Nā Kūlana Yoga:ʻO nā hui pū maikaʻi loa no kēlā me kēiaʻano kino

Nā Kūlana Yoga:ʻO nā hui pū maikaʻi loa no kēlā me kēiaʻano kino

ʻO Yoga kahi ala maikaʻi loa e noho mālie ai ke olaʻana, a me ke kino a me ke kino. Hiki iā ia ke kōkua i ka hoʻomaikaʻiʻana i ka maʻalahi, ikaika, a me ka maikaʻi loa. ʻO kekahi o nā mea nui e pili ana i ka yoga e hiki ke hoʻololiʻia e kūpono i kahiʻano kino. Mai Petite e curvy, aia nō nā mea i loaʻa i nā mea he nui a me nā'āpana he kūpono no kēlā me kēiaʻano pilikino. Ma kēiaʻatikala, eʻimi mākou i nā hui yog maikaʻi loa no kēlā me kēiaʻano kino. Ināʻo iaʻo Slim, Mustaula, a ma kahi ma waena, aia kahi pahu, aiae e hana e hana i nā mea kupanaha noʻoe.

Nāʻano kino kino

Inā loaʻa iāʻoe kahiʻano slim kino, makemake pahaʻoe e nānā i nā pou e kōkua i ke kūkuluʻana i ka ikaika a me ka leo o ka ikaika. Ka hoʻopiliʻana i nā pōpoki e like me ke koa II Eia kekahi, e komo pū ana i nā poses e pili ana i ke kaulike, e like me ka lāʻau lāʻau, hiki ke kōkua i ka ikaika a me ka ikaika ikaika. Loaʻa paha nā mea i hoʻopiliʻia i ka hoʻopiliʻana i ka hoʻopiliʻana i nā mea e pili ana i ka pose a me ke kino o ke keiki e kōkua i ka hoʻomaha.

ʻO nāʻano kino curvy

No nā poʻe me nāʻano kino curvy,ʻo yoga hiki ke lilo i ala maikaʻi loa e kūkulu i ka ikaika, hoʻomaikaʻi i ka ikaika, hoʻomaikaʻi i ke olakino holoʻokoʻa. ʻO nā Poss e like me ka'īlio haʻahaʻa,ʻo Triangle Pose, aʻo ka Pos-COW Pose e kōkua i ka pose a me nā pose e like me keʻano o ke alahaka e wehe i ka umauma a me nā poʻohiwi. Hiki i nā mea curviter i loaʻa iā ia ke hoʻopili i nā poses e pili ana i ka ikaika o ka ikaika, e like me ka pohō, e kōkua i nā'ōpū o ka'ōpū. ʻO nā mea hoʻomaha hou e like me nā wāwae wāwae-up-the-loloa a kākoʻo i ke alahaka i hiki ke kōkua i ka hoʻomaha a hoʻokuʻu i ke kaumaha i ke kino.

ʻO nāʻano kino kino

ʻO nā poʻe pilikino me nāʻano muscular kino e makemake ai e nānā i nā pou e kōkua i ka hoʻolahaʻana i ka maʻalahi a me ka neʻe. Poses e like me ka Pose Pose, Upward-Overward Hiki i nā kumuhana Muscular ke kūleʻa mai nā pākuʻi e hoʻopili ana i nā kaulike e pili ana i ka kaulike a me ka paeʻana, e kōkua i ka hoʻoikaika. ʻO nā mea hoʻomaha hou e like me ke kaula e hiki ai i ka pale a me ke kīpē hiki ke kōkua i ke kōkua i ka hoʻokuʻuʻana i kaʻeha a me ka paʻaʻana i nāʻiʻo.

Nā kino kino

No nā mea me nāʻano kino o nā kino,ʻo Yoga hiki ke lilo i ala nui e kūkulu i ka ikaika, e hoʻomaikaʻi i ka ikaika, e hoʻomaikaʻi i ka maʻalahi, a hoʻonui pono i ka pono. Pahu i ka poʻe koa i ke koa wau, hoʻokele Pose, aʻo nā pose pose hiki ke kōkua i ka hoʻoikaikaʻana i nā kumu lāʻau a me ka paʻa. Hiki paha i nā poʻe Petite i loaʻa iā ia ka hoʻopiliʻana i nā pou ʻO nā mea hoʻomaha hou e like me nā wāwae wāwae-up-the-bear

ʻO nāʻano kino kiʻekiʻe

Loaʻa nā poʻe pilikino me keʻano o ke kino kiʻekiʻe e kōkua iā yoga e hoʻomaikaʻi i ka posture, kaulike, a me ke kaulike. Ua makeʻo ia e like me ka mauna mauna Hiki i nā mea kiʻekiʻe ke loaʻa i nā mea e hoʻopili ai i nā pou e hoʻopili ana i ka ikaika o ka bore, e like me ka pohō a me ka pāʻana i ka'ōpū ʻO nā makana restorative e like me Corpsse Pose a Kākoʻo i ka Posid Fish Poss i hiki ke kōkua i ka hoʻomaha a hoʻokuʻu i ke kaumaha i ke kino.

I ka hopena,ʻo YOGA kahiʻano hana a me ka hoʻomaʻamaʻa maikaʻi e hiki ke hoʻopiliʻia e kūpono i kahiʻano kino. Ma ka hoʻopiliʻana i ka hui pūʻana o nā pou i loko o kāu hana maʻamau, hiki iāʻoe ke hoʻokō i kāu pahuhopu kūpono a hoʻomaikaʻi i kou olakino holoʻokoʻa a me ka maikaʻi. Inā paha he slim, muscular, curvy, petite, a kiʻekiʻe, a iʻole kiʻekiʻe, aia kahi mea i hoʻonohonohoʻia noʻoe. No laila, e holo i kou moena, e lawe i ka hanu hohonu, a e mākaukau eʻike i nā pono kupaianaha o yoga i kāuʻano pilikino.