ʻO nā hana o Yoga Offes: He aha e hoʻokomo ai i ka makahiki-a puni

Ua liloʻo Yoga ma mua o kahiʻano hana; Ua uluʻia ia i ke ola i ke ola he nui nā kānaka e hoʻopili ai i nā makahiki he nui. Me kēlā me kēia manawa e hele mai ana i nāʻano hou ma Yoga i nā mea i kapaʻia, mai nā kala i loko o ka wai i loko o ka hoʻoilo i ka hoʻoilo. Inā paha he mea hoʻohana a makemake pahaʻoe e hoʻomaka e hoʻomaka i kāu huakaʻi ma ka Mat, he mea pono e hoʻomaopopo i ka mea e hōʻoluʻolu ai i ka makahiki.

Punawai: nā kala liʻiliʻi a me nā lole māmā māmā no ka hoʻonui houʻana

E like me ka pua pua a me nā pua i keʻano,ʻo ka pūnāwai ka manawa kūpono loa e hoʻomaha ai i kāu mau lole yoga a me nā kala nani. Nāʻeke māmā, nā floras nā floras, a me nā manamana lima e koho i kēia manawa, e pili ana i ka hoʻomaikaʻiʻana i ka hana hou. E koho i nā lole hanu e like me Bamboo, cotton, a iʻole nā ​​kukui māmā eʻae i kouʻili i ka hanuʻana.

I ka wā o ka pūnāwai, e noʻonoʻo i ka hāʻawiʻana i kahi papa hou o nā leggings a iʻole yoga paha i kahi paʻi kiʻi a iʻole ka papa inoa o ke kala. E hoʻomoʻi iā lākou me kahi pahu holo kaʻa a iʻole he hanu, mistable ʻO ka waihoʻana me kahi kapa lole māmā a iʻole ka hoʻopiliʻana i ke kauʻana i kou kino kino e like me ke hoʻololiʻana i nā papa o waho.

ʻO ke kauwela:ʻO ka hōʻoluʻolu a me ke aloha a me ComfyWear no nā lā wela

ʻO ke kauwela e pili ana i ke kauʻana i ka wela a loaʻa nā ala e noho ai e noho mālie i ka wā o kāu hana yoga. E nānā no ka mea hana hana i hanaʻia mai ka mistiture-wicking, e like me nā mea e like me ka spandex a iʻole polyester hiki ke kōkua iāʻoe e maloʻo ai i ka wela. E koho i nā kala kukui e like me nā mea aloha, nā pastel

Ke kohoʻana i ke kauwela o ke kauwela YOGA, e koho i nā lole hanu eʻae i ka ea e hiki ai i ke anuanu a me ka hoʻomaha. E noʻonoʻo e pili ana i ka loleʻana i nā pōkole a iʻole nā ​​leggings a iʻole nā ​​leggings i hoʻopaʻaʻia me kahi aniani kukui māmā a iʻole nā ​​haʻuki haʻuki e noho mālie ai. Ināʻoe e hoʻomaʻamaʻa i waho

E hāʻule: E waiho ana no ka hoʻoiliʻana i keʻano

Ke hoʻomaka nei nā mahana e hāʻule a hāʻule i nā kala e hoʻololi ana i nā kala,ʻo ka manawa kūpono loa i ka ho'āʻoʻana i kāu kauʻana i kāu mea e komo ai. E koho i nā'āpana Veditalile e like me nā Tops-Sweeved TOP E koho i nā mele mele e like me Burgundy,'ōmaʻomaʻo, a iʻole he mele melemele, a iʻole he melemele melemele e hōʻike ana i nāʻano hoʻololi o ka hāʻule.

Ke waiho nei no ka waihoʻana no ka hāʻuleʻana o Yoga Senes E hoʻohui i kahi Hoodear māmā a iʻole sweatshirt no ka mahana wela i ka wā o nā kakahiaka a iʻole keʻano o nā leggings a iʻole nā ​​mea hana o nā leggings a iʻole nā ​​mea hana leʻaleʻa. E noʻonoʻo i ka hāʻawiʻana i kahiʻeke TOGAT TOGA e lawe ai i kāu mau papa a me nā mea pono a me kāu hoʻomaʻamaʻa.

ʻO ka hoʻoilo: māmā a me kaʻoluʻolu a me ka hoʻomau i ka wā hoʻomaha no nā lā anuanu

I ka hoʻoilo, he mea koʻikoʻi ia e noʻonoʻo i ka nohoʻana ma kaʻoluʻolu aʻoluʻolu hoʻi i ka wā o kāu hana yoga,ʻoi aku ka hopena o nā mahana. E nānā no ka mea hana i hanaʻia mai ka hoʻohālikelikeʻana i nā mea e like me nā mea ukiuki e like me nā leki, a me nā sweet sweed e hoʻomau aiʻoe i ka wā o nā lā chilly. E koho i nā kalaʻeleʻele e like me nāʻeleʻele, nā kiʻi, a iʻole nā ​​blues hohonu no ka hoʻoilo a me ka hoʻoilo.

No ka hoʻoiloʻana o ka hoʻoilo i ka hoʻoilo, e hoʻomoʻi i nā legmang a iʻole nā ​​pāpale lōʻihi, a me kahi mea hoʻonaninani a iʻole hodie a iʻole hodie i ka wela wela i kou kino. E noʻonoʻo e pili ana i kahi beanie a iʻole ke poʻo poʻo e hoʻomau i kou mau pepeiao eʻoluʻolu a pale i ka uahi wela i nā papa o waho. Ke kūʻai aku nei i loko o kahi pālua o nā kāʻei a iʻole nā ​​mea e hiki ke kōkua i ka mālamaʻana i kou mau wāwae a hāʻawi i ke kālepa i ka wā o ke anuanu.

I ka hopena, e hoʻopili ana i nā hana o nā mea e hiki ke hoʻonui i kāu hoʻomaʻamaʻa a mālama iāʻoe e nānā ana i ka makahiki nui-puni. Mai nā kala kiʻi hou a me nā lole māmā i loko o ka wai i loko o ka wai e hoʻomālamalama i nā mea i hoʻoiloʻia a me nā mea hikiʻole ke hana i kahi mea hana hana Inā paha he mea hoʻomaka a iʻole he mau manawaleʻa i kauʻia me nāʻano likeʻole a me nāʻano likeʻole e hoʻonui i kāu hana a hōʻoluʻolu i ka maikaʻi. No laila, e hiki ana i kēia manawa ke hoʻonui nei i kāu lole yoga, e hoʻomanaʻo e noʻonoʻo i nā hiʻohiʻona maʻamau a koho i nā'āpana e hōʻike ana i kāuʻano pilikino a pono. Ma hope o nā mea a pau,ʻaʻoleʻo Yoga e pili ana i nā pua; E pili ana i ka manaʻo maikaʻi i loko a i waho i ka wā e pili ana i kou kino, e noʻonoʻo, a me kaʻuhane.