lalo. ʻO nā pale kaua elastic a me nā mea hoʻoponopono kūpono e nānā ai i nā lole yoga, e like me ka mea e hiki ai ke hoʻokipa i kahi keiki ulu.

Ke hele mai nei i keʻano, e leʻaleʻa nā keiki yoga i nā holoholona aʻoluʻolu hoʻi i nā keiki. Nā kukui kukui, nā hiʻohiʻona pāʻani, a me nā hoʻolālā hoʻohālikelike e hiki ke hōʻoluʻolu hou iā Yoga i nā keiki e hōʻoluʻolu hou iā lākou e komo. E noʻonoʻo i kaʻaeʻana i kāu keiki i koho i ko lākou makemake yoga, e like me kēia e kōkua iā lākou e hoʻomaikaʻi hou aʻe i kā lākou hoʻomaʻamaʻaʻana.

I ka hopena, e loaʻa ana i nā mea maikaʻi loa o nā keiki yoga maikaʻi loa e pili ana i ka leʻaleʻa a me ka hana me ka hana a me ka maikaʻi. Ma ke kohoʻana i nā lole i hiki ke kūpono i nā koi o ka hana maʻamau yoga maʻamauʻoiai eʻoluʻolu e pili ana i kā lākou yoga huakaʻi. E hoʻomanaʻo e hoʻomaʻamaʻa i ka hana a me ka maikaʻi ke kohoʻana i nā lole yoga keiki, e like me kēia mau mea maikaʻi loa no kāu keiki.

- nā mea waiwai a me nā extras e hoʻopau i kāu lole o YoGi liʻiliʻi

I ka hikiʻana mai i ka hanaʻana i ka hana o yoga, he mea nui ia e hōʻoia i kaʻoluʻoluʻole o kāu keiki Hāʻawi nā keiki iā YOGA i ke kaulike kūpono o ka leʻaleʻa a me ka hana, eʻae i kāu yogi liʻiliʻi e like me lākou e hana nui ai iā lākou iho. Ma kahi o nā paila o nā'āpana yoga maʻamau a me nā'āpana, aia kekahi mau mea waiwai a me nā extras i hiki ke lawe i kāu keiki i kahi pae aʻe.

ʻO kahi mea pono e pono ai no kekahi'ōpio YoGi he kiʻekiʻe kiʻekiʻe o YoGA. Hāʻawi ka Mat o Yoga Mat i kahi papa kūpono aʻoluʻolu hoʻi no kāu keiki e hoʻomaʻamaʻa, e kōkua ana e pale i nā slips a me nā hōʻeha. Eʻimi no ka Mat i hoʻolālā kūikawāʻia no nā keiki, me nā kala leʻaleʻa a me nā hiʻohiʻona e mālama iā lākou i kā lākou hoʻomaʻamaʻaʻana.

Pono kekahi mea e komo ai i nā lole yoga yoga Hiki i nā poloka yoga ke kōkua i kāu keiki e hoʻokō pono i ko lākou mau pohō, e like me ka hāʻawiʻana i ke kākoʻo a me ka paʻa no ka loaʻaʻana o nā possion hou. E nānā no nā kukui māmā a me nā poloka paʻa i maʻalahi no kāu keiki e mālama a hoʻohana.

Ma kahi o nā poloka yoga, e noʻonoʻo i ka hoʻohuiʻana i kahi pahu yoga i kāu lole o kāu keiki. Hiki i kahi back yoga ke kōkua i kāu keiki e hana i kā lākou keiki i kā lākou mau kiʻi a hoʻomaikaʻi i kā lākou hoʻololi, e hana ana i ko lākou hoʻomaʻamaʻaʻana a me kaʻoliʻoli. E nānā i kahi kaula i hoʻoponoponoʻia a maʻalahi hoʻi e hoʻohana, me nā kala i loaʻa i nā keiki.

No ka hōʻoluʻolu i ka wā e hoʻomaʻamaʻa ai i kā lākou hoʻomaʻamaʻa, e noʻonoʻo e hoʻohui i kahi kāwele yoga i ka lole o kāu keiki. Hiki i kahi kāwele yoga ke kōkua i ka palau a hāʻawi i kahi papa non-slip no kāu keiki e hoʻomaʻamaʻa i ko lākou mau pohō i hiki ke nānā aku i kā lākou mau pohoʻole. E nānā i kahi kāwele i palupalu a palupalu, me kahi hoʻolālā leʻaleʻa e aloha ai kāu keiki.

ʻO ka mea hope loa, mai poina e hoʻohui i kahi pahu wai o kāu keiki i kapaʻiaʻo YOGA i kapaʻoleʻia. He mea nui ka nohoʻana o ka hydrated i ka wā o kekahi hana kino, aʻaʻohe mea'ē aʻe. E nānā i kahi pahu wai e mālamalama a maʻalahi hoʻi no kāu keiki e lawe, me kahi hoʻolālā hōʻike e pale ai i ko lākou hoʻomaʻamaʻaʻana.

I ka hopena, i ka wā e hele mai ai i nā lole yoga yoga, he mea nui e noʻonoʻo ai i nā kumuwaiwai a me nā mea hana e hiki ai ke kōkua i ka hoʻoikaikaʻana i kāu hana. Ma ka hoʻohuiʻana i kahi moena yoga, nā poloka, strap, kāwele, a me ka wai o kāu keiki e makemake ai, a ke hoʻoikaika nei i ko lākou hana yoga. Me ka gear kūpono,ʻo kāu Yogi liʻiliʻi e pono eʻoluʻolu e leʻaleʻa i nā pono a pau e hāʻawi iā yoga.

ʻeaohaohaohao

I ka hopena, i ka wā e hiki ai ke loaʻa i nā keiki maikaʻi loaʻo Yoga, ua loaʻa iā mākou nā makahiki 11 i loaʻa i nā mea ola a loaʻa i nā mea ola a loaʻa i nā mea ola Mai nā hiʻohiʻona maikaʻiʻole i nā loleʻoluʻolu, ua hoʻolaʻaʻia mākou e hāʻawi i nā lole kiʻekiʻe e hoʻowalewale a kākoʻo i kāu hana yoga. No laila inā paha e hoʻomaka ana kāu mea liʻiliʻi e hoʻomaka a hoʻomaʻamaʻa paha i nā makahiki, loaʻa iā mākou ka lole kūpono e hoʻonui ai i ko lākouʻike ma ka moena. Kūʻai aku i ko lākou hōʻiliʻili i kēia lā aʻike i kaʻokoʻa e hiki ai i nā lole yoga o nā keiki e hana ai!