Nā lole yoga no nā kamaliʻi: ʻimi i ke kūpono kūpono

ʻO ke koho ʻana i nā lole yoga kūpono no nā keiki hiki ke ʻoi aku ka paʻakikī ma mua o ka mea i ʻike mua ʻia. Me ka nui o nā koho i loaʻa e pili ana i nā lole, nā ʻano, a me nā kūpono, ʻike pinepine nā mākua iā lākou iho. I ka lilo ʻana o yoga i mea kaulana i waena o nā keiki, ʻo ka hōʻoia ʻana e loaʻa iā lākou ka lole kūpono no ka hōʻoluʻolu a me ka maʻalahi. E alakaʻi kēia ʻatikala iā ʻoe ma o nā manaʻo koʻikoʻi i ke koho ʻana i nā lole yoga no nā keiki, e hāʻawi ana i nā ʻike e kōkua iā ʻoe e hana i nā koho ʻike.

Ka hoomaopopo ana i ka pono o ka oluolu

I ka wā e pili ana i nā lole yoga no nā keiki, ʻo ka hōʻoluʻolu ka mea nui. He ʻeleu maoli nā keiki a makemake lākou i nā lole e hiki ai iā lākou ke neʻe kūʻokoʻa me ke keʻakeʻa ʻole. Hoʻokomo ʻia ka yoga i nā ʻano hana e koi ai i ka hoʻopololei ʻana, ke kulou ʻana, a me ka wili ʻana, a inā paʻa loa nā lole o ke keiki a i hana ʻia mai nā mea hoʻopaʻa ʻia, ua emi ko lākou hiki ke hana i kēia mau neʻe. Pono nā lole palupalu i ka ʻili no ka pale ʻana i ka huhū i ka wā o ka hoʻomaʻamaʻa.

Eia kekahi, makemake pinepine nā keiki i nā ʻano kikoʻī e hōʻoluʻolu ai lākou a hauʻoli. Ke ʻaʻahu lākou i nā lole a lākou e makemake ai, hiki iā ia ke hoʻoikaika maikaʻi i ko lākou ʻike ma nā papa yoga. He mea maikaʻi hoʻi ka ʻae ʻana i nā keiki e ʻōlelo i kā lākou koho lole. Hiki i kēia hoʻopili ke hoʻoulu i ka manaʻo o ke kuleana a kōkua i ka hoʻomohala ʻana i ko lākou ʻano pilikino, e ʻoi aku ka hoihoi i ke komo ʻana i ka yoga.

ʻO kekahi hiʻohiʻona o ka hōʻoluʻolu ka hanu o ka lole. ʻO nā mea e like me ka pulupulu, ka ʻohe, a me ka hui ʻana o ka moisture-wicking he mau koho maikaʻi loa. Hiki i nā lole hanu ke kōkua i ka hoʻoponopono ʻana i ka mahana o ke kino, ʻo ia ka mea koʻikoʻi e like me ka hoʻoikaika ʻana o nā keiki i ka wā yoga. ʻO ke koho ʻana i nā lole kiʻekiʻe e hāʻawi ana i ke kiko a me ke kākoʻo he mea koʻikoʻi i ka hōʻoia ʻana e hiki i nā keiki ke nānā pono i kā lākou poses ma mua o ko lākou lole. Pono nā mākua e ʻimi i nā lole i hoʻolālā ʻia no ka hoʻoikaika kino, no ka mea, ua hoʻokomo pinepine kēia mau hiʻohiʻona e like me nā hili i hoʻoikaika ʻia a me nā hoʻolālā tagless e hoʻonui ai i ka hōʻoluʻolu a hōʻemi i nā mea hoʻohilahila.

Ke koho ʻana i ke kūpono kūpono

Hiki ke paʻakikī ka ʻimi ʻana i ke kūpono kūpono no nā lole yoga o nā keiki i ka hele ʻana mai o nā keiki i nā ʻano like ʻole a me nā nui, a ke loli mau nei ko lākou kino. ʻAʻole like me nā mākua, ulu wikiwiki nā keiki, ʻo ia hoʻi, ʻo nā lole i kūpono i hoʻokahi mahina hiki ke paʻa loa a hemo paha i ka wā e hiki mai ana. No kēia kumu, he mea koʻikoʻi ke koho ʻana i nā lole e hiki ai ke hoʻololi i ke kūpono, e hoʻokipa i nā spurts ulu i mea maʻamau o ka wā kamaliʻi.

