He alakaʻi i keʻano o ka yegawer yogawer:ʻaʻahu no nā mea

ʻAʻoleʻo YEGAWARʻaʻole e pili ana i ka maikaʻi; E pili ana ia i ka maikaʻi a me ka hiki ke hele i ka neʻe kūʻokoʻa aʻoluʻolu i ka wā o kāu hoʻomaʻamaʻa. ʻO kekahi mea nui e noʻonoʻo i ka wā e koho ai i kāu yogawer ka manawa a me nā mea e hoʻomaʻamaʻa aiʻoe i loko. Inā pahaʻoe e kaheʻana i kāu mau lā o ka lā i ka wela o ke kauwela a iʻole eʻimi ana i ka papaʻaina hoʻoilo Ma kēia alakaʻi i keʻano o ka yegawer

ʻO ke kauwela: māmā a me ka hanu

I ka wā o nā mahina wela o ke kauwela, he mea nui ia e koho iā Yegawer E koho i nā TOPO TOPS a me nā leggings i hanaʻia mai nā lole o nā mea e lawe ai i nā lole lole E nānā i nāʻano hana me nā leka uila a iʻoleʻokiʻokiʻia no nā mea hou aku no ka hana houʻana e kōkua i ka paleʻana i kāu hana. ʻO nā kiʻi kūpono a me nā pōkole a me nā pōkole ke koho i ke koho no ka noho mālie aʻoluʻolu hoʻi i ka wela wela.

I ka hikiʻana mai i nā kala, nā'āpana māmā e like me nā pattel a hiki ke kōkua i ka hōʻikeʻana i nā hana o ka lā. E koho i nā fabricts e like me Bamboo, COTTON, a iʻole eco-aloha aloha eʻoluʻolu i kouʻili a me ke kaiapuni. Mai poina e komo me kahi pāpale ākea ākea,ʻo Sunglasses, a me Sunscreen no nā hana o waho e pale ai i ka lā.

ʻO ka hāʻule: E kau ana i luna no keʻano maikaʻi

E hoʻomaka ana ka wā e hoʻopau ai i ka hāʻule,ʻo ia ka manawa e hoʻomaka ai e kau i luna no kāu hana yoga. E hoʻomaka me kahi kukui māmā,ʻoi aku ka lōʻihi o ka lōʻihi a iʻole hocodie i hiki iāʻoe ke hoʻokaʻawale i kou hoʻomaʻamaʻaʻana. E hoʻomoʻi me nā leggings a iʻole nā ​​pāpale yoga i loko o kahi lole liʻiliʻi e kōkua iāʻoe e hōʻoluʻolu e like me nā wela wela. E nānā i nā hiʻohiʻona me nā waiwai o ka mistiture-wicking e kōkua i ka hoʻoponoponoʻana i kou kino kino a mālama i ka maloʻo aʻoluʻolu hoʻi.

E koho i nā leo honua e like me Browns, Greens, a me nā Oranges e hōʻike i nā kala e hoʻololi ana i ka mahana o kāu hoʻomaʻamaʻa. E noʻonoʻo e hoʻohui i kahi shawl coozy a iʻole scarf no ka mahana o ka mahana a iʻole ka noʻonoʻoʻana. A mai poina e lawe mai i kahi lole wai-pale a iʻole poncho no nā hana o waho e noho mālie ai i ka hihia o ka ua.

Hoʻoilo: noho mahana a me kaʻoluʻolu

I ka wā e kau ai ka hoʻoilo i ka hoʻoilo, he mea nui e noho mahana aʻoluʻolu i ka wā o kāu hana yoga. E koho i nā mea kīwaha, nā lole i'ōleloʻia e like me ka huluhulu a iʻole ka brussed jercey no kāu mau tops a me nā leggings e kōkua i ka wela wela. E nānā i nā hiʻohiʻona me nā hiʻohiʻona hoʻohui e like me nā manamana lima, nā keʻokeʻo kiʻekiʻe, a me nā hemlines lōʻihi e hāʻawi ai i ka uhi houʻana. E noʻonoʻo i ka waihoʻana me kahi pahu Trik Top a iʻole ka lōʻihi o ka papa i lalo o ka papa ma lalo o ka mahana i hoʻohuiʻia.

Pōʻeleʻele, nā kala momona e like me nā meaʻai hohonu e like me nā pale hohonu, nā meaʻeleʻele, hiki i nāʻeleʻele ke kōkua i kahiʻano o ka honua a me ka hoʻomau i ka hana hoʻoilo. E lawe mai i kahi blonket coozy a iʻole ka maka maka no ka hōʻoluʻolu hou i ka wā hoʻomaha hoʻomaha a me ka noʻonoʻoʻana. A mai poina e hoʻokomo i nā kāʻei mahana a me nā kiʻi e mālama ai i kou mau wāwae i ka wā o kāu hoʻomaʻamaʻaʻana,ʻoiai ināʻoe e hoʻomaʻamaʻa ana i kahi papa anu a ma ka home paha.

ʻO ka puna: Embrace kukui i nā kukui a me nā kala kukui

Ke hoʻomaka nei keʻano o ka wā e hōʻoluʻolu ai i ka pūnāwai,ʻo ia ka manawa e pale ai i kou mau papa kaumaha a me nā mea kanu pono E koho i nā pahu a me nā leggings i nā lole mistiture-wicking e kōkua e mālama iāʻoe i ka hoʻomaha a me ka maloʻo e piʻi ana. E nānā i nā hiʻohiʻona me nā kiʻi leʻaleʻa a me nā kala kala e hōʻike i ka ikaika o ka hana o ka manawa a hoʻokiʻekiʻe i kou mauʻuhane i kāu hoʻomaʻamaʻaʻana.

E koho i nāʻano hana me nā kaula kūpono, nā pale kaua, aʻokiʻoki i nā kiko'ī no kahi pono pilikino a hoʻohui pūʻia. E noʻonoʻo e hoʻohui i kahi lole lole māmā a iʻole ka hoʻopiliʻana no nā hana o waho ma nā kakahiaka nui a iʻole ke ahiahi i ka wā he nui ke kauʻana. E komo pū me nā poʻo o Floral, i nā poʻo huluhulu, a iʻole nā ​​mea kanu i hoʻohuiʻia e hoʻohui i kahi pā o ka puna wai i kāu hana.

Hopena

ʻO ka lole no nā mea he nui kahiʻano nui o kāu hana yoga Ma ke kohoʻana i nā lole kūpono, nā kala, a me nā hiʻohiʻona no kēlā me kēia manawa, hiki iāʻoe ke hoʻonui i kāu hoʻomaʻamaʻa a me ka piliʻana iāʻoe iho a puniʻoe. Inā pahaʻoe e kaheʻana i ka lā o ka lā ma ke kauwela kauwela a iʻole ka loaʻaʻana o ka maluhia a me keʻano kūpono no ka hoʻoilo No laila e hiki mai ana i ka manawa e holo aiʻoe i kāu mau yoga mat, e manawa e noʻonoʻo ai i ka manawa a me nā mea e koho aiʻoe i kāu hana yogawer, a e hoʻohiolo i kāu hana.