¿Cuáles son los beneficios de un traje de baño para nadar?

Alguna vez sientes que estás trabajando forma  ¿Demasiado difícil moverse por la piscina? Tal vez sus pantalones cortos o bikini cotidianos no te están haciendo ningún favor. El equipo incorrecto puede crear arrastre, haciendo que su natación sea menos eficiente y, sinceramente, menos divertido.

Estamos investigando por qué un traje de baño dedicado es una opción inteligente para alguien  que nadan. Se trata de algo más que estilo; él’S sobre el rendimiento y la comodidad.

Trajes de baño: su borde contra el arrastre

Cuando nadas, el agua empuja hacia atrás. Esta fuerza, arrastrar , es su principal obstáculo para la velocidad y la eficiencia. No es solo una cosa; Drag viene en un par de sabores principales relevantes para su equipo:

●  Forma de arrastre:  Piense en esto como resistencia causada por su forma y tamaño que empujan el agua.

●  Arrastre de fricción:  Esto proviene del agua que interactúa con la superficie de su cuerpo y trajes de baño.

La ropa normal es terrible para ambos. Los pantalones cortos o camisetas holgados aumentan drásticamente su área frontal, creando una forma roma que el agua lucha para fluir suavemente. Esto causa turbulencia, como un mini-wake detrás de ti, aumentando significativamente Forma de arrastre . Actúan como pequeños paracaídas bajo el agua, constantemente tirando contra su movimiento hacia adelante.

Un trago de traje de baño adecuado de la forma de arrastre directamente con su ajuste cómodo . Almitir de cerca a su cuerpo como una segunda piel minimiza su perfil en el agua. Esta forma simplificada permite que el agua fluya con mucha menos perturbación, lo que reduce esa turbulencia que sale de energía. Algunos trajes de rendimiento incluso usan compresión para dar forma al cuerpo, optimizando aún más este efecto suavemente.

Entonces está arrastre de fricción . El agua se aferra ligeramente incluso a las superficies lisas. Sin embargo, las telas como el algodón se vuelven anegadas, pesadas y su textura superficial crea una fricción significativa. Los mejores materiales de trajes de baño de tween como Mezclas de nylon, poliéster y spandex  se eligen específicamente por su suavidad y  Porque absorben muy poca agua. Esta superficie elegante y no absorbente deja pasar el agua con una resistencia mínima.

Incluso los detalles de la construcción importan. El traje de baño de rendimiento a menudo usa costuras de bloqueo  o costuras unidas. A diferencia de las voluminosas costuras de la ropa diaria, se encuentran planas contra la piel. Este pequeño detalle reduce aún más pequeños puntos de turbulencia, lo que contribuye a una reducción general en la resistencia a través de la superficie del traje.

Entonces, el efecto combinado es claro:

●  Arrastre de forma minimizada:  Gracias al ajuste apretado y que abraza el cuerpo.

●  Arrastre de fricción reducido:  Debido a materiales suaves y no absorbentes.

●  Menos micro-turbulencia:  Ayudado por la construcción de costura inteligente.

Al reducir estos puntos de resistencia, un traje de baño deja más de su  El esfuerzo se traduce directamente en avanzar, haciendo que su natación sea más rápida y se sienta más eficiente.

Mejor ajuste significa más libertad

Si bien la reducción de arrastre lo ayuda a moverse más rápido (como vimos anteriormente), ese potencial de velocidad se desperdicia si su equipo se restringe cómo  te mueves. La natación eficiente exige un rango de movimiento completo. La ropa mal ajustada o inadecuada funciona activamente contra esto, lo que lo obliga a luchar contra su equipo en lugar de centrarse en la técnica.  

Desbloqueando tu accidente cerebrovascular:  Un beneficio clave del ajuste adecuado del traje de baño radica en liberar la parte superior de su cuerpo.

●  Libertad de omóplato:  Diseños como backbacks , Backs , o aquellos con correas delgadas se cortan específicamente para dejar sus escápulas (omóplatos) descubiertos. Esto permite una rotación y alcance completos durante los golpes como el estilo libre y la espalda, maximizando la potencia y la longitud.

●  Estiramiento multidireccional:  Swimwear usa telas con Estiramiento de 4 vías . Esto significa que el material se extiende de manera efectiva tanto a lo largo como a ancho, adaptándose a la perfección a los movimientos complejos de su cuerpo sin unir ni tirar.  

●  Diseños de espalda abiertos:  Estos reducen aún más la cobertura alrededor del torso y los músculos LAT, ofreciendo aún menos restricción para potentes movimientos de extracción.

Su cuerpo inferior también se beneficia. El corte de las aberturas de las piernas está diseñado para permitir que los flexores y las piernas de la cadera se muevan libremente durante las patadas, sin el agrupamiento de la tela o el movimiento restringido como los pantalones cortos holgados.