Pono pono nā lole yoga e noho ma kahi me ka ʻole o ke kaohi ʻana. Ke ho&39;āʻo nei i nā lole, pono e nānā i ka neʻe ʻana o ke keiki i loko. ʻO ke kūpono kūpono e hiki ai i ka holo holoʻokoʻa holoʻokoʻa - pono ke keiki e hana maʻalahi i nā kikoʻī, nā kulou, a me nā paʻa ʻole me ka manaʻo ʻole. ʻO nā pūhaka elastic i loko o nā pālule a me nā pōkole he koho maikaʻi loa ia no ka mea hiki iā lākou ke hoʻololi maʻalahi i nā ʻano kino like ʻole me ka hāʻawi ʻana i ke kākoʻo i ka wā o ka neʻe ʻana.

Eia kekahi, e kūpono nā ʻoki like ʻole i nā ʻano kino like ʻole. No ka laʻana, ʻoi aku ka ʻoluʻolu o kekahi mau keiki i nā lole ʻoluʻolu, a ʻo nā mea ʻē aʻe e makemake i nā leggings kūpono a me nā luna. Hiki ke hāʻawi i ka uhi hou no ka poʻe i manaʻo noʻonoʻo. He mea kōkua nō hoʻi ka noʻonoʻo ʻana i nā koho layering, ʻoi aku hoʻi no nā kau yoga i mālama ʻia ma kahi ʻoluʻolu, no ka mea hiki ke maʻalahi kēia mau mea no ka hōʻoluʻolu.

Hiki i ke kau ke pāʻani i ke ʻano o ka lole. No nā mahina ʻoi aku ka wela, ʻo ke koho ʻana i nā mea māmā ʻaʻole pili pono ke kōkua i ka mālama ʻana i nā keiki. ʻO ka ʻokoʻa, i nā kau anuanu, ʻo nā lole e like me ka wela a i ʻole nā ​​hui kaumaha e hōʻoia i ka mahanahana me ka ʻole o ka ʻai ʻana i ka neʻe. ʻO ka mea hope loa, ʻo ka hoʻoikaika ʻana i nā keiki e komo i ke koho ʻana i ko lākou mau lole hiki ke alakaʻi i nā hopena kūpono ʻoi aku ka maikaʻi o ka koho ʻana i nā ʻano e pili ana i kā lākou mau ʻano ʻokoʻa.

Mea Pono: He aha ka mea e nānā ai

He mea koʻikoʻi ke koho ʻana i nā mea i ke koho ʻana i nā lole yoga no nā keiki. Lawe mai nā lole like ʻole i nā waiwai kūʻokoʻa e hiki ke hoʻopilikia i ka hana, hōʻoluʻolu, a me ka lōʻihi. I ke kūʻai ʻana, pono i nā mākua ke hoʻokaʻawale i nā mea e hoʻomaʻemaʻe ʻia, hanu, a me ke kikoo. ʻO ka pulupulu kahi koho kaulana, iʻikeʻia no kona palupalu a me kaʻoluʻolu. Eia naʻe, ʻaʻole hiki i ka pulupulu maʻemaʻe ke hāʻawi i ke kiʻekiʻe o ka hoʻokele wai e pono ai no ka hoʻoikaika kino kino. ʻO kēia kahi e komo ai nā huila; ʻO nā mea e hui pū ai i ka pulupulu me nā fiber synthetic e like me ka polyester a i ʻole spandex hiki ke hoʻonui i ka hoʻomalu ʻana i ka makū me ka mālama ʻana i ka hanu.

ʻO kahi koho maʻamau i ka ʻaʻahu haʻuki he lole ʻohe, ʻaʻole ia he palupalu wale nō akā loaʻa pū kekahi i ka moisture-wicking a me nā waiwai anti-bacterial. He koho maikaʻi loa kēia no nā keiki e hoʻoluhi i ka wā hoʻomaʻamaʻa, e hōʻemi ana i nā ʻala a mālama iā lākou i ka ʻoluʻolu i kā lākou mau kau. Eia kekahi, ʻo ka ʻohe kahi koho eco-friendly, e ʻoluʻolu i nā mākua e hoʻokumu i ka hoʻomau i kā lākou kūʻai.

ʻO kekahi kumu koʻikoʻi ʻo ka stretchability o ka lole. Hāʻawi ʻo Spandex a i ʻole nā ​​​​mea me nā waiwai elastic i ka maʻalahi kūpono e pono ai no nā poses yoga, e hōʻoia ana e hiki i nā keiki ke neʻe manuahi me ka ʻole o ka lole e paʻa iā lākou. Pono nā mākua e hōʻoia i ka loaʻa ʻana o nā waiwai hoʻōla maikaʻi o ka lole; ʻo ia hoʻi, i ka wā e kikoo ai, e hoʻi ka lole i kona ʻano kumu. He mea koʻikoʻi kēia paʻa no nā keiki kaulana i ko lākou lole.

