ʻO nā hoʻonohonoho ʻaʻahu yoga: ʻo nā hui maikaʻi loa no kāu hoʻomaʻamaʻa

ʻAʻole ʻo yoga kahi ʻano hoʻoikaika kino; he ano ola. Hoʻohui ia i nā hana kino, nā ʻenehana hanu, a me ka noʻonoʻo ʻana e hana i kahi hana e pono ai ke kino a me ka noʻonoʻo. ʻO kahi mea nui o ka hoʻomaʻamaʻa yoga kūleʻa ʻo ia ka lole kūpono. Ke ʻoluʻolu a hilinaʻi ʻoe i kāu mea e ʻaʻahu nei, hiki iā ia ke hoʻonui i kou ʻike holoʻokoʻa ma ka moena. ʻO ia ke kumu e koʻikoʻi ai ka loaʻa ʻana o ka lole yoga kūpono no nā yogis o nā pae āpau.

Ke koho ʻana i ka lole kūpono no kāu lole yoga

Ke koho ʻana i nā ʻaʻahu yoga maikaʻi loa no kāu hoʻomaʻamaʻa, ʻo ka lole ke kī. Makemake ʻoe e koho i nā mea ʻoluʻolu, hanu, a neʻe pū me kou kino. E ʻimi i nā lole e like me ka moisture-wicking nylon a i ʻole polyester blends e mālama iā ʻoe i ka maloʻo a me ka ʻoluʻolu i kāu hana. E hōʻalo i nā lole e like me ka pulupulu hiki ke lilo i kaumaha a paʻa i ka wā e hoʻomaka ai ʻoe i ka hou. Eia hou, e koho i nā lole me nā ʻaoʻao ʻehā e hōʻoia i ka neʻe ʻana o kou ʻaʻahu me ʻoe i kou kahe ʻana i kāu mau poses.

Nā ʻano o nā papa lole yoga

Nui nā ʻano o nā ʻaʻahu yoga ma ka mākeke, no laila pono e ʻimi i ka mea kūpono loa iā ʻoe. ʻO kekahi mau koho kaulana e pili ana i nā leggings kūpono a me nā pāʻani hāmeʻa, nā ʻokiʻoki a me nā leggings puhaka kiʻekiʻe, a i ʻole nā ​​pahu pahu a me nā pōkole. ʻO ke kī ʻo ke koho ʻana i kahi ʻano e hōʻoluʻolu ai ʻoe i ka ʻae ʻana iā ʻoe e neʻe manuahi ma ka moena. E noʻonoʻo i kou ʻano pilikino a me ke ʻano o ka yoga āu e hoʻomaʻamaʻa ai i ke koho ʻana i kāu mau kapa lole.

Hoʻohui kala a me nā kiʻi

Hiki i ka hoʻonohonoho kala a me nā ʻano hoʻohālike ke pāʻani nui i kou manaʻo i ka wā o kāu hoʻomaʻamaʻa yoga. Hiki i nā kala ʻālohilohi a wiwo ʻole ke hoʻoikaika a hoʻokiʻekiʻe i kou ʻano, ʻoiai ʻo nā pastel hoʻomaha a i ʻole nā ​​mea kūʻokoʻa hiki ke hana i kahi manaʻo o ka maluhia a me ka maluhia. E noʻonoʻo e koho i nā kala e pili pono iā ʻoe a i ʻole e hōʻike i ka manaʻo o kāu hana. Eia hou, hiki i nā hiʻohiʻona e like me nā paʻi, nā pua, a i ʻole ke kāʻei-dye ke hoʻohui i kahi mea leʻaleʻa a pāʻani i kāu mau ʻaʻahu yoga. E ʻimi i ka mea e ʻōlelo ai iā ʻoe a hoʻonui i kou ʻike holoʻokoʻa ma ka moena.

Layering no ka Versatility

He ala maikaʻi ʻo Layering e hoʻohui i ka versatility i kāu hoʻonohonoho lole yoga. E hoʻomaka me ka pale haʻuki kākoʻo a i ʻole ka pahu pahu ma ke ʻano he papa kumu, a laila e hoʻohui i kahi māmā māmā a me ka hanu no ka uhi ʻana a i ʻole ka mahanahana. Hiki ke hoʻopaʻa ʻia nā leggings a i ʻole nā ​​pōkole me nā pants i ʻoki ʻia a i ʻole nā ​​​​wāwae wāwae no kahi hiʻohiʻona nani e hāʻawi pū ai i ka maʻalahi i ka wā o kāu hoʻomaʻamaʻa. ʻAe ʻo Layering iā ʻoe e hoʻololi maʻalahi mai ke keena e holo i nā hana a i ʻole ka hopu ʻana i kahi smoothie post-yoga me ka ʻole e hoʻololi i kou lole holoʻokoʻa.

Hoʻokomo i kāu lole yoga

Hiki i nā mea komo ke lawe i kāu mau lole yoga i kahi pae aʻe. E noʻonoʻo e hoʻohui i kahi kāʻei poʻo e pale ai i ka hou o kou mau maka a i ʻole kekahi mau pūkuʻi paʻa ʻole no ka hoʻohui ʻana i ka wā pose. Hiki ke hāʻawi i ka pumehana i ka wā hoʻomaha a i ʻole ka noʻonoʻo ʻana i kahi ʻōwili ʻoluʻolu a i ʻole shawl. Mai poina e pili ana i kāu moena - e koho i kahi moena e hoʻokō i kou ʻaʻahu a hōʻike i kou ʻano pilikino. He ala leʻaleʻa nā mea hana e hōʻike ai iā ʻoe iho a hoʻohauʻoli i kāu hana yoga.

I ka hopena, ʻo ka loaʻa ʻana o nā ʻaʻahu yoga maikaʻi loa no kāu hoʻomaʻamaʻa ʻana he mea nui ia e kōkua iā ʻoe e hōʻoluʻolu, hilinaʻi, a mākaukau e kahe ma ka moena. E noʻonoʻo i ka lole, ke ʻano, ka hoʻohui kala, nā koho papa, a me nā mea pono e hana maikaʻi loa iā ʻoe a hoʻohauʻoli iā ʻoe e hoʻomaʻamaʻa yoga. Ke hauʻoli ʻoe i kāu mea e ʻaʻahu nei, hiki iā ia ke hoʻokiʻekiʻe i kāu hoʻomaʻamaʻa a kōkua iā ʻoe e hoʻopili hohonu iā ʻoe iho a me kou puni. No laila, e hoʻokaʻawale i ka manawa e koho ai i nā lole e hōʻoluʻolu iā ʻoe, a e nānā pehea e hoʻonui ai i kāu ʻike yoga holoʻokoʻa.