Ganar la batalla contra el roce:  La comodidad no es solo un lujo; Es crucial para la natación enfocada. Excoriación – esa piel cruda e irritada – es una queja común, a menudo causada por frotar de tela húmeda repetidamente. Aquí’S como ayuda un buen ajuste:

●  Fricción reducida: El ajuste cómodo asegura el Los mejores trajes de baño entre movimientos con  Tu piel, en lugar de frotarla de forma independiente. Los materiales suaves y de secado rápido minimizan el coeficiente de fricción, especialmente en áreas de alto rub como debajo de los brazos, muslos internos o a lo largo de líneas de correa.

●  Construcción de costura plana:  Como se mencionó anteriormente, las costuras de bloqueo plano eliminan los bordes elevados que pueden cavar y causar irritación durante los movimientos repetitivos del brazo y las piernas.

Seguridad y soporte livianos:  Más allá de prevenir la irritación, el ajuste contribuye a la comodidad y la confianza general.

●  Evitar el efecto de la esponja:  Los trajes de baño hechos de materiales no absorbentes se mantienen livianos, a diferencia del algodón, que se vuelve pesado y regañado, literalmente pesando.

●  Quedarse:  Un ajuste seguro significa que su traje se mantiene en su lugar durante las inmersiones, giros y poderosos golpes. No más distracciones al ajustar correas o lidiar con la tela cambiante. Esta seguridad le permite concentrarse exclusivamente en su natación.  

●  Apoyo suave:  Si bien no es típicamente una compresión médica pesada, el ajuste cómodo puede ofrecer una ligera sensación de soporte muscular y estabilidad, lo que te hace sentir más integrado y simplificado en el agua.

Telas de traje de baño: de pie para usar

Piscinas e incluso aguas abiertas presentan desafíos para las telas. El cloro es el grande en las piscinas – Es necesario para la limpieza, pero es notoriamente duro para los materiales. La exposición al sol también tiene su precio, los colores que se desvanecen y debilitan las fibras con el tiempo.

¿Alguna vez notaste cómo un viejo traje de baño se vuelve holgado, delgado o pierde su color? Eso es a menudo daños en el cloro en el trabajo. Desglosa la estructura de las telas, especialmente  Las fibras elásticas como el spandex estándar que le dan su estiramiento. Esto lleva a esa temida caída y mal ajuste.

Es por eso que el traje de baño dedicado utiliza materiales específicos:

●  Poliéster:  A menudo considerado el rey para la durabilidad en el agua clorada. Las telas como PBT (tereftalato de polibutileno) ofrecen una excelente resistencia al cloro y mantienen su forma y color excepcionalmente bien, lo que los hace excelentes para el entrenamiento regular.

●  Mezclas de nylon:  El nylon proporciona buena resistencia y una sensación suave. Por lo general, se combina con resistente a cloro  Spandex (como lycra® Xtra Life & comercio;) Proporcionar estiramiento mientras dura mucho más tiempo que el spandex tradicional en la piscina.

Compare eso con algo como una camisa de algodón – Absorbe enormes cantidades de agua, se vuelve pesado y el cloro lo degrada muy rápidamente. Incluso el desgaste atlético regular puede no usar elástico o tintes resistentes al cloro.

Capas adicionales de protección

Pasar tiempo nadando al aire libre significa exposición al sol. Si bien el protector solar es clave, su traje de baño agrega otra capa de defensa. Muchos telas de traje de baño ofrecen una Factor de protección ultravioleta (UPF)  clasificación.

Busque trajes calificados UPF 50+ . Esto significa que la tela bloquea más del 98% de los rayos UVA y UVB dañinos que alcanzan su piel. Eso’s significativamente más protección que una típica camiseta de algodón, especialmente cuando está húmeda. Es una protección inteligente incorporada directamente en su equipo.

Tocamos la comodidad antes, pero mencionemos específicamente excoriación  de nuevo. ¿Esa constante frotamiento de ropa húmeda y suelta? El ajuste cómodo de un traje de baño adecuado y el material suave reducen significativamente esa fricción, ahorrando su piel durante sesiones más largas o simulacros repetitivos.

Finalmente, piense después de su natación. Calidad fabricación de trajes de baño los materiales están diseñados para se seque rápidamente . A diferencia del algodón que permanece empapado para siempre, estas telas arrojan agua rápidamente. Esto significa que menos tiempo se siente húmedo y frío, y puede empacar su equipo sin remojar todo lo demás. Es una conveniencia simple que marca la diferencia.

Por qué es un verdadero traje de baño

Elegir el equipo correcto va más allá de solo seguir las reglas de la piscina. Impacta directamente cómo te mueves y te sientes en el agua. Estás intercambiando ropa que induce la resistencia por una herramienta diseñada para funcionar con  el agua.

Esto significa menos resistencia deteniéndolo, lo que permite que su energía entra en propulsión. Obtienes la libertad de usar tu rango de movimiento completo para golpes y patadas potentes, sin molestar rozas o telas que te distraen.

Factor en materiales construidos para resistir los químicos de la piscina y la exposición al sol, ofreciendo protección como clasificaciones de UPF y durar mucho más que prendas cotidianas. La naturaleza de secado rápido es solo una buena planta práctica.

Poniendo todo junto, un traje de baño dedicado es simplemente un equipo más inteligente para nadar. Le ayuda a desempeñarse mejor, mantenerse más cómodo y disfrutar más de su tiempo en el agua.

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