Ma waho aʻe o ka maʻalahi a me ka hōʻoluʻolu, pono e nānā i ka maikaʻi holoʻokoʻa a me ka lōʻihi o ka lole. ʻO nā humuhumu i hoʻoikaika ʻia a me nā ʻaʻahu i hana maikaʻi ʻia e kōkua i ka pale ʻana i ka ʻaʻahu maʻamau me nā lole o nā keiki. He mea koʻikoʻi kēia no nā hana ikaika e like me yoga. ʻOi aku ke kumukūʻai o ka hoʻolilo ʻana i nā mea waiwai kiʻekiʻe, akā ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻokele waiwai i ka wā lōʻihi ke kū nei lākou i ka hoʻohana pinepine ʻana a me ka holoi ʻana.

ʻO ke ʻano a me ka hōʻike ʻana ma o ka lole yoga

ʻO ka honua o nā lole yoga no nā kamaliʻi e like me nā keiki e ʻaʻahu iā lākou. He mea nui e hoʻomaopopo i kēlā, ma waho o ka hana, makemake nā keiki e hōʻike iā lākou iho ma o kā lākou ʻano. ʻO ka hāʻawi ʻana i nā kala like ʻole, nā hiʻohiʻona, a me nā hoʻolālā hiki ke kōkua i nā keiki e apo i ka yoga ma ke ʻano o ka hōʻike pilikino. Mai nā hiʻohiʻona ʻōlinolino a hiki i nā kala ʻoluʻolu, hiki i ke koho ʻana i nā lole yoga ke hoʻopilikia i ke ʻano o ke keiki a me ka hoihoi no ka hoʻomaʻamaʻa.

Hoʻomaopopo nā brands i kēia lā i ke koʻikoʻi o ka aesthetics i nā lole hana o nā keiki, no laila ʻoi aku ka nui o nā koho ma mua o ka wā. ʻO nā kiʻi leʻaleʻa e hōʻike ana i nā kumu holoholona, ​​​​nā hoʻolālā geometric, a i ʻole nā ​​kiʻi mai ka media kaulana e hiki ke hoʻonani i nā lole yoga i nā ʻōpio. ʻO ka ʻae ʻana i nā keiki e koho i nā mamana a me nā kala e pili ana i ko lākou ʻano hiki ke hoʻoikaika i kahi hui maikaʻi me ka hoʻoikaika kino.

He mea kōkua nō hoʻi e noʻonoʻo i nā hanana kūikawā a i ʻole nā ​​kumuhana. Hiki ke hoʻohui i nā ʻano like ʻole i nā ʻaʻahu o nā keiki i nā hoʻolālā kau - e like me nā paʻi pua i ka punawai a i ʻole nā ​​kala ʻoluʻolu i ka hāʻule. Hiki i nā mākua ke loaʻa nā lole e hōʻike ana i ka ʻuhane hoʻomaha a i ʻole ke komo ʻana i nā papa yoga themed kahi e paipai ʻia ai nā lole kikoʻī.

Eia kekahi, hiki i nā koho layering ke lilo i mea leʻaleʻa e hoʻokolohua. Hiki ke hoʻohui ʻia nā leggings ʻoniʻoni a i ʻole nā ​​puʻupuʻu pōkole no kahi hiʻohiʻona wiwo ʻole, ʻoiai ʻo nā poʻo lima lōʻihi a i ʻole nā ​​pālule hiki ke hāʻawi i ka pumehana a me ke ʻano i nā mahina ʻoluʻolu. Hāʻawi kēia i ka noʻonoʻo ʻana i nā hui ʻaʻahu, kahi e pāʻani ai nā kamaliʻi me ka papale e hana i kā lākou hiʻohiʻona kūʻokoʻa no ka hoʻomaʻamaʻa.

ʻO ka hope loa, ʻo ka hoʻoikaika ʻana i ka koho pilikino a me ke ʻano i nā lole yoga e hoʻoulu i ka hilinaʻi i nā keiki. Ke manaʻo maikaʻi lākou i ka mea a lākou e ʻaʻahu nei, hiki paha iā lākou ke hoʻokokoke i kā lākou hana me ka hoihoi a me ka hauʻoli. ʻO ka paipai ʻana i nā keiki e hōʻike iā lākou iho ma o kā lākou ʻaʻahu hiki ke alakaʻi i kahi ʻike yoga ʻoi aku ka hoʻokō, e hoʻoikaika ana i kā lākou hana kino a me ka naʻau i ka hana.

