An caitheamh as fheàrr a-steach as fheàrr airson na clasaichean yoga teth

Tha Yoga air fàs gu bhith na sheòrsa eacarsaich mòr-chòrdte dha mòran bhoireannaich, neart, agus sunnd iomlan. Is e aon stoidhle sònraichte ann an Yoga a tha air fèill mhòr o chionn ghoirid, a tha ag obair ann an seòmar air a theasachadh gu timcheall air 90-105 ceum Fahrenheit. Faodaidh an teas dian seo cuideachadh le bhith a 'meudachadh sùbailteachd a mheudachadh, a bhrosnachadh adhartachadh, agus a dhoimhneachadh do chleachdadh. Ma tha thu nad chuideigin a tha a 'còrdadh ri clasaichean Yoga teth, a' lorg an caitheamh yoga ceart airson a bhith a 'meudachadh do choileanadh agus do chomhfhurtachd rè do chleachdadh. Anns an artaigil seo, nì sinn sgrùdadh air cuid de na roghainnean caitheamh yo as fheàrr airson clasaichean Yoga teth.

Tha comhfhurtachd na iuchair

Nuair a thig e gu bhith a 'taghadh an caitheamh yoga as fheàrr airson clasaichean Yoga teth, bu chòir cofhurtachd a bhith na phrìomhachas an-còmhnaidh. Coimhead airson aodach brathaidh, taiseachd a chumas tu fionnar agus tioram mar a ghluaiseas tu tron ​​chleachdadh agad. Tha stuthan mar Nylon, SpandEx, agus Polyester uile nan roghainnean math airson Yoga Hey, oir tha iad nan sealladh aotrom agus tiormachadh luath. Tha togail feumnas cuideachd na mhòr-chuid, oir tha e a 'cuideachadh le bhith a' cur casg air cafachadh agus irritation aig àm co-obrachaidh dian. Dèan cinnteach gun tagh thu caitheamh Yoga a tha a 'foillseachadh gu math agus a' leigeil leat gluasad gu saor gun chuingealachadh gu saor.

Mullach Sweepy-wicking

Ann an clasaichean teth yoga, faodaidh dùil a bhith agad air fallas a dhèanamh. Sin as coireach gu bheil e cudromach mudan a thaghadh a tha air an dealbhadh gu sònraichte le do Christure air falbh bho do chraiceann. Coimhead airson mullaich tanca no bàrr bàrr air an dèanamh le Oir-aodach Glèisgeadh a bhios a 'faireachdainn tioram agus comhfhurtail tron ​​chleachdadh agad. Taghadh airson mullaich le pannalan mogal-breathal no gearradh-a-mach airson fionnarachadh a bharrachd, agus tagh stoidhlichean a tha iomchaidh fhathast le co-chòrdadh ri làn raon. Seachain tops air an dèanamh le cotan, oir tha iad buailteach a bhith a 'gabhail a-steach fallas agus faodaidh iad a bhith a' faireachdainn tais agus mì-chofhurtail.

Fuirich fionnar le shorts

Nuair a thig e gu bothain airson clasaichean Hot Yoga, tha a shorts nan deagh roghainn am measg mòran chleachdaichean. Leigidh shorts a 'ceadachadh airson sruth-adhair agus fionnarachadh, a' cuideachadh le bhith gad chumail fionnar agus comhfhurtail eadhon ann an teas dian stiùidio teth yoga. Coimhead airson siorran a chaidh a dhèanamh bho aodach fallas fallas le sìneadh ceithir-slighe airson comhfhurtachd agus gluasad as fheàrr. Tha stoidhlichean àrda a 'ciallachadh gu bheil e math a bhith a' toirt seachad craoladh agus a 'fuireach nan àite aig àm a' mhòr-chuidean agus na duilgheadasan dùbhlanach eile. Tagh shorts a tha air an uidheamachadh, ach chan eil e ro theann, gus casg a chuir orra a bhith a 'rothaireachd suas no a' cladhach a-steach do do chraiceann.

Leggings airson seiseanan fada

Mas fheàrr leat barrachd craoladh anns na clasaichean Yoga teth agad, tha Leggings na roghainn fìor mhath. Coimhead airson casan air an dèanamh le Oir-Offsing Solking-Wicking a chumas thu fionnar agus tioram fad do chleachdadh. Tha stoidhlichean àrd-a 'cumail a-steach a bhith a' toirt seachad craoladh agus taic a bharrachd, agus cuid de dh 'amannan a bhiodh iad gad chumail fionnar aig clasaichean gu sònraichte. Tagh casan le sìneadh ceithir-slighe airson an sùbailteachd agus an raon gluasaid as motha, agus roghnaichte airson stoidhlichean le claisean rèidh gus casg a chuir air cafachadh agus irioslachd. Beachdaich air Leggings le pannalan Mesh airson fionnarachadh a bharrachd, gu sònraichte ma tha thu buailteach faighinn teth gu furasta.

Bras spòrs taiceil

Tha bra spòrs taiceil deatamach airson boireannach sam bith a tha a 'cleachdadh yoga teth. Coimhead airson BRAS Spòrs le aodach taiseachd-wicking is taiceil, compressive iomchaidh gus do chumail comhfhurtail agus tèarainte rè do chleachdadh. Faodaidh strapan a ghabhas atharrachadh agus dùnadh dubhan-is sùil do chuideachadh gus an uidheamachadh a lorg airson do chumadh a dhèanamh air an ìre taic agus an craoladh. Tagh BRAS Spòrs le Dealbhadh Racerke airson Taic a bharrachd agus saorsa gluasaid, agus roghnaich e airson stoidhlichean le cuideaman mogal airson anail a tha air anail a mheudachadh. Beachdaich air Bs le fo-fhilleadh farsaing gus casg a chuir orra bho bhith a 'marcachd suas ann an gluasadan fiùghantach.

Anns a 'cho-dhùnadh, tha a bhith a' lorg an caitheamh yoga as fheàrr airson clasaichean yoga teth riatanach airson do chomhfhurtachd, coileanadh, agus tlachd tron ​​chleachdadh a mheudachadh. Coimhead airson pìosan air an dèanamh le aodach taistidh-wicking taiseachd a chumas thu fionnar agus tioram, agus tagh stoidhlichean a tha a 'ceadachadh airson an sùbailteachd agus an raon gluasad as motha. Co-dhiù is fheàrr leat tancaichean, shorts, Leggings, no BRAS Spòrs a tha rim faighinn a rèir an stoidhle agus na roghainnean agad. Cuimhnich gun cuir thu prìomhachas air comhfhurtachd agus comas nuair a tha thu a 'taghadh do chaitheamh yoga, agus na biodh eagal ort diofar stoidhlichean agus suaicheantasan fheuchainn gus faighinn a-mach dè a' chuid obrach as fheàrr dhutsa. Leis an caitheamh ùr yoga, faodaidh tu an cleachdadh teth yoga agad a neartachadh agus do obair-obrach a ghabhail chun ath ìre. Cleachd agus faigh tlachd às na buannachdan bho yoga teth yoga ann an stoidhle!