أفضل ارتداء اليوغا للسيدات لكل نوع من الجسم

أصبحت اليوغا شكلاً شائعًا من التمرينات والاسترخاء للأشخاص من جميع الأعمار وأنواع الجسم. سواء كنت مبتدئًا أو يوغيًا محنكًا ، فإن وجود ارتداء اليوغا المناسب أمر ضروري لضمان الراحة والحركة المناسبة أثناء ممارستك. يمكن أن يؤدي العثور على أفضل ارتداء لليوغا لليوغا لنوع جسمك إلى فرق كبير في شعورك والأداء أثناء جلسات اليوغا. في هذه المقالة ، سوف نستكشف أنواعًا مختلفة من ملابس اليوغا التي هي الأنسب لأنواع مختلفة من الجسم ، حتى تتمكن من النظر والشعور بأفضل ما لديك أثناء حصيرة.

اختيار ارتداء اليوغا المناسب لنوع جسمك

عندما يتعلق الأمر باختيار ارتداء اليوغا المناسب لنوع جسمك ، فمن الضروري النظر في الراحة والمرونة والأناقة. قد تتطلب أنواع الجسم المختلفة ميزات مختلفة في ارتداء اليوغا لضمان ملاءمة مريحة وممتعة. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية اختيار أفضل ارتداء اليوغا لنوع الجسم المحدد:

نوع الجسم الرملي

إذا كان لديك نوع من جسم الساعة الرملية ، مع خصر محدد جيدًا ونسب متوازنة ، فستحتاج إلى اختيار ملابس اليوغا التي تبرز منحنياتك مع توفير الدعم الكبير. ابحث عن طماق مرتفعة أو سراويل لليوغا التي تبرز خصرك وتطيل ساقيك. اختر قمم مع حمالات الصدر المدمجة أو الأشرطة الداعمة لضمان ملاءمة آمنة أثناء ممارسة اليوغا. تجنب الملابس الفضفاضة أو الفضفاضة التي قد تخفي منحنياتك الطبيعية.

نوع جسم التفاح

بالنسبة لأولئك الذين لديهم نوع من جسم التفاح ، ويتميز بقسم متوسط ​​أكمل وأرجل وذراعين أقل حجماً ، ستحتاج إلى اختيار ارتداء اليوغا الذي يوفر التغطية والدعم في القسم المتوسط ​​مع السماح بالحركة والتنفس. يمكن أن تساعد اللباس الداخلي المرتفع مع حزام عريض على تهدئة وتسوية منطقة البطن ، في حين أن القمم ذات الملاءمة الفضفاضة قليلاً حول القسم الوسط يمكن أن توفر مظهرًا مريحًا ومليئًا. ابحث عن مواد ذات خصائص امتداد ورطوبة لإبقائك باردًا وجافًا أثناء ممارستك.

نوع جسم الكمثرى

إذا كان لديك جسم على شكل كمثرى ، مع الوركين والفخذين الأوسع والخصر الأصغر ، فستحتاج إلى اختيار ارتداء اليوغا الذي يوازن بين نسبك ويوفر الدعم حيث تحتاجه أكثر. اختر طماق أو سروال اليوغا مع حزام أوسع يجلس بشكل مريح في خصرك الطبيعي لمنع التدحرج أو الحفر. ابحث عن قمم مع تفاصيل أو أنماط حول منطقة الصدر والكتف لجذب الانتباه إلى الأعلى وإنشاء مظهر أكثر توازناً. تجنب القيعان مع الكثير من الضغط في منطقة الفخذ والفخذ ، لأن هذا قد يكون غير مريح ويقيد الحركة.

نوع الجسم المستقيم

بالنسبة لأولئك الذين لديهم نوع من الجسم المستقيم ، مع الحد الأدنى من المنحنيات وقياسات الكتف والخصر والورك المتساوية نسبيًا ، ستحتاج إلى اختيار ارتداء اليوغا الذي يضيف الشكل والبعد إلى رقمك. ابحث عن طماق أو سروال اليوغا مع الألواح الجانبية أو الأنماط أو حجب الألوان لإنشاء وهم المنحنيات والتعريف. يمكن أن تساعد قمم مع ruching أو الكشكشة أو اللف أيضًا على إضافة حجم وتشكيل إلى صورة ظلية. تجنب الملابس الفضفاضة أو المربعة التي قد تجعلك تظهر عديمة الشكل.

زائد نوع الجسم الحجم

إذا كان لديك نوع جسم زائد الحجم ، مع منحنيات أكمل وإطار أكبر ، فستحتاج إلى اختيار ملابس اليوغا التي توفر الدعم والتغطية والراحة دون التضحية بأسلوب. ابحث عن طماق مرتفعة أو سراويل لليوغا مع حزام عريض يجلس بشكل آمن في خصرك الطبيعي لمنع التدحرج. يمكن أن توفر قمم مع حمالات الصدر المدمجة والأشرطة القابلة للتعديل وميزات الضغط الدعم الذي تحتاجه لممارسة واثقة ومريحة. اختر المواد الممتدة ، التي تتنفس ، وذات رطوبة لضمان المرونة والراحة أثناء جلسات اليوغا.

في الختام ، يعد العثور على أفضل ارتداء السيدات اليوغا لنوع جسمك أمرًا ضروريًا للشعور بالثقة والراحة والمدعومة أثناء ممارستك. من خلال النظر في شكل جسمك واحتياجاتك المحددة ، يمكنك اختيار ارتداء اليوغا الذي يعزز منحنياتك الطبيعية ، ويوفر الدعم حيث تحتاج أكثر ، ويسمح بحرية الحركة والتنفس. سواء كان لديك نوع من الساعة الرملية أو التفاح أو الكمثرى أو المستقيم أو الزائد بالحجم ، فهناك خيارات ارتداء اليوغا المتاحة لتناسب تفضيلات الشكل والأناقة الفريدة. تذكر إعطاء الأولوية للراحة والمرونة والجودة عند اختيار ارتداء اليوغا ، حتى تتمكن من التركيز على ممارستك والاستمتاع بجميع الفوائد التي تقدمها اليوغا. تدرب على حب الذات ، احتضن جسمك ، وابحث عن ارتداء اليوغا الذي يجعلك تشعر بالدهشة من الداخل والخارج. ناماستي.