ʻO ke koʻikoʻi o ka komo ʻana a me ka hiki ke komo i ka lole yoga

I ka lilo ʻana o ka yoga no nā keiki, he mea koʻikoʻi ia e noʻonoʻo i ka komo ʻana a me ke komo ʻana i nā koho lole i loaʻa. &39;O ia ho&39;i ka hā&39;awi &39;ana i nā koho no nā keiki o nā nui, nā mākau, a me nā kūlana. ʻAʻole hiki i ke ʻano kuʻuna ke hoʻokomo i nā ʻano kino a pau, no laila he mea nui i nā brand ke hāʻawi i nā ʻano nui like ʻole e hōʻoia i ka manaʻo o kēlā me kēia keiki i ko lākou ʻaʻahu.

ʻOi aku ka hoʻohui ʻana ma mua o ka nui wale. Loaʻa pū kekahi i nā hoʻolālā e mālama i nā keiki me nā pono like ʻole, e like me ka poʻe me ka naʻau naʻau. ʻO nā humuhumu palupalu, nā lole ʻaʻahu ʻole, a me nā hoʻolālā hoʻololi e hana i kahi ʻike ʻoluʻolu no nā keiki i ʻike paha i nā lole maʻamau. He mea koʻikoʻi ka hāʻawi ʻana i nā koho e hoʻokō i nā hemahema o ka neʻe ʻana a i ʻole ke kino kīnā ʻē aʻe i ka hōʻoia ʻana e hiki i kēlā me kēia keiki ke komo piha i ka hana yoga.

No nā kaiāulu ʻaʻole hiki ke loaʻa i nā kumuwaiwai yoga, he mea nui ka hāʻawi ʻana i nā koho kūpono no nā lole yoga. Hiki i kēia ke ʻano ke kākoʻo ʻana i nā ʻoihana kūloko e hāʻawi ana i nā lole haʻuki o nā keiki i ke kumu kūʻai kūpono a i ʻole e ʻimi ana i nā papahana e hāʻawi i nā lako i nā ʻohana nele. ʻO nā hui e hāʻawi i nā hāʻawi kālā a i ʻole nā ​​​​hoʻoikaika ʻohi kālā e loaʻa i nā lako yoga i loko o nā kaiāulu underserved e hōʻike ana i ka hoʻomaopopo ʻana i ke koʻikoʻi o ka komo ʻana i ka hana kino.

ʻO ka mea hope loa, ʻo ka hoʻokomo ʻana i ka lole yoga e kōkua i ka hoʻoulu ʻana i ka manaʻo noʻonoʻo a paipai i nā keiki āpau e hoʻomaʻamaʻa i ka yoga a me ka noʻonoʻo, me ka nānā ʻole i ko lākou kūlana. Ma ka hōʻoia ʻana e hiki i kēlā me kēia keiki ke loaʻa nā lole i kūpono i ko lākou pono, lilo ʻo yoga i wahi hoʻokipa hou no ka ulu ʻana, pili, a me ka hōʻike pilikino. Pono nā mākua a me nā hōʻailona e kākoʻo mau i ka hiki ke komo i nā lole hana, no ka mea e hoʻolaha ana i ka ʻōlelo he wahi ko kēlā me kēia kanaka i ka honua o yoga.

I ka hopena, ʻo ke koho ʻana i nā lole yoga kūpono no nā keiki e pili ana i nā manaʻo he nui, mai ka hōʻoluʻolu a kūpono i nā mea a me ke ʻano. ʻO ka ʻaʻahu kūpono e ʻae i ke kūʻokoʻa o ka neʻe ʻana i ka wā e hoʻopiʻi pū ana me nā makemake pilikino o nā keiki, e makemake nui ai lākou e komo i ka hana yoga. Pono ka hoʻohui ʻana a me ka hiki ke alakaʻi i kā mākou mau koho e hōʻoia i ka hiki i nā keiki āpau ke hana me ka yoga me ka manaʻo. I ko mākou hoʻokele ʻana i kēia ao o nā lole yoga o nā keiki, ʻo ka hoʻopili ʻana i ka maikaʻi, ke ʻano, a me ka hoʻohui ʻana e hiki ai i nā loea ʻōpio ke ulu i kā lākou moena.